Les Ateliers de là Mésange, Stéphanie vous guide chaque semaine dans l'exploration des émotions et du bien-être au travail. Formatrice et thérapeute holistique de développement personnel, elle offre des conseils pratiques et des réflexions profondes pour naviguer avec authenticité dans votre vie professionnelle. Vous aide à trouver l'équilibre entre épanouissement personnel et réussite professionnelle, en mettant l'accent sur le bien-être émotionnel. Rejoignez Stéphanie pour découvrir des stratégies pour gérer le stress, surmonter les défis et libérer votre pleinpotentiel.lamesanges4@gmail.com
Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui nous concerne tous : l'authenticité. Dans un monde où les masques sont presque devenus la norme, comment rester vrai, fidèle à soi-même ? Que ce soit au boulot ou dans la vie privée, ce n'est pas toujours évident d'être authentique. On va voir ensemble ce que ça signifie vraiment, pourquoi c'est si compliqué, et comment nos blessures intérieures peuvent nous pousser à jouer des rôles. On va aussi explorer les impacts sur notre bien-être et nos relations. Alors, prêt à lever le masque ? N'hésitez pas à me suivre pour plus de conseils et d'outils pratiques pour gérer le stress et améliorer votre bien-être. 🌟 @florin.stephanie @steph-jk3io @stephart_flrnhttps://www.tiktok.com/@stephart88?is_from_webapp=1&sender_device=pc
20/08/2024 • 05:39
Bienvenue dans cet épisode captivant où nous explorons le puissant concept du lâcher-prise. À travers une métaphore évocatrice de quitter une île en marchant, nous découvrirons la signification spirituelle et chamanique du lâcher-prise. Apprenez comment libérer vos tensions et trouver la paix intérieure en laissant aller ce qui vous retient. Préparez-vous à une transformation personnelle profonde. Abonnez-vous et écoutez maintenant pour entamer votre voyage vers la sérénité. #LâcherPrise #BienÊtre #SantéMentale #ÉquilibreIntérieur #PodcastInspirant #Spiritualité #Chamanisme #LibérationÉmotionnelle #DéveloppementPersonnel #PaixIntérieure #TransformationPersonnelle #SEOPodcast Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079
13/08/2024 • 06:17
Dans cet épisode, nous plongeons dans la psychologie de l'acceptation et du refus, et comment ces choix affectent profondément notre santé mentale et physique. Pourquoi est-il si difficile de dire non ? Quels sont les impacts de toujours tout accepter, tant dans la vie professionnelle que personnelle ? Découvrez des exemples concrets, les conséquences physiologiques du stress et de la surcharge mentale, et comment prendre des décisions plus saines pour retrouver un équilibre de vie. Rejoignez-moi pour explorer ces thèmes essentiels et apprendre à mieux vous écouter. #SantéMentale #Stress #ÉquilibreDeVie #AccepterOuRefuser #DéveloppementPersonnel #BienÊtre #Psychologie #AutoSoins #VieProfessionnelle #ViePersonnelle #ChoixDeVie #PodcastSanté #GestionDuStress #Mindfulness Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io
12/08/2024 • 06:24
Dans cet épisode inspirant, nous avons la chance d'écouter le témoignage de Caroline, une jeune fille qui a consulté une coach thérapeutique pour surmonter ses défis émotionnels. Elle nous raconte son parcours, de la décision de chercher de l'aide à la transformation profonde qu'elle a vécue grâce au coaching thérapeutique. Caroline partage ses expériences, les techniques qu'elle a apprises et comment elles ont amélioré sa vie. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils pratiques et d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à mieux gérer leurs émotions et à trouver un équilibre dans leur vie. #coaching#accompagnement #meditation #developpement personnel Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io
12/08/2024 • 10:47
Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons au cœur des poids émotionnels que tu portes inutilement et comment t’en débarrasser une bonne fois pour toutes. Découvre des exemples concrets et des stratégies pratiques pour alléger ta vie et retrouver ta sérénité. Passe à l'action pour une transformation durable ! 🌿🎙️ #LibérationÉmotionnelle #PoidsInutiles #VieLégère #BienÊtreMental #PodcastSanté Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange
12/08/2024 • 05:33
Plonge dans un voyage captivant pour vivre pleinement qui tu es en explorant et acceptant tes émotions. Découvre le lien profond entre ton corps et ton esprit, les perspectives énergétiques et philosophiques, et compare les diagnostics médicaux traditionnels au magnétisme. Apprends pourquoi il est crucial de considérer tous les points de vue pour une santé et un bien-être complets. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079 #Émotions #CorpsEsprit #Énergie #Magnétisme #Philosophie #BienÊtre #SantéHolistique #DiagnosticMédical #PodcastSanté #DéveloppementPersonnel
16/07/2024 • 05:13
Plonge dans cette séance de méditation hypnotique pour apprivoiser et accepter tes émotions. Explore le lien entre ton corps et ton esprit à travers des visualisations et des suggestions puissantes. Apprends pourquoi il est crucial de considérer tous les points de vue pour une santé et un bien-être complets. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079 #Méditation #Hypnose #Émotions #CorpsEsprit #Énergie #BienÊtre #SantéHolistique #DéveloppementPersonnel
15/07/2024 • 12:37
MONTEZ LE SON Dans ce dernier épisode de la saison 2, je m'entretiens avec Nicole https://www.instagram.com/nicole.terrier.leetherapie/ une experte passionnée qui partage son parcours personnel et comment cette expérience l'a motivée à devenir coach spécialisée dans les émotions. À travers son témoignage inspirant, vous découvrirez comment elle a transformé son expérience personnelle en une mission d'aider les autres à naviguer à travers les défis émotionnels et à retrouver leur équilibre intérieur. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils pratiques et de réflexions profondes sur la gestion des émotions et le bien-être émotionnel ! Abonnez-vous pour ne pas manquer nos prochains épisodes où nous explorerons encore plus de stratégies et d'histoires inspirantes pour cultiver un esprit sain et équilibré. Si vous recherchez un soutien personnalisé pour mieux gérer vos émotions et retrouver votre bien-être, pour en savoir plus sur mes services de coaching émotionnel. Ensemble, nous pouvons créer un chemin vers une vie plus épanouie et harmonieuse. Merci pour votre écoute et à très bientôt dans notre prochain épisode ! N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com @florin.stephanie Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079
09/07/2024 • 16:41
Dans cet épisode poignant, nous écoutons le témoignage sincère d’une jeune fille de 12 ans qui a vécu le burnout de sa maman. Elle nous raconte les défis quotidiens, les moments de doute, et la résilience qu'il a fallu pour traverser cette période difficile. À travers leurs récits, vous découvrirez les signes avant-coureurs du burnout, son impact sur la famille. Ne manquez pas cet épisode rempli d'émotions et de précieux conseils sur la gestion du stress et du bien-être familial. Abonnez-vous pour ne pas manquer nos prochains épisodes où nous partagerons encore plus de témoignages inspirants et de conseils pratiques sur la gestion du stress et le bien-être. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'un soutien personnalisé pour faire face au stress et retrouver un équilibre de vie, visitez @florin.stephanie pour en savoir plus sur mes services de coaching et d'accompagnement. Ensemble, nous pouvons surmonter les défis et créer une vie plus épanouie et harmonieuse. Merci pour votre écoute et à très bientôt dans notre prochain épisode ! et n’oubliez pas vous êtes précieux Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : @florin.stephanie lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079 #Burnout #SantéMentale #Témoignage #BienÊtre #GestionDuStress #Coaching #SupportEmotional #Famille #ÉquilibreVie #HistoiresInspirantes
02/07/2024 • 06:46
N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : @florin.stephanie lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079 Dans cet épisode poignant et inspirant, nous accueillons Adèle , une jeune fille courageuse qui partage son expérience intime et émouvante de vivre avec une maman ayant traversé un burnout. Adèle nous raconte les défis quotidiens, les moments de doute, mais aussi les instants de résilience et de solidarité familiale. 🎧 Écoutez jusqu'au bout pour découvrir des leçons de vie et des conseils précieux pour tous ceux qui traversent des moments difficiles. #Burnout #Témoignage #SantéMentale #Famille #Résilience #BienÊtre #gestion du stress, #podcast inspirant, #histoire vraie, #soutien familial N'oubliez pas de liker, commenter et partager cet épisode avec vos proches. Abonnez-vous pour ne manquer aucun de nos prochains témoignages et conseils sur la santé mentale et le bien-être ! 🎙️💬
25/06/2024 • 14:56
Bienvenue dans cet épisode essentiel où nous plongeons dans le sentiment de solitude et d'incompréhension souvent ressenti lors de l'épuisement professionnel et personnel. Découvrez les aspects psychosociaux, médicaux et énergétiques de cette expérience, les signes d'alarme visibles et non verbaux, et pourquoi il est crucial de consulter. Écoutez jusqu'au bout pour comprendre ces émotions complexes et pour savoir comment je peux vous accompagner vers un mieux-être durable. Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.facebook.com/profile.php?id=100035365432079
18/06/2024 • 12:02
Merci d'avoir écouté Les Ateliers de Là Mésange. Si vous avez des questions, besoin de consultations, ou souhaitez participer à nos ateliers ou formations, n'hésitez pas à me contacter et à me suivre sur les réseaux sociaux. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches, vos collègues. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io Je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement. Prenez soin de vous, et à bientôt dans le prochain épisode et n’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Merci Dans les professions socio-médico-éducatives, comprendre et gérer la colère est crucial pour offrir un soutien active. De cet épisode on explore comment la tolérance et l'acceptation de la colère chez autrui révèlent souvent un mal-être profond. Plutôt que de juger ou de réagir négativement, il est essentiel de répondre avec empathie, aidant ainsi à désamorcer les tensions et à favoriser un environnement de travail harmonieux. En encourageant la demande et l'offre d'aide, ainsi que l'accompagnement professionnel, nous pouvons transformer ces émotions en opportunités de croissance et de compréhension mutuelle. #GestionDesÉmotions #EmpathieAuTravail #SantéMentale #SoutienProfessionnel #BienÊtreAuTravail #ProfessionsSocioÉducatives #ÉpuisementProfessionnel #ColèreConstructive #SoutienMutuel #AccompagnementProfessionnel #MéditationHypnotique #GestionAnxiété #PleineConscience #PaixIntérieure #RelaxationProfonde #AffirmationsPositives #VisualisationGuidée #TechniquesDeRespiration #BienÊtreMental #AutoGuérison
11/06/2024 • 10:11
Découvrez cette méditation pour surmonter les crises d'angoisse et retrouver votre calme intérieur. Avec des visualisations apaisantes, des affirmations positives et des techniques de respiration, transformez vos angoisses en paix. Prenez ce moment pour vous et explorez votre capacité à gérer vos émotions et trouver l'équilibre. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io #MéditationHypnotique #GestionAnxiété #PleineConscience #PaixIntérieure #RelaxationProfonde #AffirmationsPositives #VisualisationGuidée #TechniquesDeRespiration #BienÊtreMental #AutoGuérison
08/06/2024 • 08:20
Vous sentez que l'anxiété prend le dessus ? 😰 Vous ignorez les signaux de votre corps et continuez à avancer malgré tout ? 🚶♂️🚶♀️ Il est temps de briser le silence et d'agir ! 💪 Découvrez notre Programme de Bien-Être Personnalisé Bienvenue dans l'univers des Ateliers de Là Mésange . Au-delà des épisodes inspirants et des conseils pratiques, nous vous proposons une offre exceptionnelle pour transformer votre vie de manière durable et efficace. (financement possible nous contacter) Notre Programme de Bien-Être Personnalisé : 1. Programme de Bien-Être Personnalisé : 2. Coaching et Suivi : 3. Séances de Méditation et Soins en Groupe : 4. Formation en Ligne sur l'Épuisement Professionnel et Personnel : Pourquoi Choisir Les Ateliers de Là Mésange ? Nous Contacter : 📧 lamesanges4@gmail.com Transformez Votre Vie, Un Pas à la Fois. 🌱✨Ecoute et Exprime tes Emotions Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=aTVxaXl2MDRrdzlk&utm_content=l0tn5ab https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io #Anxiété #SantéMentale #BienÊtre #ÉquilibreDeVie #PodcastSanté #GestionDuStress #AutoSoins #PodcastInspirant #ÉpuisementProfessionnel #ÉquilibreEmotionnel #BienÊtreMental #TechniquesDeRespiration #PassezÀLAction #SEOPodcast #SantéHolistique #PrendreSoinDeSoi#BienÊtreAuTravail #ReconstructionPersonnelle#DéveloppementPersonnel #SantéMentale#ÉquilibreDeVie#GestionDuStress #Émotions#ArtThérapie#FormationProfessionnelle#ÉpanouissementPersonnel#Bienveillance#SelfCare#Burnout#ÉcouteDeSoi#Mindfulness#BienÊtre #Coaching #TransformationPersonnelle #GestionDuStress #ÉquilibreDeVie #Podcast #OffreSpéciale #Méditation #ÉpuisementProfessionnel #DéveloppementPersonnel
04/06/2024 • 09:09
La Confusion : Un Signal de Croissance et de Transformation Pourquoi la Confusion Peut Être Bénéfique : Plongez avec moi dans une exploration profonde de la confusion, non pas comme un obstacle, mais comme un guide vers une transformation spirituelle. Découvrez comment ce sentiment apparemment désorientant peut devenir une source de clarté et de renouveau. Appuyez sur play et laissez-vous guider vers une nouvelle compréhension de vous-même. #ConfusionToClarity #TransformationSpirituelle #VoyageIntérieur #PodcastInspirant #Mindfulness #GrowthMindset #DéveloppementPersonnel #ConfusionToClarity #TransformationSpirituelle #VoyageIntérieur #PodcastInspirant #Mindfulness #GrowthMindset #DéveloppementPersonnel#ConfusionToClarity #TransformationSpirituelle #VoyageIntérieur #PodcastInspirant #Mindfulness #GrowthMindset #DéveloppementPersonnel#burnout N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://vm.tiktok.com/ZGeDe86bB/ https://podcasters.spotify.com/pod/show/l-msange http://www.youtube.com/@steph-jk3io
28/05/2024 • 11:30
Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com https://www.instagram.com/florin.stephanie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 Aujourd'hui, nous abordons un sujet crucial : le déni des signes précoces de l'épuisement professionnel et personnel, ainsi que les conséquences de l'ignorance de ces signes. Dans cet épisode, nous explorerons les signes physiques et mentaux, les raisons pour lesquelles nous nous donnons souvent des excuses ou ignorons ces signes, et des astuces pratiques pour surmonter cette surcharge. #SantéMentale #BrisonsLeSilence #SurchargeMentale #BienÊtre #Équilibre #Soulagement #Guérison #ParlonsEnsemble #EnsemblePourLaSantéMentale #CoachingMental #Priorité #Épanouissement #Selfcare #SeSentirBien #MentalHealthAwareness #StrengthInVulnerability #ActionNow #Empowerment#burnout
21/05/2024 • 09:51
Dans cette méditation hypnotique, plongez au plus profond de votre être pour découvrir votre véritable essence. Guidé(e) par des suggestions douces et puissantes, vous vous engagez à explorer chaque aspect de votre être avec amour et acceptation. En embrassant votre authenticité, vous choisissez de vivre dans votre véritable vérité, libéré(e) des masques et des façades. Préparez-vous à un voyage intérieur transformatif, où vous vous engagez à briller avec éclat et à vivre une vie pleine de sens et de joie. Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com https://www.instagram.com/florin.stephanie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 le chiffre que vous avez choisi se réfère à une phrase : 1. La grâce dans le mouvement et la fluidité dans l'action sont des leçons que j'apprends. 2. Je recherche la sagesse pour écouter attentivement mon instinct. 3. Je suis guidé(e) vers la force tranquille et la détermination douce. 4. Comme un être de la terre, je trouve mon équilibre intérieur. 5. Je cultive la sensibilité et l'intuition. 6. Je me laisse guider par la lumière de la lune dans l'obscurité. 7. J'honore la beauté de chaque instant. 8. Je marche avec courage et confiance. 9. Je me permets de me renouveler et de grandir. 10. Je valorise la vigilance et l'adaptabilité. 11. Je trouve la paix dans le calme de la forêt. 12. Je me connecte à mes ancêtres et à la sagesse ancienne. 13. Je danse librement dans ma propre vérité. 14. Je veille sur ceux qui me sont chers. 15. Je guéris mes blessures émotionnelles et physiques. 16. J'affronte les défis avec courage et détermination. 17. J'observe avec patience. 18. Je trouve l'inspiration dans la beauté simple de la nature. 19. Je me sens connecté(e) à l'énergie vitale de toute création. 20. Je suis reconnaissant(e) pour la présence aimante qui m'apporte guidance et protection. partager commenter liker #BoostYourself #MéditationExpress #RechargeÉnergie #ConfianceEnSoi #ClartéMentale #MéditationGuidée #BienÊtre #PréparationExamen #Mindfulness #FocusMental #RelaxationRapide #DéveloppementPersonnel #PositiveVibes #ÉnergiePositive #StressRelief#burnout
20/05/2024 • 19:42
Rechargez-vous instantanément avec cette méditation express. Libérez votre potentiel et affrontez votre journée avec confiance et clarté mentale. #Méditation #Énergie #Confiance #positif#BoostYourself#examen Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com https://www.instagram.com/florin.stephanie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971
18/05/2024 • 06:02
Surmonter les pensées limitantes n'est pas toujours facile, mais c'est possible. En prenant conscience de nos pensées, en cultivant une mentalité de croissance et en prenant des mesures positives pour créer la vie que nous désirons, nous pouvons briser les chaînes qui nous retiennent et vivre une vie pleine de potentiel et de possibilités. Questions, ateliers, formations , caoching, consultations : lamesanges4@gmail.com https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Tableaux : @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 #Surcharge #Equilibre #BienEtre #GestionDuStress #Sérénité #SelfCare #Stratégies #ChaosEtCalme #DemandeDaide #BienEtreEmotionnel #Libération #GestionDuStress #SoutienMutuel #EquilibreDeVie #SelfCare #burnout
14/05/2024 • 11:07
Êtes-vous submergé(e) par la surcharge quotidienne ? Dans cet épisode, plongez dans les défis de jongler avec trop de responsabilités et découvrez des stratégies pratiques pour retrouver l'équilibre. Apprenez à reconnaître les signes de surcharge et explorez des moyens simples mais puissants pour alléger votre charge mentale. Prêt(e) à transformer le chaos en calme intérieur ? Restez à l'écoute. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com https://florinstephanie.learnybox.com/aff_inscription/ https://www.instagram.com/florin.stephanie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 Hashtags : #Surcharge #Equilibre #BienEtre #GestionDuStress #Sérénité #SelfCare #Stratégies #ChaosEtCalme #DemandeDaide #BienEtreEmotionnel #Libération #GestionDuStress #SoutienMutuel #EquilibreDeVie #SelfCare #burnout
07/05/2024 • 12:42
Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. Questions, ateliers, formations , coaching, consultations : lamesanges4@gmail.com https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Tableaux : @stephart_flrn et https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 Dans cet épisode, explorez les signes émotionnels de la surcharge de travail et découvrez comment prendre soin de votre bien-être mental et physique. Apprenez à reconnaître les émotions liées au stress professionnel et à détecter les signaux d'alarme de votre corps. Rejoignez-nous pour des conseils pratiques sur la gestion du stress et l'équilibre travail-vie personnelle. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et mercredi pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange.
01/05/2024 • 17:11
Questions, ateliers, formations ,consultations ET POUR LA SURPRISE : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn / https://www.yourart.art/fr/artist/stephanie-florin-2231971 https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Bienvenue dans l’episode Les ateliers de là mésange écoute et exprime tes émotions le podcast qui vous guide à travers les méandres de vos émotions pour cultiver un bien-être durable. À travers des épisodes captivants et inspirants, explorez les clés essentielles pour comprendre, gérer et équilibrer vos émotions au quotidien. Plongez dans des discussions enrichissantes sur l'estime de soi, la gestion du stress, les relations interpersonnelles et bien plus encore. Abonnez-vous dès maintenant pour un voyage émotionnel transformationnel ! En plus des épisodes, je propose également des formations, du coaching et des séances individuelles et de groupe. Inscrivez-vous par mail pour explorer ensemble les chemins de votre épanouissement émotionnel.
28/04/2024 • 12:07
Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Plongez dans une méditation transformative avec "Ecoute et exprime tes émotions ", où nous vous invitons à un voyage intérieur pour explorer les méandres de votre être émotionnel. Dans cet épisode 9 spécial, laissez-vous guider à travers une histoire méditative qui explore les thèmes de l'équilibre personnel, des relations interpersonnelles et de la connexion profonde avec votre moiintérieur. À travers des visualisations apaisantes et des réflexions profondes, découvrez comment trouver l'harmonie entre votre vie personnelle et professionnelle, entre vos relations avec les autres et avec vous-même. Explorez les leçons précieuses tirées des épisodes précédents sur le "sauveur sauvé", le donner et le recevoir, l'ego et l'empathie, ainsi que la connexion entre les goûts et les émotions. Guidé par la sagesse de la nature et la force de votre animal totem, laissez-vous imprégner de la paix et de la sérénité de cet instant présent. En ressortant de cette méditation, vous aurez une nouvelle perspective sur votre propre bien-être émotionnel et des intentions claires pour cultiver un équilibre durable dans votre vie. Rejoignez-nous pour cette expérience unique de méditation guidée et commencez votre voyage vers un bien-être émotionnel équilibré dès maintenant. Abonnez-vous à "Au Ateliers de là Mésange" pour ne manquer aucun épisode et continuez à explorer les profondeurs de votre être intérieur.
16/04/2024 • 18:50
Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Plongez au cœur de l'âme avec "écoute et exprime tes émotions", le podcast qui explore les rouages complexes de nos émotions pour cultiver un bien-être durable. Découvrez les clés essentielles pour comprendre, gérer et équilibrer vos émotions au quotidien à travers des épisodes captivants et inspirants. Abonnez-vous dès maintenant pour un voyage émotionnel transformationnel !
08/04/2024 • 07:31
Questions, ateliers, formations, coaching, consultations : lamesanges4@gmail.com https://florinstephanie.learnybox.com/aff_inscription/ Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review Bienvenue dans notre podcast hebdomadaire des Ateliers de Là Mésange, où nous explorons les émotions et le bien-être émotionnel. Dans cet épisode, intitulé "Équilibre Relationnel: Déjouer le Piège du Sauveur-Sauvé", nous plongeons dans les subtilités des relations humaines en analysant le concept du sauveur-sauvé. Découvrez comment ces dynamiques peuvent impacter vos interactions et votre propre bien-être émotionnel. Du conseiller constant au besoin de validation, nous détaillons les signes révélateurs de cette dynamique et explorons ses implications sur nos relations. En plus d'une méditation guidée pour trouver l'équilibre entre donner et recevoir, nous concluons par un rappel crucial: "Sauve toi toi-même avant tout". Apprenez à prendre soin de vous pour mieux soutenir les autres de manière saine et équilibrée. Contactez-nous pour des consultations, ateliers et formations. N'oubliez pas de partager, commenter et aimer notre podcast. Prenez soin de vous, vous êtes précieux. Les Ateliers de Là Mésange.
08/04/2024 • 13:43
Bonjour et bienvenue dans Les Ateliers de Là Mésange Dans cet épisode, nous explorons les différentes dynamiques entre donner et recevoir. Certaines personnes peuvent se sentir puissantes en donnant mais mal à l'aise en recevant, préférant garder le contrôle de leur vie. D'autres peuvent ressentir une grande satisfaction en aidant les autres mais être troublées par l'idée de recevoir, remettant en question leur propre valeur ou confiance en elles. Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante sur le donner et recevoir, et découvrez comment cela influence votre estime de soi et vos relations avec les autres. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review
28/03/2024 • 16:27
Le producteur n'a pas encore fourni de résumé pour cet épisode.
26/03/2024 • 00:38
https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review https://www.instagram.com/stories/stephart_flrn/3309717420379457701?igsh=MWJzdG95MG9zamJyaw== Bienvenue dans Les Ateliers de là Mésange, un podcast hebdomadaire où vous pouvez écouter et exprimer vos émotions. Dans cet épisode, nous abordons la reconstruction personnelle et le bien-être au travail, comparant ce processus à la création d'une toile avec nos sentiments. Je vais partager des clés pour être honnête avec soi-même et s'épanouir dans sa vie professionnelle et personnelle. Nous sommes constamment confronté à l'équilibre délicat entre l’ égo et l’empathie envers les patients. L'égo est présent pour affirmer notre expertise et établir des limites saines, tandis que l'empathie nous permet de nous connecter véritablement avec les patients. Trouver cet équilibre nécessite une conscience profonde de nos réactions émotionnelles et une capacité à ajuster notre approche thérapeutique en conséquence. Je vous invite à réfléchir à votre propre dynamique entre l'égo et l'empathie en répondant à quelques questions clés. Prenez le temps de comprendre vos motivations et vos réactions émotionnelles dans votre pratique thérapeutique pour maintenir un équilibresain entre ces deux aspects essentiels de votre rôle. Merci d'avoir écouté Les Ateliers de Là Mésange. Pour plus d'informations ou pour me contacter, vous pouvez m'envoyer un e-mail à l'adresse lamesanges4@gmail.com et me suivre sur les réseaux sociaux. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues. Prenez soin de vous, et à bientôt dans le prochain épisode. Questions, ateliers, formations ,consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux: @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review
20/03/2024 • 11:46
"Au-Delà des Mots": Explorez le pouvoir transformateur de l'empathie avec. Plongez dans des discussions profondes et inspirantes sur l'importance de se connecter avec les autres à un niveau plus profond. Chaque épisode offre des réflexions sincères et des conseils pratiques pour cultiver la compassion dans nos vies quotidiennes. Que vous soyez à la recherche d'inspiration pour établir des relations plus significatives ou de conseils pour développer votre propre capacité empathique, ce podcast est fait pour vous. Rejoignez-nous pour découvrir comment l'empathie peut véritablement transformer le monde qui nous entoure. Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations ,consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review
13/03/2024 • 19:55
Dans ce podcast, plongez dans les profondeurs de l'ego sous différents angles : psychologique, philosophique, spirituel et énergétique. Découvrez comment cette notion complexe influence notre perception de nous-mêmes et notre relation avec le monde qui nous entoure. L'ego comme médiateur de notre personnalité. Illusion ou essence de l'existence ? L'égo comme obstacle à la connexion spirituelle. 'énergie de l'égo et son impact sur notre équilibre intérieur. Comment comprendre et gérer son égo ? Apprenez à vous accepter pleinement et à cultiver l'humilité grâce à la gratitude et aux retours d'autrui. Rejoignez-nous dans cette quête de compréhension de soi-même et du monde qui nous entoure. N’oubliez pas la personne la plus précieuse c’est vous . Nous sommes là pour vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être. N'oubliez pas de partager ce podcast avec vos proches et collègues Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures émotionnelles avec Les Ateliers de Là Mésange. Questions, ateliers, formations , consultations : lamesanges4@gmail.com Tableaux @stephart_flrn https://g.page/r/CYaooXy5ihsOEBM/review
06/03/2024 • 11:46