Episode cover of 03: Freiheit fürs Fett: Lasst Euch nicht die Butter vom Brot nehmen!

03: Freiheit fürs Fett: Lasst Euch nicht die Butter vom Brot nehmen!

ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

  • 10/22/2020
  • 21 min

About this Episode

Achim gibt Entwarnung für alle Butterbrot-Fans: Denn die Butter ist besser als ihr Ruf! Auf gewisse Öle sollte man jedoch lieber verzichten, denn bei den Fetten ist es ähnlich wie bei Kohlenhydraten: Fett ist nicht gleich Fett. Welche Öle und Fette gut für uns sind und warum Achim die Omega-3-Fettsäuren gerne die „Schlankmacher-Fette“ nennt, das erzählt er euch in der dritten Folge von ISS SO. Schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf: Instagram: instagram.com/edeka Facebook: facebook.com/edeka Unserer Website: https://www.edeka.de/issso