Allenarsi con i pesi
Durée totale :
4 h 36 min
Ep.8 | Inaugurazione del centro e ospite speciale Mr. Deadlift
Allenarsi con i pesi
28:44
Ep.7 | Lavoro lattacido e alte ripetizioni
Allenarsi con i pesi
29:55
Ep.6 | Come si insegna lo squat
Allenarsi con i pesi
42:32
Ep.5 | Allenamento al femminile
Allenarsi con i pesi
36:50
Ep.4 | Lo stacco da terra
Allenarsi con i pesi
42:15
Ep.3 | La logica dei punti di contatto
Allenarsi con i pesi
35:48
Ep.2 | Errori più comuni nella programmazione dell'allenamento
Allenarsi con i pesi
32:04
Ep.1 | La programmazione annuale
Allenarsi con i pesi
28:14