Le podcast Boulimiracle
Skupno trajanje:
4 h 41 min
Episode 5 - Les 3 mensonges qui t'empêchent de guérir des compulsions alimentaires
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25:43
Episode 4 - Sortir des compulsions alimentaires : comprendre pourquoi tu stagnes et agir autrement
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33:14
Episode 3 - Pourquoi tu compenses ? Le lien caché entre trauma, valeurs et TCA
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31:10
Épisode 2 - Tu ne manques pas de volonté : comprendre le vrai mécanisme derrière les compulsions alimentaires
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32:09
Episode 1 - Boulimie, addictions, quête de réussite : l’histoire qui a donné naissance à Boulimiracle.
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21:05
Les mécanismes qui conduisent aux troubles alimentaires
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16:49
Ma présentation
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19:24
53 - Je suis amoureuse de l'histoire que je me raconte
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02:28
52 - Est-ce possible de ne jamais se séparer des TCAs ?
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01:51
51 - Pourquoi répétons-nous les mêmes schémas ?
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02:06
50 - Pourquoi sommes-nous tant attachées à notre image ?
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03:05
49 - J'ai de la difficulté à faire des choix
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03:11
48 - J'ai toute la théorie mais je n'arrive pas à guérir
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03:21
47 - J'idéalise les autres, je ne vois que le négatif, que faire ?
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01:48
46 - Pourquoi ai-je des symptômes ?
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01:45
45 - Comment fixer mes limites ?
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02:34
44 - Je mange trop sucré alors que je n'ai pas faim, que faire ?
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01:54
43 - Je souhaite que mon mental s'éteigne, que faire ?
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02:32
42 - Je me tourne toujours vers le même type d'aliment pour compulser. Comment faire ?
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01:39
41 - Chez moi, les crises de boulimie ou d'hyperphagie sont une habitude. Comment changer ?
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02:07
40 - Coaching ou thérapie pour se défaire des TCAs ?
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03:57
39 - Que faire lorsque la crise ou un comportement arrive de manière irrépressible ?
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04:04
38 - Comment mieux écouter les besoins de mon corps physique
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05:04
37 - Je suis toujours dans l'action pour terminer ma to do
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06:44
36 - Je fuis constamment l'ennui et le silence pourquoi
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02:38
35 - Je me sens à part, différente, incomprise, seule à vivre cette souffrance
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07:31
34 - Pourquoi je résiste alors que théoriquement c'est simple ?
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05:24
33 - J'ai tout le temps peur de décevoir, d'être jugée, même d'être regardée donc je me réprime
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08:40
32 - Je m'excuse tout le temps et je porte le poids du monde sur mes épaules
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01:59
31 - Je me sens "moins" que les autres
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01:52
30 - Dois-je refondre totalement mon mode de vie si je vis des symptômes ?
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01:58
29 - Si je ne suis pas dans le faire, je ne vais pas avancer. Comment être dans l'être ?
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02:40
28 - Je ne parviens pas à m'apaiser par des exercices lorsque je suis anxieuse
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03:06
27 - Comment sortir du "foutu pour foutu" et du mode "pression décompression" ?
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02:02
26 - Je ne suis pas organisée et je manque d'énergie
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02:13
25 - Je ressens que je ne sers à rien
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01:41
24 - Si je ne fais pas X exercice ou X choix, je ne vais toujours pas aller mieux ou avancer ?
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04:35
23 - Je fais encore de la boulimie, angoisse, anxiété, ça veut dire que je ne vais toujours pas bien, c'est un échec ?
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02:28
22 - Je ne profite pas de la vie comme je le voudrais
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01:45
21 - Je suis instable, je n'ai rien construit (finances, couple, maison, etc...)
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01:11
