Wenn du Dating-Frust, ungewolltes Single sein, Liebeskummer oder toxische Beziehungen hinter dir lassen möchtest, bist du hier richtig. In Solofolgen und Experten-Interviews erhältst du wertvolle Impulse und entwickelst ein tieferes Verständnis für stabile Beziehungen und Bindungsfähigkeit. Du erfährst, wie du Dating-Phasen mit echtem Potenzial erkennst und deine Beziehungsmuster, Schutzmechanismen und Blockaden besser verstehst. So kannst du nachhaltig glücklichere Beziehungen führen, mit dir selbst und mit anderen.
🎟️ Kostenloser 2-Tages-Workshop: LOVE RESET18. & 19. Mai 2026, jeweils 18 Uhr. Warum es in der Liebe nicht klappt – obwohl du schon so viel weißt 👉 Anmeldelink Was du in dieser Folge für dich mitnehmen kannstDu wünschst dir eine stabile, verlässliche Partnerschaft – und trotzdem landest du immer wieder in Enttäuschungen. In dieser Solo-Episode deckt Stella drei unbewusste Muster auf, die genau das verhindern, was du dir am meisten wünschst. Keine Vorwürfe, keine Schuldzuweisungen – sondern ehrliche Aufklärung, damit du endlich weißt, wo du selbst ansetzen kannst.Die 3 unbewussten Fehler1. Überinvestment ohne GegenseitigkeitDu gehst all in – emotional, körperlich, kommunikativ – ohne zu prüfen, ob dein Gegenüber wirklich gleichermaßen dabei ist. Oversharing, Overdoing, ständige Verfügbarkeit: Warum wir das aus der Gefühlslage heraus tun und warum es den anderen überfordert und oft vertreibt.2. Red Flags ignorieren, weil das Potenzial so groß scheintDu siehst die Warnsignale – aber alles andere ist so schön. Also redest du sie klein, nimmst den anderen in Schutz, baust Luftschlösser. Stella erklärt, warum genau das am Ende zu den schmerzhaftesten Enttäuschungen führt – und was „guard your heart" wirklich bedeutet.3. Anpassen und Rechtmachen aus Angst, den anderen zu verlierenEigene Meinung zurückhalten, Bedürfnisse unterdrücken, sich klein machen – in der Hoffnung, geliebt zu werden. Warum diese Strategie das genaue Gegenteil bewirkt und wie echte Anziehung auf Augenhöhe entsteht.Die wichtigsten Sätze dieser FolgeWenn jemand geht, weil du du bist – ist das kein Verlust, sondern ein Gewinn.Niemand hat dein großes Herz verdient, der nicht bereit ist, dir seines zu geben.Grenzen setzen ist eines der anziehendsten Dinge, die du tun kannst.Gesunde Liebe braucht das Gefühl der Freiwilligkeit – auf beiden Seiten.🎟️ Kostenloser 2-Tages-Workshop: LOVE RESET18. & 19. Mai 2026, jeweils 18 Uhr. Warum es in der Liebe nicht klappt – obwohl du schon so viel weißt 👉 Anmeldelink Hat dir diese Folge etwas gegeben? Dann hinterlasse gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts — das hilft IN LOVE, noch mehr Menschen zu erreichen, die diese Inhalte brauchen.Hast du einen Themenwunsch für eine zukünftige Folge? Schreib ihn gerne in die Kommentare 🩷✨ Schau mal bei mir vorbei ✨Website: https://www.stellaschultner.com/Instagram: https://www.instagram.com/stellaschultner_psychologie/YouTube: https://www.youtube.com/@stellaschultner
10.05.26 • 34:23
In dieser mega persönlichen Episode teile ich meine eigene Geschichte — und erkläre dir, warum ich meinen heutigen Partner vor zehn Jahren niemals gewählt hätte. Nicht weil er nicht gut genug gewesen wäre, sondern weil ich noch nicht bereit war, gesunde Liebe anzunehmenWarum ich 16 Jahre in einer Beziehung blieb, die mir nicht gut getan hat — und was mich so lange gehalten hatWas ein unruhiges Nervensystem mit unserem Bild von Liebe und Anziehung machtWie Vaterübertragung unbewusst bestimmt, wen wir attraktiv findenWarum „zu nett" und „zu langweilig" oft ein Warnsignal über uns selbst sind — nicht über den anderenDie drei Dinge, die sich verändern müssen, damit du einen anderen Typ Mensch wirklich attraktiv findestWarum gesunde Liebe sich am Anfang manchmal falsch anfühlt — und was dahintersteckt📖 Mein signiertes Buch jetzt vorbestellen 📖„Zeig mir deine Beziehung und ich sage dir, wie viel du dir selbst wert bist."So viele Menschen verwechseln ein aufgewühltes Nervensystem mit Verliebtheit. Die Highs und Lows, das ständige Hoffen und Bangen — das fühlt sich intensiv an. Aber das ist kein Zeichen von tiefer Liebe. Das ist ein Zeichen, dass das Nervensystem auf Anschlag ist.Was gesunde Liebe wirklich ausmacht:Verlässlichkeit — jemand sagt um 17 Uhr Bescheid und meldet sich wirklichEmotionale Verfügbarkeit — jemand kann über Gefühle sprechen und ist wirklich daSicherheit in kleinen Dingen — nicht im großen DramaEine Beziehung, die dein Leben leichter macht, nicht schwierigerWarum wir so lange bei den Falschen bleiben:Wir bleiben nicht, weil wir dumm sind. Wir bleiben, weil wir unbewusst Muster aus unserer Kindheit wiederholen — das nennt man Übertragung. Was wir früh gelernt haben, wie Liebe sich anfühlt, suchen wir unbewusst wieder. Solange wir diese Muster nicht anschauen und auflösen, wählen wir immer wieder ähnliche Menschen.Was sich wirklich ändern muss:Dein Mindset — eine neue Definition davon, was attraktiv und männlich bedeutetDein inneres Beuteschema — herausfinden, welche Themen du in deinen Beziehungen abarbeitestDein Selbstwert — was glaubst du wirklich, was du verdient hast?📖 Mein signiertes Buch jetzt vorbestellen 📖Hat dir diese Folge etwas gegeben? Dann hinterlasse gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts — das hilft IN LOVE, noch mehr Menschen zu erreichen, die diese Inhalte brauchen.Hast du einen Themenwunsch für eine zukünftige Folge? Schreib ihn gerne in die Kommentare 🩷Schau mal bei mir vorbei - Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultner
03.05.26 • 42:04
Du merkst, dass du dich in Beziehungen zurücknimmst, Dinge mitmachst oder dich anders zeigst, als du eigentlich bist und nennst es trotzdem Liebe.In dieser Folge spreche ich mit Christian Behr, bekannt vom Instagram-Account papaundpapi, über den Glaubenssatz, der ihn jahrelang begleitet hat: sich anpassen, um geliebt zu werden. Er erzählt, wie früh dieses Muster entstanden ist und wie sehr es seine Beziehungen geprägt hat.Wir sprechen darüber, wie sich Anpassung im Alltag zeigt, warum man sich oft genau die Menschen aussucht, die diese Dynamik verstärken und was passieren muss, damit sich daran wirklich etwas verändert.Eine Folge über alte Muster, echte Nähe und die Frage, wie viel von dir in deinen Beziehungen wirklich noch übrig ist.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Christian:Instagram: @papaundpapiBuch: Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch: Positive Glaubenssätze stärken, negative Glaubenssätze loslassenPodcast: Papaundpapi - Wer ist denn nun die Mama?Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
26.04.26 • 41:57
Du merkst oft früher, als du denkst, dass da ein Konflikt entsteht. Du willst Erfolg, du willst dein eigenes Leben aufbauen und gleichzeitig ist da dieser Wunsch nach Nähe. Und irgendwo dazwischen taucht die Frage auf, ob beides überhaupt zusammenpasst.Diese Folge wurde live auf dem Female Business Festival aufgenommen. Vor einem Raum voller Frauen, die genau diese Gedanken kennen. Erfolgreiche Frauen bleiben allein. Männer haben Angst vor starken Frauen. Oder vielleicht ist es am Ende sogar einfacher, einfach Single zu bleiben.Vielleicht erkennst du dich darin wieder, dass du anfängst zu zweifeln. Dass du dich fragst, ob du zu viel bist oder ob genau das der Grund ist, warum es nicht funktioniert. Und dass du dich unbewusst zurückhältst, obwohl du dir eigentlich beides wünschst.In dieser Folge erfährst du, warum dieser Konflikt entsteht und was wirklich dahintersteckt. Und warum die entscheidende Frage nicht ist, ob Erfolg und Liebe zusammenpassen, sondern wen du an deiner Seite wählst.In Liebe, Stella ❤️Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
19.04.26 • 46:30
Du spürst es oft früher, als du es dir eingestehen willst. Da ist Interesse, da ist Nähe, da sind Momente, die sich richtig anfühlen. Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl, dass du ihn nicht wirklich erreichst.In Teil 2 (zu Teil 1) geht es genau um diese Dynamik. Um Männer, die da sind und gleichzeitig nicht wirklich verfügbar. Die sich selbst überschätzen, sich nicht festlegen wollen oder gerade gar nicht die Kapazität haben, sich wirklich auf dich einzulassen.Und vielleicht kennst du das, dass du trotzdem bleibst. Dass du versuchst zu verstehen, hoffst, dass es sich noch entwickelt, obwohl sich innerlich längst etwas meldet. Nicht laut, aber klar genug, dass du es eigentlich nicht überhören kannst.Diese Folge hilft dir, diese Muster früher zu erkennen und ernst zu nehmen. Damit du dich nicht weiter in etwas verlierst, das sich gut anfühlt, aber dich am Ende nicht trägt.In Liebe, Stella ❤️Wenn du mit mir arbeiten möchtest, buch dir deinen kostenlosen Clarity CallWie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
12.04.26 • 26:04
Er zeigt Interesse. Er ist präsent, bemüht, aufmerksam. Und es fühlt sich so an, als würde endlich etwas entstehen, das wirklich passt. Bis es plötzlich kippt. Ohne echte Erklärung. Ohne Abschluss.In dieser Folge spreche ich über genau dieses Muster. Warum jemand am Anfang so viel geben kann und sich am Ende trotzdem nicht für dich entscheidet. Und warum das oft weniger mit dir zu tun hat, als es sich im ersten Moment anfühlt. Es geht um die leisen Hinweise, die da sind und die man so leicht überhört. Und um dieses Gefühl, dass eigentlich alles gut war und es trotzdem nicht gereicht hat.Vielleicht erkennst du dich auch darin wieder, dass du länger bleibst, hoffst, verstehst, erklärst. Obwohl da irgendwo schon dieses leise Gefühl ist, dass es nicht wirklich trägt.Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, was da wirklich passiert. Und wenn du lernen möchtest, dich nicht mehr in etwas zu verlieren, das sich richtig anfühlt, aber nicht stabil ist.In Liebe, Stella ❤️Wie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
05.04.26 • 18:36
Am Anfang fühlt sich alles leicht an. Du bist verliebt, siehst das Gute und merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht ganz stimmig anfühlt. Und trotzdem bleibst du.In dieser Folge spreche ich mit Paartherapeutin und Bestsellerautorin Dr. Sharon Brehm darüber, welche Themen sich oft schon in der Kennenlernphase zeigen und später genau die sind, an denen Beziehungen scheitern. Es geht nicht nur darum, ob etwas passt oder nicht. Es geht darum, warum wir Dinge sehen und uns trotzdem dagegen entscheiden, sie ernst zu nehmen.Wir sprechen darüber, wann Unterschiede wirklich schwierig werden und wo Entwicklung möglich ist. Warum sich manche Themen verändern und andere immer wieder auftauchen. Und weshalb es oft nicht die Situation selbst ist, die zum Problem wird, sondern das, was wir daraus machen.Eine Folge über Dating, die Dinge, die man sich schönredet und die Frage, ob du dir selbst wirklich zuhörst.In Liebe, Stella ❤️Sharons Raum25. April 2026 – Workshop: Boldly Soft31. Mai 2026 – Workshop: Feeling Seen21. Juni 2026 – Workshop: Nähe & Freiheit Mehr von Sharon:Website: https://lovemoves.deInstagram: @dr.sharonbrehmBücher: AmazonMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
29.03.26 • 51:09
Manchmal fühlt sich alles richtig an. Du lernst jemanden kennen, ihr kommt euch näher und für einen Moment hast du das Gefühl, da könnte wirklich etwas entstehen. Und dann passiert genau das Gegenteil. Dieser Mensch zieht sich zurück, wird still, verschwindet vielleicht sogar komplett und du bleibst mit diesem Gefühl zurück, nicht zu verstehen, was da gerade passiert ist.Eine Hörerin hat mich gefragt, ob dieser Mann ein Narzisst ist oder bindungsvermeidend. Und vielleicht hast du dir genau diese Frage auch schon gestellt, wenn jemand immer wieder Nähe zulässt und sich dann wieder entzieht.In dieser Folge geht es genau darum. Um dieses Hin und Her, das sich gleichzeitig so gut und so schmerzhaft anfühlt und um die Frage, die viele sich stellen, aber nur selten wirklich beantworten können.In Liebe, Stella ❤️In der Folge erwähnt:Beruhige dein Herz-Meditation029// So sollte sich Dating anfühlen & nicht anders!Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
22.03.26 • 31:56
Es gibt Verbindungen, die sich unglaublich intensiv anfühlen, obwohl sie dir nie wirklich das geben, was du dir wünschst. Christina war acht Jahre lang mit einem Mann verbunden, der ihr immer wieder Nähe gab, sich aber nie wirklich für sie entschied. Und trotzdem konnte sie ihn nicht loslassen.In dieser Folge erzählt sie ihre ganze Geschichte. Warum man sich an kleinen Momenten festhält, obwohl Worte und Taten nicht zusammenpassen. Und weshalb Hoffnung manchmal stärker sein kann als das, was man eigentlich längst spürt.Bis zu diesem einen Abend, an dem Christina merkt, dass sich etwas ändern muss.Eine Geschichte darüber, warum wir manchmal viel zu lange bleiben – und was möglich wird, wenn wir endlich eine Entscheidung für uns selbst treffen.In Liebe, Stella ❤️Wenn du mit mir arbeiten möchtest, buch dir deinen kostenlosen Clarity CallMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
15.03.26 • 53:21
Es gibt diesen einen Menschen, von dem du eigentlich weißt, dass er dir nicht gut tut. Und trotzdem ist er noch da. In deinen Gedanken, in deinem Herzen, manchmal sogar in Momenten, in denen du ihn längst hinter dir lassen wolltest. Und vielleicht gibt es einen Teil in dir, der sich fragt, ob es daran liegt, dass du nicht genug warst.In dieser Folge spreche ich über die Frage einer Hörerin, die genau darin feststeckt. Sie weiß, dass dieser Mann ihr nicht gut tut und trotzdem schafft sie es nicht, wirklich loszulassen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum solche Verbindungen sich so stark anfühlen und weshalb es oft gar nicht wirklich um diesen einen Menschen geht.Ich erkläre dir, warum manche Menschen in unserem Leben zu Stellvertretern für alte Erfahrungen werden, warum sich solche Dynamiken im Inneren fast wie eine Sucht anfühlen können und weshalb Loslassen so viel mehr ist als eine Entscheidung im Kopf. Oft zeigt uns genau dieser Schmerz, dass etwas in uns gesehen und verstanden werden möchte.In Liebe, Stella ❤️Ist es Zeit, loszulassen? Mach den Selbsttest und finde es heraus!Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
08.03.26 • 36:05
Es gibt diesen einen Menschen, von dem du weißt, dass er dir nicht gut tut. Und trotzdem hängt dein Herz noch da. Du vermisst ihn. Und ein kleiner Teil in dir fragt sich, ob es daran lag, dass du nicht gut genug warst.In dieser Folge spreche ich über die Frage einer Hörerin: Warum kann ich ihn nicht loslassen? Und ich zeige dir, warum es dabei nie wirklich um ihn geht. Es geht um das Gefühl, dass jemand da ist. Um das Ego, das Beweise sucht. Und um Muster in dir, die stärker sind als jede Sehnsucht.Du erfährst, warum Menschen, unter denen wir leiden, oft nur Stellvertreter sind. Warum dein Schmerz ein Hinweis ist und keine Schwäche. Und warum Loslassen nicht bedeutet, dich zusammenzureißen, sondern dich selbst wiederzufinden.Wenn du spürst, dass du dieses Muster nicht nur verstehen, sondern wirklich lösen willst, dann begleite ich dich acht Wochen lang in meiner Let Go Journey. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir eine Mail an info@stellaschultner.com und erzähl mir deine Geschichte.In Liebe, Stella ❤️Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
01.03.26 • 21:01
Du glaubst, der perfekte Partner würde dir endlich Sicherheit geben. Aber was, wenn genau diese Suche dich davon abhält, sie zu erleben?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Elmar Battenberg, Arzt, Psychotherapeut und Coach, darüber, was wirklich hinter hohen Ansprüchen in der Liebe steckt. Denn es geht selten nur um Standards. Oft geht es um Schutz. Um alte Verletzungen. Um die Angst, wieder enttäuscht zu werden.Wir sprechen darüber, warum lange Kriterienlisten sich stark anfühlen und gleichzeitig Nähe verhindern können. Warum wir manchmal aussortieren, bevor Verbindung überhaupt eine Chance bekommt. Und weshalb echte Sicherheit nicht dadurch entsteht, dass der andere perfekt ist, sondern dadurch, dass wir lernen, uns selbst zu vertrauen.Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Perfektion, Selbstwert und die Frage, ob deine Ansprüche dich wirklich schützen oder genau das verhindern, was du dir am meisten wünschst.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Elmar:Website: https://myablefy.com/s/elmar-battenbergInstagram: @dr.elmar.battenbergPodcast: Durch den AsphaltIn der Folge erwähnt:038// Standards - Die schnellste Route zur WunschbeziehungWie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
22.02.26 • 52:10
Du bist in einer Kennenlernphase und alles fühlt sich leicht an. Ihr versteht euch gut, die Anziehung ist da und vielleicht merkst du schon, wie du innerlich anfängst, dir mehr vorzustellen. Genau hier passiert es oft, dass wir Dinge nicht ansprechen. Aus Angst, zu fordernd zu wirken. Aus Angst, die Stimmung zu kippen. Oder weil wir die Antwort vielleicht gar nicht hören wollen.In dieser Folge spreche ich über drei konkrete Fragen, die du bis zum dritten Date stellen solltest. Nicht als Verhör. Sondern als gesunden Selbstschutz. Als Ausdruck von Klarheit. Und als Zeichen dafür, dass du dich selbst ernst nimmst.Es geht darum, wie lange jemand wirklich getrennt ist und warum das so entscheidend sein kann. Es geht darum, was die letzte Beziehung über Reife, Verantwortungsübernahme und Konfliktverhalten verrät. Und es geht um das Thema Kinder und Lebensplanung, weil manche Unterschiede sich nicht überbrücken lassen, egal wie stark die Gefühle sind.Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr einfach hoffen willst, dass es schon irgendwie passt. Sondern wenn du bewusst daten möchtest. Mit Herz, aber auch mit Klarheit.In Liebe, Stella ❤️Ist es Zeit, loszulassen? Mach den Selbsttest und finde es heraus!zu 047// Rebound Beziehung - bin ich nur der Lückenfüller nach einer Trennung?Wenn du mit mir arbeiten möchtest, buch dir deinen kostenlosen Clarity Callzur Parship-Studie: Zu perfekt ist unattraktiv: Singles in der Lebensmitte lassen sich am wenigsten von Erfolgen beeindruckenMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
15.02.26 • 30:28
Zur Meditation: Beruhige dein HerzDu wartest auf eine Nachricht und merkst, wie sich innerlich alles zusammenzieht. Deine Gedanken kreisen, dein Körper kommt nicht mehr zur Ruhe und obwohl du weißt, dass dir dieses Warten nicht guttut, kommst du nicht raus.In dieser Folge spreche ich über emotionale Abhängigkeit in Datingphasen und darüber, warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat. Es geht um alte Prägungen, um ein Nervensystem, das Sicherheit im Außen sucht, und um das Gefühl, sich plötzlich klein zu fühlen, obwohl man eigentlich weiß, wer man ist.Ich teile die Geschichte einer Klientin und spreche darüber, warum Verstehen allein nicht reicht, warum Willenskraft nicht hilft und warum der Weg zurück immer über das Spüren führt.Diese Folge ist für dich, wenn dein innerer Zustand davon abhängt, ob jemand sich meldet. Und wenn du bereit bist, wieder bei dir anzukommen.In Liebe, Stella ❤️Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
08.02.26 • 25:41
In dieser Folge wird es persönlich.Ich erzähle von einer Freundin, die ich kürzlich getroffen habe. Sie steckt mitten im Liebeskummer und hat mir erzählt, dass sie sich nach einer gescheiterten Kennenlernphase nicht gut genug fühlt.Dieses Gefühl kennen viele. Das Gefühl, nicht auszureichen oder nicht genug gewesen zu sein. Gerade beim Dating schleichen sich solche Gedanken schnell ein, wenn etwas endet oder man zurückgewiesen wird.Doch ihre Geschichte enthielt einen wichtigen Hinweis, den sie selbst lange nicht sehen konnte. Schon beim ersten Date hat der Mann klar gesagt, dass er aktuell Schwierigkeiten hat, sich zu binden. Er hat es nicht versteckt oder beschönigt. Er hat es ausgesprochen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum sie diese Information trotzdem nicht wirklich wahrnehmen konnte. Warum Hoffnung, Nähe und Chemie oft stärker sind als klare Worte. Und warum wir manchmal an etwas festhalten, obwohl die entscheidende Information von Anfang an da war.Es geht darum zu verstehen,warum Red Flags im Kennenlernen zwar gehört, aber emotional übergangen werden,weshalb Liebeskummer schnell in Selbstzweifel umschlägt,was Bindungsangst und emotionale Unverfügbarkeit mit unserem Erleben machen,und warum es so wichtig ist, sich selbst beim Dating ernst zu nehmen.Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem Kontakt fragst, ob mit dir etwas nicht stimmt oder ob du vielleicht jemandem geglaubt hast, der dir seine Grenzen sehr früh gezeigt hat.Manche Menschen sagen uns beim Kennenlernen mehr, als wir in dem Moment hören können. Nicht, weil wir naiv sind. Sondern weil wir hoffen.In Liebe, Stella ❤️Wenn du mit mir arbeiten möchtest, buch dir deinen kostenlosen Clarity CallMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
01.02.26 • 18:05
Du hast eine Diagnose. Oder eine chronische Erkrankung. Oder ein Thema, das dich begleitet. Und plötzlich fühlt sich Dating nicht mehr nach Neugier an, sondern nach Rechtfertigung. Muss ich das sagen? Wann ist der richtige Moment? Bin ich damit überhaupt noch richtig?In dieser Folge spreche ich über die Angst, nicht gut genug zu sein. Und darüber, warum das Thema oft nicht ADHS, Autismus oder die Erkrankung ist, sondern das, was du daraus über dich machst. Es geht um Selbstannahme und darum, wie du offen kommunizieren kannst, ohne dich klein zu machen.Du hörst, warum jeder Mensch etwas mitbringt und warum Liebe nicht bedeutet, dass alles zu 100 Prozent passt. Und warum es so wichtig ist, Verantwortung für dich zu übernehmen, statt dich aus Nähe rauszuziehen.Diese Folge ist für dich, wenn du dir Liebe wünschst, dich innerlich aber zurückhältst. Und wenn du bereit bist, dich als Ganzes zu sehen.In Liebe, Stella ❤️Wie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitWenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für einen kostenlosen Clarity Call an info@stellaschultner.com.Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
25.01.26 • 39:04
Du zweifelst. Du analysierst. Du suchst nach Antworten. Warum meldet er sich nicht? War es zu viel oder zu wenig? Und irgendwann landest du bei der KI mit ganzen Chats, Sprachnachrichten und Hoffnungen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das ein gefährlicher Ort sein kann. Warum KI dir oft recht gibt, statt dich wirklich weiterzubringen. Warum sie beruhigt, bestätigt und erklärt, dich dabei aber immer weiter von dir selbst entfernt.Ich zeige dir, was wirklich passiert, wenn du Liebesfragen an eine Maschine auslagerst. Warum Unsicherheit dadurch nicht weniger, sondern mehr wird. Und wie du KI stattdessen so nutzen kannst, dass sie dich stärkt und nicht im Warten, Hoffen und Anpassen festhält.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, du dir selbst aber nicht mehr vertraust. Und wenn du bereit bist, die Antwort wieder bei dir zu suchen und nicht im nächsten Prompt.In Liebe, Stella ❤️Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kind!👉 Deine Meditation für mehr Verständnis, Selbstliebe undFreundschaft mit dir selbst.Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für einen kostenlosen Clarity Call an info@stellaschultner.com.Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
18.01.26 • 32:47
Viele Menschen fragen sich, ob sie überhaupt beziehungsfähig sind oder ob mit ihnen etwas nicht stimmt, wenn Nähe schwerfällt oder Selbstzweifel laut werden.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Bank, psychologische Psychotherapeutin, Psychoanalytikerin und bekannt aus „Hochzeit auf den ersten Blick“, darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet.Wir sprechen darüber, warum so viele glauben, nicht gut genug für eine Beziehung zu sein, wie man die eigene Beziehungsfähigkeit stärken kann und ob Beziehungen selbst ein Entwicklungsfeld sein dürfen.Dabei teilen wir auch ehrliche Einblicke aus unseren eigenen Partnerschaften und zeigen, warum echte Verbindungen nicht perfekt sein müssen, um gesund zu sein.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Sandra:Website: https://doctorsandra.comInstagram: drsandratherapyBuch: Das Paar in dir muss Liebe finden: Das maßgeschneiderte Konzept für ein glückliches Leben zu zweit"Hochzeit auf den ersten Blick"-Bewerbung: bewerbung.redseven.deMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
11.01.26 • 61:43
Wie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen Selbsttest zur emotionalen VerfügbarkeitWenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für einen kostenlosen Clarity Call an info@stellaschultner.com.Zum Start ins neue Jahr möchte ich über etwas sprechen, das im Dating gerade überall spürbar ist, aber selten wirklich benannt wird.Viele Menschen sagen:„Ich will gesunde Liebe.“Und gleichzeitig verbringen sie im Dating sehr viel Energie damit, im Außen nach Sicherheit zu suchen:nach Red Flags, nach Fehlern, nach Warnsignalen.Viele sind erschöpft, und ihr Nervensystem ist komplett auf Anschlag.In dieser Folge lade ich dich ein, den Blick zu drehen.Ich spreche darüber:– warum Red Flags oft ein verständlicher Schutzmechanismus sind– warum Sicherheit im Dating nicht durch Kontrolle im Außen entsteht– wie Verlustangst, Bindungsvermeidung und alte Verletzungen unser Beziehungsverhalten prägen– weshalb ein dauerhaft angespanntes Nervensystem Nähe oft als Gefahr erlebt– warum wir manchmal gesunde Liebe wollen, sie aber im entscheidenden Moment nicht aushalten– und weshalb der Datingtrend Ehrlichkeit allein keine innere Sicherheit ersetztDiese Folge ist keine Sammlung von Datingtipps.Sie ist eine Einladung, innezuhalten.2026 geht es vielleicht weniger darum, besser zu analysieren, schneller auszusortieren oder noch mehr über Beziehungen zu wissen – sondern darum, ein inneres Fundament aufzubauen, das Nähe überhaupt tragen kann.Ein reguliertes Nervensystem.Mehr Selbstkontakt.Mehr Vertrauen in dich selbst.In der Folge spreche ich auch darüber, wie du für dich herausfinden kannst, ob du gerade emotional wirklich verfügbar bist und an welcher Stelle dein System vielleicht noch Schutz sucht.Was ist dein Thema für 2026?Woran möchtest du wirklich arbeiten? Nicht im Außen, sondern bei dir.Schreib es mir gern in die Kommentare.Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
04.01.26 • 36:19
In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein System oft überlastet und angespannt ist.Die Affirmationen unterstützen dich dabei,🩷 Stress aus deinem Körper zu lösen🩷 wieder in deinem eigenen Tempo zu sein🩷 dich zu erden und präsenter zu werden🩷 innere Sicherheit aufzubauen🩷 deine Selbstregulation zu stärken🩷 in dir selbst anzukommen, statt im Außen Halt zu suchenDu kannst diese Meditation täglich hören, am Morgen, um dich zu zentrieren, am Abend, um dein System herunterzufahren, oder immer dann, wenn du wieder in deine Mitte finden möchtest.Diese Sätze sind sanft, stabilisierend und liebevoll formuliert,damit sie dein Inneres beruhigen und dich daran erinnern,dass du jederzeit zu dir zurückkehren kannst.Was dich erwartet:🩷 tiefe Selbstberuhigung🩷 innere Stärke und Stabilisierung🩷 psychologisch fundierte Affirmationen🩷 Verbindung zu deinem Körper🩷 Momente von Ruhe, Halt und SicherheitWenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit Menschen, die ebenfalls ein wenig Ruhe gebrauchen können.Ich freue mich, wenn diese Folge dich ein Stück näher zu dir bringt.Wenn du noch tiefer tauchen möchtest, hol dir gern meine Innere-Kind-Meditation für null Euro.Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
28.12.25 • 19:02
Nicht für alle ist Weihnachten die schönste Zeit im Jahr. Vielleicht fühlst du dich allein, überfordert oder hast das Gefühl, funktionieren zu müssen.In dieser Folge spreche ich mit Bestseller-Autorin und Rauhnächte-Expertin Christine Dohler darüber, wie du die Zeit zwischen den Jahren ganz bewusst für dich nutzen kannst: als Auszeit, als Raum für Rückzug und als Einladung, dich wieder mit deiner weiblichen Energie zu verbinden.Du erfährst, was die Rauhnächte wirklich sind, wie sie dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen können und warum es gerade jetzt nicht um Leistung, sondern um Loslassen, Stille und Selbstfürsorge geht. Eine Folge voller Wärme, Intuition und ganz praktischer Ideen für dein Jahresende.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Christine:Bücher: Christine DohlerRauhnächte-Onlinekurs: 12 Rauhnächte- Meditationen &Journaling-ImpulseWebsite: https://christinedohler.deInstagram: @christinedohlerMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
21.12.25 • 48:03
Was steckt wirklich hinter dem Impuls zu essen, obwohl man gar keinen Hunger hat?In dieser Folge spreche ich mit der Expertin Julia Sahm über emotionales Essen, alte Muster aus der Kindheit und warum viele Menschen Essen als Ventil für Stress, Überforderung oder Einsamkeit nutzen.Julia erklärt, wie es dazu kommt, dass wir unsere Gefühle nicht mehr richtig spüren, welche Rolle Perfektionismus und People Pleasing dabei spielen und warum der Weg zu einem entspannten Essverhalten viel tiefer geht als die nächste Diät.Gerade jetzt, vor den Feiertagen, ist dieses Thema für viele besonders präsent. Du bekommst konkrete Ideen, wie du mit typischen Familiendynamiken, innerem Druck und äußeren Versuchungen umgehen kannst. Und du erfährst, warum die Verbindung zu dir selbst dabei der wichtigste Schlüssel ist.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Julia:Instagram: @julia_shinecoachingKostenfreier Workshop: Wunder WorkshopPodcast: LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne DiätBuch: Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichtenMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
14.12.25 • 38:01
Verwandle Begegnungen in Beziehungen: Date me UP!-WebinarEr hat sich fünf Tage nicht gemeldet. Kein Lebenszeichen. Keine Nachricht. Kein „Hey, wie geht’s dir?“. Und du wartest. Erst hoffst du. Dann zweifelst du. Irgendwann tut es einfach nur noch weh.In dieser Folge spreche ich mit dir über die Funkstille, die so viele von uns aus dem Gleichgewicht bringt. Über die Grübeleien, die dich nachts wachhalten. Und über diesen einen Moment, in dem du glaubst, dass mit dir etwas nicht stimmt.Ich zeige dir die fünf ehrlichen Gründe, warum sich jemand nach einem intensiven Date nicht mehr meldet. Auch wenn sie wehtun. Und ich gebe dir Werkzeuge mit, die dir helfen können, wieder zurück in deine Kraft zu kommen.Wenn dein Bauch längst spürt, dass etwas nicht stimmt, aber dein Herz noch hofft, dann ist diese Folge für dich.In Liebe, Stella ❤️Verwandle Begegnungen in Beziehungen: Date me UP!-WebinarMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
07.12.25 • 21:22
Zum Herzheilungs-Bundle: Nur noch am 1.12.25 erhältlich!In dieser Folge hörst du eine Geschichte, die so viele Frauen kennen, aber kaum jemand laut ausspricht.Steffi war jahrelang in einer heimlichen Affäre gefangen. Emotional abhängig, voller Hoffnung, voller Schmerz. Immer in der Hoffnung, dass er sich irgendwann für sie entscheidet. Und gleichzeitig in einem Kreislauf, aus dem sie allein nicht herauskam.In unserem Gespräch erzählt sie offen:– warum sie sich ausgerechnet in einen vergebenen Mann verliebte– welche unbewussten Muster sie in der Affäre festhielten– wie toxisch die Mischung aus Hoffnung, Nähe und Verbotenem wirklich war– warum Loslassen so schwer ist, selbst wenn man rational weiß, dass es keine Zukunft gibt– und was der Wendepunkt war, an dem sie endlich die Kraft fand, die Affäre zu beendenSteffi spricht darüber, wie sich No Contact wirklich anfühlt, warum Heilung nicht linear war und wie sie nach der inneren Aufarbeitung plötzlich bereit war für eine völlig neue, sichere, reife Liebe.Heute lebt sie die Beziehung, die sie sich ihr ganzes Leben gewünscht hat, nur anders als erwartet.Eine Liebe ohne Drama. Ohne heimliche Treffen. Ohne Angst.Eine Liebe, die bleibt.Diese Folge ist für dich, wenn du:– in einer Affäre feststeckst– immer wieder an ungebundene oder unerreichbare Menschen gerätst– jemanden nicht loslassen kannst, obwohl du leidest– Angst vor konsequentem No Contact hast– oder wissen willst, wie echte Heilung nach einer Affäre möglich istSteffis Geschichte zeigt:Heilung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, auf jemanden zu warten und anfängst, dich für dich selbst zu entscheiden. Zum Herzheilungs-Bundle: Nur noch am 1.12.25 erhältlich!In Liebe, Stella ❤️Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
30.11.25 • 48:51
Zum Herzheilungs-Black-Friday-Bundle Fragst du dich, ob du verlustängstlich bist?In dieser Podcastflge mache ich mit dir einen ehrlichen Verlustangst-Selbsttest, der dir zeigt, ob alte Bindungsmuster deine Dating-Erfahrungen oder deine Beziehungen sabotieren.Du erfährst:Was Verlustangst wirklich istDie häufigsten Anzeichen, dass du verlustängstliche Anteile hastTypische Verhaltensmuster bei Verlustangst (Anpassen, Klammern, Überanalysieren, Idealisieren…)Warum Verlustangst nichts mit „zu viel sein“ zu tun hatWie Verlustangst Beziehungen beeinflusst und warum sie oft dazu führt, dass du Menschen noch schneller verlierstEine kurze therapeutische Einordnung, damit du verstehst, wo diese Angst wirklich entstehtUnd natürlich: mein Selbsttest, der dir zeigt, ob du selbst betroffen bistDiese Folge ist für dich, wenn du:in der Kennenlernphase unsicher wirstAngst hast, jemanden zu verlierendich schnell anpasst oder zurücknimmstimmer „unkompliziert“ wirken willstemotional abhängig wirst, sobald du Gefühle entwickelstdich in Beziehungen oft selbst verlierstoder einfach wissen möchtest, wie du dich in der Liebe sicherer fühlen kannst🌟 BLACK FRIDAY SPECIAL:In dieser Woche bekommst du mein neues Heart Healing Bundle - inklusive:Love Lesson Verlustangst (4 Audio-Lektionen + Meditation + SOS-Übung + Worksheets)Let Go – der LoslasskursSOS-Liebeskummerkurs (6 Wochen Begleitung)Meditationen, Übungen, No-Contact-Trackerund weitere BonusinhalteAlles, was du brauchst, um Verlustangst aufzulösen, loszulassen, dein Herz zu heilen und endlich gesunde Liebe in dein Leben einzuladen.👉 Hier geht’s zum Black Friday Herzheilungs BundleIn Liebe, Stella ❤️Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
23.11.25 • 26:38
Was, wenn nicht fehlende Liebe, sondern fehlende Kommunikation der wahre Grund für Trennungen ist?In dieser Folge geht es um die vielleicht wichtigste Zutat für eine erfüllte Beziehung: ehrliche, klare und mutige Gespräche. Kommunikationsexpertin Juli Stockheim ist die Gründerin der Live Show FAIL IN LOVE NIGHTS und teilt ihre wertvollsten Erkenntnisse aus mehr als 50 Veranstaltungen, in denen Menschen offen über Liebe, Scheitern und Neuanfänge sprechen.Juli zeigt, wie Paare lernen können, sich wirklich zuzuhören, Bedürfnisse auszusprechen und Konflikte zu lösen, bevor sie zu groß werden. Wir sprechen über typische Kommunikationsfallen, über die vier apokalyptischen Reiter in Beziehungen und darüber, warum unausgesprochene Erwartungen oft mehr Schaden anrichten als ein offenes, manchmal unbequemes Gespräch.In Liebe, Stella ❤️„Neugierig fragen“ enthält 54 bedeutungsvolle Fragen in den 3 Kategorien Du, Wir und Sex: Ein Kartenspiel inspiriert von echten Beziehungsgeschichten und gemacht für alle Paare. Bleibt neugierig aufeinander! Mit dem Rabattcode INLOVE1 bekommst du nur jetzt 10% Rabatt: https://shop.failinlovenights.deNächste FAIL IN LOVE NIGHTS:22. Januar 2025 in Köln21. Februar 2025 in München 25. Februar 2026 in KölnWebsite: www.failinlovenights.deInstagram: @failinlovenightsMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
16.11.25 • 49:14
Du gibst alles. Deine Zeit, dein Herz, deine Hoffnung. Und bekommst nichts zurück. Kein Anruf, keine Klarheit, kein echtes Gefühl von Sicherheit. Du passt dich an, wartest, hoffst und merkst irgendwann: Du bist müde. Nicht nur von ihm, sondern von dir selbst.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns im Dating verlieren. Warum wir denken, wir müssten leicht, lieb und leise sein, um geliebt zu werden. Und warum genau das so oft das Gegenteil bewirkt.Ich zeige dir, woran du erkennst, ob du gerade wirklich liebst oder dich nur anpasst, um nicht wieder allein zu sein. Vielleicht findest du dich wieder. Vielleicht ist es nur ein Gefühl. So oder so ist diese Folge für dich.In Liebe, Stella ❤️Verwandle Begegnungen in Beziehungen: Date me UP!-WebinarMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
09.11.25 • 23:13
Sie war an dem Punkt, an dem sie dachte: Für mich wird es keine echte Partnerschaft mehr geben. Zu viele Enttäuschungen, zu viele Affären, zu viele Situationen, in denen sie nie wirklich die Erste war. Sie hatte sich fast schon damit abgefunden, dass es für sie einfach nicht vorgesehen ist.In dieser Folge erzählt eine meiner Klientinnen ihre Geschichte. Wie sie sich selbst zurückgeholt hat, statt weiter um die falschen Menschen zu kämpfen. Wie sie gelernt hat, sich selbst zu wählen, bevor sie jemand anderen gewählt hat.Heute ist sie in der liebevollsten, gesündesten Beziehung, die sie je erlebt hat. Und sie sagt selbst: Das hätte sie nicht für möglich gehalten.Wenn du denkst, dass es für dich vielleicht zu spät ist oder einfach nicht mehr klappt mit der Liebe, dann hör diese Folge. Vielleicht ist sie genau das Zeichen, das du gebraucht hast.In Liebe, Stella ❤️Ich will Liebe, aber irgendwas blockiert mich: Zum Workshop zum Sonderpreis!Date ne UP! Webinar: Sei beim nächsten Workshop live dabei!Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
02.11.25 • 58:46
Stell dir vor, du gibst fast 10.000 Euro aus. Nicht für eine Reise, nicht für ein Auto, sondern um einen Menschen zurückzubekommen, der längst gegangen ist. Du setzt alles daran, Strategien, Regeln, Inszenierungen. Und jedes Mal wenn er wiederkommt, hoffst du, dass es diesmal bleibt. Spoiler: es geht nicht um ihn.In dieser Folge erzähle ich dir von einer meiner Klientinnen, die genau das erlebt hat. Und davon, was passiert ist, als sie aufgehört hat ihn zurückzuholen und angefangen hat sich selbst zurückzuholen. Warum wir an Menschen kleben, die uns nicht wählen. Warum wir kämpfen, wenn wir längst müde sind. Und wie du erkennst, ob es wirklich Liebe ist oder nur ein alter Schmerz, der sich als Sehnsucht verkleidet.Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht auch nur ein Gefühl. So oder so ist diese Folge für dich.In Liebe, Stella ❤️Hol dir den Let Go Kurs mit exklusivem Rabatt und löse dich nachhaltig aus toxischen Beziehungen. Mehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
26.10.25 • 19:58
Viele träumen von der großen Liebe und davon, sie mit einer Hochzeit zu besiegeln. Doch was, wenn der romantischste Schritt nicht das Ja-Wort ist, sondern ein Ehevertrag? Klingt unromantisch? Vielleicht ist genau das Gegenteil der Fall.Martina Ammon ist Scheidungsanwältin, Mediatorin und Mentorin für Frauen. In dieser Folge spricht sie darüber, was sie aus unzähligen Trennungen über Liebe, Vertrauen und die Wahl des richtigen Partners gelernt hat. Warum verlieren sich so viele Frauen in der Ehe? Wieso fällt es uns schwer, für unsere Bedürfnisse einzustehen? Und was braucht es, um auf Augenhöhe zu lieben?Diese Folge ist für dich, wenn du an die Liebe glaubst und gleichzeitig bereit bist, dich selbst dabei nicht zu verlieren.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Martina:Website: www.scheidungscoaching.deInstagram: @scheidungscoachingMehr von mir:Website: www.stellaschultner.comInstagram: @stellaschultner_psychologieYouTube: @stellaschultnerproduziert von podcastly
19.10.25 • 60:02
