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Ep28 - Alala la guerre de trouver une alternance... tout le monde cherche la même chose au même moment au même endroit 😂Je sais à quel point ça peut être stressant mais sache que le mois d'avril est la période où toutes les entreprises postent leurs offres d'emploi et que c'est une bonne chose de commencer les recherches à ce moment là !!Il y a quelques jours après 6 semaines de candidatures postulées, de refus, de non réponse, d'entretiens, j'ai enfin reçu une réponse positive à l'alternance parfaite pour moi …Pour trouver aussi rapidement, je me suis inspirée de tous les conseils/astuces que j'avais vu sur TikTok, Insta, LinkedIn... et j'ai mis en place une technique simple et efficace en 6 étapesJe t'explique TOUT dans cet épisode 👀*ça vaut bien sûr pour les recherches de stage, alternance mais même CDD/CDI…Etape 1 : Savoir ce que tu veux - à partir de 4min26Etape 2 : Créer le meilleur CV possible - à partir de 6min53Etape 3 : Améliorer son Linkedin (profil et réseautage) - à partir de 13min04Etape 4 : Créer sa lettre de motivation - à partir de 17min19Etape 5 : Où et comment candidater - à partir de 20min42Etape 6 : Préparer l’entretien - à partir de 23min25

21/04/2025 • 31:30

Ep27 - Avec Elodie on est amies depuis presque 8 ans et je l'ai invité sur le podcast pour parler des relations amicales, ces relations d'amours à la fois pures, uniques et intuitives. On a tenté de répondre à ces quelques questions : - Comment faire pour qu’une amitié survive au temps qui passe et aux vies qui évoluent ?- La rupture amicale peut-elle être parfois aussi dure que la rupture amoureuse ?- Y’a t-il des limites à l’amitié ?Sous la forme d'un petit jeu, on a préparé chacune une dizaine de phrases commençant par "pour moi l'amitié c’est..." pour tenter de donner notre propre définition de l'amitié ⭐️

07/04/2025 • 28:17

Ep26 - La théorie des 5 langages de l’amour, de Gary Chapman. 💖Dans cet épisode on va essayer de reconnaître ensemble quel est notre langage d’amour pour ensuite reconnaître le langage d’amour de notre partenaire. Il faut finalement devenir bilingue, c’est-à-dire parler notre langage et celui de notre partenaire pour aimer et être aimé de la bonne façon :)🎙PREMIÈRE PARTIE DE L'ÉPISODE : théorie & explication– Words of affirmations/Les paroles valorisantes 3min15– Quality time/Les moments de qualité 5min32– Receiving gifts/Les cadeaux 8min24– Acts of services/Les services rendus 10min46– Physical touch/Le toucher physique 12min23🎙DEUXIÈME PARTIE : on fait le test ensemble pour découvrir quels sont nos langages de l'amour- à partir de 16min14Le lien du test : https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Bon lundi et bonne écoute !!🤍

24/03/2025 • 29:30

Ep25 - How to be you again ou Comment être soi à nouveau ⭐️ (l’épisode est comme d’hab en français mais je trouve que le titre sonnait mieux en anglais lol)J’enregistre cet épisode à l’occasion des 1 an du podcast, le 8 mars 2024 sortait le premier épisode du podcast. Je suis super émue en y repensant parce que sans m’en rendre compte c’était le début de quelque chose qui allait prendre tellement d’importance dans ma vie !🥹J’aimerai parler à travers cet épisode d’à quel point je me suis retrouvée, à quel point j’ai été à nouveau moi à travers ce projet et j’ai envie d’en parler dans le sens où toi aussi si tu te sens perdu(e), tu peux trouver ton petit truc à toi, pour retrouver ta lumière et briller de nouveau à ta manière. 🤍 bonne écoute xx

10/03/2025 • 15:32

Ep24 - Welcome back dans un nouvel épisode sur le voyage, enregistré à chaud en rentrant de 2 semaines aux Philippines 🇵🇭On y parle de l'effervescence autour du voyage, provoqué en grande partie par les réseaux sociaux, des nouvelles façons de voyager et quelques tips & astuces si tu planifies de partir visiter les Philippines.Bonne écoute et bonne semaine :))

24/02/2025 • 21:39

Ep23 - Ma grand mère Michelle est née et a grandit en France, puis elle a vécue en Algérie, à Madagascar, au Brésil pendant 12 ans et au Sénégal. Maintenant elle jongle entre Montpellier et la Réunion et le moins qu’on puisse dire c’est qu’elle a une vie mouvementée, riche en anecdotes, en souvenirs et surtout en émotions. C’est une personne qui a une intelligence émotionnelle rare, qui adore écrire et parler, et qui donc est la personne parfaite à inviter sur le podcast.Dans cet épisode je lui pose toutes les questions que j’ai jamais osé lui poser, sur tous plein de sujets, que ce soit sur le temps qui passe, l’amour et la sexualité, la transmission de génération en génération, la peur de vieillir… Je suis presque sûre qu’à la fin de l’épisode tu vas avoir envie toi aussi de parler pour de vrai avec tes grands parents 🙂2min28 - Tu vas avoir 80 ans cette année, et quel est le plus beau souvenir de ta vie ? 3min54 - Parmi tous les pays dans lesquels tu as voyagé et vécu, lequel est ton pays préféré et pourquoi ?5min31 - Est ce que tu trouves que le temps est passé vite ?6min46 - Est ce qu'il y a des choses que tu regrettes ?8min24 - Tu as été professeur de français, qu’est ce qui te plaisait le plus dans ton métier ?10min38 - Est ce que si c’était à refaire t’aurai choisi de travailler dans un autre secteur ? Si oui, lequel ?12min16 - En tant que grand mère née dans l’autre siècle, tu penses que le monde d’aujourd’hui, ce n’est plus ton monde ?15min46 - Est-ce que tu aimerais avoir 20 ans aujourd’hui ?18min17 - Est ce que tu penses qu’on peut tomber amoureux plusieurs fois ?21min06 - Qu’est ce que tu conseillerais à ceux qui nous écoutent, quelque chose que tu aurais eu envie d’entendre lorsque tu étais dans ta vingtaine ?22min44 - Est ce que tu penses qu’aujourd’hui les choses peuvent se transmettre d’une génération à une autre ? Livres évoqués dans l’épisodes :Lettre à un poète de Rainer Maria RilkeEmily L. de Marguerite Duras

10/02/2025 • 29:49

Ep22 - Hello et bienvenue dans l’épisode de la semaine où on aborde un sujet qui me tient à coeur, un sujet présent dans les notes de mon ordi depuis bien trop longtemps, et qui m’a été beaucoup demandé car il touche malheureusement beaucoup de monde filles comme garçons.  J’ai utilisé le mot « guerre » dans le titre car j’ai vraiment cette sensation d’être en constant combat avec la nourriture, un combat que je perds d’ailleurs bien trop souvent… C’est donc le moment d’en parler ensemble et de trouver les moyens de faire la paix. 🕊 Les principaux sujets que tu peux retrouver dans l’épisode :  1min36 - D’ou ça vient et pourquoi on tombe dans les troubles du comportement alimentaire ?  3min35 - Faire de la Body dysmorphia  5min55 - Le fait de compter constamment ses calories  8min24 - Confondre la faim et la satiété  12min14 - Les conseils à appliquer pour faire la paix avec la nourriture TW : TCA

27/01/2025 • 17:11

Ep21 - Helloooo j’espère que tu vas bien et que tu as pris soin toi depuis la dernière fois que tu m’as écoutée 🫶🏻Bienvenue dans le premier épisode de 2025, un épisode où l'on va revenir sur une résolution que j’ai prise pour cette nouvelle année, et si j’ai fait le choix d’en faire un épisode en entier c’est que j'ai beaucoup de choses à dire sur ce sujet. 📱Mais surtout, parce que que je suis certaine qu’au fond toi la qui lit ces lignes, tu as déjà dû te faire la réflexion que tu passais trop de temps sur ton téléphone et sur les réseaux sociaux, que ce serai bien de diminuer, mais pourtant tu n'arrives pas à y changer quelque chose. Aucun jugement car je suis exactement comme ça aussi !Alors bienvenue dans ce nouvel épisode où on va essayer de comprendre d’où nous vient cette addiction à notre téléphone, les méfaits de passer autant de temps dessus et surtout comment faire pour s’en sortir doucement 🤍

13/01/2025 • 21:45

Ep20 - Cette semaine j’accueille Maxence Quillacq, le troisième invité sur le podcast : à 20 ans il a déjà couru un marathon et un Ironman, créer sa chaine YouTube et son podcast, tout en travaillant en stage en Autriche et en étude à Bordeaux. Mais surtout, il a une soif de grandeur inégalable. On s’est rencontré en école de commerce et nos points communs autour du partage ainsi que la discipline sportive ont fait naitre cet épisode, qui est avant tout une simple discussion entre amis.  L'épisode est un peu plus long que d’habitude, si tu souhaites écouter seulement ce qui t'intéresse je te mets ici les minutes qui déterminent les différentes parties :  4min08 - Se lancer sur les réseaux 🎥 11min05 - Partager pour inspirer, pour transmettre de nouvelles choses 💭 15min44 - La question de la légitimé quand tu commences quelque chose de nouveau 🧏🏻 22min06 - Préparation & discipline sportive : marathon et Ironman 🏃🏻 32min52 - La traversée des Pyrénées ⛰ Bonne écoute

30/12/2024 • 41:53

J’ai toujours ressenti le passage à la nouvelle année comme un renouveau, une page qui se ferme et une autre qui s’ouvre, la sensation de pouvoir effectuer un changement de nos habitudes. ⭐️2025 arrive dans quelques jours et aujourd’hui dans cet épisode je vais revenir dans une première partie sur mes résolutions 2024 (ce que j’ai fait et pas fait), ensuite j’explique toutes les leçons et les choses que je retiens de 2024, et enfin dans une dernière partie je parle de mes nouvelles résolutions pour la nouvelle année. Je met l’accent aussi sur le fait que prendre des « bonnes résolutions » pour les nouvelles années ne doit pas être perçu comme des obligations ou une pression à se mettre, mais plutôt comme un guide. C’est que du plus et si elles sont tenues, c’est une réussite, mais si elles ne le sont pas, c’est en aucun cas un échec. 📖Bisoussss bonne écoute  🤍À partir de 2min51 : Retour sur les résolutions 2024À partir de 6min21 : Les leçons que je retiens de 2024À partir de 11min52 : Résolutions 2025

16/12/2024 • 21:04

Ep18 - Comme beaucoup, j’ai grandi avec les Disney, les livres de princesse et de prince charmant, les films hollywoodiens sur des histoires à l’eau de rose… un contenu qui renforce l’idée quand tu es une petite fille, qu’il existe un prince charmant quelque part qui va t’emmener sur son cheval blancCombien de fois un conte se termine par « et ils vécurent heureux et eurent tout plein d’enfants » lorsque le prince a réussi à sauver la femme qu’il désire et à lui faire devenir sa princesse…Au final, ça renvoie une utopie bien fausse et qui donne dès l’enfance une vision erronée de ce que sont pour de VRAI les relations amoureuses... et c'est de quoi on parle dans cet épisode 💖🤴🏻 Les livres dont je parle dans l'épisode : https://www.amazon.com/Mating-Captivity-Esther-Perel/dp/0340943750 & https://www.amazon.fr/prince-charmant-nexiste-princesse-plus-ebook/dp/B07TGDJ5TJ

09/12/2024 • 12:27

Ep17 - Lorsque je me suis inscrite à ma première course de 20km après avoir commencé la course à pied il y a 7 mois, je me suis direct dit que ce serai un trop bon sujet de podcast. Pour expliquer mon évolution dans le running, mes entrainements et finir par le resultat final avec le récit de la course. 🏃🏻‍♀️ Pour aussi parler de se fixer un objectif, de se surpasser, d'essayer de nouvelles choses. ✅ Pourtant, absolument rien ne s’est passé comme je m’y attendais ce qui fait que dans cet épisode, je vais avoir un tout autre discours, mais surtout une tout autre histoire à raconter. 🎧 Bonne écoute, n'hésite pas à me dire ce que tu en a pensé en commentaire ou sur instagram @pageblanchepodcast Bisouuuss :))  

02/12/2024 • 16:07

Ep16 - On dit souvent que le voyage ça transforme, ça te fait te découvrir et ça te fait devenir une meilleure version de toi même. Même si c’est cliché, la plus part de ces affirmations sont plutôt vrai ! En tout cas j’ai vraiment ressenti un changement de perspective et de vision des choses depuis que je suis rentrée de mes 9 mois d’aventure. 🌏Dans cet épisode je vais parler du fait de voir le temps qui passe autrement, d’apprendre à appréhender d’un nouvel oeil une situation qui te semble « mauvaise » et inévitable, et on va parler manifestation&visualisation, j’y explique comment ça m’a aidé à avoir une toute autre vision de l’avenir. 🧘🏻‍♀️J’espère que ma voix ne t’as pas trop manqué et que tu as pris soin de toi depuis la dernière fois que tu m’as écouté :) des bisoussss

25/11/2024 • 19:02

Ep15 - Mes parents ont tous les deux des parcours professionnels très différents : Ma mère a toujours su ce qu'elle voulait faire comme métier, a fait les études qui correspondait et travaille depuis presque 20 ans au même endroit 👩🏼‍🏫 Mon père a fait des changements dans ses études, puis 6 métiers différents, jusqu'à monter son entreprise 🧑🏻‍💻 Aujourd’hui on parle de savoir faire des choix dans sa carrière professionnelle et ils répondent à ces questions : A 20 ans, vous aviez la peur d’être en CDI et ne plus bouger ou la peur de ne PAS trouver un CDI et ne pas avoir une vie stable financièrement ? Comment ne pas se lasser d’un même métier après 20 ans ? Comment sauter le pas de lancer sa société ? Choisir son travail par vocation ou chercher à tâtons ce qu’on aime faire ? … et plein d’autres ! Bonne écoute 🫶🏻

22/07/2024 • 21:41

Ep14 - J’ai toujours aimé voyager depuis toute petite, une passion transmise par mes parents aventuriers, mais j’ai redécouvert ce que c’était que le voyage récemment depuis que j’habite en Europe et que je finance mes propres trip 🌍 Je me suis alors posée la question : c’est mieux de voyager seul ou de voyager avec des gens ? Les deux expériences sont tellement différentes et t’apporte tellement de choses différentes que j’étais obligé d’en faire un épisode :) Pour tous mes amoureux du voyage, bonne écoute ✈️

17/06/2024 • 24:29

Ep13 - le premier épisode en duo!! Je suis trop contente d’avoir fait ce podcast avec ma meilleure amie Meldi, on a adoré enregistrer ensemble ! On a choisi de parler des relations à distance, parce que c’est vrai que ce soit en amour, en amitié ou en famille, on vit toutes les deux depuis 2 ans déjà des relations à distance au quotidien. On trouvait ça sympa d’expliquer comment nous on gère ça, les avantages et les inconvénients, ce qui est difficile et surtout quelques tips pour gérer cette difficulté de garder une relation solide avec quelqu’un 🫀 Bonne écoute hâtes d’avoir vos retours !!

10/06/2024 • 31:55

Ep12 - Comment je suis passée d’avoir la FOMO à avoir la JOMO ? Alors la tu dois sûrement te dire mais qu’est ce qu’elle me raconte celle la, de quoi elle parle ?? Attend je t’explique : FOMO = Fear Of Missing Out = la peur de manquer quelque chose JOMO = Joy Of Missing Out = la joie/ la satisfaction de manquer quelque chose On va donc parler de comment et pourquoi je suis passée de sortir tous les week end à rester dans mon lit tous les samedis comme une mamie ? Bienvenue dans ce nouvel épisode de Page Blanche, aujourd’hui je vais essayer de définir ces deux concepts un peu nouveau et on va discuter ensemble de quelles sont leurs conséquences sur nos vies et comment ça a un lien sur le fait que l’on grandit, qu’on évolue, et ce qu’on aimait à 15 ans c’est plus la même chose qu’on aime faire à 21 ans et ce sera d’ailleurs plus les memes choses non plus à 30 ou 40 ans 🧚🏻‍♀️🎧 Source des articles : https://www.lemonde.fr/idees/article/2021/11/03/fomo-ou-la-peur-de-rater-quelque-chose_6100722_3232.html https://lagrandeourse.design/blog/actualites/fomo-et-jomo-impact-et-implications-dans-le-monde-numerique/

27/05/2024 • 19:04

Ep11 - Apparemment l’argent c’est tabou ? Trop coooool je vais en parler dans un épisode de podcast 💸 Plus sérieusement, je trouve ça vraiment dommage que parler d’argent c’est mal vu et j’ai l’impression que c’est principalement en France où s’exprimer sur nos réussites, nos succès pro et perso et de l’argent qu’on en retire c’est quelque chose de tabou. Alors aujourd’hui on parle ensemble de ce que veut dire pour moi « être riche » et on se pose la fameuse question : est ce que l’argent fait le bonheur ? Bonne écoute bon lundi bonne semaine 🫶🏻

20/05/2024 • 23:01

Ep10 - Bienvenue dans un nouvel épisode (le dixième déjà!!) où l’on blablate ensemble d’amour, ce sujet si vaste si compliqué mais qui nous rassemble tous sans aucun doute 🌸 De la primaire à aujourd’hui, et sûrement pour encore des dizaines d’années, nous connaissons l’amour un peu tous les jours et sous toutes ces formes, et nous évoluons nous grandissons avec lui : c’est pour ça que j’ai décidé d’en faire un épisode ! Mets tes écouteurs et imagine toi qu’on est au téléphone ensemble et que on voit plus le temps passer tellement on est absorbé dans notre discussion fabuleusement intéressante :) En tant que philosophe de renom je parle dans cette épisode de ma théorie sur les deux types de ruptures amoureuses, de l’amour comme quelque chose d’unique et de propre à chacun et de l’impact des schémas amoureux que l’on a depuis l’enfance Bonne écoute j’espère que ça te plaira 🫶🏻

13/05/2024 • 16:03

Ep9 - Romantiser sa vie, ça veut dire quoi ? Les amateurs de lecture comprendront ce sentiment fantastique d’être plongé dans un bon roman et d’avoir l’impression que le monde est mille fois meilleur dans le roman que dans la réalité. On parle dans cet épisode de comment devenir le personnage principal de sa propre vie, comment trouver de la beauté dans chaque petite chose du quotidien et que finalement on peut rendre notre vie mille fois plus fabuleuse juste en changeant notre vision, juste en romantisant notre vie 🕯 C’est un peu la même idée de fake it until your make it, d’essayer de faire semblant d’être dans une certaine situation jusqu’à l’avoir réellement, de voir le verre à moitié plein au lieu d’à moitié vide Bref bonne écoute mes copains, c’est pas la première fois qu’on parle de santé mentale et pas la dernière non plus car ici on soigne son coeur en soignant sa tête 🤍bisouuuuss

06/05/2024 • 14:21

Ep8 - « Tu es complètement folle de faire ça » : c’est la phrase que l’on m’a dite quand j’ai annoncé que je partais vivre à l’autre bout du monde, en Australie. J’avais peur moi aussi, peur de l’inconnu, peur de me tromper, mais j’ai décidé de foncer. Aujourd’hui ça fait presque 4 mois que je vis à Sydney et je n’ai jamais été aussi heureuse car ici chaque journée est différente, intense et compte pour de vrai 🇦🇺 Dans cet épisode on parle de pourquoi et comment franchir cette peur de l’inconnu, la difficulté de vivre une double vie à l’étranger et la sensation de créer son propre bonheur en prenant des risques 🤍 Que tu sois déjà à l’étranger, que tu t’apprêtes à partir ou que tu es déjà rentré (snif), cette épisode est fait pour les personnes intrépides fan de voyages et de découvertes 🌏 Un épisode qui me tient particulièrement à coeur car c’est toute la joie et les doutes que je vis en ce moment, et je pense qu’il te plaira

29/04/2024 • 15:57

Ep7 - Premier épisode en anglais !! 🇬🇧 Je suis pas DU TOUT bilingue donc il y a sûrement beaucoup de fautes dans l’épisode mais c’est pas grave parce que j’essaye pas d’avoir un anglais parfait, pour l’instant j’essaye juste d’essayer de parler :) Je fais cette épisode pour te montrer que parler anglais et apprendre une nouvelle langue c’est à la portée de tout le monde, faut juste OSER et combattre ta peur de parler anglais « I always had in my brain the impression that if my English is not perfect, it is better to not speaking it But you need to learn by doing, to learn by trying, to learn by speaking Don’t be afraid to have a bad accent, to make mistakes and to looking for your words If you don’t start from somewhere, you will not be somewhere else at the end. » And a good start is to listen Page Blanche Podcast :)

22/04/2024 • 13:12

Ep 6 - De la danse au beach tennis, et aujourd’hui le fitness, le sport a toujours fait parti de ma vie. J’ai développé avec lui une relation la plus part du temps saine mais parfois quelque peu toxique… Dans cet épisode on parle du dépassement de soi dans le sport, de la difficulté de vouloir contrôler tout ce qu’on mange, d’hyperphagie, de dysmorphophobie et de pourquoi on fait du sport pour se sentir mieux dans sa tête 🏋🏻‍♀️

15/04/2024 • 18:13

Ep5 - Premier épisode sur l’Amouuurrr avec un grand A mais loin d’être le dernier car j’ai beaucoup de choses à dire sur ce sujet 🫀 Enfin sur l’amour ou plutôt sur la maladie du coeur brisé, le Takotsubo, et comment avoir le coeur brisé est aussi synonyme de nouvelle page, nouveau commencement, nouveau départ Aujourd’hui on parle d’essayer de se relever après avoir eu le coeur brisé, comment arriver à laisser partir ceux qui ne veulent pas rester et que la beauté de l’amour c’est que c’est risqué :)

08/04/2024 • 15:11

Ep3 - Hellooo, j’espère que tu passes une bonne semaine :) mais si comme moi, ta semaine est passée super vite et t’as même pas eu l’impression de vraiment la vivre tellement t’as fait des choses, tellement t’as ruminé sur le passé ou cogité sur le futur, alors cette épisode est fait pour toi. 🎧 À force de vouloir tout faire trop vite, à sans cesse vivre dans nos souvenirs ou à se projeter dans l’avenir, on a de plus en plus de mal à profiter de l’instant présent. C’est d’autant plus dur car ce moment présent il n’existe pas vraiment, il n’existe que à la seconde d’avant et à la seconde d’après. Alors, comment on fait pour s’en rendre compte ? Aujourd’hui on se pose, on discute ensemble de l’importance d’arrêter de toujours penser à plus tard quand tu as même pas encore vécu aujourd’hui et on se rendre compte de ce qu’on a déjà accompli.

22/03/2024 • 18:38

Ep2 - Parce que finalement on n’est jamais mieux servi que par soi même 🌻 Il y a encore quelques mois et depuis quelques années, je faisais tout pour ne jamais me retrouver seule et je préférais m’entourer de discussions légères et futiles, d’un bruit de fond ou de musique en boite, pour éviter d’entendre le vacarme dans ma tête. Je faisais tout pour toujours être accompagnée et ne jamais faire les choses seule, car c’était “la honte”. Aujourd’hui je te donne trois astuces que j’aurai voulu entendre à ce moment la pour comprendre que la personne que tu es, est la seule personne qui sera avec toi 100% des moments que tu vis, alors autant l’aimer un peu. :) Ça parait logique dis comme ça mais c’est important d’en prendre conscience ! Faire ses propres dates, arrêter d’attendre quelqu’un ou quelque chose, se chérir pour mieux s’écouter : c’est la clé du succès.

15/03/2024 • 19:59

Ep1 - Bienvenue dans ce premier épisode de ce tout nouveau podcast Page Blanche ! Aujourd’hui on se présente, on parle de la peur de se lancer et surtout pourquoi se lancer en essayant d’oublier le regard des autres. 🤎 Petit rappel à tout ceux qui ont peur de se lancer dans quelque chose : Toutes les personnes qu'on admire parce qu'elles ont réussi dans leur domaine (chanteur, acteur, sportif de haut niveau, entrepreneur, youtubeur..) ont tous commencé à partir de rien. Elles sont toutes passées par la période de je débute, je doute, j'échoue, je recommence On a tendance à se souvenir que du succès mais jamais du chemin qui y mène Si tu te lances, y'a une chance que ça marche pas, Mais si tu te lances pas, y'a forcément aucune chance que ça marche…

08/03/2024 • 12:06