Episode cover of #26 đŸ€Ż - N'Geur Sarr : Rebondir aprĂšs un burn-out (et le covid)

#26 đŸ€Ż - N'Geur Sarr : Rebondir après un burn-out (et le covid)

Phénix : l'échec mention très bien

19/04/2021 • 45 min

Résumé de l'épisode

Après 6 ans chez Canal +, elle fait un burn-out juste avant le covid. C’est la 1ère fois qu’elle prend la parole pour évoquer ce sujet 🙏 N’Geur avait pourtant une vie remplie de réussites linéaires.  Sortie d’une grande école de commerce, un CDI dans un grand groupe, des voyages en business classe (11 pays en 6 ans ). Pendant 2 ans elle a développé le marché en Afrique. A raison de 3 semaines/mois en Ethiopie. Un rythme effréné à travailler comme une ouf. Mais un jour le corps a dit STOP 🙅‍♀ Aujourd’hui en pleine reconversion, elle décide de se lancer dans la formation et a créé son podcast « Gatemeri ». Avec pour objectif de tendre son micro à des gens qui ont trouvé leur voie. Une vraie joie de vivre et un bonbon pour les oreilles ! Au programme : ⚙ La métaphore des rouages et du grain de sable 😱 Pleurer sans savoir pourquoi 🙌 Le vide fertile pour se relever 🍬 Trouver son « sweet spot » 💯 Les questions pour la mention Bonne écoute 🎧

Titres

En juillet dernier j’annonçais officiellement la fin de mon podcast. Et puis je me suis dit que j’allais pas m’arrĂȘter brusquement sans vous partager un vrai clap de fin 😉 Depuis janvier 2020, 50 Ă©pisodes sur des sujets liĂ©s Ă  la rĂ©silience : Alcoolisme  Prison Burnout Divorce Homosexualité  Perte d’un proche  Accident de la route Cancer  Faillite  Bref, l’idĂ©e Ă©tait de montrer, au travers de tĂ©moignages de gens lambda, qu’on vit tous des (GROSSES) pĂ©riodes de merde dans nos vies. Mais que peu importe la difficultĂ© qu’on traverse, il existe toujours une solution Ă  nos problĂšmes. Et que cette solution se cache en nous. Avec Manon Tournant, je reviens sur les Ă©pisodes les plus touchant, les plus complices, les plus difficile Ă  mener, et les plus impactant. Le podcaster podcastĂ© ! Je me suis bien sur fait prendre au jeu des questions pour la mention ! Manon a Ă©tĂ© sans pitiĂ© 😅 Lien en commentaire comme d’hab et dispo sur toutes les plateformes.

12/09/2022 ‱ 55:01

 Qui de mieux que LE DARON du podcast en France, Matthieu Stefani, pour clĂŽturer le projet PhĂ©nix : l'Ă©chec mention trĂšs bien. Et dire que tout ça part d’un post LinkedIn provocateur un dimanche matin. Oui, dimanche matin a son importance parce que j’étais encore en gueule de bois quand je l’ai Ă©crit et postĂ© 😅 Matthieu m’a donc fait l’honneur de m’inviter Ă  enregistrer dans ses bureaux avec tout le matos de pro đŸ€© Ensemble, on revient sur l’un de ses Ă©checs les plus marquants : la crĂ©ation de sa 1ere startup, Citizen Side, et sa lente agonie. Heureusement, vĂ©ritable business man dans l’ñme, il ne s’arrĂȘte pas lĂ . À l’issue de cet Ă©vĂšnement, petit Ă  petit, il a littĂ©ralement fondĂ© un empire en moins de 10 ans. Bon je te rassure dans cette dĂ©cennie il en a encore fait des conneries. Genre comment il s’est retrouvĂ© avec 250’000 bracelets sur les bras 😬 Mais comme dit Matthieu : « j’aime pas perdre. C’est assez naturel » Donc je te laisse Ă©couter la suite !

04/07/2022 ‱ 52:10

Comment gĂ©rer la croissance inattendue de son entreprise ? Comment concilier crĂ©ation d’entreprise et grossesse ? "𝙊đ™Ș𝙗𝙡𝙞𝙚 𝙩đ™Ș𝙚 đ™©'𝙖𝙹 𝙖đ™Ș𝙘đ™Ș𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙘𝙚, đ™«đ™–đ™š 𝙼 đ™›đ™€đ™Łđ™˜đ™š !" - JCD En 2012, Elise monte sa boĂźte de robes de mariĂ©s. C’est littĂ©ralement l’explosion malgrĂ© elle suite Ă  un repartage de sa page Facebook dans la newsletter de My Little Paris. Elle pouvait aller jusqu’à 100 prĂ©-commandes.  Elle les a vendu en 3 mois ! Elle Ă©tait pas du prĂȘte Ă  ça 😅 Elise dĂ©veloppe un vrai syndrome de l’imposteur car pour elle c’est une crĂ©atrice, et pas une entrepreneure. Puis avec le temps elle se rend compte que son quotidien ne l’excite plus et elle n’est plus Ă©panouie. NoyĂ©e entre l’admin, la compta et la gestion de son entreprise. Elise est bien loin de son plaisir de crĂ©ation. RĂ©sultat ? Son corps a lĂąchĂ© en 1er đŸ€Ż Impossible de se lever et de mettre un pied devant l’autre sans avoir la nausĂ©e. A la sortie du tribunal, le jour de la liquidation de sa sociĂ©tĂ©, elle tombe sur une brochure de 60’000 rebonds. 60’000 rebonds est une association qui accompagne les entrepreneurs qui ont cessĂ© leur activitĂ© Ă  se reconstruire. GrĂące Ă  cet accompagnement rĂ©gulier pendant plus de 2 ans, Elise a rebondi comme Directrice Artistique en freelance.  Elle aide dĂ©sormais les marques Ă  se lancer et est totalement Ă©panouie ! Belle Ă©coute ❀

20/06/2022 ‱ 39:10

On nous bassine avec l’optimisme et qu’il faut toujours voir le verre Ă  moitiĂ© plein. Facile Ă  dire
 Auteur de plusieurs livres : Oser l’optimisme, oser ĂȘtre soi-mĂȘme au travail, et SynchronicitĂ©. J’ai eu le plaisir de recevoir Cathrine Testa, fondatrice du projet « l’optimisme » qui vise Ă  mettre en avant des initiatives positives dans la vie de tous les jours. On Ă©change sur diffĂ©rents Ă©checs dans la vie de Catherine car en fonction de sa temporalitĂ©, l’échec n’est pas perçu de la mĂȘme façon. Â«Â đ™‡đ™– đ™§đ™šÌđ™šđ™žđ™Ąđ™žđ™šđ™Łđ™˜đ™š đ™˜â€™đ™šđ™šđ™© đ™Łđ™€đ™©đ™§đ™š đ™˜đ™–đ™„đ™–đ™˜đ™žđ™©đ™šÌ đ™–Ì€ đ™–đ™˜đ™˜đ™šđ™„đ™©đ™šđ™§ 𝙘𝙚 𝙩đ™Ș𝙞 đ™–đ™§đ™§đ™žđ™«đ™š 𝙚𝙣 đ™Łđ™€đ™Ș𝙹 đ™™đ™žđ™šđ™–đ™Łđ™© 𝙩đ™Șâ€™đ™€đ™Ł đ™„đ™šđ™Șđ™© 𝙖𝙜𝙞𝙧 đ™„đ™€đ™Ș𝙧 𝙡𝙚 𝙛đ™Șđ™©đ™Șđ™§Â Â» On revient Ă©galement sur le trigger de l’optimisme issu du diagramme fait par Catherine : 🔁 L’optimisme nous permet d’agir, et c’est le fait d’agir qui nous rend optimiste 🔁 Selon elle, l’antinomie de l’optimisme c’est pas le pessimisme
 c’est l’inaction ! En tant qu’experte, Catherine nous explique comment rester optimiste sans rentrer dans des explications bullshit et utopiques. Belle Ă©coute ❀ đŸ–„ Site de Catherine : https://catherinetesta.com/

06/06/2022 ‱ 43:30

Y’a pas d’échelle de comparaison quand on parle d’émotions. Mais si tu sens les larmes montĂ©es ou les poils se dresser, c’est normal.  Perso j’ai le cƓur qui s’est compressĂ© Ă  plusieurs reprises en enregistrant. Sophie, 50 ans, a vĂ©cu 2 fausses couches il y a maintenant 17 ans. En revenant en France, Sophie dĂ©couvre qu’elle a un utĂ©rus hypoplasique, c’est-Ă -dire un utĂ©rus tout petit. C’est dĂ» a un mĂ©dicament qu’a pris sa maman lors de sa grossesse.  On appelle ça les enfants « DES », qui souffrent de malformations gĂ©nitales (ce mĂ©dicament a Ă©tĂ© depuis retirĂ© de la vente). MalgrĂ© ça, Sophie rĂ©ussie Ă  tomber enceinte de jumeaux via PMA. A 6 mois de grosse, elle rejoint son mari en Espagne. Le lendemain elle est prise de douleurs intenses et perd ses jumeaux
 Instinctivement elle entame une grosse phase d’introspection, seule, et part gravir un volcan.  Une fois lĂ -haut, les larmes montent et ne s’arrĂȘtent plus.  Elle se libĂšre et laisse partir ses 2 bĂ©bĂ©s en criant leurs noms vers la mer. Sa vie est alors un mĂ©lange entre incomprĂ©hension, injustice, et culpabilitĂ©. Puis, 1 an plus tard, une 2e grosse arrive, toujours par PMA. Et malheureusement, mĂȘme rĂ©sultat aprĂšs 3 mois.  Le monde s’écroule de nouveau. GrĂące Ă  une amie, elle consulte un spĂ©cialiste en homĂ©opathie et mĂ©decine chinoise: M. Benas. Avec la PMA tu as 15% de chance d’ĂȘtre en enceinte par cycle. Ce monsieur avait 83% de naissance. AprĂšs 2 consultations, Sophie tombe enceinte de sa fille, Dune. Aujourd’hui elle a 2 magnifiques enfants qu’elle a finalement eu par voie naturelle. Je tenais vraiment Ă  enregistrer cet Ă©pisode afin de mettre en avant 2 choses :  1ïžâƒŁ La douleur que peuvent ressentir les familles lors d’évĂšnement aussi traumatisant que celui-lĂ  2ïžâƒŁ La gratitude pour notre quotidien et l’espoir pour ceux qui doutent Un immense MERCI Ă  elle pour ce partage 🙏 Belle Ă©coute ❀

16/05/2022 ‱ 50:08

AprĂšs 8 ans aux USA, Caroline est sur le point de commencer le job de ses rĂȘves. Mais les investisseurs changent subitement d’avis ! Un vĂ©ritable coup de thĂ©Ăątre car elle avait dĂ©jĂ  engagĂ© pas mal d’actions : Elle avait quittĂ© son job Elle avait refusĂ© 2 offres Elle avait signĂ© une promesse d’embauche  Elle avait dĂ©jĂ  commencĂ© Ă  taffer sur le projet C’est donc l’heure de repartir Ă  zĂ©ro en France. Mais compliquĂ© en entretien quand on a pas les codes. Heureusement, Caroline est une battante et ne se laisse pas abattre. Elle rebondit en tant Directrice Comm dans le transport routier. Sauf qu’elle prend ce job Ă  l’affect
 Grosse erreur ❌ 2 semaines aprĂšs sa boss pose sa dem
 Encore une leçon de vie ! La peur de quitter le confort du CDI avec le covid pousse Caroline Ă  dĂ©velopper une activitĂ© en parallĂšle.  A ce moment-lĂ , Caroline se demande : Comment faire corrĂ©ler son side project de consulting et son CDI ? Comment gĂ©rer la visibilitĂ© de sa marque sur LinkedIn vis-Ă -vis de son employeur ? Puis, un post LinkedIn en Juillet 2020 pour trouver un CTO va tout changer. Elle le trouve au sein de sa propre boĂźte alors qu’elle ne le connaĂźt pas. C’est la naissance de Reachmaker đŸ‘¶ Depuis, Caroline lance son nouveau projet : Refer, le pouvoir du referral appliquĂ© aux humains. Si vous ne l’avez pas encore vu passer, je vous conseille VIVEMENT d’aller jeter un Ɠil 👀 Au programme : 🩘VirĂ©e avant de commencer : la douche froide et la loi de l’attraction nĂ©gative pendant plus de 4 mois 🩘Rebondir en signant son 1er CDI : Les partenariats c’est son dada 🩘La renaissance entrepreneuriale : Reachmaker 🩘Les questions pour la mention Belle Ă©coute ! đŸ’»  LinkedIn de Caroline : https://www.linkedin.com/in/caroline-mignaux/ đŸ“Č  Instagram de Caroline : https://www.instagram.com/caroline.mignaux/?hl=fr

02/05/2022 ‱ 48:20

« J’avais pas le droit de pas assurer » En France, 5 millions de personnes aident un proche touchĂ© par le cancer. Mais comment on se positionne en tant qu’aidant ? Frankie, 43 ans, mariĂ©, 4 filles, 25 ans de vie commune, fait parti de ses 5 millions de combattants de l’ombre. Octobre 2020, la femme de Frankie se fait dĂ©tecter un double cancer du sein. Vont suivre 18 mois d’inconnu et de douleur : ChimiothĂ©rapie, ablation, radiothĂ©rapie
 « De voir que dans mon regard rien n’avait changĂ©, ça l’a Ă©normĂ©ment aidĂ© et ça nous a renforcé » En revanche, tout change dans le quotidien de Frankie, et il doit lui aussi s’adapter. La nuit il ne dort que 4h. C’est quasiment impossible de dormir. Du coup il se rĂ©fugie dans le travail et son side project de mĂ©ditation. Il a crĂ©Ă© Ă©normĂ©ment de contenu, dont son 2e livre. PassionnĂ© de mĂ©ditation, Frankie aide les entreprises et les Ă©coles de commerce Ă  comprendre ses bienfaits en quelques minutes par jour. Il a vraiment des techniques aux antipodes de ce qu’on voit habituellement ! D’ailleurs, face Ă  cette difficultĂ©, Frankie se rĂ©pĂ©tait TOUS LES JOURS ce mantra que je trouve extrĂȘmement fort :  « La vie envoie des Ă©preuves Ă  ceux qui sont capables de les surmonter ». 𝐀𝐼 đ©đ«đšđ đ«đšđŠđŠđž : 🩘Prise de conscience immĂ©diate aprĂšs l’annonce du cancer 🩘Les nuits blanches a travailler pour ne pas y penser  🩘La mĂ©ditation gratitude et le concept du « rien que » 🩘Les questions pour la mention Belle Ă©coute ❀ đŸ€LinkedIn de Frankie : https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/ đŸ“±Instagram de Frankie : https://www.instagram.com/frankiesfez/?hl=fr

18/04/2022 ‱ 40:08

Le coming out, c’est pas seulement une affaire de vie privĂ©e. En France, seules 8% des personnes LGBTQ+ considĂšrent le coming out comme un avantage au travail, loin derriĂšre la moyenne internationale (24%). Il a fallu 24 ans Ă  Basile pour accepter son homosexualitĂ©, car pour lui : « c’est le processus d’une vie » Durant toute sa scolaritĂ© il dĂ©veloppe le syndrome du bon Ă©lĂšve pour « éviter de penser à sa vie sentimentale »  C’est aussi la pĂ©riode d’explosion des applications de rencontre comme Tinder. Sauf qu’à l’époque, la peur d’ĂȘtre reconnu prend le dessus. Il en parle pour la premiĂšre fois Ă  sa meilleure amie, avant de commencer son CDI, et aprĂšs plus de 10 tentatives. Jusque-lĂ , Ă  chaque fois qu’on lui posait des questions sur sa vie amoureuse, il trouvait des stratagĂšmes pour botter en touche. Puis vient le moment d’en parler Ă  la famille. Et lĂ  c’est plus compliqué  𝐀𝐼 đ©đ«đšđ đ«đšđŠđŠđž : 🩘La longue phase de dĂ©ni jusqu’au dĂ©clic Ă  Singapour 🩘L’annonce aux amis et Ă  la famille (plus dĂ©licate) 🩘Les conseils de Basile pour accepter son homosexualitĂ© et son projet associatif d’inclusion LGBT (Working Out) 🩘Les questions pour la mention Belle Ă©coute ❀

28/03/2022 ‱ 40:57

 3 salariĂ©s sur 10 sont victimes de harcĂšlement moral au travail. Et 37% disent avoir Ă©tĂ© tĂ©moin. « C’est quelque chose qu’on pense qui n’arrive qu’aux autres » C’est pour ça que Mona, victime de harcĂšlement moral et sexuel, a dĂ©cidĂ© de prendre la parole sur ce sujet 🙏 72 % des femmes victimes se confient Ă  un proche, et seulement 4 % dĂ©posent plainte. Ce (trop) faible chiffre s’explique en partie par les dĂ©gĂąts psychologiques causĂ©s, la peur des reprĂ©sailles et l’envie de passer Ă  autre chose rapidement, et surtout la lourdeur administrative (des annĂ©es de procĂšs). Le pire c’est sa phrase : « Les gens ne se dĂ©nonçaient pas. Les gens savaient mais ne disaient rien. » Ah non attend !  Le pire dans cette histoire, c’est que Mona a Ă©tĂ© licenciĂ©e de la boĂźte en question en plein confinement pour « insuffisance » (MAIS LOL) Heureusement, « grĂące » Ă  cette expĂ©rience, elle vit aujourd’hui de sa passion ! Mona est Ă©crivain romanciĂšre et Ă©ditrice d’une revue littĂ©raire. Elle a une question bienveillante pour les personnes victimes qui ont peur de perdre leur taff :  « Est-ce que vous voulez vraiment travailler pour ces gens ? Est-ce que votre santĂ© mentale vaut moins que ça ? » Au programme : 🩘Une dĂ©finition de l’échec Ă©tymologique encore inĂ©dite  🩘Des faits qui font froid dans le dos 🩘Les conseils de Mona quand on est confrontĂ© Ă  du harcĂšlement 🩘Les questions pour la mention Bonne Ă©coute !

14/03/2022 ‱ 57:40

« C’était Dieu ou Brigitte »  Comment rĂ©ussir Ă  concilier vie amoureuse et engagement pour l’Eglise lorsqu’on est prĂȘtre ? Bernard, 77 ans (dĂ©solĂ© Denis tu n’es plus le senior de Phenix 😁), tĂ©moigne de son exclusion de l’ordre. Dans la vie Bernard Ă  un fil rouge : La Bible et la transmission de connaissances. Il a Ă©tĂ© moine bĂ©nĂ©dictin pendant presque 25 ans et consacre sa vie Ă  aider son prochain. Un jour, lors d’un voyage « hasardeux », il rencontre Brigitte qui va totalement bouleverser sa vie. FrĂ©quenter une femme, mĂȘme amicalement, est extrĂȘmement mal vu au monastĂšre. Pour cette raison, il sera Ă©cartĂ© et relevĂ© de ses fonctions religieuses. « A mesure que la porte du MonastĂšre se refermait, la porte du coeur de Brigitte s’ouvrait » Bernard, riche de son expĂ©rience, nous livre comment il a rĂ©ussi Ă  rebondir en se laissant guider par son coeur. Un grand merci Ă  ma collĂšgue @sarah pour la mise en relation avec son papa 😇 Belle Ă©coute ! PS : C’est la 1Ăšre fois que je vouvoie un invitĂ© 😅

28/02/2022 ‱ 35:08