Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)

01	Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:46
02	Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:07
03	Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).3 & Tag 2: MEDITATION: Morgenmeditation (14 Min.	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	07:45
04	Tag 2: MEDITATION: Morgenmeditation (14 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	05:54
05	Tag 2: MEDITATION: Morgenmeditation (14 Min.).3 & Tag 3: TAGESIMPULS: Von Zeitdieben und neurologischen Triggern (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	03:44
06	Tag 3: TAGESIMPULS: Von Zeitdieben und neurologischen Triggern (5 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:11
07	Tag 3: TAGESIMPULS: Von Zeitdieben und neurologischen Triggern (5 Min.).3 & Tag 4: MEDITATION: Abendmeditation (17 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	15:07
08	Tag 4: MEDITATION: Abendmeditation (17 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:12
09	Tag 4: MEDITATION: Abendmeditation (17 Min.).3 & Tag 5: TAGESIMPULS: Im Zweifel - einfach cool bleiben! (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:16
10	Tag 5: TAGESIMPULS: Im Zweifel - einfach cool bleiben! (5 Min.).2 & Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:30
11	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:15
12	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	04:26
13	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:38
14	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).5	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	04:01
15	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).6	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	05:34
16	Tag 6: MEDITATION: Geführte Tiefenentspannung (20 Min.).7 & Tag 7: TAGESIMPULS: Ich schenk mir eine Insel (8 Min.) & Tag 8: MEDITA	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	09:16
17	Tag 8: MEDITATION: Meine innere Insel (8 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:58
18	Tag 8: MEDITATION: Meine innere Insel (8 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	03:43
19	Tag 8: MEDITATION: Meine innere Insel (8 Min.).4 & Tag 9: TAGESIMPULS: Ich hab leider keine Zeit! (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:41
20	Tag 9: TAGESIMPULS: Ich hab leider keine Zeit! (5 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:14
21	Tag 9: TAGESIMPULS: Ich hab leider keine Zeit! (5 Min.).3 & Tag 10: MEDITATION: Meditative Gedankenreise (23 Min.) & Tag 11: TAGES	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	24:23
22	Tag 11: TAGESIMPULS: Bewahren, kontrollieren und beherrschen (5 Min.) Tag 12: MEDITATION: Herzmeditation (12 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:16
23	Tag 11: TAGESIMPULS: Bewahren, kontrollieren und beherrschen (5 Min.) Tag 12: MEDITATION: Herzmeditation (12 Min.).3 & Tag 12: MED	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	03:02
24	Tag 12: MEDITATION: Herzmeditation (12 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	05:37
25	Tag 12: MEDITATION: Herzmeditation (12 Min.).3 & Tag 13: TAGESIMPULS: In die Antworten hinein leben (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	06:22
26	Tag 13: TAGESIMPULS: In die Antworten hinein leben (5 Min.).2 & Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	05:19
27	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:20
28	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:10
29	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:05
30	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).5	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:12
31	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).6	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:06
32	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).7	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:07
33	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).8	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:07
34	Tag 14: MEDITATION: Liebevolle Güte Meditation (16 Min.).9 & Tag 15: TAGESIMPULS: Besuch bei Sokrates (5 Min.) & Tag 16: MEDITATIO	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	06:13
35	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:19
36	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:18
37	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:11
38	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).5	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:16
39	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).6	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:48
40	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).7	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:09
41	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).8	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:16
42	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).9	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	03:03
43	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).10	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:16
44	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).11	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:18
45	Tag 16: MEDITATION: Meditative Atementspannung (26 Min.).12 & Tag 17: TAGESIMPULS: Denk das Gegenteil! (5 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:08
46	Tag 17: TAGESIMPULS: Denk das Gegenteil! (5 Min.).2 & Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	05:19
47	Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	29:38
48	Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:06
49	Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:06
50	Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).5	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:06
51	Tag 18: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung I (39 Min.).6 & Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:45
52	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:14
53	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:17
54	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:13
55	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).5	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:21
56	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).6	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:06
57	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).7	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:08
58	Tag 19: TAGESIMPULS: Trampelpfade im Hirn (11 Min.).8 & Tag 20: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung II (63 Min.).1	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	14:18
59	Tag 20: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung II (63 Min.).2	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	02:09
60	Tag 20: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung II (63 Min.).3	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	08:54
61	Tag 20: MEDITATION: Meditative Einschlafbegleitung II (63 Min.).4	Patrick Lynen	Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)	38:47

01

Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).1

02:46

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Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).2

Patrick Lynen

Bitte nicht anbeißen! Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben (Befreie Dich von Stress, Ärger und anderen destruktiven Emotionen)

02:07

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Tag 1: TAGESIMPULS: Willkommen! Du bist dein wichtigster Mensch im Leben (5 Min.).3 & Tag 2: MEDITATION: Morgenmeditation (14 Min.

Patrick Lynen