Tais-toi (aka t'es toi)

On nous a appris que l'amour pouvait tout surmonter. Mais parfois, aimer ne suffit pas. Dans cet épisode, on parle de ces relations où les sentiments sont encore là, mais où partir devient la décision la plus juste. Pourquoi est-ce si difficile de quitter quelqu'un qu'on aime ? Comment savoir si l'on renonce trop vite ou si l'on se choisit enfin ? Un épisode sur le deuil, le courage, les attachements… et cette vérité difficile à accepter : on peut aimer quelqu'un de tout son cœur sans que ce soit la bonne personne pour construire sa vie.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

08/07/2026 • 37:41

On nous a appris qu'être une bonne personne, c'était toujours être disponible, compréhensive et prête à faire passer les autres avant soi. Alors le jour où l'on commence enfin à poser des limites, à dire non ou à choisir ce qui nous fait du bien, une question revient souvent : est-ce que je deviens égoïste ? Dans cet épisode, on déconstruit cette croyance. On parle de culpabilité, de limites, de relations, de cette peur de décevoir et de la différence fondamentale entre s'oublier pour être aimé et se respecter sans cesser d'aimer les autres.IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

01/07/2026 • 23:14

Le grand amour existe-t-il vraiment ?Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ?On en parle dans cet épisode. 🎙️💛IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

24/06/2026 • 23:10

Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est simplement de l'hypervigilance émotionnelle. Dans cet épisode, je parle de ces peurs invisibles qui nous poussent à surveiller l'amour au lieu de le vivre. BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

17/06/2026 • 29:53

La peur de passer à côté d'une rencontre, d'une histoire ou de "la bonne personne" nous pousse parfois à vivre dans l'attente plutôt que dans le présent.Dans cet épisode, on parle du FOMO amoureux, de cette impression que le meilleur est toujours ailleurs, et de ce qui change quand on arrête de courir après toutes les possibilités pour commencer à vivre pleinement ce qui est déjà là. Parce que parfois, on ne manque pas l'amour. On manque simplement l'instant présent.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10/06/2026 • 27:23

Au début d'une rencontre, on croit souvent connaître quelqu'un alors qu'on ne connaît que la partie visible de l'iceberg. Entre l'attirance, les projections et l'image que chacun renvoie, notre cerveau comble les vides avec ce qu'il espère voir.Dans cet épisode, on parle de cette illusion des débuts : ce moment où l'on tombe parfois amoureux d'un potentiel, d'une promesse ou d'une histoire, avant de découvrir la personne réelle. Parce qu'avant de savoir qui est quelqu'un, il faut souvent accepter tout ce qu'on ne sait pas encore de lui.IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

03/06/2026 • 38:11

Un épisode dans lequel on parle de célibat, mais pas comme d’une salle d’attente avant l’amour. Je vous raconte pourquoi j’ai choisi de fermer la porte aux rencontres pendant un temps, ce que cela m’a permis de construire en moi, et comment j’ai appris à nourrir d’autres parties de ma vie que ma vie amoureuse. On parle de solitude, de liberté, de reconnexion à soi, et de cette idée que le bonheur n’est pas forcément suspendu à l’arrivée de quelqu’un. Parce que parfois, le plus beau des rendez-vous, c’est celui que l’on finit par avoir avec soi-même.IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

27/05/2026 • 26:07

Un épisode dans lequel on parle des situationships, de l’obsession qu’elles peuvent créer et de cette étrange manière qu’a l’incertitude de nous rendre accro à quelqu’un. Pourquoi les relations floues nous consument autant ? Pourquoi certaines personnes deviennent impossibles à oublier alors qu’elles ne nous ont parfois jamais vraiment aimés correctement ?Entre psychologie, attachement, manque affectif et projections, on parle aussi de notre tendance à confondre intensité et amour, chaos et passion. Peut-être que ce qui nous obsède n’est pas toujours la personne… mais ce qu’on espérait recevoir d’elle.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20/05/2026 • 33:05

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on comprend que tout n’est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n’était pas de ne pas en faire assez, mais de trop forcer ce qui n’est plus aligné avec nous ? Un épisode profond sur le lâcher-prise, la confiance et cette peur qu’on a parfois de laisser la vie respirer.Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

14/05/2026 • 25:27

Être soi-même et avoir peur de déplaire ! Un thème qui me parle plus que jamais. Dans cet épisode je te parle de comment j'ai appris à être moi-même et à me détacher des regards extérieur. Comment se détacher de la peur de déplaire, etc. BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

06/05/2026 • 26:59

C'est pas en tolérance plus que les gens t'aimeront et te respecteront plus. Un épisode où on parle de tolérance et où je te partage mes dernières pensées et comment j'en suis arrivée à avoir une tolérance ZÉRO ! Que ce soit en amour, en amitié ou au travail... Poser tes limites et ne plus tolérer ne sera que bénéfique. À tes écouteurs, BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

30/04/2026 • 19:47

Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi a-t-on toujours tendance à projeter sur les autres la réalité que l’on veut voir ? Est-ce que la guérison émotionnelle passe uniquement par l’intérieur, ou peut-elle aussi venir de l’extérieur ? Bref, bienvenue dans ma tête.BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

23/04/2026 • 21:32

Un épisode dans lequel on parle de ce besoin de tout contrôler les situations, les autres, le timing et de ce que ça cache vraiment en nous. Un épisode pour comprendre pourquoi lâcher prise fait peur… et comment apprendre à faire confiance à la vie sans se perdre soi-même.À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15/04/2026 • 29:06

Un petit épisode dans lequel on parle loi de l'attraction et comment manifester sa réalité. Je te partage mes expériences et ce que je moi je fais au quotidien pour attirer à moi ce que je veux, la liste est longue et ceci n'est qu'un extrait de tant de choses et d'années d'intérêt concernant tous ces sujets ! À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

08/04/2026 • 29:19

Un épisode dans lequel on parle du deuil, mais pas juste celui que l'on connait : celui d'une relation amoureuse, d'une ancienne version de soi ou bien de projets qui ne se réaliseront pas... À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

01/04/2026 • 21:48

Et si la mort n’était pas vraiment une fin… mais quelque chose qu’on ne comprend pas encore ? Une transformation vers autre chose, un passage, une évolution...Dans cet épisode, je questionne notre rapport à la mort, à la peur de disparaître, au deuil… et à tout ce qu’on ne voit plus mais qui, peut-être, continue autrement. Entre réflexion, ressenti et ouverture, un épisode pour regarder la mort autrement... et peut-être, vivre différemment

26/03/2026 • 27:32

Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit vraiment de nous. Un épisode doux et lucide pour revenir à la réalité des relations… et à soi.Bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

18/03/2026 • 22:31

Parfois on avance, on s’adapte, on fait ce qu’il faut… jusqu’au moment où quelque chose ne sonne plus juste. Dans cet épisode, on parle de ces moments où l’on s’éloigne de soi sans s’en rendre compte, des signes qui montrent qu’il est temps de ralentir, et de comment se reconnecter à sa propre boussole intérieure. Un épisode pour celles et ceux qui ont besoin de se retrouver. BisousssssIG / TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

11/03/2026 • 22:27

Pourquoi certaines personnes ne sont plus dans notre vie… mais toujours dans notre tête ??? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire d’être hanté par son ex : les boucles mentales, l’attachement, l’ego, le manque et les illusions qu’on entretient sans s’en rendre compte SOSViens, on en parle IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

04/03/2026 • 31:33

Une question que l'on me pose sans cesse : mais la thérapie, ça te sert à quoi ? Du coup, voici un petit épisode dans lequel je te parle sans filtre de ce que la thérapie m'a apporté, du chemin que ça m'a permis de parcourir et du point de vue que j'ai sur tout cela. À tes écouteurs, Bisousss ! IG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

18/02/2026 • 27:52

Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que le problème vient de toi. Un épisode pour remettre de la clarté, faire confiance à ton ressenti, et arrêter de te minimiser dans tes liens. IG/TikTok : @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

11/02/2026 • 17:51

En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que ! Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses. Viens on en parle, BisoussssIG/TikTok @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

04/02/2026 • 28:44

On nous a appris que l’amour devait être intense, passionnel, parfois douloureux. Que les doutes, le manque et l’instabilité faisaient partie du jeu.Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je parle de ce que personne ne romantise : un amour sain, calme, sécurisant… et parfois déroutant quand on a grandi dans le chaos émotionnel.On parle d’attachement, de système nerveux, de pourquoi le calme peut faire peur, et surtout de comment reconnaître une relation qui nourrit plutôt qu’elle n’épuise.IG/TikTok @wellnessbyjade Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

28/01/2026 • 19:18

Et si ton propre bourreau, c’était toi ?Dans cet épisode, on parle de cette violence silencieuse que l’on s’inflige sans s’en rendre compte : se faire douter de soi, minimiser ce que l’on ressent, se désavouer pour préserver le lien. Pourquoi on en arrive là, ce que ça protège… et ce que ça nous coûte. Un épisode pour remettre de la loyauté là où, parfois, on s’est abandonnée.À tes écouteurs, BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

21/01/2026 • 17:07

Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec des cicatrices : comment s’aimer quand on n’est pas encore “réparé(e)”, quand le corps et le cœur ont leurs limites.On y parle de trauma, de guérison non linéaire, et de l’illusion d’aller “bien” pour mériter l’amour.Un rappel doux et clair : la douceur n’est pas la récompense de la guérison, c’est souvent ce qui la rend possible.IG/TikTok : @wellnessbyjadeBisousssCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

14/01/2026 • 24:24

Un épisode pour commencer 2026 autrement. Moins de pression, moins d’efforts inutiles, et plus d’honnêteté envers soi-même. On parle de tout ce qu’on force par habitude, de ce que ça nous coûte, et de ce que ça change quand on choisit enfin la vérité plutôt que la performance. Une invitation à ralentir et à entrer dans l’année avec plus de clarté et de respect pour ce qu’on ressent. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

07/01/2026 • 27:39

Un épisode de clôture pour faire le tri, laisser le passé à sa place et entrer en 2026 avec une énergie plus claire et plus alignée. On parle de ce qu’on ne veut plus porter, des schémas à laisser derrière, et de ce qu’on choisit d’emmener avec soi pour avancer plus légère, plus consciente, sans se renier. Un final doux, lucide et apaisant pour commencer l’année autrement.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

24/12/2025 • 30:02

Un épisode bilan, honnête et sans faux-semblants. Ce que 2025 m’a appris sur l’amour, les relations, le timing, les limites et le fait de se choisir sans culpabilité. Les désillusions, les déclics, et les leçons qui font grandir, même quand elles font un peu mal. Un retour sur une année qui n’a pas toujours été douce, mais profondément formatrice. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

23/12/2025 • 34:06

Nouvelle édition, parce que chaque année l’envie revient. Dans cet épisode, on parle de cette pulsion très précise d’écrire à son ex au Nouvel An : d’où elle vient, ce qu’on cherche vraiment derrière ce message, et pourquoi ça ne nous aide jamais autant qu’on l’imagine. Un épisode drôle, lucide et rassurant, pour te choisir à minuit… et te remercier quelques jours plus tard. Collaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

22/12/2025 • 21:43

Dans cet épisode, on parle de cette pression de janvier qui nous pousse à vouloir changer vite, mieux, plus fort. Le fameux “glow up” qu’on nous vend partout, et pourquoi il ne fonctionne presque jamais quand il part du rejet de soi ! Un épisode pour ralentir, remettre les choses à leur place, et repenser le changement de façon plus douce et plus juste.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjadeCollaboration commerciale, 15% de réduction sur votre eSIM Saily avec le code JADE15 au checkout. Téléchargez l'application Saily ou rendez-vous sur : https://saily.com/jade15 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

21/12/2025 • 17:59