(LVRN) Laurine vous rend narcissique

Enfin le dernier épisode !! Aujourd’hui je vous donne tous mes tips pour vous protéger, les petites choses que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour comprendre la spiritualité et l’ajouter dans votre journée

30/09/2026 • 69:29

Niveau spiritualité +1000 aujourd'hui on s'attarde sur la projection astrale, les sorties de corps, l'âme et toutes ces choses qu'on n'explique pas ou qu'on ne sait pas vraiment expliquer.**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

29/09/2026 • 27:09

Comment faire une semaine sans parler de chakras, d'énergie et de postures de yoga pour débloquer et/ou les rééquilibrer ? Flemme d'une plus grande description, enjoy et à demain**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

28/09/2026 • 36:38

Quelle est la différence entre la religion et la spiritualité ? Et quel est ce nouveau spirituel qu'on voit sur les réseaux sociaux appelé spiritualité new age ? On parle de tout ça todayyyyy**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

27/09/2026 • 32:26

Journal de bord spirituel #3 - le lien entre la lune et les femmes  Parler de spiritualité sans parler de la lune ? Tellement pas moi.Aujourd'hui on parle des femmes, de la lune et du lien qu'on entretient depuis des millénaires, dans les quatre coins du monde.Une féminité coupée dans un monde sur-stimulé et très masculin coded nous empêche de voir la beauté de notre force intérieure : l'intuition, la relation entre femmes, la liberté, la femme sauvage, la femme libre, la sorcière qui sommeille en nous. Non, la sorcière n'est pas un mythe diabolique, c'est juste une femme qui a pris conscience de son plein pouvoir et qui n'attends pas qu'on vienne la sauver.Enjoy et à demain, love.**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

26/09/2026 • 34:16

Bienvenue dans le second épisode de la série 1 jour 1 épisode pendant une semaine.Aujourd'hui on s'attarde sur la manifestation qui est un pouvoir universel. On voit beaucoup de choses, des rituels différents et c'est là toute la magie, la spiritualité, comme les croyances sont infinies. Donc choisis une boisson bien chaude et commence à rêver grand pour manifester la vie que tu mérite amplement.Enjoy, et à demain pour poser son rituel de pleine lune !**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

25/09/2026 • 30:25

Quoi de mieux que de lancer une petite série d'un podcast par jour pendant une semaine ? J'avais envie de parler de spiritualité étant donné que je reçois en ce moment beaucoup de questions et de messages à ce sujet. Pour ce premier épisode, on va parler de tous ces trucs spirituels qu'on fait quand on commence à s'initier à la chose et surtout des trucs que j'ai arrêté de faire ou de croire parce que c'était absolument pas aligné avec moi.So, enjoy et à demain pour un autre épisode ! **************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

24/09/2026 • 47:14

Quoi de mieux que de passer toute une semaine ensemble ?Bienvenue dans la mini-série spirituelle, 1 jour, 1 podcast sur des sujets variés comme la spiritualité, les rituels lunaires, les chakras. Je vais essayer du mieux que je peux de démystifier la spiritualité afin qu'on arrête de la diaboliser et qu'on prenne aussi conscience que la spiritualité est une quête intérieure vers la découverte de soi. Bisous, enjoy, et surtout à demain matin

23/09/2026 • 00:35

Tu connais tes schémas par cœur, tu as analysé ton histoire, tu sais exactement pourquoi telle situation te déclenche et pourtant, ton cœur s'emballe et tes émotions prennent le dessus.Bienvenue dans le piège de l’hyperconscience émotionnelle.Dans cet épisode, on décortique ce décalage épuisant entre une tête qui analyse tout et un corps bloqué en mode survie. Issu d'un héritage occidental et rationaliste qui a mis le mental sur un piédestal, le dogme de la "guérison par la parole" oublie souvent l'essentiel : ton système nerveux.Etant prof de yoga (slay) je te propose de sortir du trop plein de ton mental pour réintroduire le corps, le souffle et la spiritualité dans ton cheminement. Tu y découvriras comment utiliser des techniques de respiration et comment traverser tes vagues émotionnelles et surtout de cesser enfin de culpabiliser d'avoir des réactions humaines.**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

17/09/2026 • 41:39

Combien de fois t'es-tu pliée en quatre pour rentrer dans un moule qui ne t'appartenait pas ou plus ? S'adapter à tout prix, c'est souvent s'éteindre à petit feu. On parle du deuil de l'idéal familial, du courage de traverser la solitude et de cette liberté qu'on trouve quand on accepte d'être la méchante dans l'histoire des autres. Parce que ne pas convenir à tout le monde est la plus belle des redirections.**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

10/09/2026 • 44:30

L'amour de soi, l'amour des autres, l'amour tout court : un sujet qui fait couler tant d'encre, suscite mille questions et nous met souvent dans tous nos états. Aujourd'hui, on laisse de côté l'amour romantique pour aborder celui qui transforme réellement une existence : l'amour de soi.On nous apprend depuis toujours à vivre pour les autres, à attendre le prince charmant ou à croire qu'il faut être deux pour être enfin complète. Je pense qu'il est important de briser ce mythe pour rappeler une chose : la personne de ta vie, c'est toi.Bien au-delà de l'apparence physique, s'aimer est un travail en profondeur qui passe par le respect de sa propre parole, le dépassement de ses peurs et la pose de limites. En apprenant à te connaître, à honorer ton corps et à transformer la solitude en moment de retour à soi, tu réalises que tu n'as plus besoin de chercher l'amour ailleurs ni de te contenter de miettes de pain d'hommes qui ne sont pas prêts à t'aimer totalement. S'aimer soi-même, c'est se relever de chaque épreuve et se donner enfin les moyens de tout accomplir en n'ayant plus peur de faire tout ça seule.**************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

03/09/2026 • 39:21

Aujourd’hui on parle de soi, de nos victoires et du droit d’être fier de nos réussites sans s’excuser ou les minimiser. Le but : apprendre à accepter les compliments, se libérer du jugement qu’on s’impose et qu’on peut aussi imposer aux autres. S’ouvrir davantage aux autres nous pousse à voir plus loin, à les regarder vraiment et comprendre que chacun porte en lui un bagage. Prendre sa place, c’est aussi en accorder pour les autres. **************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

27/08/2026 • 27:54

Aujourd'hui, on parle de la procrastination. C'est un sujet que je ne pourrais pas mieux connaître, étant une pro du "je ferais ça demain". Après beaucoup de réflexions et un gros travail sur moi, j'ai identifié les éléments qui me bloquaient et m'empêchaient de voir mon plus beau pouvoir : celui d'essayer.Et si la peur de réussir nous empêchait d'agir ? Réussir implique d'évoluer avec nos nouveaux succès et d'embrasser de nouveaux rêves, de nouvelles aspirations, personnes, lieux. Rester dans une pièce trop petite pour toi ne t'aidera jamais à devenir la personne que tu souhaites être.L'autre partie de cette même pièce, c'est la peur de l'échec. C'est cette peur qui joue un rôle majeur en te maintenant dans des schémas toxiques et en t'enfermant dans ta zone de confort.Bonne écoute, love **************Instagram : ⁠@lvrnpodcast⁠Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

20/08/2026 • 29:33

Tes attentes sont le reflet de tes blessures mais tes limites sont le reflet de ton amour propre. Reprends ton pouvoir.**************Instagram : @lvrnpodcastInstagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

13/08/2026 • 26:59

Aujourd'hui on parle de cette fameuse surconsommation sous l'étiquette de notre propre bien-être. Malheureusement une journée shopping ne te fera pas aussi de bien qu'une vraie prise de conscience que quelque chose ne va pas bien en toi.Pourquoi donner autant d'importance au matériel pour tenter de guérir nos blessures intérieures ? Dans cet épisode, on fait le tri entre ce qui prend soin de notre être et ce qui ne fait que vider notre compte en banque. Un épisode essentiel pour consommer le bien-être avec plus de conscience et de liberté.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

06/08/2026 • 33:58

Tu t'es déjà sentie trop dans ton propre corps ? Trop de bruit ambiant, tu sens trop tes vêtements, la lumière est trop forte, les odeurs sont too much, bref une vraie crise de sursimulation.Aujourd'hui on parle de la surstimulation sensorielle et de ce moment où notre système nerveux dit STOP. Pourquoi est-ce qu'on pète un câble ? Et surtout : comment faire redescendre la pression physiquement et mentalement ? Je vous partage mes tips parce que this girl est très vite surchargée et surstimulée. On stop le mode survie et on se calme deux minutes.En tant que prof de yoga, j'ai trouvé mon ancrage en m'accordant des rituels matinaux pour commencer la journée calmement sans en demander trop, trop vite à mon cerveau .Bonne écoute

30/07/2026 • 31:50

« Fais de ta passion ton métier et tu ne travailleras plus jamais de ta vie. »Mais qu’est-ce qu'on fait quand on n'a tout simplement pas de passion ? Entre l'injonction au développement personnel, la recherche absolue du métier idéal et la pression de trouver sa mission de vie, il est devenu presque culpabilisant de mener une vie normale. On nous répète à longueur de journée qu'il faut trouver sa voie au risque de ne jamais réussir à trouver le bonheur.Dans cet épisode, on vient déconstruire le mythe du métier passion et cette obsession moderne de vouloir transformer chaque centre d'intérêt en projet de vie. Merci au film Soul de Pixar, qui redéfinit ce qu'est vraiment une étincelle et pourquoi ne pas avoir de passion fixe est peut-être, en réalité, une immense liberté. Tu n'as pas besoin d'une grande vocation pour mériter d'exister. Bonne écoute, love***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

23/07/2026 • 21:35

Aujourd'hui, on va parler de cette fameuse "paix mentale" qu'on essaie tous de préserver à tout prix, mais surtout des grosses dérives qui vont avec. À force de poser des limites pour tout, de refuser de voir des gens par pure flemme sociale, ou d'exclure tous ceux qui ne pensent pas exactement comme nous, est-ce qu'on ne serait pas en train de s'isoler dans une bulle complètement aseptisée ?Le dev perso ne doit pas nous rendre égoïstes. Les relations, même celles qui nous bousculent ou qui nous agacent, sont vitales pour grandir et ouvrir notre chakra du cœur. Et puis spoiler, guérir ne veut pas dire s'arrêter de vivre. On peut très bien travailler sur soi tout en profitant à fond, comme le hot girl summer, parce que la vie n'est pas aussi sérieuse qu'on veut bien le croire.Bref, je te laisse écouter, prends soin de toi et de tes proches, et surtout oublie pas d'ouvrir ton cœur. Bisou, enjoy

17/07/2026 • 32:56

Im a hot girl, I do hot shit !!!!!! L’ambiance Hot Girl Summer avec l'essor des hot girls et la tension entre la guérison performative et la croissance réelle, c’est la DA de ce nouvel épisode. Est-ce qu’on guérit vraiment ou est-ce qu’on est juste outsiiiiiide ?On parle d’amour de soi, d’auto-priorisation saine par rapport à l'auto-évitement. On parle des limites, des routines qu’on peut mettre en place et surtout vivre vraiment notre vie avec joie, tout en récupérant notre plein pouvoir. Bref, enjoy

02/07/2026 • 49:00

Hello hellooooo, je suis tellement heureuse de vous retrouver au micro après un mois de silence radio. J'ai pris la décision radicale de tout couper pour partir seule à Bali et de passer mon Yoga Teacher Training. Vous avez devant vous votre prof de yoga préférée !!! Cet épisode, c’est le débrief d’un voyage initiatique intense.Vous connaissez la théorie du fil rouge ? Ce petit truc qui fait que tout ce que vous avez vécu est connecté d'une façon ou d'une autre à toutes les anciennes versions de vous, mais aussi l'actuelle et surtout la future. Pour moi, se reconnecter à soi c'est aussi prendre conscience de nos parties sombres, ou du moins celles qu'on se refuse de partager avec le monde. Parce que dans mon imaginaire, le chemin vers l'épanouissement passe par se reconnecter à soi. À Bali, j'ai dû faire tomber l'armure de ma timidité, affronter ma peur du rejet, et apprivoiser la puissance de l'égo pour enfin oser dire ma vérité et poser mes limites sans culpabiliser. Et surtout ouvrir mon chakra du coeur, mais je ne vous spoil pas plus.Et parce que ce chemin se fait aussi ensemble, je vous annonce enfin l'arrivée très prochaine de mes événements, entre yoga, talks et manifestation à Paris ! Prenez ces quelques minutes pour vous faire passer en priorité. Bonne écoute !***Pour ne rien rater des dates à Paris : Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! Love, lvrn

25/06/2026 • 40:06

T’as déjà eu l'impression de devenir folle parce que tu vois son prénom partout ? Chaque chanson semble te parler de lui et en plus de ça, tu passes tes nuits à te demander s'il est plus heureux sans toi ? Bienvenue dans l’enfer des ruptures amoureuses : faire le deuil de quelqu’un qui est toujours en vie.Dans cet épisode, je reprends le mail que j'ai reçu d'une abonnée qui est dans une boucle infinie un an après avoir été quittée sans explications. Je t’explique pourquoi ton cerveau te manipule en pensant aux bons côté de la relation en oubliant tous les coups foireux, les disputes et les disputes. On parle aussi de ces "signes" que tu vois partout mais qui ne sont pas des messages du destin, simplement une ouverture sur tes propres blessures. On va parler de cette addiction chimique à l’autre et de la seule urgence actuelle : récupérer ta valeur que tu as laissée entre ses mains. Il est temps de construire tes propres fondations pour que plus aucun départ ne puisse te déraciner. On arrête de regarder sa cicatrice à lui et on soigne la sienne.Love, LVRN.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

21/05/2026 • 30:16

Ce sujet c'est un peu la DA principale de LVRN. Pendant longtemps j'étais cette jeune femme qui ne savait pas qui elle était, qui finissait dans des relations chaotiques et qui se faisait ramasser à la petite cuillère par ses amies (merci Seigneur). Mais depuis que j'ai travaillé sur moi, beaucoup de choses ont changé, notamment mon rapport à la peur d'être quittée, la peur d'être trompée ou même abandonnée. Mon anxiété dans mes relations amoureuses s'est dissipée quand je me suis rendue compte que oui, j'étais responsable de l'état dans lequel je me mettais, mais j'étais aussi responsable du choix merdique que je faisais en amour. On appelle souvent ça une réponse traumatique en choisissant des partenaires qui nous font penser à notre enfance. Par exemple, je vais choisir un mec qui ne veut pas me choisir à 100% parce que c'est ce que j'ai pu vivre dans l'enfance. Bref si ça t'intéresse, il y a exactement 29 minutes et 29 secondes de session yap sur ce sujet fascinant. love.Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

14/05/2026 • 29:28

On nous parle souvent de l'enfant intérieur qu'on doit apprendre à guérir afin de devenir le parent qu'on n'a jamais eu. Lui donner de la sécurité, de l'amour, une stabilité émotionnelle, le rassurer.Entre tout ça on oublie une autre partie de nous, l'ado intérieur. Celui qui est en colère, celui qui crie mais que personne ne veut écouter. Celui qu'on a fini par mettre de côté.Quand j'ai commencé le travail sur mon enfant intérieur, j'ai senti beaucoup plus de sécurité en moi, d'amour, de confiance et de stabilité. Mais une vague de colère, d'incompréhension est arrivée. Je ne comprenais pas, je ne voulais plus rien entendre et c'est là que j'ai fais la découverte de mon ado intérieur.Cet ado intérieur c'est la partie de nous qui grandit le plus, qui se créé une identité et en le guérissant, on lui offre le plus beau des cadeaux : la liberté d'être soi, l'authenticité, la complexité et l'acceptation de toutes ces part de nous qu'on avait un peu honte de montrer. Guérir c'est redevenir l'ado que j'étais, mais cette fois avec beaucoup d'amour à lui donner.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

07/05/2026 • 27:08

Lire des livres, c’est cool. Apprendre à se comprendre, c’est nécessaire. Mais si tu restes uniquement au niveau cognitif, il ne se passera pas grand-chose.Dans cet épisode, je te partage ma bibliothèque personnelle.  Je te présente les ouvrages qui ont été de véritables déclics pour moi sur le chemin de la découverte de soi, de la gestion des traumas et de l'éveil spirituel.L'important n'est pas de tout comprendre, mais de tout ressentir.----Livres cités dans l'épisode :Kilomètre Zéro, Maud AnkaouaLes Dieux voyagent toujours incognito, Laurent GounelleSoufi, mon amour, Elif ShafakLes quatre accords toltèques & La maîtrise de l’amour, Don Miguel RuizTransformez votre vie, Louise HayLe pouvoir du moment présent, Eckhart TolleSe construire avec des parents immatures, Lindsay GibsonTu verras les âmes se retrouvent toujours quelque part, Sabrina PhilippeLa valse des âmes, Bernard WerberFemmes qui courent avec les loups, Clarissa Pinkola EstésÂme de sorcière, Odile ChabrillacLa cause des femmes, Gisèle Halimi

30/04/2026 • 23:38

L’esthétique ne sauvera pas ton système nerveux. Dans cet épisode, on parle de ce contenu bullshit qui inonde nos réseaux sociaux. Entre cette obsession pour la dark feminine, la soft girl ou la black cat energy. On nous vend la froideur et le mystère comme une armure de reine, alors que c’est souvent juste une réponse traumatique fétichisée. Le patriarcat gagne quand tu as peur de ta propre vulnérabilité, car une femme qui ne ressent plus rien pour ne plus souffrir est une personne déconnectée de son intuition et de son vrai pouvoir.On confond trop souvent l'attitude féminine, qui performe pour le regard des hommes, avec l'énergie féminine, qui n'appartient qu'à toi. Si ta puissance suit un tutoriel, c’est du capitalisme, pas de la spiritualité. Incarner son féminin, ce n'est pas choisir un camp entre la douceur et la manipulation, c'est embrasser toutes ses facettes comme le yin et le yang. Je t'explique pourquoi le vrai travail sur l'ombre n'a rien à voir avec un maquillage sombre mais tout à voir avec l'inconfort de tes peurs les plus profondes.On oublie les rôles et on revient au corps. La véritable libération commence quand tu sécurises ton système nerveux et que tu sors de l'hypervigilance pour réapprendre à recevoir. Se libérer, ce n'est pas devenir une femme fatale pour punir les autres, c'est devenir tellement centrée sur toi que le regard du monde ne te définit plus. Parce qu'au final, si tu sais que tu es "the shit", tu n'as besoin d'aucune étiquette pour le prouver.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

16/04/2026 • 43:09

L'annulation des plans est-elle le nouveau langage d'amour de l'amitié ? - Vogue India.À l’ère des réseaux sociaux et de ce monde ultra connecté, nos amitiés peuvent-elles encore survivre à nos vies digitalisées ? On vit dans une ère où on se croise sans jamais vraiment se rencontrer, ce qui transforme nos relations en amitiés épistolaires. Entre la flemme de sortir, la flemme de soutenir et l'envie de rester dans sa bulle, on en vient à oublier l’essentiel : l’importance de show up pour ceux qui comptent.Dans cet épisode, je parle de l'égoïsme caché sous le masque du développement personnel. Car, même si privilégier sa paix est nécessaire, l’individualisme autocentré ne doit pas devenir une excuse pour oublier ceux qui comptent. On donne tout dans nos relations amoureuses, mais pourquoi l’amitié, la relation qu’on choisit pourtant le plus, devrait-elle se contenter de restes ? Il est temps de sortir de la consommation amicale et de la glamourisation de nos traumas pour retrouver le sens de la réciprocité. Prendre des nouvelles n’a jamais tué personne et investir du temps, de l’énergie et de l’attention dans ses potes devrait être autant important que donner 1000 chances à un mec. On a tous nos vies, on est tous fatigués, on évolue, mais l'amitié reste un choix qui s'honore au quotidien, bien au-delà de l'écran.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

10/04/2026 • 30:29

TU N'AS QU'UNE SEULE CHANCE D'ÊTRE TOI-MÊME DANS CETTE VIE.Hier ne nous sera jamais accordé une seconde fois. Hier n'existe plus. Et c'est là toute l'importance : se focus sur ce qu'on veut être, vivre, partager, ressentir. Nos parents vivent souvent avec des regrets et c'est angoissant de les voir vivre une vie qu'ils n'ont pas apprécié à 100%. Moi j'ai pas envie de vivre avec des regrets, j'ai pas envie d'attendre d'être bien à 100% pour essayer, pas envie de mettre mon argent de côté sans profiter de ma jeunesse et de mon insouciance pour faire les chosesVivre c'est maintenant. Et même si quelques fois il faut quand même être réaliste et pas tout envoyer chier, je pense vraiment qu'on doit se focus sur ce qui nous rend heureux. Fais ce qui te semble bon pour toi, pas pour les autres, mais ne vis pas à côté de ta vie.xx***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

02/04/2026 • 22:39

On nous a façonnés à croire au discours du "Don't quit" et de la persévérance à tout prix. Mais à force de vouloir tenir bon, on finit parfois par s'éteindre dans des situations qui ne nous ressemblent plus. Que ce soit un job qui vide ton énergie, une relation amoureuse médiocre ou une amitié qui a fait son temps : comment savoir quand il est l'heure de partir ?Entre le mythe du hard work, le confort qui n’en est pas un et apprendre à identifier les situations où on reste par habitude plutôt que par envie. Mais aussi l’impact de mes 30 ans sur ma vie et l’importance de devenir plus exigeante avec l’âge.Le courage de l’inconfort aussi, qui nous emmène parfois sur un chemin qu’on n’imaginait pas mais qui finit par nous rendre heureux. Et la joie de l’incertitude de ne pas savoir de quoi demain sera fait, parce qu’on ne sait jamais si c’est la bonne décision avant de l’avoir prise.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

26/03/2026 • 38:25

Dans cet épisode spécial pour le Podcasthon, on parle de santé mentale, la vraie : celle qui est impactée par les violences systémiques. On ne peut pas être alignée si notre sœur à côté est brisée. Aujourd'hui je prête ma voix à #NousToutes pour décrypter les mécanismes de l'emprise, de la somatisation et du déni. Entre chiffres réels et vision spirituelle, découvrez pourquoi le "self-care" est indissociable du combat collectif. Un manifeste pour que la honte change de camp et que chaque femme retrouve sa puissance intérieure.Ensemble, on est une force qu’ils ne peuvent plus ignorer.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

18/03/2026 • 10:34

Aujourd'hui on parle red flags et de toutes les choses que j'ai accepté chez mes partenaires pour éviter de me retrouver seule avec moi-même et mes insécurités. On va parler de ces moments où mon amour propre était tellement bas que j'ai accepté l'inacceptable.Entre le mec qui revient après 1 mois de ghosting (et que je laisse revenir), les flammes jumelles, le love bombing, l'ex qui se fait passer pour une acheteuse sur Vinted pour me stalker en bas de chez moi ou du gaslighting permanent.On rigole de tout ça, mais on analyse surtout pourquoi on reste et comment le narcissisme sain est votre meilleur bouclier contre l'emprise dans ce genre de relation. ***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

13/03/2026 • 30:08