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Celková doba trvání:21 h 47 min
#5-6 Pressione, Razzismo e Resilienza. Ospite: Mario Balotelli
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32:55
#5-5 Solitudine, natura e guarigione. Ospite: Paolo Cognetti
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29:26
#5-4 La forza di cambiare vita. Ospite: Fernanda Lessa
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32:37
#5-3 Affrontare le maree emotive. Ospite: Tommy Vee
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33:52
#5-2 Quando parlare diventa cura. Ospite Michele "WAD" Caporosso
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34:02
#5-1 Trasformare il Dolore in Risata. Ospite: Giorgio Montanini
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35:19
#4-15 Ottimismo e benessere - Ospite: Federico Grom
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36:44
#4-14 Dal sex work alla difesa degli animali - Ospite: Maria Sofia Federico
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37:59
#4-13 Dal Caos alla Serenità - Ospite: Paolo Brosio
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39:01
#4-12 Trasformare le avversità in missione di vita - Ospite: Gloria Peritore
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37:23
#4-11 Biohacking per una vita più sana - Ospite: Nicola Triglione
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37:34
#4-10 Clima, emozioni e autenticità - Ospite: Andrea Giuliacci
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39:05
#4-9 Sganciati dalle tue storie - Ospite: Diego Dalla Palma
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39:30
#4-8 Improvvisazione emotiva - Ospite: Sara Penelope Robin
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34:25
#4-7 Accetta le tue esperienze - Ospite: Paolo Crepet
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30:29
#4-6 Disattiva i pensieri - Ospite: Mondo Marcio
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30:02
#4-5 Spostare l'attenzione - Ospite: Oliviero Toscani
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29:56
#4-4 Quale storia racconta il tuo corpo? - Ospite: Chiara Galiazzo
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34:29
#4-3 Le spie emotive - Ospite: Nico Acampora (Pizzaut)
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32:36
#4-2 Fai swipe a sinistra sui pensieri inutili - Ospite: Stefania Nobile
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31:34
#4 -1 Cinque sensi per stare nel presente - Ospite: Oscar Farinetti
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29:05
#3-19 Massaggio virtuale, spa per la mente - Ospite: Andrea Loreni (funambolo)
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29:58
#3-18 respiro da divano per i momenti down - ospite: Cristina Scabbia (Lacuna Coil)
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29:55
#3-17 Alla scoperta del nobile silenzio - Ospite: Mia Canestrini
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33:02
#3-16 Calma la scimmia che hai nella mente - Ospite: Sara Tommasi
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32:31
#3-15 Rimbalza e cancella la crisi emotiva - Ospite: Melissa P.
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27:33
#3-14 Galleggia e fissa un punto per essere seren* - Ospite: Muriel
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27:32
#3-13 Previeni o stronca il burnout lavorativo - Ospite: Franco Trentalance
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29:36
#3-12 Ammaestra la rabbia in pochi step - Ospite: Andy (Bluvertigo)
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36:10
#3-11 Fai l'inventario delle tue preoccupazioni (per scioglierle) - Ospite: Massimiliano Fuksas
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29:45
#3-10 Il mito del controllo e la virtù dell'accettazione - Ospite: Daniele Bossari
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31:21
#3-9 Ecco l'esercizio "tagliatensione" - ospite Laura Tonatto
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34:02
#3-8 Respiro autogeno e gratitudine spot - ospite Omar Pedrini
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30:54
#3-7 Stretching per la mente - Ospite: Marco Melandri
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32:39
#3-6 Viaggio emotivo dall'ansia alle risorse - ospite Nico Claux, il vampiro di Parigi
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38:34
#3-5 Sentiti come vorresti sentirti adesso - ospite Enrico Dal Buono
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33:21
#3-4 Metti in pausa il film della tua ansia - ospite Salvatore Ciconte
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27:37
#3-3 Cambia percorso per uscire dalla (solita) trappola - ospite Andrea Pinna
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29:55
#3-2 Smolla la mascella e sposta fuori l'ansia - ospite Francesca Barra
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27:32
#3-1 Visione periferica contro l'ansia - ospite Ghemon
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27:58