Rayon de lumière

Bon, Fabrice Midal a bien déconstruit une grande partie de ce que j'étais toute contente de vous dire dans l'épisode précédent (écoutez-le avant celui-ci d'ailleurs)... Mais alors qu'est-ce que j'ai fait de cette p'tite confrontation intérieure ? Je vous partage ici un apprentissage que j'estime être mega puissant pour moi : celui de questionner quel projet j'ai derrière les objectifs que je me fixe, et comment je l'observe dans mon quotidien.Bien du plaisir et à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV LetiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/05/2024 • 16:19

Est-ce que toi aussi tu attends le "bon moment" pour faire ce que tu as envie de faire pour te dépasser ?Vous avez été plusieurs à m'écrire depuis le début de mes folies d'objectifs sportifs pour me dire "purée t'es trop forte, j'aimerais oser faire pareil". "J'aimerais mais j'en suis incapable". "Quand je pèserai moins j'aimerais bien me remettre à la grimpe"... etc. etc. Aujourd'hui je viens vous le dire : il n'y a pas de bon moment, pas de moment parfait, pas de voie qui s'ouvre devant toi pour te dire "Vas-y maintenant, tout va rouler à la perfection". Alors, est-ce qu'on ne dépasserait pas cette peur de l'échec, pour se fixer des objectifs, se dépasser et être ultra fier.e de soi ? Ce sera quoi ton prochain rêve doté d'une échéance ?Bien du plaisir et à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV LetiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/04/2024 • 15:31

J’ai dit une phrase à une élève qui nous a, je crois, réparée toutes les deux sur le sentiment d’échec qu’on ressentait chacune pour des raisons différentes. Ma réaction a été comme un sparadrap sur son p’tit rire nerveux et sur ma culpabilité grandissante.Je vous partage dans cet épisode une situation vécue avec une élève. Une de ces situations où tu dis quelque chose pour apaiser l’autre mais que ça finit par t’apaiser toi-même. Une belle expérience de lâcher prise sur le statut de l’erreur et le perfectionnisme.Je vous souhaite bien du plaisir et je vous dis à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV LetiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/04/2024 • 12:09

Dans cet épisode, j'ai à coeur de questionner le statut de l'erreur, dans une situation que j'ai vécue récemment : ma reprise du trail. L'erreur n'est pas bien perçue, et encore moins quand elle est refaite plusieurs fois... alors imaginez moi, qui reprend en faisant toutes les erreurs en même temps...Mais en vrai, l'erreur, elle sert à quoi ? Deux semaines après ma reprise catastrophique du trail, j'ai mis en lumière mes prises de conscience et mes apprentissages pour vous montrer que oui, y a moyen de comprendre ce qui se trame. Je vous souhaite bien du plaisir et je vous dis à tout vite sur mon compte insta @eclats_de_joieDu LOV LetiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/03/2024 • 08:50

Une seule question, qui fait cette fois-ci office d'outil pour dépasser certaines peurs : C'est quoi le pire scénario ?Une question que j'ai découverte il y a quelque semaine parce que m'a psy me la posée à plusieurs reprises. Une question qui permet de se décentrer, de revenir dans quelque chose de rationnel, et qui peut permettre de dépasser sa peur.C'est d'ailleurs ce que je me suis surprise à faire en allant grimper, et que, tétanisée par la peur, je n'arrivais plus à avancer et terminer ma voie. Alors je t'invite, toi aussi. à te poser cette question quant tu te rends compte que la peur en toi prend toute la place dans ta tête.Je te souhaite bien du plaisir lors de ton écoute et je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie  pour échanger avec grand plaisir si le coeur t'en dit !Du loveLeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/02/2024 • 10:46

Pour la reprise de 2024, j'avais envie d'un épisode léger, tout en douceur... alors j'ai trouvé le thème de la lettre au soi du passé super adaptée ! Cet épisode t'invite à écrire cette lettre, au TOI d'il y a quelques années, avec plein d'amour et de force. Je n'y étale pas ma vie, mais je partage avec toi une part de ma vulnérabilité, pour te montrer comment tu poux le faire à ton tour, parce qu'il s'agit d'un outil vraiment puissant.Je te souhaite beaucoup de plaisir et d'émotions dans l'écriture de cette lettre, et je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie  pour échanger avec grand plaisir.Du loveLeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/02/2024 • 07:12

Cette année a été mouvementée, riche en émotions et surtout en apprentissage. Je te propose de passer en revue ton année à l’aide de questions ciblées, et de faire émerger ce que tes expériences t’ont apporté, ce que tu décides de garder avec toi pour 2024. Un récap’ bref mais riche, sans pression, plein de love.Tu retrouveras mon e-book de 20 pages en vente à tout petit prix sur mon site internetEt sinon, comme d'hab, je t'attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie  pour échanger avec grand plaisir.Prends soin de toi et profite des moments de partage pendant les fêtesDu loveLeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/12/2023 • 10:19

Il y a quelques semaines, j'ai fait le choix de nourrir ma colère... et en le faisant, j'ai très clairement creusé un trou dans lequel j'ai sauté à pieds joints. Et je ne vous apprends rien en vous disant que quand on nourrit quelque chose, ce quelque chose grossit...  Dans cet épisode, je vous partage une fable qui m'a aidé à sortir de ce cercle infernal, et je vous aide à identifier les moments où vous êtes là dedans pour y être en conscience quand vous y êtes. Attention on ne dit pas qu'il faut à tout prix arrêter de se plaindre, mais d'observer quand et comment on le fait, et ce qu'on recherche...  Et pourquoi pas choisir de nourrir autre chose après tout ?  Comme d'hab, je vous attends sur mon compte instagram @eclats_de_joie  pour échanger sur vos ressentis après l'écoute de cet épisode.  Bien à vous LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/11/2023 • 11:54

Dans cet épisode. je vous partage une anecdote que j'ai vécu une année tout pile après l'écriture d'une lettre de demande que j'ai faite à l'Univers... Univers qui m'a visiblement donné tout ce que j'avais demandé, à un seul détail près.  La Loi de l'Attraction est quelque chose dont j'ai conscience depuis lontemps, mais que je mets en application depuis "peu"... et quand je vois comme ça porte ses fruits, je ne peux que vous inviter à vous aussi, écrire une lettre de demande pour manifester ce que vous désirez dans votre vie.  J'ai hâte d'échanger avec vous sur ce sujet, comme d'hab, on se retrouve sur mon compte instagram  @eclats_de_joie  Bien à vous,  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/10/2023 • 13:19

Dans la tempête dans laquelle je suis en ce moment, j'observe toutes sortes de réactions de la part des gens que je cotoie. Toujours consciente que les gens font de leur mieux en face de moi pour me remonter le moral, je me rends compte qu'il y a des tournures de phrases, des conseils, qui me sont inutiles, et même parfois que je trouve pourris.  Alors j'avais envie de vous en faire part, mais aussi de vous donner quelques clés pour réagir au mieux (et c'est mon mieux à moi mais peut être pas celui de chacun) pour accomapgner les gens de votre entourage qui n'iraient pas très bien.  J'ai hâte de vous lire sur instagram pour connaître votre avis sur le sujet.  On se retrouve sur ma page instagram @eclats_de_joie pour papoter !   A tout vite  Et aimez-vous fort 😜Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/09/2023 • 16:46

Un conflit c'est quoi ? Est-ce que c'est grave ?  Je vous parle dans cet épisode d'une méthode de résolution de conflit que j'utilise avec mes élèves de 8 ans. Elle est basée sur la communication non violente... méthide redoutable donc.  Je vous donne des clés pour pouvoir gérer au mieux ces situations contraignantes et pas agréables que j'ai redouté durant des années, mais que je vis beaucoup plus sereinement aujourd'hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/09/2023 • 17:26

Le temps pour soi.... thématique essentielle et centrale dans ce que j'ai décidé de véhiculer avec @eclats_de_joie !   Et pourtant... il n'est pas aussi simple d'en prendre.  Après l'épisode 10 qui traitait de ce sujet,... je me devais de revenir vers vous pour compléter, modifier, ajouter, nuancer.... ma situation personnelle a quelque peu changé, je me retrouve avec beaucoup moins de moment seule et je me rends compte du chemin parcourus... parce qu'ils étaient douloureux il y a quelques années et aujourd'hui, voilà qu'ils sont indispensables et qu'ils me manquent si je ne prends pas le temps de les mettre sérieusement en place.  Alors je vous donne ici un outil, pour prendre ce temps pour vous, pour ne pas le "remettre à plus tard", pour vivre aussi pour vous.  Prenez soin de vous !  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31/08/2023 • 11:41

Il y a une semaine, à l'approche de Sierre-Zinal, mythique course de montagne de 31km, je décidais de revoir mes objectifs pour ne pas faire MIEUX que l'année dernière, mais plut'ôt pour faire de MON MIEUX. Pas facile, mais j'ai été aidée et ça m'a fait un bien fou !  Résultat : j'ai vécu une course inoubliable, un moment privilégié avec moi-même, où mes objectifs étaient réels mais doux, plein de bienveillance et d'indulgence envers moi-même. Alors pour, moi, l'Objectif Fierté personnelle est atteint !  Et j'ai envie de vous proposer dans cet épisode des clés pour l'atteindre aussi 🧡 Et évidemment, si vous avez envie et/ou besoin de vous faire aider dans ce cheminement, je le ferai avec plaisir, douceur et bienveillance.  A dans deux semaine chers auditeurs !  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/08/2023 • 11:44

En tant que femme célibataire proche de la trentaine, je me sens souvent en décalage, et je ressens parfois une pression sur ce que la société attend de moi...  Dans cet épisode, j'ai envie de vous rappeler que vous n'êtes en retard sur rien, que l'essentiel est d'être en phase avec vos ressentis, vos besoins, vos envies et non avec ce que les gens ont décidé pour vous, alors apprenez à vous observer, à vous questionner... et à rester alignés.  Comme d'hab, je suis à disposition pour discuter de tout cela avec vous et pour vous accompagner si vous ressentez le besoin de prendre de la hauteur avec tout ça. Vous me trouverez sur instagram, sur mon compte @eclats_de_joie  ☀️ A plaisir !  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/06/2023 • 07:46

Je ne sais pas vous, mais moi j'ai grandi dans une société où quand une émotions sonne à la porte, je préfère ne pas ouvrir parce que j'ai l'impression que ce sera pas agréable, alors que je sais au fond de moi que ce sera encore moins cool une fois qu'elle aura forcé et que je me sentirai envahie....  Dans cet épisode, je vous partage les prises de conscience quand j'ai eu lorsque je me suis fait embarqué dans un tsunami émotionnel comme rarement j'avais vécu... et les clés que j'ai mis en place et approuvé.  Finalement, en terme d'émotions, il n'y a rien à gérer, juste à vivre et à ressentir. 🧡 Je vous attends sur ma page instagram @eclats_de_joie pour vos retou rs et témoignages, mais aussi pour que je puisse vous accompagner dans ce processus d'accueil des émotioins.  Bien à vous,  Leticia Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/06/2023 • 14:17

L'amour de soi est un thème essentiel que j'aime traiter sur ma page instagram @eclats_de_joie !  Aujourd'hui, dans cet épisode, j'ai envie de te transmettre quelques clés et te mettre en garde face à certains biais qui peuvent vite nous faire culpabiliser de "ne pas s'aimer tout le temps"... parce oui, se parler avec tendresse pour s'aimer, on le sait, c'est essentiel... mais personne nous dit vraiment comment faire.  J'espère que cet épisode te sera utile, et n'hésite pas à venir en discuter avec moi !  Bien à toi 🧡 LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/05/2023 • 12:37

Aujourd'hui, on parle de la différence entre "être seul.e" et "se sentir seul.e".  Parce que oui on peut être entouré.e et se sentir terriblement seul.e ou au contraire être seul.e 8h par jour et se sentir en bonne compagnie.  Et quand on se sent fondamentelement seul.e, qu'on a cette sensation de ne pas être "assez", d'être "vide", qu'il manque quelqu'un ou quelque chose, on peut se rabattre sur la nourriture, le tabac, la fête, les jeux vidéos, ou la présence des autres, pour que cela "remplisse" le vide qu'on se sent incapable de combler nous-même.  Cet épisode n'est pas là pour que vous vous culpabilisiez de quoi que ce soit, mais vraiment pour que vous preniez conscience des moments ou vous faites les choses par besoin ou par envie ou pour combler ce vide, ou pour "devenir assez".  Bonne écoute Prenez soin de vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/05/2023 • 12:18

Cher Rayon de soleil,  Aujourd'hui j'ai envie de te transmettre une clé du bonheur : la lâcher prise !  Tout le monde en parle, c'est méga en vogue, mais personne ne te dit vraiment ce que c'est et comment on fait pour lâcher prise...  Alors dans cette épisode on parle de la peur de perdre le contrôle, et de comnent renforcer sa confiance en la vie.  Tu me suis pour lâcher ce besoin de contrôle ?  Comme d'hab, n'hésite pas à venir en discuter avec moi sur mon compte instagram @eclats_de_joie et si tu as en vie de travailler ça plus en profondeur en étant aidé.e, je suis qualifiée pour te guider sur ce chemin, alors go !  Prends soin de toi  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/04/2023 • 12:29

Ta vulnérabilité est ton super-pouvoir... parce que grâce à elle, tu vas changer le monde !  Après être passé par la phase "Je vis ma meilleure vie sur les réseaux sociaux et je ne montre que les bons côtés" on entre gentiment dans la quête d'authenticité... la recherche du vrai, l'acceptation de le l'imperfection ... bref, peut être qu'on commence vraiment à partager "la vraie vie" avec les gens...  Et pour le faire, il faut accepter d'être vulnérable, et oser le montrer.  Mais être vulnérable, ça veut dire quoi ?  Je vous parle dans cet épisode de ma définition mais aussi de celle du Larousse que j'ai trouvé vraiment rude... pour finalement vous dire à quel point le monde a actuellement besoin de votre vulnérabilité et non de votre perfectionnsime.  Et vous ? Vous êtes ok d'être vulnérable ? Devant qui osez-vous l'être ?  Je vous'attends sur @eclats_de_joie pour venir partager vos réponses à ces questions, ou simlpement à venir me dire quelle est votre définition de la vulnérabilité et comment vous l'aborder dans votre quotidien. J'ai hâte de vous lire !  A tout vite,  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/04/2023 • 09:42

"Si tu essaies toujours d'être normal...tu ne sauras jamais à quel point tu peux être extraordinaire" Alors déjà... est-ce qu'on pourrait s'il vous plait redéfinir la norme ?  Parce qu'essayer de rentrer dans la norme, alors qu'on a qu'une vague idée de ce que c'est...des choses entendues et véhiculées par la société...  Je vous partage ici l'expérience que j'ai vécu en tant qu'enseignante pour aider mes élèves $ ouvrir un peu le champs des possibles et leur faire prendre conscience des êtres extraordinaires qu'ils sont avec toutes leurs bizarreries.  Ce travail magnifique que j'ai fait avec eux, j'ai décidé de le transposer à mes suivis de coaching, afin de vous aider à voir à quel point vous êtes extraordinaires et bizarres et pas normaux... et prendre conscience de tout ça fait vraiment un bien fooooou !  Alors je vous'attends sur @eclats_de_joie pour venir partager avec moi quel est votre définition de la normalité, votre p'tit truc bizarre qui vous suit partout iou juste votre manière d'appréhender le sujet. Et je suis évidemment à disposition pour vous guider et vous aider à vous rapprocher du vous extraordinaire que vous ne connaissez qu'en partie.  A tout vite,  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/03/2023 • 08:23

Prendre du temps pour soi, s'éloigner des différents rôles que l'on a, se recentrer sur soi et sur le moment présent, sans se soucier des 18 prochains points de la to do list....  Juste vivre le MOMENT PRÉSENT... (oui je sais c'est super cliché, mais tellement vrai).  Faire les choses en conscience, en étant conscient de ce que ça nous procure et à quel point cela nous reconnecte à nous-même.  Alors écoute bien, et prends le temps de redéfinir ce que cela signifie pour toi de te donner de l'importance, de prendre du temps pour toi.  Qu'est-ce que tu peux mettre en place pour prendre ce temps de qualité avec toi-même ?  Je t'attends sur @eclats_de_joie pour venir en discuter. N'hésite pas à me faire part dece que tu as déjà réussi à mettre en place ou là où tu galères encore. Je suis toujours à disposition et n'oublie pas que si tu souhaites être guidé pour avancer sur ce chemin de l'importance et l'amour de soi, je peux te soutenir dans cette démarche.  A tout vite,  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/03/2023 • 10:39

Qu'est ce que ça veut dire "S'émerveiller" ?  Et bien on en parle dans cet épisode, et on va répondre a cette qeustion...  Mais une choses est sûre, l'émerveillement se cultive, et plus vous en planterez, plus vous pourrez en cueillir !  Alors, on s'émerveille ensemble face aux petits WHAOUH du quotidien ?  Je vous attends sur @eclats_de_joie pour me faire  part de vos WHAOUH et de la sensation d'épanouissement que cela vous procure.  A tout vite,  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/02/2023 • 10:12

Le titre de cet épisode est la réponse à la question existentielle la plus existentielle que l'on puisse se poser : "Qui suis-je?" Une vaste réfléxion qui se résume en deux lignes :  - Vous n'êtes ni votre métier, ni les rôles sociaux que vous endossez, ni ce que vous faites.  - Vous êtes constitués, construit et vous grandissez avec des valeurs fondamentales.  Alors qu'est ce que c'est ? Comment les identifier ? Sont-elles les mêmes pour toujours ?  Pourquoi se donner la peine de faire cet exercice ?  Si tu souhaites aller plus loin avec cette question existentielles ou si tu souhaites travailler sur une autre question. n'hésite pas à venir m'écrire, j'ai de chouettes accompagnements de coaching qui permettent de faire ce travail.  A tout vite sur @eclats_de_joie  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/02/2023 • 11:05

Rayon de Lumière revient en 2023, après quelques mois de pause, sous un format plus court, plus proche de vous mais surtout plus aligné avec ce que je souhaite transmettre ici.  Vous y trouverez du concret : des outils pour votre bien-être et votre épanouissement, des exercices, mais aussi des pistes de réfléxions pour avancer sur votre chemin.  On se retrouve toutes les deux semaines. le jeudi, pour un nouvel épisode plein de fraicheur, de joie et de légerté.  J'ai hâte de partager avec vous sur ces sujets, alors n'hésitez pas à me rejoindre sur ma page instagram @eclats_de_joie  Bien à vous  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/01/2023 • 04:34

Cette épisode est un cri du coeur, ma manière à moi de vous partager tout ce que je ressens sur le changement du monde qui est là, maintenant. Je vous invite ici à déconstruire les notions d'égoïsme et d'égocentrisme, pour répondre à vos besoins sans espérer que quelqu'un le fera pour vous. Je vous invite à ne plus chercher le problème et les solutions à celui-ci à l'extérieur, parce qu'en vous écoutant, vous vous entendrez, j'en suis certaine. Ce que je ressens n'est pas une utopie, c'est un message, un cri, un appel : Apprenez à être bien avec vous-même, à respecter les personnes qui m'avance pas au même rythme que vous mais qui sont tout de même en mouvement vers quelque chose de nouveau. Si chaque ptit bonhome et bonhomette sur cette terre se sent aligné, il ne pourra qu'y avoir des passerelles qui se construisemt entre ces gens alignés, et qu'est ce que ce sera beau ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/07/2022 • 11:56

Ces derniers jours, j'ai complétement lâché prise sur mon planning, je profite des vacances pour me laisser porter, telle une feuille dans une rivière. Et vous savez quoi ?! j'ai carrément pu observer et vivre le fait que quand on lâche, quand on laisse la vie faire ce qu'elle a à faire pour nous, tout se met en place pour nous. Alors pas toujours comment on l'avait imaginé, pas toujours de façon agréable, mais tout se met en place pour que nous puissions avancer sur notre propre chemin.  Avec cet épisode, j'ai envie de vous rappeler de laisser de la place à votre spontanéèité, de laisser de la place à vos besoins, de prendre le temps de les identifier et de les accueillir au mieux, et je vous donne une ou deux clés pour réussir à le faire au mieux.  Comme d'habitude, n'hésitez pas à venir me rejoindre sur mon compte instagram @eclats_de_joie pour venir pap oter, échanger,déconstruire, construire et avancer.  Je vous embrasse, prenez soin de vous et à tout vite pour un nouvel épisode de Rayon de Lumière ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/07/2022 • 14:32

J'ai été absente par ici ces derniers mois. J'ai traversé plusieurs épreuves... celles qui t'assoment et te clouent à ton canapé avec tes émotions désagréables. Mais je reviens aujourd'hui, au taquet, vous partager un petit bout de mon histoire, et surtout... ce que j'en ai appris.  On m'a offert un truc énorme, une bombe, un truc que je ne voulais pas, mais que je suis tellement reconnaissante d'avoir aujourd'hui en étant seule : L'AMOUR de moi-même.  Je suis seule et je vais bien, Merci !  Cet épisode, c'est aussi une manière pour moi de remettre en cause certaines visions de la société qui nous enferment, et dont je décide de m'éloigner.  Etre seul.e n'est pas une fatalité, mais bien une opportunité de vous rapprochez de vous-même, et ça... ça vaut tout l'or du monde.  Rejoins-moi sur mon compte instagram @eclats_de_joie pour venir échanger, papoter, sur ce sujet ou un autre, et n'oublie pas de partager cet épisode à toutes les personnes à qui il fera du bien.  Je t'embrasse  LeticiaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/03/2022 • 23:42

Dans la frénésie de décembre, je décide de me poser et de vous enregistrer cet épisode. Je vis depuis quelque semaine, des changements qui m'amène sur le chemin de l'amour de soi... et je vous fais part dans cet épisode de ce que je mets en place pour avancer sur ce chemin. Le premier pas est pour moi de me reconnecter à l'enfant que je suis (souvent appelé "enfant intérieur" dans le monde du développement personnel).  On ne quitte pas la vie d'enfant du jour au lendemain, notre enfant est toujours là. On n'entre pas dans la vie d'adulte par une porte que l'on ferme à tout jamais avec un avant et un après.  Je vous invite à vous poser, à écouter, à vous laisser porter et si vous le souhaitez, à vous créer une liste de tout ce qui vous amuserait, vous mettrait en joie, que vous aimiez faire enfant mais que vous ne faites plus.  La période des fêtes s'y prête super bien, alors, écoutez, et faites un pas de plus vers vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/12/2021 • 25:09

A la suite d'échange de messages avec une amie, je prends conscience de certaines choses sur la richesse de la vie et mon envie de vivre pleinement et je vous le partage, à 22h30, assise sur mon lit.  J'ai choisi une citation de Ganghi : " "La vraie moralité ne consiste pas à suivre les sentiers battus, mais à découvrir ce qui est pour nous-mêmes la vraie voie et à la suivre avec intrépidité. Tout véritable progrès est impossible sans une telle poursuite acharnée de la vérité." La vérité de chacun est différente.  La vraie voie de chacun est différente.  Alors ne prenez pas celle de tout le monde, celle de votre voisin ou votre ennemi sous prétexte qu'elle est plus "facile".  Votre Vie ne vaut-elle pas plus que cela ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/11/2021 • 27:19

Dans cet épisode 001, on parle de ce qui est à la base de la création de mon compte instagram @eclats_de_joie : les P'tits Bonheurs du jour (plus communément appelés, la Gratitude).  Ce sentiment de reconnaissance est puissant, si puissant que si tu décides d'ouvrir les yeux, ta journée catastrophique a de fortes chances de se transformer en une journée pleine de bonnes ondes !  Mais pour voir toutes ces belles choses, il est indispensable de bien vouloir ouvrir les yeux et son esprit.  J'ai eu envie de créer un Carnet des P'tits Bonheur du jour, pour vous encourager à pratiquer et donc à ressentir de la gratitude au quotidien. Je vous le propose Gratuitement  et je vous souhaite de ressentir plein de chouettes émotions en le remplissant chaque jour. Vous le trouverez par ici : Mes P'tits Bonheurs du jour  Comme d'hab, si tu souhaites papoter avec moi, tu me trouveras sur instagram !  A tout vite  Leticia ☀️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/10/2021 • 19:31