Episode cover of #12 Kuidas muutuvates oludes paremini kohaneda? Saatejuht Joosep Värk, külaline Maris Vainre.

#12 Kuidas muutuvates oludes paremini kohaneda? Saatejuht Joosep Värk, külaline Maris Vainre.

Pearaadio: vaimse tervise podcast

  • 01/14/2021
  • 55 min

About this Episode

Ajakirjanik ja ERRi Euroopa korrespondent Joosep Värk ning vaimse tervise teadlane Maris Vainre arutlevad, kuidas toetada iseennast muutlikes oludes. Suuremaid ja väiksemaid muutuseid tuleb elus alatasa ette - vahel teeme need omal soovil ja vahel satume olukorda, kus muutus toimub meie soovidest hoolimata. Milliseid nippe saame kasutada selleks, et muutuvate oludega kergemini kohaneda ja sellega seotud stressiga paremini toime tulla?