Erfolg durch Vertrauen

037 - "Wie du gesunde Grenzen setzt – ohne arrogant zu wirken" In dieser Episode spreche ich darüber, wie du klare und respektvolle Grenzen setzen kannst, ohne dabei arrogant oder abweisend zu wirken. Du erfährst, warum es so wichtig ist, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und wie du dies auf eine Weise tust, die dich stark, aber auch empathisch machen. Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du deine Grenzen klar formulierst, respektvoll bleibst und dabei konsequent handelst – ohne Schuldzuweisungen oder negative Emotionen. Nach dieser Episode wirst du wissen, wie du: - deine Zeit und Energie schützt, - Missverständnisse in Beziehungen vermeidest, - deine Selbstachtung stärkst. Hör rein und entdecke, wie du mit mehr Klarheit und innerer Ruhe Grenzen setzt und dabei deine Beziehungen verbesserst!

9/5/24 • 16:20

036 - In dieser Folge spreche ich darüber, wie du zu einer vertrauensvollen Person wirst und warum das so wichtig ist – für dich selbst und für die Beziehungen in deinem Leben. Ich erkläre dir in der Tiefe, die 4 Säulen des Vertrauens: Integrität, Absichten, Fähigkeiten und Ergebnisse. Du erfährst, was diese Begriffe wirklich bedeuten und wie du sie in deinem Alltag leben kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Integrität stärkst, klare Absichten formulierst, deine Fähigkeiten ausbaust und durch konsequente Ergebnisse das Vertrauen anderer gewinnst. Diese Episode ist ein Leitfaden für alle, die ihr Vertrauen in sich selbst und in ihre Beziehungen vertiefen möchten. Deine Gosia

8/28/24 • 28:12

035 - Erfolgreich ohne Ego. In dieser Episode erkunden wir die faszinierende Möglichkeit, große Erfolge zu erzielen, ohne dem Ego zu verfallen. In einer Gesellschaft, die oft von höher, schneller, weiter geprägt ist, erscheint es herausfordernd, sich von diesem Ego-Denken zu lösen. Doch was wäre, wenn außergewöhnliche Leistungen und exzellente Erfolge auch ohne ständige Vergleiche, Trennung und den Einsatz von Ellenbogen erreicht werden könnten? Erfahre, wie du trotz des Egos, das dich vielleicht zurückhalten möchte, den Weg zu wahrhaftiger Größe und innerer Zufriedenheit finden kannst. Ich zeige dir den Weg, den ich selbst gehe, wie du erfolgreich sein kannst, ohne dich in Ego-Fallen zu verstricken. Hör rein und entdecke eine neue Perspektive auf Erfolg!

8/22/24 • 17:15

Stell dir vor, du könntest die innere Schwere, die dich oft zurückhält, endlich loslassen. In der neuesten Episode meines Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Vom Ego zur Freiheit" ein. Ich erkläre dir, was das Ego wirklich ist, woher es kommt, und warum es oft so trickreich ist. Wir schauen uns gemeinsam an, wie das Ego uns beeinflusst, und vor allem, wie du das Ego loslassen kannst. In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen Tipps und gebe dir eine Übung mit, wie du einen gesunden Umgang mit deinem Ego finden kannst. Du erfährst, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst und zu einer inneren Leichtigkeit findest, die dein Leben nachhaltig verändert. Wenn du bereit bist, mehr Freiheit und Leichtigkeit in deinem Leben zu erfahren, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Schalte ein und mach den ersten Schritt auf dem Weg zu einem Leben, das nicht länger vom Ego bestimmt wird. Cheers, deine Gosia

8/15/24 • 17:58

033 - Warum Liebe die Basis von Leadership ist. In dieser Episode wird ein tiefes Verständnis darüber vermittelt, warum Liebe die unverzichtbare Basis von Leadership ist. Häufig wird Liebe nicht mit Führung, Geschäftswelt oder Geldverdienen in Verbindung gebracht, obwohl sie in unserem Leben eine zentrale Rolle spielt. Gerade in der Arbeitswelt steht sie oft im Hintergrund. Doch Liebe ist die größte Kraft, die alles umgibt und jederzeit präsent ist. Diese Folge beleuchtet, was Liebe wirklich bedeutet und welche transformative Kraft sie entfalten kann. Zudem zeige ich auf, wie Führungskräfte in der Business-Welt die Liebe bewusst in ihren Führungsstil integrieren können und welchen nachhaltigen Mehrwert dies bringt. Ein Blick darauf, wie eine Kultur der Wertschätzung und Menschlichkeit nicht nur das Arbeitsklima verbessert, sondern auch zu profitableren Ergebnissen führt, rundet die Diskussion ab. Erfahre, wie sich durch Liebe Vertrauen und Wachstum in Teams fördern lassen und wie sie zur Grundlage für eine erfolgreiche und erfüllte Unternehmensführung wird. Diese Episode bietet inspirierende Einblicke, wirbelt die wahre Essenz von uns Menschen wieder auf. Cheers, deine Gosia

8/8/24 • 13:07

032 - 🎙️ Kündigung leicht gemacht🎙️ Hey du! 👋 In dieser spannenden Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Kündigung ein und erkunden, warum die Angst vor der Kündigung so weit verbreitet ist. Wir schauen uns die verschiedenen Faktoren an, die diese Angst beeinflussen und verstärken. 🧐💼 Aber keine Sorge, ich lasse dich nicht mit diesen Ängsten allein! Ich teile mit dir eine effektive Strategie, um diese Ängste zu überwinden und deinen Mut zu stärken. 💪✨ Am Ende der Episode wirst du auch erfahren, welche Vorteile eine Kündigung haben kann und warum sie kein Drama sein muss, sondern eine Gelegenheit für entspannte Klarheit. 🌈😊 Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam den Weg zu einer neuen Perspektive auf die Kündigung finden. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧💬 Deine Gosia

8/1/24 • 18:04

Freunde des Leadership`s! In dieser Episode geht es um das Thema ein, wie du eine WIN-WIN-Kultur in deinem Team aufbaust, auf die du stolz sein kannst. Wir betrachten, wie Mitarbeiter sich ihrer begehrten Position bewusst werden und gleichzeitig Spitzenleistungen erbringen können. Ebenso beleuchten wir, wie Führungskräfte ihre Macht nicht ausüben, sondern für das Wohl des Teams einsetzen und ihre Mitarbeiter dadurch besser machen. Wir gehen auf die verschiedenen Kulturen ein: - WIN-WIN-Kultur: Alle Beteiligten profitieren und arbeiten harmonisch zusammen. - WIN-LOSE-Kultur: Einer gewinnt auf Kosten des anderen, was langfristig zu Unzufriedenheit und Konflikten führt. - LOSE-LOSE-Kultur: Beide Seiten verlieren und es herrscht eine destruktive Atmosphäre. Ich gebe konkrete Strategien für Führungskräfte und Mitarbeiter, um eine WIN-WIN-Kultur reibungslos zu implementieren. Diese Strategien umfassen Kommunikationstechniken, Vertrauensbildung und die Förderung von Eigenverantwortung und Teamgeist. Begleite mich auf dieser Reise und lerne, wie du eine Arbeitsumgebung schaffst, in der jeder gerne arbeitet und in der Erfolg und Menschlichkeit Hand in Hand gehen. Cheers, deine Gosia

7/25/24 • 24:38

030 - Von der Bewertung zur Klarheit in 10 Schritten In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Bewertungen ein und analysieren, was eine gute von einer schlechten Bewertung unterscheidet. Du als Führungspersönlichkeiten erfährst, wie du Bewertungen optimieren kannst, um selbst besser zu werden und deine Ziele effektiver zu erreichst. Lerne, wie klare und präzise Rückmeldungen dein Team voranbringen und die Menschen in deinem Team helfen, die beste Version ihrer selbst zu werden. Deine Gosia

7/18/24 • 14:02

029 - In dieser Episode gebe ich dir die sechs entscheidenden Schritte ein, die dir helfen, dich von einer toxischen Führungskraft zu befreien und deine Karriere wieder auf Erfolgskurs zu bringen. 1. Erkennen und Benennen toxischen Verhaltens: Ich beginne mit dem essenziellen ersten Schritt – dem klaren Erkennen und Benennen von toxischem Verhalten am Arbeitsplatz. Du lernst, wie du ungesunde Dynamiken identifizierst und diese klar benennen kannst. 2. Selbstschutz und Eigenfürsorge: Hier geht es darum, emotionale Distanz zu schaffen und Selbstfürsorge zu praktizieren. Wir sprechen über Techniken, um sich emotional zu schützen, und die Wichtigkeit, Vorfälle zu dokumentieren. 3. Direkte Kommunikation: In diesem Schritt erfährst du, wie du das Gespräch mit deiner Führungskraft suchst und offen über Probleme sprichst. 4. Unterstützung suchen: Der vierte Schritt betont die Bedeutung von Unterstützung – sei es durch Vertrauenspersonen im Unternehmen oder durch externe Beratung. 5. Nutzung von Ressourcen: Hier zeige ich dir, wie du Bücher, Artikel, Kurse und andere Ressourcen nutzen kannst, um Strategien zur Bewältigung toxischer Führung zu erlernen und anzuwenden. 6. Langfristige Strategie und Exit-Plan: Abschließend entwickeln wir einen persönlichen Karriereplan. Du erhältst wertvolle Tipps zur Erstellung einer erfolgreichen Bewerbung und zur Planung deines nächsten Karriereschritts unter Berücksichtigung deiner gewünschten Arbeitsbedingungen. Gestalte deine berufliche Zukunft positiv und habe Spaß dabei. Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und tiefgehenden Einblicken, die dir helfen, deine beruflichen Ziele zu erreichen und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Cheers, deine Gosia

7/11/24 • 13:38

028 - In dieser Episode unseres Podcasts gehe ich auf mein virales Reel ein. Dabei steht nicht mein Reel im Vordergrund, sondern das Thema des Reels. Hier geht es darum, wie nur ein Mitarbeiter das gesamte Team vergiften und kaputtmachen kann. Das so viele Menschen darauf reagieren zeigt, dass es der Realität in Unternehmen ist, und sehr viele Menschen emotional berührt, weil sie es selbst erfahren haben. In dieser Episode erkläre ich dir, was genau toxische Menschen ausmacht, wie ihr Verhalten das gesamte Team negativ beeinflusst und warum es oft nicht leicht ist, sie zu erkennen. Ich gebe dir Hinweise aus eigener Erfahrung, wie du solche Personen frühzeitig identifizierst und welche Strategien du anwenden kannst, um dein Unternehmen, dein Team zu schützen und eine gesunde Arbeitsumgebung zu erhalten. Lerne also, wie du dich vor negativem Einfluss bewahrst und ein starkes, motiviertes High-Performance Team aufbaust. 🚨Hygiene auch beim Mindset der Menschen zu betreiben, ist wichtig.🚨 Cheers, deine Gosia

7/4/24 • 21:34

027 - Episode: Vom Wissen zur Tat - Wie du Gewohnheiten wirklich änderst (Teil 2)** Willkommen zurück zu unserer spannenden Reise, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst! In dieser zweiten Episode tauchen wir tief in die Welt der Gewohnheiten ein und enthüllen die vier entscheidenden Bedingungen, die du erfüllen musst, um eine neue Gewohnheit erfolgreich zu verankern. Diese Schritte basieren auf der 1%-Methode von James Clear und sie sind der Schlüssel zu deinem Erfolg: 1. Eine Gewohnheit muss offensichtlich sein. 2. Eine Gewohnheit muss attraktiv sein. 3. Eine Gewohnheit muss einfach sein. 4. Eine Gewohnheit muss befriedigen. Gemeinsam gehen wir durch jeden dieser Schritte und ich zeige dir praktische Tipps und Tricks, wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst. Außerdem beantworte ich die große Frage: Wie lange dauert es wirklich, um eine neue Gewohnheit zu implementieren? Diese Episode ist nicht nur informativ, sondern auch unterhaltsam und inspirierend. Lass dich von der Kraft der kleinen Veränderungen mitreißen und finde heraus, wie du dein Leben nachhaltig verbessern kannst. Hör rein und beginne noch heute, deine Gewohnheiten zu verändern! Cheers, deine Gosia.

6/27/24 • 23:33

Willkommen zu unserer heutigen Podcast-Episode, in der du und ich tief in die Welt der Führung eintauchen. Als Führungskraft habe ich selbst zwei große Herausforderungen erlebt. Einerseits gibt es die Sicherheit eines festen Gehalts, die oft unbewusst unseren Antrieb bremst, Dinge noch besser zu machen. Andererseits stehen Führungskräfte heute vor einer Vielzahl an Anforderungen: emotionale Intelligenz, Kommunikationsfähigkeit, Agilität, systemisches Denken, Collaboration, Entscheidungsfreude, Coaching, Mentoring, Resilienz, Ethik und Integrität – die Liste ist endlos. Doch was ist das Wesentliche? Für mich sind die emotionale Intelligenz und Verkaufsfähigkeiten vereint. In dieser Episode möchte ich den Fokus darauf legen, wie Führungspersönlichkeiten ihre Aufgaben priorisieren können, um die besten Ergebnisse zu erzielen und den Umsatz zu steigern. Ich möchte das Bewusstsein schärfen, dass wahre Führung genau dann gezeigt wird, wenn niemand zusieht. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir den Wald vor lauter Bäumen nicht aus den Augen verlieren und uns auf das Wesentliche konzentrieren. Cheers, deine Gosia

6/20/24 • 18:28

025 - In dieser Episode von "Klartext im Business" gehe ich in die Welt der direkten Kommunikation und erkunde mit dir, warum sie für deinen Erfolg im Beruf unerlässlich ist. Ich teile mit dir wertvolle Einblicke und gebe dir praktische Tipps, wie klare und präzise Kommunikation Missverständnisse vermeidet, die Effizienz steigert und das Vertrauen im Team stärkt. Erfahren, wie du durch direkte Kommunikation deine Führungsfähigkeiten verbesserst und ein produktiveres Arbeitsumfeld schaffst. Drei Vorteile dieser Episode: 1. Verbesserte Effizienz: * Lerne, wie du durch klare und präzise Anweisungen die Produktivität in deinem Team steigerst und Arbeitsprozesse optimierst. 2. Stärkeres Vertrauen und bessere Zusammenarbeit: * Entdecke, wie direkte Kommunikation das Vertrauen unter deinen Teammitgliedern stärkt und die Zusammenarbeit fördert. 3. Gesteigerte Verantwortlichkeit: * Erfahre, wie klare Kommunikation dazu beiträgt, Verantwortlichkeiten eindeutig zuzuweisen und die Rechenschaftspflicht in Ihrem Team zu erhöhen. Transformiere von der indirekten in die direkte Kommunikation und dein Leben wird viel leichter! Cheers, deine Gosia

6/13/24 • 16:50

024 - Wie du mit einer kleinen Justierung zum großen Erfolg kommst In dieser Episode erkläre ich, wie eine kleine Justierung deiner Einstellung als Leader dein Leben und das deines Unternehmens grundlegend verändern kann. Schritt 1: Die Absicht definieren Erfahre, wie du durch die bewusste Festlegung von klaren Absichten deine Zielsetzung und deine tägliche Arbeit revolutionieren kannst. Ich besprechen praxisnahe Methoden, um deine Absichten zu definieren und zu fokussieren, sodass du deine Vision klar vor Augen hast und zielgerichtet handeln kannst. Schritt 2: Eine Schippe drauflegen – Die Over-Deliver-Mentalität aufbauen. Im zweiten Teil der Episode tauchen wir in die Welt der Over-Deliver-Mentalität ein. Ich erkläre, wie du durch das Übertreffen der Erwartungen deiner Kunden und Mitarbeiter nicht nur beeindruckende Ergebnisse erzielst, sondern auch eine Kultur der Exzellenz und Vertrauens aufbaust. Lerne, wie du mit dieser Einstellung nachhaltig erfolgreich bist und dein Team zu Höchstleistungen motivierst. Diese zwei Schritte werden dir helfen, als Führungskraft nicht nur erfolgreich zu sein, sondern auch eine inspirierende und leistungsstarke Unternehmenskultur zu schaffen. Cheers, deine Gosia

6/6/24 • 14:54

023 - In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema ein, wie du deine Gewohnheiten wirklich veränderst. Du erfährst, warum Wissen allein nicht ausreicht, um Gewohnheiten zu ändern, und warum praktische Umsetzung und Wiederholung der Schlüssel zum Erfolg sind. Ich erkläre, dass Gewohnheiten in einem anderen Gehirnareal abgespeichert sind als Wissen und gebe dir eine einfache Anleitung in drei einfachen Schritten, um nachhaltige Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. 1. Zuerst musst du dir darüber klar werden, welche Gewohnheiten du ändern möchtest. 2. Dann wählst du einfache Schritte, die minimalen Aufwand erfordern, und 3. setzt diese um. Schließlich ist die Wiederholung entscheidend, um die neuen Gewohnheiten zu verankern. Lass dich inspirieren und starte noch heute deine Reise zur Veränderung! Cheers, deine Gosia

5/30/24 • 18:22

022 - In dieser Episode tauche ich tief in die Gründe ein, warum so viele von uns Angst vor Kritik haben. Ich beleuchte die zehn häufigsten Ursachen – von einem niedrigen Selbstwertgefühl über Perfektionismus bis hin zu negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Doch damit nicht genug! Ich gebe dir einen klaren Fahrplan in vier Schritten an die Hand, wie du lernen kannst, konstruktiv mit Kritik umzugehen und deine Angst zu überwinden. Erfahre, wie du: 1. Dein Selbstwertgefühl stärkst und dich von der Angst vor Ablehnung befreist. 2. Kritik als Chance zum Wachstum, statt als Bedrohung siehst. 3. Resilienz aufbaust und eine positive Einstellung zu Feedback entwickelst. 4. Deine Handlungskompetenz behältst und in schwierigen Situationen souverän bleibst. Mach Schluss mit der Angst vor Kritik und entdecke dein volles Potenzial! Höre jetzt rein und beginne deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Stärke. Hat dir die Episode gefallen? Dann abonniere unseren Podcast und lass mir eine Bewertung mit einer schriftlichen Rezension da! Teile diese Folge mit deinen Freunden und Kollegen, die ebenfalls von diesen wertvollen Tipps profitieren können. Ich danke dir vom Herzen, deine Gosia

5/23/24 • 23:02

021 - In dieser Episode tauche ich tief in das Thema negative Selbstgespräche ein und wie du sie ein für alle Mal angehen und beseitigen kannst. Ich habe eine eigene, wirkungsvolle Technik entwickelt: die RESET Technik. Diese Methode ist ein praktischer Ansatz, um negative innere Stimmen zu erkennen und in positive, konstruktive Selbstgespräche zu verwandeln. R - Realisieren: Der erste Schritt ist das Bewusstwerden und Erkennen der negativen Selbstgespräche, die uns tagtäglich beeinflussen. E - Eingestehen: Im zweiten Schritt gestehen wir uns ein, welche Emotionen und Überzeugungen hinter diesen negativen Gedanken stehen. S - Sichtweise verändern: Nun wird die Perspektive gewechselt. Wie können wir diese negativen Gedanken in ein neues Licht rücken? E - Ersetzen: Der vierte Schritt ist entscheidend: Wir ersetzen die negativen Selbstgespräche durch positive und stärkende Gedanken. T - Transformation: Schließlich transformieren wir unser inneres Dialogsystem, um langfristig positive und konstruktive Selbstgespräche zu etablieren, indem wir das TUN und es wiederholt tun. Hör rein, um zu erfahren, wie du diese fünf Schritte der RESET Technik in deinem Alltag anwenden kannst, um negative Selbstgespräche loszuwerden und dein inneres Wohlbefinden zu steigern. Begleite mich auf diesem Weg der Selbsttransformation und lerne, wie du dein inneres Selbstgespräch zum Positiven verändern kannst.

5/16/24 • 21:35

020 - Willkommen zur neuesten Folge! Heute tauchen du und ich ein, in die Welt der außergewöhnlichen Führung. Es geht darum, mehr zu erreichen als nur Ziele und Budgets. Es beginnt mit einer Reise zu dir selbst und den Menschen um dich herum. Der erste Schritt: Wer bist du wirklich und was macht dich einzigartig? Dann folgt die Frage: Wer möchtest du sein und wer inspiriert dich? Diese Fragen helfen, Klarheit zu schaffen. Der nächste Schritt ist das Setzen von Zielen, die wie ein Kompass für die Richtung dienen. Doch das allein reicht nicht aus. Wir müssen lernen, im Fluss zu arbeiten, und niemals aufhören zu trainieren. Denn wahre Führung bedeutet, im Einklang mit unserem wahren Selbst zu arbeiten. Dabei streben wir nicht nach Perfektion, sondern nach Fortschritt und Wachstum. Willkommen zu einer Reise der persönlichen und beruflichen Transformation! Deine Gosia

5/9/24 • 25:06

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du als Führungspersönlichkeit mit unangenehmen Emotionen positiv umgehen kannst. Ich spreche darüber, wie du negative und schlechte Informationen in angenehmere umwandeln kannst, und warum es so wichtig ist, Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten. Zuerst werden wir den Unterschied zwischen Gefühl und Emotionen erklären, damit du besser verstehen kannst, was in dir vorgeht. Dann gebe ich dir fünf praktische Tipps, wie du persönlich in deinem Alltag mit deinen Emotionen arbeiten kannst. Diese Tipps helfen dir, deine Emotionen zu erkennen, zu spüren, zu durchleben und letztendlich aufzulösen. Keep the spirit high! Deine Gosia

5/2/24 • 25:42

018 - In dieser Folge erkunden wir die transformative Kraft der Eigenverantwortung in Zeiten von Chaos und Unruhe. Wenn das Leben scheinbar aus den Fugen gerät und negative Energien überhandnehmen, ist es leicht, sich als Opfer der Umstände zu fühlen. Doch es gibt Wege, diese Dynamik zu durchbrechen und das Ruder selbst in die Hand zu nehmen. Ich gebe dir fünf konkrete Schritte, die dir helfen, aus der Dunkelheit herauszufinden und deine innere Stärke zurückzugewinnen. Von der Übernahme der Verantwortung für dein Leben bis hin zur Gestaltung eines klaren Handlung – dieser Podcast gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um Krisen als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu nutzen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch Eigenverantwortung dein Leben aktiv gestalten kannst, selbst wenn alles schiefläuft. Mit den besten Grüßen, deine Gosia

4/25/24 • 21:22

017 - In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du deine Blockaden, Widerstände und Ängste überwindest, um ein erfolgreiches, erfülltes Berufsleben zu führen. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten und leben sollte. Doch viele von uns kämpfen damit, sich selbst zu vertrauen und stark zu sein, was dazu führt, dass wir unser Potenzial blockieren und uns klein halten. Du bekommst die Bedeutung des Verlassens der Komfortzone und des Verfolgens dessen, was du liebst, während du gleichzeitig lernst, mit deinen Ängsten, Widerständen und Blockaden umzugehen. Ich gehe auf verschiedene Zustände ein, wie Ängste, Zweifel an sich selbst, innere Unruhe und Orientierungslosigkeit, und erläutere die fünf Hauptblockaden, denen die meisten Menschen gegenüberstehen. Du erfährst auch meine Methoden, wie du diese Blockaden überwinden und stärker werden kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Viele Erkenntnisse mit dieser Folge Deine Gosia

4/18/24 • 19:01

016 - In dieser Podcast-Folge erkunde ich... "Die stille Krise des Sitzens und wie du ihr entkommen kannst." In einer digitalisierten Welt und durch sitzende Berufe bewegen wir uns weniger, was negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Doch welche Vorteile bringt dir Bewegung? Sportliche Aktivitäten und regelmäßige Bewegung verbessern die Körperwahrnehmung, helfen dir dabei, Ziele zu erreichen und fördern den Stressabbau durch die Ausschüttung von Glückshormonen. Außerdem steigern sie deine kognitiven Funktionen. Ich teile praktische Tipps, wie du Sport in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich gestresst oder überfordert zu fühlen, sondern glücklich und erfüllt. Viel Freude :) Deine Gosia

4/11/24 • 24:13

015 - Erfolgsnetzwerke führt dich in die Kunst ein, bewusst Umgebungen und Beziehungen zu gestalten, die deinen persönlichen und beruflichen Aufstieg fördern. Entdecke, wie du durch die Anwendung von 'Proximity is Power' und das Verständnis der Wichtigkeit von Mentoren, Mastermind-Gruppen und inspirierenden Gemeinschaften dein Potential maximieren kannst. Deine Gosia

4/4/24 • 23:34

014 - In dieser Folge tauchen wir tief in das Herz der Resilienz ein – jene unschätzbare Fähigkeit, die dir ermöglicht, in Herausforderungen nicht nur zu überleben, sondern gestärkt hervorzugehen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und sechs transformative Schritte, wie auch du den Grundstein für deine eigene Resilienz legen kannst. Diese Episode ist nicht keine Reise durch die Theorie hinter der Resilienz, sondern der echte Weg, wie ich Resilienz gelernt habe. Sie bietet auch praktische Einblicke und Werkzeuge, die du in deinem Leben anwenden kannst. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der in Zeiten der Unsicherheit und des Wandels sein persönliches Wachstum und die eigene Widerstandsfähigkeit fördern möchte. Auf dich und dein Wachstum Gosia

3/28/24 • 25:14

013 - In dieser inspirierenden Folge, tauchen wir tief ein in das Herz der Führungskunst und entdecken, wie Gelassenheit nicht nur deine persönliche Resilienz stärkt, sondern auch die Effektivität und das Wohlbefinden deines Teams transformiert. Durch die Integration von Selbstreflexion, Prioritätensetzung, effektiver Delegation, klarer Kommunikation, bewussten Pausen, Achtsamkeitspraktiken und der Förderung einer gesunden Work-Life-Balance, bieten wir dir einen umfassenden Leitfaden, um als Führungskraft Ruhe und Klarheit in jeder Situation zu bewahren. Diese Folge ist ein Muss für alle Führungspersönlichkeiten und jene, die es werden wollen, die den Wert von innerer Ruhe und positiver Ausstrahlung in der modernen Arbeitswelt erkennen und leben möchten. Egal, ob du gerade am Anfang deiner Führungslaufbahn stehst oder bereits ein erfahrenes Team leitest, diese Folge bietet wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um deine Führungsfähigkeiten auf das nächste Level zu heben und ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder, einschließlich dir selbst, gedeihen kann. Schalte ein und beginne jeden Tag mit mehr Gelassenheit und Erfolg in der Führung. Dein Team und deine Nerven werden es dir danken. Deine Gosia

3/21/24 • 22:48

012 - In dieser inspirierenden Episode von „5 Schritte, wie du dynamisch führt und dabei Vertrauen entsteht.“ Erkläre ich die Schritte, die zu einer Dynamik beitragen und dir die Möglichkeit geben, adaptiv und handlungsfähig zu sein. Wir leben in einer Ära des ständigen Wandels, und die Fähigkeit, sich anzupassen und Unsicherheiten mit Zuversicht zu begegnen, ist entscheidender denn je. Diese Folge bietet Ihnen einen tiefen Einblick in fünf transformative Schritte, die dir nicht nur helfen, als Leader Vertrauen zu festigen, sondern auch Ihre Fähigkeit zur Anpassung und Innovation zu schärfen. Von der Selbstreflexion über die Kultivierung einer offenen Kommunikationskultur bis hin zum Aufbau von Resilienz – wir decken die essenziellen Strategien ab, die du benötigst, um in einer sich schnell verändernden Welt erfolgreich zu führen. Machen dich bereit, deine Leadership-Fähigkeiten auf das nächste Level zu heben und eine dynamischere, vertrauensvolle und anpassungsfähige Führungspersönlichkeit zu werden. Deine Gosia

3/14/24 • 19:40

011 - "Lerne wie ein Profi: Die 5 Methoden zur Maximierung deines Lernpotenzials" In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt des beschleunigten Lernens ein und erkunden die fünf entscheidenden Schritte, die uns auf dem Weg zur Meisterschaft begleiten. Beginnend mit der unbewussten Inkompetenz, wo wir uns unserer Unwissenheit nicht bewusst sind, bis hin zur Beherrschung, wo das Gelernte zur zweiten Natur wird, nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums. Zusätzlich zu diesen Schritten teile ich drei unverzichtbare Tipps, die ich persönlich beim Lernen anwende, sowie die bahnbrechende VAZU Methode von Jim KWIK, die dir helfen wird, dein Lernpotenzial zu maximieren. Bist du bereit, dein Lernspiel zu revolutionieren? Hinterlasse eine Rezension zu dieser Podcast-Episode und teile deine Gedanken dazu, wie diese Strategien dein Lernverhalten verändert haben. Dein Feedback ist unschätzbar und hilft anderen, die ebenso nach Wachstum und Verbesserung streben. Lass uns zusammen lernen und wachsen! Deine Gosia

3/7/24 • 23:52

010 - Die Reise beginnt an einem Wendepunkt in meinem Leben, an dem alles, was ich kannte und woran ich glaubte, auf den Kopf gestellt wurde. Ich enthülle die Herausforderungen und Unsicherheiten, die mich plagten, und wie das Gefühl des Scheiterns mich an den Rand meiner Existenz brachte. Doch gerade in dieser dunkelsten Stunde entdeckte ich eine unerwartete Wahrheit: Um zu wachsen, um wirklich zu leben, musste ich vertrauen und mich den Dingen stellen, die ich am meisten fürchtete. Diese Episode ist eine ehrliche Reflexion darüber, wie das Verlassen der Komfortzone nicht nur möglich, sondern essenziell für persönliches Wachstum ist. Ich diskutiere, wie die Konfrontation mit dem Unbekannten und das Akzeptieren von Veränderung uns nicht nur stärker macht, sondern auch Wege zu neuen, unerwarteten Möglichkeiten öffnet. Du wirst hören, wie meine 7-Schritte-Strategie dir hilft, deine Komfortzone zu verlassen. Diese Schritte sind das Ergebnis meiner eigenen Erfahrungen und Einsichten und sollen dir helfen, dich deinen Ängsten zu stellen, dich neuen Herausforderungen zu öffnen und dein Leben in eine mutigere und freiere Richtung zu lenken. Viel Freude mit dieser Episode Deine Gosia

2/29/24 • 19:20

009 - In dieser fesselnden Episode tauche ich in die Dynamik des Opfer-Täter-Retter-Dreiecks ein, einem Konzept, das die Rollen und Beziehungen in konfliktgeladenen Interaktionen beleuchtet. Es ist meine Methode in die wahre Eigenverantwortung zu kommen, um deine Selbstbestimmtheit zu erlangen. Eigenverantwortung bedeutet für mich, für all die verursachten Schwierigkeiten und alles, was ich erlebe, die Verantwortung zu übernehmen. Es ist mein persönliches Rezept vom glücklich sein. Mit praktischen Tipps und anhand meiner Erfahrung wird diese Episode nicht nur dein Verständnis des Opfer-Täter-Retter-Dreiecks vertiefen, sondern dir auch konkrete Strategien an die Hand geben, um in deinem eigenen Leben Eigenverantwortung zu übernehmen. Verpasse diese Folge nicht und lasse dich inspirieren, dein Leben in deine Hand zu nehmen. Deine Gosia

2/22/24 • 18:48

008 - Willkommen zu "Visionäre Kraft – Die Folge für bewusstes Gestalten deiner Zukunft". In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Visualisierung und entdecken, wie sie nicht nur deine Gedanken formt, sondern auch deine Realität beeinflusst. Was ist Visualisierung? Wie setzt du sie ein? Und welche Vorteile genießt du als Führungspersönlichkeiten, die diese mächtige Technik beherrscht? Gemeinsam erkunden wir, wie Visualisierung tief in unser Unterbewusstsein eindringt und dort einen kraftvollen Wandel auslöst. Doch damit nicht genug – am Ende dieser Episode präsentiere ich dir eine einzigartige Visualisierungsmethode namens "Future Pace". Diese Methode ermöglicht es dir, deine Visualisierung mit dir zu üben und deine Zukunft zu gestalten, als würdest du sie bereits erleben. Ein kraftvolles Werkzeug, um deine Träume zu manifestieren und dein volles Potenzial zu entfalten. Bist du bereit, die Macht der Visualisierung zu nutzen, um deine Ziele zu erreichen ? Dann verpasse nicht diese spannende Folge von "Visionäre Kraft"! Deine Gosia

2/15/24 • 28:03