Maxima Performa
Ukupno trajanje:
5 h 47 min
[Formula HIIT] Il Protocollo 15-15 che ha Rivoluzionato gli Sport di Squadra
Maxima Performa
08:01
[Formula HIIT] Protocollo Callegari HIIT: Rivoluziona gli Adattamenti Enzimatici
Maxima Performa
07:10
[Formula HIIT] Il Segreto HIIT che gran parte degli Atleti Ignora Completamente
Maxima Performa
07:33
[Formula HIIT] Protocollo Mohr 30-90: Come gli Adattamenti Enzimatici Rivoluzionano l'HIIT
Maxima Performa
14:53
[Formula HIIT] Protocollo Mohr 6-60: rivoluziona la tua potenza in soli 6 secondi HIIT
Maxima Performa
12:52
[Formula HIIT] HIIT: 30 secondi che valgono 90 minuti di cardio
Maxima Performa
10:18
[Formula HIIT] Il Cuore d'Atleta: Protocollo 4x4 HIIT Spiegato dalla Scienza
Maxima Performa
06:11
[Formula HIIT] Il metodo HIIT che rivoluziona l'allenamento: 30 secondi vs 30 minuti
Maxima Performa
09:22
[Formula HIIT] La Tempesta Metabolica: Come il Tabata Trasforma Entrambi i Sistemi Energetici
Maxima Performa
10:13
[Formula HIIT] Protocollo 4x4 HIIT: Trasforma il Tuo Cuore in un Motore ad Alta Performance
Maxima Performa
11:57
[Formula HIIT] HIIT Decrementale: +42% di Ormone della Crescita con questa Strategia Scientifica
Maxima Performa
11:10
[Formula HIIT] Le 3 Fasi dell'HIIT: Progressione Scientifica per Risultati Ottimali
Maxima Performa
07:13
[Formula HIIT] Monitoraggio HIIT: La Scienza che Predice il Sovrallenamento con 7 Giorni d'Anticipo
Maxima Performa
08:37
[Formula HIIT] I Meccanismi Biologici del Ringiovanimento Cellulare
Maxima Performa
08:01
[Formula HIIT] Le 3 Caratteristiche dell'HIIT che Trasformano la Salute Ossea
Maxima Performa
09:39
[Formula HIIT] Ottimizza il tuo VO2max con l'HIIT
Maxima Performa
10:45
[Formula HIIT] HIIT e Metabolismo: La Rivoluzione del Controllo Glicemico in 8 Settimane
Maxima Performa
10:27
[Formula HIIT] EPOC: Il Potere Nascosto dell’HIIT
Maxima Performa
09:23
[Formula HIIT] La Memoria Molecolare dell'HIIT
Maxima Performa
09:51
[Formula HIIT] Simil-Tabata: Come ottimizzare il tuo HIIT in 20 minuti [Basi scientifiche]
Maxima Performa
08:54
[Formula HIIT] L'ordine delle ripetute HIIT: il segreto del 32% in più di ormone della crescita
Maxima Performa
08:34
[Formula HIIT] L'HIIT riprogramma la tua longevità? Si ma ...
Maxima Performa
08:35
[Formula HIIT] I segreti della "cinetica di ossigeno" nell'HIIT
Maxima Performa
09:49
[Formula HIIT] L'HIIT ha un ruolo sui Mitocondri? Si, ma ben più di come ti aspetti
Maxima Performa
11:16
[Formula HIIT] L'HIIT brucia grassi? No, forse è la cosa meno importante
Maxima Performa
08:38
[Formula HIIT] Puoi allenare e modificare il sistema respiratorio in sole 12 settimane?
Maxima Performa
12:23
[Formula HIIT] Come allenare il "Cuore dell'Atleta"?
Maxima Performa
10:21
[Formula HIIT] Resistenza e Potenza contemporaneamente?
Maxima Performa
08:09
[Formula HIIT] L'HIIT e la funzione endoteliale, molto più di un "brucia-grassi"
Maxima Performa
07:42
[Formula HIIT] Il potere del respiro nel recupero
Maxima Performa
10:03
In allenamento controlli il battito, ma lo alleni il respiro?
Maxima Performa
08:56
[breve] Il potere del respiro in allenamento o gara
Maxima Performa
01:42
Quando l'atleta decide di perdere tutto.
Maxima Performa
09:27
Fai gare di corsa? Dai "Forza" alla tua "resistenza"
Maxima Performa
06:12
Hai una pausa? Fai uno spuntino di esercizio!
Maxima Performa
04:53
[Breve] Alzati e cammina! Siamo schiavi della tecnologia
Maxima Performa
01:50
Caffeina, adenosina e la pressione del sonno: che accade?
Maxima Performa
06:21
[Breve] La caffeina distrugge la tua pressione del sonno?
Maxima Performa
01:56
Sedentarietà e Inattività: davvero non ci interessa?
Maxima Performa
07:52
Nutrizione sportiva: perchè è fondamentale per l'atleta?
Maxima Performa
09:54