L'Instant Innessence®
合計時間：
8 h 03 min
Reconversion : traverser la transition, gérer ses émotions et tenir sa vision (EP23)
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34:56
Méditation & connexion au corps : apaiser le stress, ralentir calmer le mental (EP22)
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19:49
Reconversion : apaiser ses peurs, son système nerveux et trouver son calme intérieur (EP21)
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25:27
Raclette, conscience et neurosciences : apprendre à choisir comment tu vis les choses pour plus d'alignement (EP20)
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13:35
Les 3 erreurs que je vois chez 90% des accompagnants, thérapeutes, et coachs (EP19)
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18:16
Mécanismes de défense : comment ton mental te piège, et comment t’en libérer (EP18)
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15:32
Comment rester alignée même quand tout vacille : la vraie définition du leadership (EP17)
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17:38
Stress, colère, fatigue : comment reprendre la main sur ton énergie (EP16)
L'Instant Innessence®
11:21
Pourquoi tu veux ce que tu veux ? Clarifier ta vision pour savoir où tu vas (EP15)
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14:36
Les secrets de la Méthode Innessence : Devenir l’outil et Incarner la méthode (EP14, PART2)
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42:15
Je me mets à nu : mon histoire, mes épreuves, ma renaissance (EP14, PART1)
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43:02
Épisode 13 - Sortir de l'auto-sabotage & reprendre confiance en soi
L'Instant Innessence®
15:04
Episode exceptionnel - Système nerveux, boussole de votre alignement (conférence)
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53:00
Épisode 12 - Qui es-tu aujourd’hui ? 3 clés pour libérer ton état interne et transformer ta vie
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14:05
Épisode 11 - De la contraction à la douceur : sortir de l’autoroute de la performance
L'Instant Innessence®
14:54
Épisode 10 - Rentrée : changer de focale pour la vivre en douceur
L'Instant Innessence®
13:34
Épisode 9 - Vacances "parfaites" mais tu n'as pas réussi à en profiter ? C'est peut être un signe pour te réaligner !
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13:12
Épisode 8 – Choisir en conscience : il n’y a pas de bon choix, seulement ton choix
L'Instant Innessence®
11:47
Épisode 7 – Hypersensible : comment ne plus absorber les émotions des autres
L'Instant Innessence®
08:30
Épisode 6 – Aller mieux sans se fuir : la face cachée de la régulation
L'Instant Innessence®
10:55
Épisode 5 – Tu veux avancer, mais une part de toi résiste encore ?
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12:41
Épisode 4 – Choisir les projets qui t'animent vraiment : succès extérieur vs succès intérieur.
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16:05
Épisode 3 – Choisir ses moments de vide pour retrouver son élan créatif.
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13:55
Épisode 2 – Méditation d'ancrage : Retrouve ton calme intérieur et pose ton intention pour les vacances
L'Instant Innessence®
12:32
Épisode 1 – Déconnecter ton mental pour reconnecter à ta vie
L'Instant Innessence®
13:42
Épisode 0 – La genèse : la raison d'être du podcast
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03:35
