Show cover of Der Gesundheitsoptimierer- Ernährung, Fitness, Mindset

Der Gesundheitsoptimierer- Ernährung, Fitness, Mindset

Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit! In diesem Podcast dreht sich alles um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Gemeinsam mit Gastgeber Miszek Damer bringen wir in Erfahrung, was Dich als einzigartiges Individuum auszeichnet und wie Du Deinen gesunden Lebensstil wieder unter Kontrolle bekommst. Dafür steigen wir in die fünf Kernbereiche ein, die Du selbstständig optimieren kannst: Deine Ernährung, Deine Bewegung, Deine Regeneration, Deine Pflege, Deine Geisteshaltung. Mach Dich gefasst auf leicht verdauliche Wissensbrocken, die Du direkt in Deinen Alltag implementieren kannst, spannende Gäste und Experten aus dem holistischen Gesundheitsbereich und Antworten auf Deine ganz persönlichen Fragen. Dies hier ist Dein Weg zum Großartigfühlen!

Titel

Hormonelle Frauengesundheit - mit Samuel Zabel 51:53 27.07.2022
The Evolution of Fitness - mit Mark Maslow 77:44 29.06.2022
Performance-Nutrition mit Dr. Georg Abel 65:39 25.05.2022
Gesund backen mit MakeCake 48:25 27.04.2022
Human Based Nutrition 64:36 16.03.2022
Die heilende Kraft des Eises 78:22 20.02.2022
Supplements, Functional Food und Deine Lebensmission 66:23 30.01.2022
22 Biohacks für Dein bestes Ich 73:29 19.12.2021
Mitochondrien Medizin - Das Geheimniss der Biohacking Elite 94:20 28.11.2021
Der Kollagen-Talk 47:26 24.10.2021
der Omega-Talk 64:47 26.09.2021
Bist Du glücklich? 05:19 27.05.2021
Q&A: Training bei Venenleiden, Kettlebell vs. Kurzhantel, Plyometrisches Training für Muskelaufbau 38:49 20.05.2021
Dein Schlafzimmer ist Dein Königreich - mit Jan Herzog 74:00 13.05.2021
Iss doch was Du willst! 18:48 06.05.2021
Q&A: Der nächste Food Trend, LISS oder HIIT, wie schlimm ist Sucralose? 45:24 29.04.2021
Richtig stark sein - mit Denise und Nico 69:33 22.04.2021
Walk the Talk 13:32 15.04.2021
Q&A: Wie Du ohne Hormone verhütest, was bei Muskelkater hilft, gesunde Zuckeralternativen 53:46 08.04.2021
Modernes Biohacking - mit Nico Airone 78:57 01.04.2021
Blaulicht killt Deinen Schlaf 14:36 24.03.2021
Bettgeflüster - mit Katrin Hinrichs 60:39 18.03.2021
Q&A - Was ist der Nutriscore, wie schlecht ist Blaulicht, fördern Tomaten Entzündungen??? 29:02 11.03.2021
Werfe Deine Routinen über Bord 12:26 04.03.2021
Das richtige Mindset - mit Unternehmer Zia Nadjib 56:37 25.02.2021
Q&A - Kollagen-Supplementierung, Hacks bei Östrogendominanz, Wie essen wir in 20 Jahren? 64:24 18.02.2021
Die beste Diät aller Zeiten 12:39 11.02.2021
Ganzheitlich gesund - mit Osteopath Alex Karner 75:30 04.02.2021
Tabu Q&A - Wie häufig sollte ich Sex haben, was tun bei Mundgeruch, ist masturbieren gesund? 60:41 27.01.2021
Sei kein asoziales Arschloch 13:54 21.01.2021