Escucha el podcast Enfin libre !

Partir seule en Asie : de l'angoisse à l'action, mes conseils pour surmonter l'anxiété	Enfin libre !	27:22
10 questions inconfortables à se poser quand on veut perdre du poids et réguler ses hormones	Enfin libre !	33:39
J'analyse ta situation ! #CasPratique1	Enfin libre !	30:28
Voici pourquoi tu as toujours tes troubles digestifs et hormonaux (SIBO, candidose, thyroïde)	Enfin libre !	33:59
#26 Les 12 profils de femmes qui n'arrivent plus à mincir et dégonfler : en fais-tu partie ?	Enfin libre !	24:41
#25 Car ce ne sera jamais le bon moment. (vague émotionnelles, blocages...)	Enfin libre !	25:51
#24 Les 12 erreurs que j'ai faites pour perdre du poids... que je te déconseille vivement !	Enfin libre !	33:55
#23 Tout ou rien : comment enfin sortir de ce cycle épuisant et trouver l'équilibre ?	Enfin libre !	39:02
#22 Perfectionnisme, peur du rejet, besoin de performance : les schémas qu'on retrouve derrière les troubles hormonaux. (spéciale éclipse)	Enfin libre !	31:13
#21 J'ai eu 17 jours de retard sur mon cycle et ça a été dur à encaisser (mon analyse, ce que j'ai fait, mes conseils...)	Enfin libre !	27:39
#20 Pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts ? (on en reparle)	Enfin libre !	15:45
#19 Faut-il forcément compter ses calories pour atteindre ses objectifs ?	Enfin libre !	21:46
#18 Et si tu avais des TCA à cause de tes troubles hormonaux ? Digestion, thyroïde, insuline... On en parle !	Enfin libre !	20:44
#17 On parle TCA, perte de sens et vide intérieur. Comment retrouver un sens peut apaiser ta relation à l'alimentation ?	Enfin libre !	48:58
#16 L'adaptation hédonique : non, être mince ne te rendra pas heureuse.	Enfin libre !	09:09
#15 C'est l'été ! Comment gérer les vacances, sorties et apéro avec un objectif de perte de poids/santé hormonale ?	Enfin libre !	29:27
#14 Hypothyroïdie : voilà pourquoi tu as toujours des symptômes malgré la prise de Levothyrox.	Enfin libre !	36:01
#13 L'importance du petit déjeuner salé pour ta santé hormonale et ta perte de poids.	Enfin libre !	18:18
#12 Tu n'as pas de résultats car tu n'as pas le bon mindset.	Enfin libre !	35:17
#11 J'ai repris 10kg : pourquoi, comment j'ai géré et ce que j'ai mis en place (9 conseils) - Partie 2	Enfin libre !	35:22
#10 J'ai repris 10kg : pourquoi, comment j'ai géré et ce que j'ai mis en place (9 conseils) - Partie 1	Enfin libre !	40:18
#9 Pourquoi manger moins bloque ta perte de poids.	Enfin libre !	23:48
#8 Avoir des pulsions de sucre/TCA et vouloir perdre du poids (spoiler : c'est pas trop compatible)	Enfin libre !	35:27
#7 Gaslighting médical : comment déceler un trouble hormonal malgré l'errance médicale ? On en parle.	Enfin libre !	53:09
#6 Sors de ta zone de confort.	Enfin libre !	34:21
#5 Ces non-négociables pour atteindre tes objectifs : on parle français !	Enfin libre !	35:49
#4 Numérologie : découvre ton chemin de vie pour enfin comprendre ton fonctionnement	Enfin libre !	63:20
#3 Pourquoi tu n'arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts ? Régimes et santé hormonale	Enfin libre !	40:25
#2 Tu n’es pas paresseuse, tu es épuisée : 6 clés pour retrouver ton énergie.	Enfin libre !	43:05
#1 Bienvenue sur ton podcast Enfin Libre ! Présentation du podcast	Enfin libre !	16:24

Partir seule en Asie : de l'angoisse à l'action, mes conseils pour surmonter l'anxiété

Enfin libre !

27:22

10 questions inconfortables à se poser quand on veut perdre du poids et réguler ses hormones

Enfin libre !

33:39

J'analyse ta situation ! #CasPratique1

Enfin libre !

30:28

Voici pourquoi tu as toujours tes troubles digestifs et hormonaux (SIBO, candidose, thyroïde)

Enfin libre !

33:59