Maman Sème

Dans cet épisode, je suis ravie d'accueillir Alix Roques, énergéticienne et ancienne professeur d’espagnol.  Rachel est une révélatrice de potentiel multidimensionnelle, c’est-à-dire que grâce à différentes techniques elle favorise l’épanouissement personnel et spirituel : soin énergétique (pour lesquelles elle m’a formé), yoga, médiumnité et dernièrement facilitatrice en pratique du breathworkLe breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet la libération émotionnelle : libérer des blocages, des tensions, transcender son vécu, aider à la guérison et l’épanouissement de soi.  J’ai souhaité l’inviter pour qu’elle nous parle de cette pratique puissante et surtout en savoir PLUS sur cette technique qui permet de retrouver un état de bien-être. Et on en a bien besoin en tant que maman. Alors c’est parti pour en savoir plus sur le breathworkBelle écoute de ma conversation avec Rachel  Ecouter les épisodes complémentaires: Des rituels pour prendre soin de soi avec Juliette Siozac https://smartlink.ausha.co/maman-seme/48-des-rituels-bien-etres-pour-eviter-l-epuisement-avec-juliette-siozacDécouvrir le référentiel de naissance, un merveilleux outil de connaissance de soi avec Maryline Lopez#34 - Le référentiel de naissance, un outil de développement personnel avec Maryline Lopez | Maman Sème (ausha.co)Retrouver l'harmonie et l'équilibre avec le pouvoir des pierres avec Candice #20.1 - Retrouver l'harmonie et l'équilibre avec l'énergie des pierres avec Candice, lithothérapeute (partie 1) | Maman Sème (ausha.co)---------------------------🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/23/24 • 68:09

Dans cet épisode, nous parlons de l'importance des habitudes et de comment, en tant que maman, vous pouvez en instaurer dans votre quotidien pour prendre soin de vous tout en étant disponible pour vos enfants. On explore ensemble les rituels simples qui peuvent transformer vos journées et vous redonner de l'énergie, même quand la fatigue se fait sentir.Au programme :Le pouvoir des habitudes et pourquoi elles sont essentielles pour retrouver votre équilibreComment des petites actions répétées chaque jour peuvent changer la donneDes conseils concrets pour instaurer des routines bien-être qui tiennent sur le long terme, même quand le quotidien semble trop chargéVous découvrirez comment des gestes simples, comme vous sourire chaque matin, vous étirer dès le réveil et définir trois objectifs par jour, peuvent vous aider à vous recentrer et à retrouver du temps pour vous, malgré les défis de la vie de maman.Cet épisode vous donne les clés pour intégrer des habitudes qui feront une vraie différence dans votre vie. Prête à transformer votre quotidien ? Appuyez sur Play et lancez-vous !Lire la retranscription: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-49Ecouter les épisodes complémentaires: Des rituels pour prendre soin de soi avec Juliette Siozac https://smartlink.ausha.co/maman-seme/48-des-rituels-bien-etres-pour-eviter-l-epuisement-avec-juliette-siozacSe remettre au sport avec Chloé, coach sportive Ecouter l'épisode: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1Retranscription écrite:Se (re)mettre au sport grâce aux conseils de Chloé, coach sportive (laetitiahervy.com)---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/16/24 • 25:10

Dans cet épisode inspirant de Maman Sème, nous plongeons dans l'univers du bien-être avec Juliette Siozac, créatrice des ateliers Mon Moment Magique. Maman solo de deux filles, Juliette a traversé de profonds bouleversements personnels (démission, divorce, dépression...) avant de trouver les clés pour remplir son propre réservoir d’énergie et celui de ses enfants. 🌸Au programme :3 rituels bien-être à intégrer facilement dans votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même, même quand vous êtes épuisée ;Des conseils pratiques pour retrouver du temps pour soi, sans culpabilité, même avec un emploi du temps chargé ;Des outils concrets pour remplir le réservoir affectif de vos enfants et renforcer vos liens avec eux.Juliette partage des conseils accessibles et bienveillants, inspirés de sa propre expérience et de son parcours dans le développement personnel. Que vous soyez en pleine rentrée des classes ou à la recherche de solutions pour équilibrer votre vie de maman, cet épisode vous offrira des astuces précieuses pour reprendre soin de vous, jour après jour.Pourquoi écouter cet épisode ?Vous vous sentez épuisée ou dépassée par la charge mentale ?Vous cherchez des rituels simples et efficaces pour retrouver de l'énergie et du bien-être au quotidien ?Vous voulez découvrir des outils pour renforcer la connexion avec vos enfants ?C'est le moment de vous accorder une pause et de découvrir comment vous pouvez prendre soin de vous, tout en remplissant le réservoir affectif de ceux qui comptent le plus pour vous. 🌱🎧 Écoutez dès maintenant et semez des graines de bien-être dans votre vie de maman.Lire la retranscription: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-48Retrouvez Juliette Siozac ou les ateliers Mon Moment Magique Son site internetFaire un don ou être bénévoles pour Mon Moment magique à l'hopital MMM à l'hôpital - Mon Moment MagiqueSur Instagram Ecouter les épisodes complémentaires: Se remettre au sport avec Clhoé, coach sportive Ecouter l'épisode: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1Retranscription écrite:Se (re)mettre au sport grâce aux conseils de Chloé, coach sportive (laetitiahervy.com)---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/9/24 • 71:59

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Maman Sème, nous plongeons dans les apprentissages que l'été m'a offerts, avec des insights précieux pour les mamans en quête d'une parentalité plus équilibrée et sereine. Découvrez comment le conditionnement, illustré par l'expérience de Pavlov, peut être un atout pour instaurer des routines positives en famille. Apprenez aussi à entraîner votre cerveau, et celui de vos enfants, à voir le positif grâce à un simple jeu de voitures jaunes. Enfin, je partage avec vous mes lectures estivales qui m'ont inspirée à mieux écouter et gérer mes émotions. Ce podcast vous offre des conseils pratiques pour intégrer ces concepts dans votre vie de maman, tout en semant des graines de bonheur dans votre quotidien. Rejoignez-nous également pour une nouveauté cette saison : des épisodes de coaching en direct pour vous accompagner encore plus loin dans votre cheminement parental.Si tu souhaites participer, rien de plus simple ! Envoyez-moi un message sur instagram ou par mail laetitia@ensemble-naturellement.com avec ton histoire ou la situation que tu aimerais aborder, et peut-être que tu seras la prochaine à monter à bord pour un épisode de coaching « Fleurir ensemble ». J'ai vraiment hâte de commencer cette nouvelle aventure avec vous !---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/2/24 • 20:23

Et c'est parti pour une nouvelle saison de Maman Sème 🎉Quelle année incroyable que nous avons vécue ensemble lors de la première saison ! Nous avons exploré tant de sujets essentiels, comme le cycle menstruel et ses défis dans la parentalité, l’organisation au quotidien ou encore le couple parental, et reçu des invités fantastiques comme :Véronique Maciezjack, dans l’épisode 2, qui te partage ses astuces pour en finir avec le calvaire de devoirs,Chloé coach sportive dans l’épisode 16 qui te conseille pour une reprise du sport en douceurMélina du compte la famille Tortue dans l’épisode 28 qui t’invite à prendre du temps pour toi avec la déconnexion parentaleou bien Caroline Zalensky, coach en image qui, dans l’épisode 36, te donne des tas de conseils pour retrouver ton style tout en étant maman.Chacun de ces épisodes a contribué à faire de cette aventure, du podcast Maman sème, un véritable succès, et je remercie chacune d’entre vus de l'avoir rendue possible.Cette saison promet d'être encore plus riche en découvertes, en échanges sincères et en moments inspirants.Cette saison, je veux que tu sois encore plus impliquée. Partage tes idées, tes questions, et tes réflexions avec moi ! Je suis là pour échanger avec toi, alors n'hésitez pas à me contacter sur mon instagram Ensemble, nous allons créer des épisodes qui te ressemblent.Et cette saison, j'ai une grande nouveauté à t’annoncer, une nouveauté qui me tient particulièrement à cœur. J'ai décidé d'ouvrir le micro à vous, chères auditrices !Cette saison, je vais proposer des épisodes spéciaux de coaching, où tu pourras participer et travailler avec moi sur des sujets qui te concerne vraimentQue ce soit pour parler de parentalité, de vie de couple, de développement personnel, ou d'autres défis du quotidien, je t’invite à venir me poser tes questions et à recevoir mes conseils personnalisés lors de l’enregistrement d’un épisode. C'est l'occasion pour toi de te faire accompagner, et pour nous tous d'apprendre ensemble.Si tu souhaites participer, rien de plus simple ! Envoyez-moi un message sur instagram ou par mail laetitia@ensemble-naturellement.com avec ton histoire ou la situation que tu aimerais aborder, et peut-être que tu seras la prochaine à monter à bord pour un épisode de coaching « Fleurir ensemble ». J'ai vraiment hâte de commencer cette nouvelle aventure avec vous !---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/26/24 • 05:09

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode spécial « L’instant Sème ». Il s’agit d’astuces des expertes invitéesDans cet épisode, tu retrouveras Amandine Paoli, plus connue sous le pseudo mandymillealheure. Dans l’épisode 38, elle a partagé ton témoignage inspirant et réconfortant concernant l’enfant qui grandit et qui part de la maison. https://smartlink.ausha.co/maman-seme/38-se-preparer-au-moment-ou-il-va-quitter-le-nid-avec-amandine-paoli-atmandymillealheureDans l’instant sème, Amandine, maman de 3 enfants de 21 /18 et 7 ans te partage ses 10 astuces pour une quotidien plus serein.  Une belle énergie dans cet échange et des good vibes. J’ai adoré son partage concernant la fratrie quand je lui demande quel livre l’a le plus transformé en tant que maman  Un épisode vraiment très inspirant et des conseils que tu pourras piocher pour mettre dans ta vie de maman Allez c’est parti…Retrouvez AmandineVous souhaitez poser des questions à Amandine? vous pouvez le faire via Instagram Amandine incarne véritablement la vivacité et l'énergie à travers son compte, où chaque publication est une source de bien-être et de bonne humeur.La suivre sur Instagram 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-45📚 Livre conseillé L'ile des gauchers https://amzn.to/45PIV2rEpisodes pour aller plus loin: Oser la déconnexion parentale: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/28-osez-la-deconnexion-parentale-avec-melina-atla-famille-tortue---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/8/24 • 17:11

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode spécial « L’instant Sème ». Il s’agit d’astuces des expertes invitéesDans cet épisode, tu retrouveras Caroline Zalesky, conseillère en image. Dans l’épisode 36, elle nous a partagé des conseils pour se réapproprier son look quand le corps change après une grossesse ou bien en tant que maman où doit courir, ramper au sol… Un épisode riche pour se réapproprier sa féminité et sa confiance en soi. https://smartlink.ausha.co/maman-seme/36-comment-s-habiller-pratique-et-lookee-quand-on-est-maman-avec-caroline-zaleskyDans l’instant sème, Caroline, maman de 2 filles de 2 et 4 ans, te partage ses 10 astuces pour une quotidien plus serein.  Un chouette échange sur le fait de garder son calme. J’ai pu lui partager pas mal d’astuces pour s’apaiser  Un épisode vraiment très inspirant et des conseils que tu pourras piocher pour mettre dans ta vie de maman Allez c’est parti…Retrouvez Caroline ZaleskyCaroline peut vous aider à trouver votre colorimétrie, votre morphologie et votre style. Vous pouvez télécharger son guide gratuit et elle peut vous accompagner pour créer votre garde-robe minimaliste composée de 27 pièces par saison, qui, mixées ensemble, peuvent offrir jusqu’à 200 idées de tenues.Son site internet AtodeLa suivre sur InstagramTélécharger son guide gratuit colorimétrie, morpho et style 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-44📚 Livre conseillé Avoir le courage de ne pas être aimé https://amzn.to/4eHQj3MEpisodes pour aller plus loin: Aider son enfant à avoir confiance en lui https://smartlink.ausha.co/maman-seme/24-aider-son-enfant-a-avoir-confiance-en-lui-avec-marie-caiazzo-psychotherapeuteOser la déconnexion parentale: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/28-osez-la-deconnexion-parentale-avec-melina-atla-famille-tortue---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/29/24 • 38:42

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode spécial « L’instant Sème ». Il s’agit d’astuces des expertes invitéesDans cet épisode, tu retrouveras Maryline Lopez, sophrologue spécialisée dans le référentiel de naissance. Dans l’épisode 34, elle nous a présenté ce formidable outil de développement personnel et de connaissance de soi qu’est le référentiel de naissance. https://smartlink.ausha.co/maman-seme/34-le-referentiel-de-naissance-un-outil-de-developpement-personnel-avec-maryline-lopezDans l’instant sème, Maryline, maman de 2 adolescents de 16 et 15 ans, te partage ses 10 astuces pour une quotidien plus serein.  Tellement de bons conseils mais j’ai particulièrement aimé son partage concernant le livre qui l’a le plus transformé, nous avons eu ensemble un bel échange sur l’amour inconditionnel et l’acceptation des autres tels qu’ils sont. Un épisode vraiment très inspirant et des conseils que tu pourras piocher pour mettre dans ta vie de maman Retrouvez Maryline LopezSon site internet Objectif sophrologiePrendre un rdv pour un référentiel de naissanceLa suivre sur InstagramTélécharger son guide maison 6 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-43➡ Références dans l'épisode: Episode 24: Aider son enfant à avoir confiance en lui https://www.laetitiahervy.com/post/episode-24Episode 38: se préparer au moment où il quitte le nid https://www.laetitiahervy.com/post/episode-38📚 Livres conseillés Ecoute ton corps https://amzn.to/3XOMGD4Le secret https://amzn.to/4buSzIQTrouver ma place https://amzn.to/3zww2yc---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/22/24 • 28:35

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode spécial « L’instant Sème ». Il s’agit d’astuces des expertes invitéesDans cet épisode, tu retrouveras Florence Savornin, ostéopathe énergéticienne avec qui j’ai déjà échangé dans l’épisode 33 concernant le lien entre le ventre, les intestins, le microbiote et nos émotions. Un épisode rempli de conseils pour chouchouter son ventre et donc être plus détendue en tant que maman. https://smartlink.ausha.co/maman-seme/33-bien-dans-son-ventre-bien-dans-son-ses-emotions-avec-florence-savornin-osteopathe-energeticienneDans l’instant sème, Florence te partage ses 10 astuces pour une quotidien plus serein.  L’astuce pour prendre soin de soi alors qu’elle est déjà bien occupée est un conseil tellement efficace. Je te recommande vivement de faire ce qu’elle propose et tu verras ça change tout. Un épisode inspirant et des conseils que tu pourras piocher pour mettre dans ta vie de maman Retrouvez Florence SavorninSon site internet Ma vitalitéSur @flow.therapieSon accompagnement "Bien dans son ventre, bien dans sa tête "Ses vidéos sur YouTube 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-42---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/15/24 • 16:32

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode spécial « L’instant Sème ». Il s’agit d’astuces de mes expertes invitéesDans cet épisode, tu retrouveras Mélina plus connue sous le nom de la famille tortue, naturopathe et adepte des déconnexions parentale, des séjours off sans enfant pour se ressourcer. Elle a d’ailleurs partagé tous ses conseils pour oser la déconnexion parentale dans l’épisode 28, et je sais que cet épisode a permis à certaines d’entres vous de franchir le cap et prendre ce moment pour vous. https://smartlink.ausha.co/maman-seme/28-osez-la-deconnexion-parentale-avec-melina-atla-famille-tortueDans l’instant sème, Mélina te partage ses 10 astuces de maman pour vivre un quotidien serein. Un réel défi pour elle avec son trouble de l’attention avec impulsivité. Elle se dévoile avec beaucoup de vulnérabilité et d’authenticité. Son témoignage sur ce qui l’a le plus transformé en tant que maman est touchant. Un épisode inspirant et des conseils que tu pourras piocher pour mettre dans ta vie de mamanRetrouvez MélinaSon site internet La famille tortue où elle partages des conseils cosmétologie, naturopathie et parentalitéSur InstagramSon livre "Baby Clash" https://amzn.to/4am1EEa (lien affilié) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-41---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/8/24 • 27:28

Priscilla est coach business, dans l'épisode 26 elle a partagé ses conseils pour une reconversion professionnelle réussie. Vous pouvez retrouver la retranscription écrite de cet épisode passionnant#26 - Une reconversion professionnelle réussie avec Priscilla | Maman Sème (ausha.co)Priscilla est aussi maman de 2 enfants atypiques de 11 ans, 8 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman. Retrouvez Priscilla Son site internet Sakura coaching où vous trouverez des tests de personnalité, quizz, check list.. Cadeaux | Sakura-coaching.fr Sur Instagram 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-40---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/1/24 • 24:14

Durant l'été, j'adore lire des livres qui me font du bien, qui sont agréables et faciles à lire, tout en sortant des livres théoriques. Je vous ai fait une sélection de livres que vous apprécierez lire sur la plage, dans le lit ou les transports. Chacun d'eux vous apportera de belles graines dans votre rôle de femme-maman et votre parentalité.Quand la reine chante, les abeilles dansent - Véronique MaciejakCommander ce livre (lien affilié) Celle qui a encore dit fuck Anne Sophie et Fanny Lesage Commandez ce livre (lien affilié) La lumière était si parfaite Carène Ponte Commandez ce livre (lien affilié) Et que ne durent que les moments douxVirginie Grimaldi Commandez ce livre (lien affilié) Etre parent en pleine conscience Myla et Jon Kabat Zinn Commander via mon lien affilié Qui veut jouera avec moi? Lawrence Cohen Commander (lien affilié) Les 4 accords toltèques Don Miguel Ruiz Commander ce livre (lien affilié) Foutez-vous la paix Fabrice Midal Commander ici (lien affilié) Cessez d'être gentil soyez vrai Thomas d'AnsembourgCommander ce livre (lien affilié) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-39---------------------------👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/24/24 • 20:47

Etape souvent redoutée pas de nombreuses mamans: le moment où l'enfant quitte le nid familial.Comment vivre sereinement le départ de nos enfants ? Comment surmonter le vide et éviter de se laisser envahir par le sentiment de "Que vais-je faire maintenant ?"Amadine Paoli @mandymillealheure sur instagram est maman de trois enfants âgés de 21 ans, 18 ans et 7 ans. Elle a déjà fait l'expérience de ce passage avec sa fille aînée, qui vit à quelques kilomètres de chez elle. Son fils, quant à lui, a pris son envol jusqu'en Australie pour une année. Elle nous partage ses conseils pour accueillir cette étape de la vie de nos enfants avec amour et bienveillance 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-38Retrouvez Amandine Vous souhaitez poser des questions à Amandine? vous pouvez le faire via Instagram Amandine incarne véritablement la vivacité et l'énergie à travers son compte, où chaque publication est une source de bien-être et de bonne humeur.La suivre sur Instagram---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/17/24 • 40:01

Vous connaissez la chanson "Vacances j’oublie tout, plus rien à faire du tout "C’est bien un homme qui a écrit ça ! Car c’est loin d’être la vérité pour une maman Ça serait plus "Vacances, j’ai encore la charge de tout, encore tout à faire, c’est fou" 😨En 2022, une enquête a été réalisée par Opinium pour le site Groupon, il a été identifié que la charge mentale des mères est plus intense durant les vacances. La charge mentale continue de suivre les mamans sur leur lieu de vacances et, elle est même encore plus omniprésente: Vacances à préparer, garde des enfants à anticiper, repas à préparer, rentrée à gérer... Cette période demande beaucoup d'énergie. Une période épuisante et stressante durant laquelle il est difficile de se reposer quand on a ses loulous 24/7J’espère de tout cœur que ces conseils, vous permettront de passer une belle fin d’année scolaire, un bel été, sans débuter septembre et l'année scolaire épuisée. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-37---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/10/24 • 27:25

Le style et les vêtements vont bien au-delà de simples apparences. Ils ont le pouvoir de nous redonner confiance, de nous aider à nous sentir belles et fortes, et d'exprimer notre personnalité unique. Pour les mamans, jongler entre les responsabilités familiales et personnelles tout en essayant de maintenir un certain style peut être un véritable défi. Les grossesses modifient le corps, les journées sont surchargées, et le temps pour faire du shopping ou se préparer est souvent limité. De plus, il faut des vêtements pratiques pour jouer avec les enfants, les accompagner à leurs activités, et bien sûr, être présentable au travail.C’est dans ce contexte que Caroline Zalesky intervient. Conseillère en image depuis 2018 et maman de deux jeunes filles de 4 et 2 ans, Caroline a traversé ces moments de transition corporelle et connaît bien les défis quotidiens des mamans. Sur son compte Instagram "Garde Robe Minimaliste", elle partage ses astuces pour allier style et praticité dans la vie de tous les jours.Caroline comprend combien il est important d’avoir des vêtements confortables et adaptés à chaque situation : ramper avec son bébé, courir au parc avec son enfant, et se sentir professionnelle et confiante au travail. Elle sait également que les vêtements jouent un rôle crucial dans l'amour de soi. La connaissance de soi à travers le vêtement permet d'affirmer son style, de cultiver son amour-propre, et d'exprimer pleinement sa féminité. Mais comment choisir la bonne couleur, la bonne coupe, ou la matière idéale ?Aujourd’hui, Caroline va nous aider à raviver cette lumière intérieure pour rayonner en tant que maman et en tant que femme. Elle nous dévoilera ses conseils pour faire des choix vestimentaires judicieux, qui non seulement nous facilitent la vie, mais nous font également nous sentir belles et confiantes. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-36Retrouvez Caroline Zalesky Caroline peut vous aider à trouver votre colorimétrie, votre morphologie et votre style. Vous pouvez télécharger son guide gratuit et elle peut vous accompagner pour créer votre garde-robe minimaliste composée de 27 pièces par saison, qui, mixées ensemble, peuvent offrir jusqu’à 200 idées de tenues.Son site internet AtodeLa suivre sur InstagramTélécharger son guide gratuit colorimétrie, morpho et style---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/3/24 • 66:29

Les comportements dits "négatifs" sont source de nombreuses interrogations pour les parents. En effet, ces comportements, tels que des insultes, des cris, des "bêtises", des crises..., sont difficiles à gérer voire dérangeants.Nous souhaitons que ce comportement change et ainsi retrouver des beaux moments en famille et avec notre enfant. Dans cet épisode nous allons décrypter ensemble ce que cachent ses comportements et comment accompagner votre enfant 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-35---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/27/24 • 13:33

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je suis heureuse de recevoir Maryline Lopez, sophrologue spécialisée dans le thème de naissance.Ancienne commerciale, c’est lors de sa formation en sophrologie qu’elle découvre le thème de naissance tarologique. Une véritable révélation pour elle car le thème de naissance l’a aidé à mieux se connaître, mieux se comprendre, et mieux s’accepter. C’est devenu sa grande passion et son métier.Personnellement, j'ai eu la chance de remporter un concours il y a plus d'un an, où Maryline a réalisé mon thème de naissance. Ayant déjà exploré divers outils de connaissance de soi et de développement personnel, je dois avouer que le thème de naissance a été celui qui m'a le plus marqué, me permettant de comprendre mes forces, mes "faiblesses" (qui se révèlent en fait être des atouts) et mon mode de fonctionnement.Dans cette conversation, Maryline va t’éclairer davantage sur le thème de naissance et te donner des pistes pour t’aimer tel que tu esAlors belle écoute de mon échange avec Maryline 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-34Retrouvez Maryline LopezSon site internet Objectif sophrologie Prendre un rdv pour un référentiel de naissance La suivre sur InstagramTélécharger son guide maison 6 📚 Lectures pour aller plus loin Le guide du référentiel de naissance de Georges ColleuilLe Référentiel de Naissance - Tarot, l'île au trésor de Georges Colleuil ---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/20/24 • 42:41

Depuis le succès mondial du livre de Giulia Enders « Le charme discret de l’intestin » on ose parler du tube digestif sans tabou, car en effet l’intestin, souvent appelé le deuxième cerveau, est un organe connecté au système nerveux et donc à notre état de bien-être.De nombreuses expressions montrent le lien entre ventre et émotions « Se faire des nœuds à l'estomac, Avoir une boule au ventre, Se faire de la bile, ravaler sa colère, Vivre une expérience qui nous laisse un goût amer, Digérer un affront, Être pris aux tripes, rester en travers de la gorge, avoir du mal à digérer des paroles, être rongé de l'intérieur, se faire bouffer… » Le professeur Mickael D. Gershon, spécialiste d'anatomie et de biologie cellulaire, a écrit dans son livre « le second cerveau » : « Nos deux cerveaux, celui de notre tête et celui de notre ventre, doivent coopérer. Si ce n'est pas le cas, il y a chaos dans le ventre et misère dans notre tête ».Le ventre est une véritable fenêtre sur notre santé mentale, et l’inverse est aussi valable. Bien dans son ventre, bien dans sa tête, c’est le sujet que nous allons explorer aujourd’hui avec Florence Savornin, ostéopathe énergéticienne à Venelles (13), spécialisée dans la santé mentale et digestive. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-33Retrouvez Florence SavorninSon site internet Ma vitalitéSur @flow.therapieSon accompagnement "Bien dans son ventre, bien dans sa tête " Ses vidéos sur YouTube ---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/13/24 • 73:51

Marie Caiazzo est psychothérapeute et psychomotricienne. Ensemble nous avons parlé de comment aider son enfant à gagner en confiance et à grandir avec assurance, dans l'épisode 24 du podcast Maman sème (l'un des plus écouté du podcast). Vous pouvez écouter cet épisode https://smartlink.ausha.co/maman-seme/24-aider-son-enfant-a-avoir-confiance-en-lui-avec-marie-caiazzo-psychotherapeuteMarie est aussi maman de 3 enfants de 18 ans, 16 ans et 13 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman. Retrouvez Marie CaiazzoSon site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones, Sur Instagram Commander "branche tes cerveaux" https://amzn.to/48IQ2t7Commander son livre "Le guérissage" https://amzn.to/3ItaJyL 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-32📚 Recommandations lectures: la sentence de Louise Erdrich Quand coulicoco dort 🎤 Recommandation de l'épisode avec Virginie Limousin sur le couple pour aller plus loin: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/10-depasser-les-defis-du-couple-dans-la-parentalite-avec-virginie-limousin---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/6/24 • 20:20

Candice est lithothérapeute et créatrice deMantra and the moon Ensemble nous avons parlé de l'utilisation des pierres et leurs énergies pour accompagner la parentalité et réguler les émotions, dans les épisodes 20 du podcast Maman sème (en deux parties). A écouter https://smartlink.ausha.co/maman-seme/20-1-retrouver-l-harmonie-et-l-equilibre-avec-l-energie-des-pierres-avec-candice-bascle-lithotherapeute-partie-1Candice est une entrepreneuse passionnée et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de femmeRetrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances... Sur Instagram "'Mantra and the moon" 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-31📚 Recommandations lectures: Au cœur des Shanenawa: L'enseignement spirituel d'un peuple qui se bat pour sauver la Terre. le grand livre du féminin sacrée de José Anne Sarzin Coté ---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/29/24 • 22:12

Krystel est coach pour femmes, spécialisée dans le cycle féminin. créatrice de Anamorphose coachingDans l'épisode 20, elles vous a donné des précieux conseils pour vous reconnecter à chaque phase de votre cycle et devenir une femme puissante.Un épisode que tu peux réécouter ici https://smartlink.ausha.co/maman-seme/18-1-retrouver-sa-pleine-puissance-grace-a-ses-cycles-avec-krystel-coach-pour-femmes-partie-1Krystel est maman d'une fille de 13 ans et dans l'instant sème, elle nous livre ses astuces bien-être et épanouissement de maman. Découvrir les accompagnements de Krystel, son programme "Anamoph'Ose ton cycle", ses cercles de femmes et également ses retraites sur son site internet: https://www.anamorphose-coaching.com/La suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anamorphosecoaching/ 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-30📚 Recommandations lectures Révélez votre dharma, le guide pour trouver votre mission de vie le livre de Miranda Grey, femme optimale le livre du Dr Leleu Le traité des caresses, que tout le monde devrait lire---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:La Tribu Maman sème (laetitiahervy.com)🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur Laetitia | Semeuse de bonheur familial, maman de 3 enfants (@laetitiahervy_coachparental) • Photos et vidéos Instagram🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/22/24 • 33:47

Selon une étude de février 2022, les enfants de moins de deux ans passent en moyenne 3h11 chaque jour devant les écrans : 1h22 devant la télévision, 44 minutes sur un smartphone, 34 minutes sur une tablette, 17 minutes sur un ordinateur et 14 minutes sur une console. C’est pourquoi, lundi dernier, une proposition de loi a été déposée à l’Assemblée par deux députés LR, Annie Genevard et Antoine Vermorel-Marques, visant à limiter l'exposition des enfants de moins de 3 ans aux écrans numériques, notamment en crèche ou chez une assistante maternelle.L'utilisation des écrans soulève de nombreuses interrogations en matière de parentalité. La surexposition aux écrans est depuis longtemps associée à des effets nocifs, un sujet sur lequel vous êtes toutes bien informées. Parfois, cela peut même entraîner du stress ou de la culpabilité lorsque votre enfant regarde un épisode de Tchoupi pendant que vous vous trouvez dans la cuisine, sous la douche, ou tout simplement pour souffler un peu.Le chanteur Aldebert souligne cette problématique dans son album "Enfantillage 4" en chantant : "Écrans, débranchez nos parents, coupez-leur donc le wifi, on fera connaissance". Et si le vrai problème résidait dans le lien rompu entre parents et enfants que peuvent engendrer les écrans ?▶ Aller plus loin avec l'article des pro de la petite enfance ici 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-29---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/15/24 • 29:13

« Vous savez Mélina, chaque être humain a besoin de trouver une prise pour pouvoir remplir son réservoir émotionnel. Un hobby, du repos, une activité physique, etc. Chaque individu trouve cette prise dans des activités différentes. Les enfants en bas âge n’ont qu’une seule prise possible : leur figure d’attachement. Dans votre cas, pour vos enfants, ce sont vous, leurs parents. Comment pouvez-vous remplir le réservoir émotionnel d’une autre personne alors que le vôtre est vide ?  Si vous remplissez votre réservoir, alors vous aurez assez de ressources pour remplir ceux de vos enfants. Un réservoir vide se traduit par l’irritabilité, de l’agacement, de la fatigue, un manque d’entrain et d’envie de partager des choses avec son entourage. » Voici les mots du psychologue de Mélina. Son réservoir à sec depuis trop longtemps, elle décide d’organiser une déconnexion parentale et partir seule, quelques jours à l’hôtel. Un temps rêvé par de nombreuses d’entre vous, car on sait à quel point le rôle de maman peut être épuisant. Mais comment oser mettre en place une déconnexion parentale ? Comment en parler aux enfants, au partenaire ? Comment faire face à la culpabilité que l’on peut ressentir ?... C’est tout ce que nous allons explorer dans cet épisode grâce aux conseils de Mélina. Dans cette conversation, elle explique:▶ Ce qu'est une déconnexion parentale▶ Les bénéfices et avantages des déconnexions parentales ▶ Comment bien préparer sa déconnexion (les enfants, le retour... ) Retrouvez MélinaSon site internet La famille tortue où elle partages des conseils cosmétologie, naturopathie et parentalité Sur Instagram Son livre "Baby Clash" https://amzn.to/4am1EEa (lien affilié) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-28---------------------------🎁 Télécharger le test pour travailler sur votre équilibre familial https://www.ensemble-naturellement-formation.com/test👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème et être accompagnée par moi: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/8/24 • 56:39

J'ai lancé le podcast Maman Sème en septembre avec des notions sur les enregistrements, les outils utilisés, le montage… mais comme on dit, c’est en forgeant que l’on devient forgeron, et pour cela, on peut passer par des couacs et des erreurs. En effet, je n’ai pas su utiliser convenablement mon enregistreur pour avoir une bonne qualité de son. À deux reprises, j’ai sélectionné de mauvais modes qui ont fait que j'ai capté durant l’enregistrement tous les bruits ambiants, comme ceux dans la cage d’escalier de mon bâtiment 😅, et après une nouvelle manipulation, le son sortait en mono, c’est-à-dire que sur un seul côté. 😆 Loin d’être professionnel tout ça, mais ce sont ces erreurs qui me permettent de m’améliorer.Dans cet épisode, vous allez découvrir: ▶ comment accepter vos imperfections▶ comment vivre pleinement vos émotions désagréables ▶ vous détacher du culte du bonheur 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-27---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/1/24 • 26:20

Depuis que vous êtes devenue maman, votre vision du travail a peut-être changé ? Vous souhaitez la mettre en application ? Vous voulez vous investir dans un nouveau projet professionnel qui prend tout son sens avec votre maternité ? Priscilla est justement coach business et sa mission est d’aider les femmes qui sont perdues dans leur vie professionnelle, confrontées au burn-out, insatisfaite ou ennuyées par leur travail actuel à se réorienter et trouver un bel équilibre de vie.Reconversion, équilibre de vie et entreprenariat, des sujets qu’elle connait bien car elle s’est elle-même reconvertie après 2 burn-out. Dans cette conversation, elle explique:▶ Pourquoi se reconvertir? ▶ Comment profiter pleinement du congés parental pour se reconvertir?Ajout: Lors d'un congés parental, il est interdit d'avoir une autre activité salariale (hors assistant maternel) Il est donc possible de:- Faire une rémunération non rémunérée- Faire un bilan de compétences - Entamer une reconversion pro - Créer une entreprise sous le statut auto-entrepreneurEn cas de création d'entreprise, le chiffre d'affaire est à déclarer mensuellement à la CAF. Ces revenus complémentaires sont pris en compte dans le calcul du droit aux indemnités. Les indemnités peuvent être réduites voir suspendues. ▶ Comment bien structurer sa reconversion? Retrouvez Priscilla Son site internet Sakura coaching où vous trouverez des tests de personnalité, quizz, check list.. Cadeaux | Sakura-coaching.fr Sur Instagram Préparer son projet professionnel avant de démissionner Accueil | Démission-reconversion (demission-reconversion.gouv.fr) 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-26---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/25/24 • 76:20

Travailler par obligation, nécessité, ou par envie et passion tout en étant maman, entraîne un équilibre difficile qui peut provoquer beaucoup de stress et de fatigue. Un tiraillement entre vie professionnelle et vie familiale. Toutes les deux comme deux rivales, facilement jalouses l’une de l’autre. Dans cet épisode, vous allez découvrir: ▶ Les causes des déséquilibres▶ Les conséquences des stresseurs ▶ Qu'est ce que l'équilibre de vie? ▶ 4 astuces pour remettre de l'équilibre dans votre quotidien 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-25---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème: https://www.laetitiahervy.com/tribu🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/18/24 • 27:21

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment aider votre enfant à gagner en confiance et à grandir avec assurance. Vous allez voir que construire la confiance de l'enfant c'est lui expliquer l’intérêt de grandir et de le laisser grandir en tant que parent. C’est Marie Caiazzo, psychothérapeute et psychomotricienne qui va vous donner des précieux conseils pour aider votre enfant à grandir en confiance.Dans cette conversation, elle explique:▶ la différence entre confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi ▶ Comment aider son enfant à avoir confiance en lui et quelle posture adoptée▶ Comment savoir si notre enfant manque de confiance lui ▶ Comment lui donner confiance quand nous en manquons nous même....Retrouvez Marie CaiazzoSon site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones, Sur Instagram Commander "branche tes cerveaux" https://amzn.to/48IQ2t7Commander son livre "Le guérissage" https://amzn.to/3ItaJyL 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-24---------------------------🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/11/24 • 72:29

Dans cet épisode, nous retrouvons Chloé Le Faou, coach sportive pout MamacoachingEnsemble, nous avons échangé sur la reprise du sport et comment prendre soin de son corps de femme avec des pratiques sportives dans l'épisode 16 (en 2 parties) https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-2-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-2Aujourd'hui, dans l'instant sème, elle partage ses conseils en tant que maman pour être la plus sereine possible. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-23⭐ Réserver un cours avec Chloé et découvrir son site internet: https://www.mamacoaching-aix.com/La suivre sur les réseaux sociaux : Mama Coaching-Aix en Provence (@mamacoaching_aix) • Photos et vidéos Instagram💡 Livre partagé dans le podcast: "Où on va papa?" de Jean Louis Fournier https://amzn.to/3uCE3zw🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/4/24 • 22:10

Dans cet épisode, nous retrouvons Aurélia Navarre, Home Organiser pour By simple Home Ensemble, nous avons échangé sur l'organisation dans la famille dans l'épisode 12Aujourd'hui, dans l'instant sème, elle partage ses conseils en tant que maman pour être la plus sereine possible. 📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-22⭐ Retrouver Aurélia et suivre ses actualités:Son site internet: https://www.simple-home.fr/ Son instagram: https://www.instagram.com/by_simple_home/ 🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/26/24 • 14:57

Être mère, c'est un équilibre délicat entre répondre aux besoins de nos enfants avec une parentalité positive présentée dans les livres, sur les réseaux sociaux et dans les podcasts et être véritablement soi. Aujourd'hui, nous allons explorer ce que signifie être alignée à soi-même en tant que mère, les signes de désalignement et les risques associés, ainsi que des conseils pratiques pour se réaligner et vivre une parentalité plus épanouie.📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode_21🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme 👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.ensemble-naturellement-formation.com/tribumamanseme  🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/19/24 • 31:36