Listen to Schlafversteher podcast

#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden	Schlafversteher	35:18
#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!	Schlafversteher	39:45
#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen	Schlafversteher	31:07
#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition	Schlafversteher	38:50
#092 - Alle Jahre wieder …. Teaser für das Jahr 2025	Schlafversteher	14:39
#091 - Stress und gute Vorsätze (Teil 2) - Willensstärke, ein begrenztes Gut	Schlafversteher	14:19
#090 - Stress und gute Vorsätze - Willensstärke, ein begrenztes Gut	Schlafversteher	26:18
#089 - Jetlag auf Reisen, bei Zeitumstellung und … !?	Schlafversteher	37:40
#088 - Melatonin: körpereigen vs. künstlich (ein Important-Off)	Schlafversteher	56:52
#087 - Schlaftraining vs. Schlafcoaching	Schlafversteher	26:22
#086 - Immunsystem - Krank zum Urlaubsbeginn und schlafen im Hotel (Important Of)	Schlafversteher	29:50
#085 - Verhalten vs. Mittelchen (das Schlafsystem I)	Schlafversteher	29:17
#084 - Fit in den Herbst (Prophylaxe) - erste Schlafanpassungen für den Winter	Schlafversteher	35:46
#083 - Plötzlich altern - das schubweise Altern in 3+1 Phasen (Schlaf?)	Schlafversteher	32:15
#082 - Zyklen und Phasen - (Ein Important Of)	Schlafversteher	32:34
#081 - Sommer und weniger schlafen (ein Important Of)	Schlafversteher	38:25
#080 - Schwimmen für Schlaf und Gesundheit	Schlafversteher	27:53
#079 - Wie Cola nicht nur den Schlaf rauben kann	Schlafversteher	30:57
#078 - Grübeln und nicht wieder einschlafen können (eine gekürzte Wiederholungsfolge)	Schlafversteher	28:59
#077 - Lärm am Tage und Geräusche in der Nacht	Schlafversteher	40:58
#076 - Ist der Schlaf vor Mitternacht am erholsamsten?	Schlafversteher	19:34
#075 - In den Schlaf finden während der EM – Spannung und Erwartungen, eine Analogie zum ganz normalen Alltagswahnsinn	Schlafversteher	41:50
#074 - Wo darf oder sollte ein Bett stehen? (Teil 2)	Schlafversteher	26:30
#073 - Wo darf oder sollte ein Bett stehen?	Schlafversteher	25:51
#072 - Kann verlorener Schlaf nachgeholt werden?	Schlafversteher	31:47
#071 - Wenn es nur einen Tipp für besseren Schlaf geben würde!?	Schlafversteher	28:13
#070 - Herzwerte und Schlaf - Pulsrate, HRV und Blutdruck? (Teil II)	Schlafversteher	25:58
#069 - Herzwerte und Schlaf - Pulsrate, HRV und Blutdruck?	Schlafversteher	33:09
#068 - Die Welt schläft immer weniger!	Schlafversteher	25:56
#067 - Allergie vs. Intoleranz - und dann noch schlafen	Schlafversteher	38:32
#066 - Frühjahrsmüdigkeit und Pollen - das Update	Schlafversteher	36:20
#065 - positives (Selbst-)Priming für mehr Gesundheit und Schlaf	Schlafversteher	28:52
#064 - positives (Selbst-)Priming für mehr Gesundheit und Schlaf	Schlafversteher	37:36
#063 - Nichtraucher werden im Schlaf! Kombiniertes Schlaf- und Entzugs-Coaching von Zigaretten und Vapes (Teil II)	Schlafversteher	38:14
#062 - Nichtraucher werden im Schlaf! Kombiniertes Schlaf- und Entzugs-Coaching von Zigaretten und Vapes	Schlafversteher	29:12
#061 - Supplements im Allgemeinen und Magnesium im Speziellen (Teil 2)	Schlafversteher	34:35
#060 - Supplements im Allgemeinen und Magnesium im Speziellen	Schlafversteher	26:32
#059 - Atmung und Sauerstoff II - atmen am Tage und in der Nacht (Mouth-Taping?)	Schlafversteher	28:21
#058 - Atmung und Sauerstoff - atmen am Tage und in der Nacht (Mouth-Taping?)	Schlafversteher	30:36
#057 - Störfelder: Elektrosmog, weil er unseren Schlaf und unsere Regeneration stören kann!	Schlafversteher	32:13

#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden

Schlafversteher

35:18

#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!

Schlafversteher

39:45

#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen

Schlafversteher

31:07

#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition

Schlafversteher

38:50