Show cover of Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer

Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d’autres marathons et trails, l’ultra, le swimrun et devenir un Ironman en 2023.KM42 vous propose une ma vision du running décomplexée d’un coureur débutant la course à 40 ans et qui adopte un nouveau mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Et je vous embarque avec moi pour vous aider à vivre vous aussi cette aventure.

Titres

95. Dernier ravito avec Florian Roc : des pizzas et des sardines 77:00 21/04/2021
94. Dernier ravito avec Flowhynot : créer et courir 86:00 14/04/2021
93. Débuter et progresser en course à pied avec Pascal d’Apirun 85:36 07/04/2021
92. Steve Savidan : de l’équipe de France de football à coach sportif et mental toujours au taquet 78:29 31/03/2021
91. Faire découvrir le trail aux enfants - Avec Florent de la Trail Académie de l’ASM 57:10 24/03/2021
90. Rencontre avec Hélène fondatrice de Gorilla, les lacets silicone qui ont changé ma vie de coureur 63:20 17/03/2021
89. Opération du ménisque : l'expérience et les conseils de Pascal Neveux d’Apirun 78:33 10/03/2021
Nouveau podcast dédié à la nutrition sportive 05:12 05/03/2021
88. Stan Gruau : traverser la France en courant et partir à l’aventure 95:15 03/03/2021
87. Mon avis sur les adidas Ultra Boost 21 + grosse FAQ chaussures et drop 94:42 24/02/2021
86. Les défis endiablés d’Arnaud de Meester 68:05 17/02/2021
85. Travaillons notre mental avec Marion Lorblanchet 109:56 10/02/2021
84. Marathon de New-York et défi ultra dans les volcans d’Auvergne - Dernier ravito avec Thomrunner63 93:22 03/02/2021
83. Marine Leleu : « vous l’avez en vous » 108:18 27/01/2021
82. Du cross du collège à l’ultra - Dernier ravito avec Prisca Ehrhardt 74:17 20/01/2021
81. Rencontre avec Major Mouvement 49:28 13/01/2021
80. Rêver, Planifier, Kiffer 33:59 06/01/2021
79. Bilan de l’année 2020 63:14 30/12/2020
78. Ma lettre au Père Noël des coureurs 12:31 23/12/2020
77. Courir en sandales ou comment le minimalisme permet à Elodie de recourir 80:07 16/12/2020
76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri 90:08 09/12/2020
75. Les marathons d’Anna Coutton 90:31 02/12/2020
74. Un ultra trail en famille pour les enfants hospitalisés - Rencontre avec Emma Hugon 71:32 25/11/2020
73. Dernier Ravito avec Cyril Le Taz trailrunner 91:52 18/11/2020
72. Mieux dormir pour mieux s’entraîner (et mieux vivre) 44:06 11/11/2020
71. Comment ajouter un peu de fun dans vos entraînements running 22:27 04/11/2020
Movember : tu participes ? 02:14 01/11/2020
70. Fin de saison ! Pourquoi et comment je fais une grosse coupure annuelle cette année 50:31 28/10/2020
69. Comment choisir sa montre cardio GPS avec Nakan 60:57 21/10/2020
68. Les bienfaits du miel pour les coureurs. Rencontre avec Leila d’Apirun 60:10 14/10/2020