Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress

Total duration:1 h 13 min

	🧘‍♀️ Einfache Achtsamkeits- und Atemübung gegen Stress	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	06:17
	Mantra für innere Ruhe: Mit Stress besser umgehen und Gelassenheit finden 🧘‍♀️✨	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	02:47
	Autogenes Training: Eine geführte Übung für Entspannung und Stressabbau	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	13:30
	Bildschirm-Yoga zur Entspannung deiner Augen	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	03:37
	Entspannter Nacken dank Progressiver Muskelentspannung	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	06:19
	4 Minuten zur Selbstfürsorge für innere Stärke und emotionale Abgrenzung	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	04:45
	2 Minuten Entspannung für den Nacken	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	02:28
	Mit Achtsamkeit und Atem zurück ins Hier und Jetzt	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	03:08
	Hypnose zur Stärkung deines Selbstbewusstseins im Büroalltag	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	12:13
	Hypnose - Mit freiem Kopf in deinen Feierabend starten	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	08:45
	Trance – Mit klarem Kopf ins nächste Meeting	Entspannung fürs Büro - Atemübungen, Achtsamkeit & Co. gegen Stress	09:15