Jours ordinaires

Hey ! 👋🏼 On se retrouve aujourd'hui pour parler de la blessure de rejet. Présente chez de nombreuses personnes, elle fait partie des cinq blessures de l'âme théorisées par Louise Bourbeau dans son ouvrage Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même. Souvent confondue avec la blessure de l'abandon, elle se caractérise par une peur constante d'être repoussé(e) par l'autre et par des mécanismes de défense visant à ce que ça n'arrive pas. Bien qu'elle ne guérisse jamais, il est utile de connaître son origine et de travailler dessus pour vivre le mieux possible avec. C'est ce dont nous allons parler dans cet épisode, avec deux témoignages intéressants à la clé ! Bonne écoute et à bientôt dans un prochain épisode ☀️ 🫶🏼

07/07/2024 • 45:42

Hey ! 👋🏼 Ni couple ni plan c*l, ni trop sentimental ni uniquement sexuel, le sex friend est une personne avec qui on partage complicité et plaisir sans prise de tête ni engagement (normalement !). Avantages, inconvénients et conseils, on en parle dans cet épisode ! Bonne écoute 🫶🏼 ☀️

30/06/2024 • 26:02

Hey ! 👋🏼 J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui je vous donne toutes les infos et conseils que j'ai pu trouver et découvrir dans ma (petite) vie pour vous aider à comprendre et traverser au mieux l'étape difficile qu'est la fin d'une relation amoureuse. J'espère que cet épisode sera utile aux personnes traversant cette situation 💛 Bonne écoute, et à la semaine prochaine ! 🫶🏼 ☀️ Mandy

17/06/2024 • 49:03

Hey ! 👋🏼 Aujourd'hui on se retrouve pour parler de béguin, de passade, de coup de coeur, de crush ! Apparu dans les cours d'écoles françaises au cours des années 2010, ce béguin 2.0 n'est pas réservé qu'aux adolescentes, et tu découvriras au cours des différents témoignages comment est-ce qu'il se définit, qu'il soit envers une célébrité ou une personne proche, et ce qui se joue dans ton cerveau quand toi aussi tu crush sur quelqu'un ! 💓 Bonne écoute et à la semaine prochaine 🫶🏼 ☀️

10/06/2024 • 36:31

Hey ! 👋🏼 L'épisode de cette semaine traite des applications de rencontre et de leur impact sur nos relations sentimentales, notre ego et notre rapport aux autres. Vous y trouverez trois témoignages intéressants et inspirés d'expériences personnelles ! A la semaine prochaine ☀️ Mandy

26/05/2024 • 37:51

Hey ! 👋🏼 Ce nouvel épisode traite du regard des autres, son importance dans notre développement, son impact sur notre construction ainsi que la phobie sociale qui peut en découler, et comment gérer celle-ci aussi bien que possible. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale si vous en ressentez le besoin, cela peut vous aider au quotidien et des aides sont proposées pour financer ces consultations. https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-mentale/accompagnement-psychologique/article/le-remboursement-des-seances-de-psychologues-mon-soutien-psy Passez une belle journée ☀️

19/05/2024 • 31:44

Hey, On se retrouve cette semaine pour un épisode pas très joyeux mais très blabla, pour parler de quand on a l'impression que rien ne va, qu'on se sent seul(e) et dans l'incapacité de remonter la pente. Si tu traverses cette phase j'aimerai te dire que tu n'es pas seul(e), tu es une personne incroyable et tu peux (et tu vas) t'en sortir. Tu es un petit soleil qui doit réapprendre à briller ☀️ Mes DM sont toujours ouverts si tu as envie de parler, qu'on se connaisse ou non : @mandy.nicaud https://www.instagram.com/mandy.nicaud/?hl=fr Je t'embrasse et t'envoie tout le courage du monde 🫶🏼

12/03/2024 • 10:42

Hey ! 👋🏼 Ce neuvième épisode de Jours Ordinaires aborde le thème du service civique : qu'est-ce que c'est, comment en faire un, combien c'est payé etc. J'ai rassemblé un maximum d'informations et deux témoignages pour vous présenter cette forme de volontariat qui mérite d'être connue et apporte vraiment quelque chose pour ceux qui tentent l'expérience ! Propositions de missions en SC : https://www.service-civique.gouv.fr/ Passez une belle semaine ☀️

26/02/2024 • 13:32

Hey ! 👋🏼 On se retrouve aujourd'hui pour un épisode tout en sobriété, sans décryptage ni conseils. Pour ce premier épisode bonus Parlemoisdetoi (épisode mensuel) une de mes amies est intervenue pour parler du décès de son papa et de la façon dont elle a géré au mieux cette perte inattendue. En espérant que cet épisode vous soit utile, Bon dimanche ☀️🫶🏼 Mandy Si vous voulez témoigner sur un sujet qui vous paraît important vous pouvez me contacter sur Instagram : @mandy.nicaud https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

04/02/2024 • 25:28

Hey ! 👋🏼 J'espère que ton début de semaine se passe bien. Cet épisode est dédié aux personnes qui se sentent en retard et qui ont l'impression de ne pas être dans la "norme". Il n'y a pas de norme, chacun vit à son rythme et mène (ou construit) la vie qui lui convient. Comme d'habitude, mes DM sont ouverts si tu souhaites discuter : @mandy.nicaud sur Instagram https://www.instagram.com/mandy.nicaud/ Bonne fin de semaine ☀️🫶🏼

31/01/2024 • 15:20

Hey ! 👋🏼 Voici le tout premier épisode, dans lequel je te propose quelques conseils si tu es au chômage pour la première fois et que tu cherches un nouvel emploi, plus particulièrement dans l'optique d'un déménagement :) J'espère qu'il te plaira, à la semaine prochaine pour la suite ! 🤗 ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

22/01/2024 • 18:54

Hey ! 👋🏼 Pour ce dernier épisode de 2023 j'ai choisi le sujet qui m'a donné envie de créer ce podcast : la tromperie. Polygamie choisie ou monogamie subie, causes et conséquences, conseils pour avancer malgré ça, j'ai essayé de te rassembler ici un maximum d'infos pour comprendre et / ou gérer au mieux ce phénomène de plus en plus répandu que tu as peut-être vécu. Je te souhaite de belles fêtes et on se revoit en 2024 pour de nouveaux épisodes 🎄 ☀️ ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

26/12/2023 • 47:33

Hey ! 👋🏼 Je poste cet épisode après 3 semaines d'absence, en espérant qu'il te plaira ! Pour la première fois il contient des témoignages (ou avis) et aborde la question de la séduction, notamment féminine, de ses diktats, de sa romantisation et présence sous-jacente dans les films pour jeunes filles, du patriarcat qu'elle sous-tend et de son effet sur les relations à long terme. Bonne écoute et à mardi prochain ! Mandy ☀️ ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

12/12/2023 • 33:34

Hey ! 👋🏼 On se retrouve pour un épisode un peu plus difficile, celui sur le harcèlement scolaire. Basé en partie sur mon expérience mais aussi sur ce que l'Etat a mit en place pour prévenir et éviter ce genre de comportements, cet épisode a pour but de te donner quelques conseils pour gérer cette situation, remonter la pente et/ou en tirer ce que tu peux de positif. N'oublie pas que tu es un petit soleil et que tu peux briller tout le temps, partout, quelque soit ce qui t'es arrivé. Tu es plus fort(e) que ça ☀️ En te souhaitant une belle soirée et tout le bien-être du monde 🫶🏼🫶🏼 Mandy Témoignage : de 8'55 à 19'29 Compte Instagram avec la petite BD sur le harcèlement scolaire : @matin_queljournal Numéros utiles : 3018 (cyber-harcèlement) 3020 (harcèlement scolaire) 0972394050 ( SOS Amitié) 0145394000 ( Suicide écoute) 0631490910 ( Ecoute Emoi, 24h/24, 7j/7) ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

21/11/2023 • 37:19

Hey ! 👋🏼 Comme tous les mardis (c'est-à-dire trois), je te propose un nouveau sujet, à savoir cette semaine le rapport au corps et à l'alimentation, et les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire). Si tu es dans une phase compliquée par rapport à ça n'hésites pas à me contacter pour en discuter librement, ou à te tourner vers un professionnel si cela dépasse la simple écoute et les conseils "de base". En te souhaitant le meilleur avec toi et ton corps 🫶🏼 Mandy ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

14/11/2023 • 37:03

Hey ! 👋🏼 Après deux semaines sans rien, voici le deuxième épisode du podcast, centré cette fois autour de la fatigue relationnelle (ou sociale) et les différentes manières de la gérer pour être au mieux avec soi-même et les autres. J'espère qu'il te plaira, et à mardi prochain pour un autré épisode ! ☀️ ✉️ Pour me contacter : https://www.instagram.com/mandy.nicaud/

07/11/2023 • 22:20