Episode cover of ¿Te da flojera tener una rutina? Déjanos convencerte

¿Te da flojera tener una rutina? Déjanos convencerte

Aderezo

  • 07/06/2021
  • 30 min

About this Episode

Ana Riga nos habla de la importancia de las rutinas matutinas y nocturnas. Actividades que nos ayudan a mejorar el pensamiento, la energía para trabajar, los beneficios del ejercicio, serenarse para tener sueño de calidad, mejorando actitud y salud. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.