Show cover of Éclosion par Hygiene2Vie

Éclosion par Hygiene2Vie

Présenté par Alexandra Portail, Naturopathe engagée et utopiste réaliste...   ÉCLOSION est le podcast qui t'invite à te reconnecter à toi et tout ce qui t'entoure.  Conseils, rencontres, explorations et cheminements autour de la vie au naturel, du cycle féminin, du respect et de la bienveillance. Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   (https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/)  Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/ (https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/)  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Très belle écoute♥︎

Tracks

128 - [SANTÉ NATURELLE] Myriam Amchikak : Équilibre de vie et plantes pour toutes les femmes ! Herbaliste chez HERBONATA
Hello☀︎ Je t'invite à rejoindre une nouvelle belle et passionnante conversation en compagnie de Myriam Amchikak, Naturopathe Herbaliste et fondatrice de l'herboristerie HERBONATA.  Myriam nous partage toutes ses précieuses connaissances sur les plantes et plus particulièrement celles adaptées aux femmes en fonction de leur cycle de vie.  Au menu du jour : Comment être une personne calme ?  Comment trouver un équilibre de vie malgré toutes les casquettes à porter ?  Comment ouvrir sa boutique herboristerie ? À quoi servent les plantes ?  Quels sont les bienfaits des plantes sur la santé ?  Quelles sont les formes galéniques possibles pour consommer des plantes ? Quelles sont les plantes de la femme : de la ménarche à la ménopause ? Les petites questions rituelles du podcast !  Belle écoute ♥︎ ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/prise-de-rendez-vous-avec-alexandra-portail-naturopathe/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Les livres de Franck Ledoux : https://www.fnac.com/ia513772/Franck-Ledoux  Le site internet HERBONATA : https://www.herbonata.fr/  Le code promotionnel pour bénéficier de -10% sur tous les produits Herbonata : HYGIENE2VIE. ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay
68:08 09/28/2022
127 - [ÉCLOSION] L'histoire de Flore L'Éveillé : Arrêter de courir après sa vie !
Hello☀︎ Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Flore L'Éveillé au cours de laquelle nous nous sommes confiées et nous avons philosophé.  Au menu du jour : Notion de réussite : réussir sa vie et trouver le bonheur : lequel choisir ? Être dans son être et arrêter de faire  L'égo vs l'intuition : lequel écouter ?  La prison dorée du développement personnel Comment réaliser une transition de vie ? Se former à la naturopathie sans devenir naturopathe : pourquoi ? Comment la naturopathie peut-elle imprégner notre vie au-delà d'en faire une profession ?  ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/prise-de-rendez-vous-avec-alexandra-portail-naturopathe/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie  ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Franck Lopvet : https://francklopvet.com/  Compte instagram de Flore :  @flore.leveille ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay
86:45 09/21/2022
[NO CYCLE #12] - L'aménorrhée de Myriam : Je n’ai pas mes règles : où est le problème ? Mes règles, ma féminité assumée
Aujourd'hui, place au témoignage de Myriam. Myriam a vécu une période d’aménorrhée de plusieurs années déclenchée par une période de trouble du comportement alimentaire. Des règles ? Mais à quoi ça sert en faite ?  Myriam a longtemps mis de côté sa féminité et son pouvoir féminin. Pourtant, cela été la clé de sa reconnexion à son cycle. Aujourd’hui, elle nous partage avec une honnêteté déconcertante à quel point son cycle a été bafoué et comment elle fait aujourd'hui pour embrasser sa féminité.  Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire De Myriam en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎ ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
10:01 09/14/2022
126 - [ÉCLOSION] L'histoire d'Amélie : Ma vie avec une MICI (maladies chroniques des intestins)
Je reçois aujourd'hui Amélie, une jeune femme atteinte d'une maladie qui atteint la sphère intestinale. Je suis très heureuse d'avoir reçu Amélie sur le podcast car je n'avais encore jamais parlé des MICIs.    Au programme de cet épisode :  Diagnostique de la maladie Les obstacles rencontrés dans sa vie (sociale, familiale, amoureuse, professionnelle) Les actions qu'elle a mis en place pour mieux vivre avec ses symptômes.  Elle nous a également partagé nombre de conseils qui pourront peut-être t'intéresser si tu es atteinte de MICIS ou autres pathologies digestives. En bref, nous avons parlé de la vie avec une MICI, la vraie vie !   Je te laisse à présent rejoindre notre conversation. ------------------------------- Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast ------------------------------- Les ressources mentionnées dans cet épisode : Pour aller plus loin, retrouve le HORS série Microbiote intestinal : https://urlz.fr/iL0M Association RCH France : https://urlz.fr/iL0I  Podcast Merci Docteur par DR William Berrebi : https://podcast.ausha.co/merci-docteur  Podcast MICI et Cie : https://podcast.ausha.co/mici-et-cie  Livre Dr William Berrebi  Livre de Stomie Busy, Ma crohn de vie  Compte instagrame d'Amélie :  @ameloove_ Chaîne Youtube d'Amélie : https://www.youtube.com/channel/UCBFNo0iQNgoD5xXlTXRAnZg    ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay
58:45 09/07/2022
125 - [SANTÉ NATURELLE] Ralentir suffit-il à vivre vraiment plus sereinement ?
Hello☀︎ Je te partage l'une de mes réflexions du moment, qui s'est gentiment invitée à moi lors de l'une de mes séances de La Pensine... Je te laisse découvrir la prise de conscience que j'ai eu sur le sujet de la slow life à la recherche d'une vie toujours plus sereine...  Ralentir suffit-il à vivre vraiment plus sereinement ?  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast ------------------------------- Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay
25:09 08/31/2022
124 - [SUMMER VIBES n°4] - Quelle est la durée de ton cycle ? Mon cycle dure 4 jours
Hello☀︎ Pour fêter l’été, je reprends une question, incompréhension ou fausse croyance que j'entends souvent lors de mes accompagnements afin de vous apporter quelques éléments de réponses.  Aujourd'hui, on parlera des 4 phases du cycle, d'observation du cycle, de contraception partagée et de conception partagée ! Belle écoute ♥︎ Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie 
11:11 08/24/2022
123 - [SUMMER VIBES#3] - J'ai mal ventre pourtant rien a changé dans mon alimentation : 6 pistes !
Hello☀︎ Pour fêter l’été, je reprends une question, incompréhension ou fausse croyance que j'entends souvent lors de mes accompagnements afin de vous apporter quelques éléments de réponses.  Aujourd'hui, on parlera de digestion, de corrélation, de seuils de tolérances ou encore de transit. Belle écoute ♥︎ Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   Recevoir la Lettre mensuelle d'Hygiene2Vie : https://hygiene2vie.fr/lettrehygiene2vie/  Pour me soutenir : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie Écouter ma 2ème émission de podcast Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
11:32 08/17/2022
122 - [SUMMER VIBES#2] - Je n’aime pas le sport - C’est foutu !
Hello☀︎ Pour fêter l’été, je reprends une question, incompréhension ou fausse croyance que j'entends souvent lors de mes accompagnements afin de vous apporter quelques éléments de réponses.  Aujourd'hui, on parlera de sueur, de douleurs, de plaisir, de motivation et de sport santé. Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
10:43 08/10/2022
[REDIFF PÉPITES] - Comment se construire une vie épanouie ? Avec Léa de JeNeSuisPasJolie
Hello,  Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Léa que vous connaissez peut-être sous le pseudo de JeNeSuisPasJolie.  Léa est une jeune femme de 24 ans pleine de soleil et pétillante. Elle est également une maman comblée, une épouse et aussi une entrepreneure chevronnée. Léa n’a pas une entreprise, mais plusieurs !   Elle est donc une femme aux multiples ressources et multiples casquettes comme j’adore en recevoir sur ce podcast. Vous allez vous en rendre compte par vous-même.  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
70:25 08/06/2022
121 - [SUMMER VIBES#1] - J’ai pris du poids mais je n’ai pas mes règles !
Hello☀︎ Pour fêter l’été, je reprends une question, incompréhension ou fausse croyance que j'entends souvent lors de mes accompagnements afin de vous apporter quelques éléments de réponses.  Aujourd'hui, on parlera de poids, d'IMC, de masse graisseuse et de menstruations. Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
10:48 08/03/2022
120 - [SANTÉ NATURELLE] Vis ma vie de naturopathe : Théorie vs réalité !
Hello☀︎ Pour fêter l’été je vous propose un épisode léger en toute vulnérabilité car je vais vous partager ces 5 choses que je conseille ou que l’on apprend comme principe hygiéniste naturopathique et que … je ne fais pas ! Ou plus ! OHHH LALA !  Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
15:55 07/30/2022
119 - [SANTÉ NATURELLE] Aménorrhée et Sport : les pouvoirs cachés du Yoga ! - Avec Estelle Monnier
Hello☀︎ Nouvelle journée, nouvel épisode ! Cette fois-ci, un épisode à deux voix accompagnée de mon invitée Estelle Monnier. Depuis 2021, Estelle accompagne les femmes en leur proposant une activité physique adaptée à leurs capacités corporelles, respectueuse de l'équilibre hormonal féminin. En Mars 2022, la mission de la Maison Selfcare s’étoffe avec le lancement d’un pop up store sur le cycle menstruel et l'équilibre hormonal réunissant des temps d’échanges avec des experts, une activité physique selon le cycle menstruel et des produits dédiés au bien-être de la femme. Tu l'auras compris, femme, yoga, cycle féminin, que de sujets qui attisent ma curiosité et toute mon attention.  Au menu du jour : Son parcours de femme La place du sport lorsque l'on souffre d'aménorrhée Les impacts d'une pratique régulière de Yoga sur notre équilibre hormonal... Bref, une discussion passionnante riche d'enseignements !  Belle écoute ♥︎ 👉Va écouter l'épisode dans lequel j'interviens sur Maison Selfcare : https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-conversations-selfcare-episode-12-absence-de/id1561884136?i=1000568277827  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Le site maison selfcare : https://www.emselfcare.fr/ Le podcast les conversations selfcare : https://www.emselfcare.fr/blog-podcast-conversations-selfcare Le compte instagram : @maison_selfcare Le livre : Et si c'était hormonal ? de Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol et Caroline Chaminadour ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Sur ma baoutique naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
65:12 07/27/2022
[NO CYCLE #11] - L'aménorrhée de Clémence : 10 ans d'aménorrhée, anorexie mentale et syndrome post traumatique
Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage de Clémence.  Clémence a vécu plus de 10 années privée  de son cycle. Cette aménorrhée a été engendrée et déclenchée par son corps pour diverses raisons telles qu’un syndrome de stress post-traumatique d'abus et plusieurs années d’anorexie mentale.  Aujourd’hui sage femme, elle a coeur de partager son histoire afin de sensibiliser aux violences sexuelles et donner l’espoir aux femmes et jeunes femmes que même après 10 années, notre cycle reste toujours en nous… Clémence nous partage tout son parcours, les différentes émotions par lesquelles elle est passée, ce qu’elle a mis en œuvre pour retrouver son cycle. Elle nous dévoile également  tous ses précieux conseils. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Clémence en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎ -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie  ------------------------------- 💁🏻‍♀️RETROUVE MOI SUR :  Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  La boutique Naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
17:51 07/23/2022
118 - [SANTÉ NATURELLE] Tout savoir sur la méthode ALL IN - Avec Florence Gillet
Hello☀︎ Bienvenue dans un nouvel épisode à deux, dans lequel j'ai le plaisir de recevoir Florence Gillet, je la cite "coach certifiée en psychologie de la nutrition, ex-accro aux régimes ultra-restrictifs, féministe convaincue et maman imparfaite". Fondatrice de Beyond Body Image, sa mission est la suivante : accompagner les femmes à abandonner les restrictions alimentaires et à accepter leur apparence toute entière.  Florence est aussi la représentante de la méthode All-IN. Une méthode dont tu as certainement déjà entendu parler, surtout si tu souffres d'aménorrhée, d'absence de menstruation. La méthode All-in fait débat.  Voilà pourquoi j'ai souhaité inviter l'une des personnes les mieux placées pour en discuter avec moi. Au menu du jour : Naturopathie et méthode All-in : ami ou ennemi ?  En quoi consiste exactement la méthode All in ?  Quels sont ses avantages ? Comment pratiquer cette méthode ? Pour qui est-elle adaptée ?  Bref, un tas de questions dont j'ai souhaité apporter des réponses.  Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  Ressources mentionnées dans cet épisode :  Retrouve ma formation professionnelle Naturo'Cycle Amnéorrhée : https://hygiene2vie.fr/formations-naturocycle-specialisation-amenorrhee-secondaire/  Les épisodes NO CYCLE dédiés à l'aménorrhée : https://urlz.fr/iOk4  Le site beyond the image avec toutes les références : https://www.beyondbodyimage.com/references Le compte instagram de Florence : @amenorrhee_fr ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  Ma boutique naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
78:40 07/20/2022
[REDIFF PÉPITES] - Sport Intuitif : Comment apporter plus de flexibilité à sa routine sportive
Après l’alimentation intuitive, laissons place à l’entraînement intuitif !  Au menu du jour : Où en sont nos bonnes résolutions prises en janvier ?  Ai-je tenu le choc face à mes objectifs (souvent très ambitieux) planifiés pour cette nouvelle année ?  Suis-je allé(e) au sport 5 fois par semaine ?  Ai-je respecté à la lettre mes plans d’entraînements ?  Comment l'intuition peut vous aider à rester motivé(e) et performant(e) ?  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast: https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️RETROUVE MOI :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟 La boutique naturo : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
19:52 07/16/2022
117 - [SANTÉ NATURELLE] Le YACON : Se réconcilier avec le sucre tout en se faisant du bien !
Hello☀︎ J'accueille pour la deuxième fois Raphaella Nolleau, femme et fondatrice de la marque Yency afin qu'elle nous explique cette plante magique aux milles vertus qui l'a aidé à trouver son équilibre entre plaisir et gourmandise et respect de sa santé.Au menu du jour : Zoom sur les bienfaits du Yacon  L'histoire et la culture du Yacon Comment l'a-t-elle découverte ? Comment l'utiliser au quotidien ? Des petites recettes gourmandes pour apprendre à utiliser le Yacon Belle écoute ♥︎ Le précédent épisode avec Raphaella pour bien comprendre notre échange du jour : https://cutt.ly/ULz0O4D  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  Site Yency : https://yency.co/ => profite de -10% de réduction avec le code HYGIENE2VIE10 sur ta 1ère commande. Instagram Yency : @yency.co Les épisodes sur le microbiote intestinal : https://cutt.ly/5Lz0zNG  Episode n°3 - Le sucre : ami ou ennemi : https://cutt.ly/7Lz0hAk  Episode n°22 - 7 conseils pour chouchouter ses intestins : https://cutt.ly/ULz0v3Z   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
55:51 07/13/2022
[REDIFF PÉPITES] - La prison du Bien-être : le cercle infernal de vouloir tout bien faire ! Avec Myriam
Bonjour !  Je vous propose aujourd'hui un nouvel épisode autour d'un sujet très complexe à aborder qui permet de prendre conscience que tout peut avoir des limites. Vouloir se faire du bien, appliquer un tas de beaux principes sans vraiment savoir pourquoi et être uniquement dans l'action, peut engendrer plus de mal que de bien.  Il s'agit ici d'une conversion très intéressante lors d'un live instagram, que j'ai eu avec Myriam du compte @lavamyriam. Au programme de ce nouvel épisode :  Amour de soi Acceptation de soi  Les routines bien-être   Charge mentale Sortir du cercle infernal de vouloir tout bien faire  TCA etc.  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/   ------------------------------- 💁🏻‍♀️RETROUVE MOI :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast 🌟 Sur Youtube : Aleandra Portail Hygiene2Vie
48:52 07/06/2022
[NO CYCLE #10] - L'aménorrhée de Myriam : Aménorrhée : Post pilule et TCA: quelle est la “vraie”cause ??
Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage de Myriam.  Myriam a souffert d’un épisode d’aménorrhée durant lequel elle a été privée de son cycle.  Troubles du comportement alimentaire, désamour de son corps, arrêt pilule…Ce n’est pas toujours simple de trouver la cause profonde de son aménorrhée. Pas simple non plus de trouver de l’aide et du réconfort auprès de son entourage et de la sphère médicale.  Myriam nous partage tout son parcours, les différentes émotions par lesquelles elle est passée, par lesquelles elle est passée, ce qu’elle a mis en œuvre pour retrouver son cycle. Elle nous dévoile également, tu t’en doutes, tous ses précieux conseils qui te parleront à coup sûr. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Myriam en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎ ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/  🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie  ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
15:58 07/02/2022
116 - [SANTÉ NATURELLE] Les dessous d'un parcours PMA avec Sandrine Pentrenko : On y est arrivé !
Hello☀︎ J'accueille aujourd'hui Sandrine PETRENKO, co-fondatrice de l'application Moonly, une application qui permet de suivre son cycle au naturel en utilisant la méthode de la symptothermie.  Si le sujet de la symptothermie t'intéresse, tu trouveras des liens d'épisodes un peu plus loin dans la description 👇   Au menu du jour : Pourquoi se tourner vers la PMA ?  En quoi ça consiste : étape par étape ?  Les difficultés que Sandrine et son conjoint ont rencontré ? L'impact de la PMA sur un couple ?  Quoi faire évoluer dans son hygiène de vie pour optimiser les effets de la PMA ? Un tas de conseils et de ressources partagés par Sandrine ! ⚠️ Cet épisode est truffé de détails autant pratiques qu'émotionnels.  Mais sache que l'issue est heureuse💓 Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  ♢Episode n°106 : Aménorrhée et symptothermie, comment s'y prendre ? https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/106-sante-naturelle-l-amenorrhee-et-la-symptothermie-comment-s-y-prendre  ♢Episode n°104 : Partons à la découvetre de la symptothermie avec l'application MOONLY : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/104-sante-naturelle-partons-a-la-de-couverte-de-la-symptothermie-avec-moonly-app  ♢Episode n°85 : Quel moyen de contraception naturelle choisir ? Symptothermie ou Billings ? Avec Eugénie Tabi https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/085-quel-moyen-de-contraception-naturelle-choisir-symptothermie-ou-billings  ♢Episode : Vivre pleinement son hypersensibilité https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/rediff-pepites-vivre-pleinement-et-sereinement-son-hypersensibilite-avec-jane-naturo-calade  ♢ Site pour en savoir plus sur la FIV : https://www.fiv.fr/  ♢ Groupe facebook : Les Fivettes ♢ Instagram de Moonly : @moonly_app ♢ Centre PMA PointGyn : http://pointgyn.com/  ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
94:35 06/29/2022
[NO CYCLE #09] - L'aménorrhée de Claire : Plus de 2 ans d’aménorrhée : pilule, duphaston, PMA et maintenant que faire ?
Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage de Claire.  Claire souffre d’aménorrhée depuis plus de 2 ans maintenant. Elle m’a contacté suite à l’écoute d’autres témoignages afin d’elle aussi, apporter sa pierre à l’édifice.  Entre prise de pilule, expérience avec le duphaston, parcours PMA, Claire nous dévoile son histoire poignante de femme souffrant d’absence de cycle désireuse de donner la vie.  Elle nous laisse avec un message plein d’espoir envers elle-même et envers toutes les femmes souffrant d'aménorrhée, quelqu’en soit sa cause et qui écouteront ce beau témoignage. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Claire en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité.  Belle écoute♥︎ ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/  🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie  ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
24:07 06/25/2022
115 - [ÉCLOSION] L'histoire de Raphaella : Entreprendre sa vie et transition vers une alimentation plus consciente et adaptée
Mon invitée du jour enfin notre invitée du jour est une jeune femme qui m'a contactée car elle avait quelque chose à partager ! Sensations de fatigues intenses, troubles digestifs ou encore douleurs inexpliquées par la sphère médicale. Raphaella a dû découvrir seule ce qui pourrait la soulager. Et elle nous raconte tout son cheminement, les enseignements retirés de sa quête pour se sentir mieux et surtout comment elle en est parvenue à mettre fin à tous ces maux. Au programme de cet épisode :  Conseils et astuces pour passer au-delà des "petites merdouilles" de la vie Entreprendre sa vie au-delà d'entreprendre un business Dézoomer sa vie pour penser écosystème et relativiser Raphaella et ses troubles de santé : son histoire et son cheminement pour améliorer son bien-être Alimentation à indice glycémique bas (IG bas) : définition, principes, précautions ! Je te laisse à présent rejoindre notre conversation. Belle écoute ♥︎ 👉 Retrouve Raphella sur son compte Linkedin: Raphaella Nolleau ou encore par email : raphaella@yency.co ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Les ressources mentionnées dans cet épisode : ♢ Pour aller plus loin sur ta connaissance de la flore intestinale mentionnée dans cette épisode, tu peux retrouver ma playlist spéciale intestins : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/playlist/hors-serie-microbiote-episodes-dedies-au-microbiote-intestinal   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
100:33 06/22/2022
114 - [SANTÉ NATURELLE] Femme et alimentation : une relation tyrannique à tout jamais ? Avec Séverine Durin
Je recois aujourd'hui Séverine Durin, une femme passionnée par l'alimentation. La discussion que tu t'apprêtes à ecouter va, à la fois te faire comprendre pourquoi l'alimentation est une vraie tare, que nous, les femmes particulièrement nous trainons depuis un bon bout de temps, et comment remettre son assiette à la juste place dans sa vie. Au programme de cet épisode :  Qu'est-ce que l'orthorexie ? L'histoire de la femme dans nos sociétés De l'alimentation santé à l'alimentation beauté Les messages inconscients et impactant véhiculés par le marketing moderne Accompagner une perte de poids sans se focaliser sur l'alimentation L'impact de l'alimentation sur la fertilité et le cycle féminin : IMC vs IMG Les aliments "interdits" existent-ils vraiment ? Que signifie avoir une bonne alimentation qui ne soit pas liée avec le poids ? Je te laisse à présent rejoindre notre conversation. Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  👉 Retrouve Séverine sur son site internet :  https://linktr.ee/severinedurin ♢ Sa chronique Diet'Ethik : https://severine-durin-dieteticienne.hubside.fr/diet-ethik  ♢ Le livre : la femme qui voit de l'autre cote du miroir ♢Le podcast : Piquantes ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
60:02 06/15/2022
[NO CYCLE #08] - L'aménorrhée de Canelle : Lorsque mon corps a décidé de me quitter…mais je n’ai rien lâché
Hello☀︎  Aujourd'hui, place au témoignage de Canelle.  Un témoignage très très poignant au cours duquel cette jeune femme nous dévoile sa relation d’amour inconscient pour son corps si mince et si faible jusqu’à de la colère. Canelle nous raconte son histoire : troubles du comportement alimentaire, pilule contraceptive, perte de cycle menstruel avec plusieurs années sans règles mais également trauma qui a marqué le basculement et la ligne de départ de sa guérison. Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Canelle en la remerciant par avance pour avoir ouvert les portes de son intimité. Belle écoute♥︎ ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/  🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ME RETROUVER :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
25:24 06/11/2022
113 - [SANTÉ NATURELLE] Les Fleurs de Bach de A à Z : origines, principes et intérêts
Hello☀︎ Aujourd’hui, nous avons conscience que l’être humain doit être considéré dans son entièreté pour être en équilibre. Les Fleurs de Bach s’adressent à notre côté émotionnel sur lequel repose notre bien-être et notre santé. Au menu du jour : L’origine des Fleurs de Bach Que sont les Fleurs de Bach ? Le principe des Fleurs de Bach Pourquoi prendre des Fleurs de Bach ? Les Fleurs de Bach et les enfants Les Fleurs de Bach et les animaux Comment utiliser les Fleurs de Bach ? Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  ♢Episode n°111 Hyperactivité et aménorrhée : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/111-eclosion-l-histoire-d-alexandra-anorexie-et-hyperactivite-l-anorexie-est-un-tourbillon-d-addictions  ♢ Edward Bach, Les douze guérisseurs et autres remèdes  ♢ Charles Wart, Les Elixirs floraux, harmonie et équilibre,  ♢ F-J. Wheeler & T.Y. Jones, Le Répertoire des humeurs et des remèdes & Le Dictionnaire des Fleurs de Bach ♢ Véronique Heynen-Rademakers, Clin d'œil sur mes émotions,  ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
25:07 06/08/2022
[REDIFF PÉPITES] - L’éclosion de Gwenaelle : Explosion des émotions et rencontre avec la naturopathie
Hello,  Aujourd’hui, je te partage l’éclosion de Gwenaelle. Gwenaelle fait partie des quelques clientes que j’accompagne sur une durée assez longue car nous avons entamé notre chemin ensemble il y a plusieurs mois. Elle souhaitait au départ me consulter pour son alimentation et finalement….cela a pris d’autres tournures et je trouvais très intéressant que tu puisses toi aussi, connaître un peu les coulisses d’un accompagnement et les types de transformations qu’il peut engendrer, parfois étonnantes. Au programme de cet épisode :  La découverte du tarot intuitif pour vivre ses émotions Les coulisses d'un accompagnement en naturopathie pas comme les autres !  Les transformations que la naturopatie et les thérapies peuvent engendrer dans la vie d'une personne Comment choisir son naturopathe ? Comment Gwenaelle a retrouvé un équilibre de vie ?  Découvre tout ça dès à présent ! Très belle écoute !  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !    ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
76:52 06/04/2022
112 - [SANTÉ NATURELLE] Naturopathe engagée & solidaire : ça signifie quoi ? Tarifs et mindset
Hello☀︎ Naturopathie engagée.  Qu’est-ce que ça signifie pour moi ?  Comment j’en suis arrivée à avoir cette idée en tête ?  Et en quoi ça consiste ?  Voilà le programme du jour. Aussi, reste bien jusqu’à la fin de l’épisode car je dédie les dernières minutes à répondre à toutes les questions ou remarques que j’ai reçues suite à la boite FAQ lancée en storie sur instagram. Il y aura peut être ta question !  Prête ? Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe ♥︎Rejoindre la Lettre d'Hygiene2Vie♥︎  Clique ici puis direction le bas de la page 👉https://hygiene2vie.fr/  -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :   https://www.youtube.com/c/AlexandreLerouxYoga Lien vers la prise de rdv en accompagnement solidaire : https://hygiene2vie.fr/la-naturopathie-engagee-et-solidaire/ Permaculture podcast en anglais  :  pip permaculture : https://pipmagazine.com.au/ ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
62:33 06/01/2022
[NO CYCLE #07] - L'aménorrhée d'Alexandra (moi-même) :10 ans d'aménorrhée : de l'ignorance à l'espoir 🌺
Hello☀︎ Aujourd'hui, place à mon témoignage. Oui tu l’as bien entendu. Il y a quelques semaines, j’ai décidé de m’exposer et de laisser tomber le masque en prenant la parole lors d’un live sur les réseaux sociaux.  L'aménorrhée est un trouble du cycle qui n'est absolument pas normal et qui touche de nombreuses femmes qui se sentent souvent incomprises face à cette errance médicale. Lors de ce témoignage, j’explique ce qu'on entend par aménorrhée secondaire  ainsi que les différentes phases de vie par lesquelles je suis passée avec les sentiments et émotions ressentis durant chacune d'entre elles pour en arriver à mon retour de cycle près de 10 années plus tard... 🙅‍♀️ Je me suis confiée sans tabou ni filtre J'ai également répondu à certaines des questions et remarques qui m’ont été posées. J’espère que mon témoignage t’apportera une lueur d’espoir tout comme ceux de autres jeunes femmes dont tu as déjà écouté leur histoire. Belle écoute ♥︎ ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/  🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- RETROUVE MOI SUR :  🌟Réserve ton accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
49:16 05/28/2022
111 - [ÉCLOSION] L'histoire d'Alexandra : Anorexie et Hyperactivité, l'anorexie est un tourbillon d'addictions
Hello☀︎ Je t’invite à partir à la rencontre d’une jeune femme souffrant d'anorexie mentale qui m'a contactée pour partager son histoire très percutante. Elle souhaitait prendre la parole pour raconter son cheminement : perte de poids, hyperactivité extrême, et toutes les addictions compensatoires que l'anorexie peut engendrer. Au-delà de partager son histoire, Alexandra donne aussi un bon coup de point sur la table avec des messages poignants qu'elle souhaitait nous transmettre. Je vous laisse à présent rejoindre notre conversation. Belle écoute ♥︎ 👉 Retrouve Alexandra sur son compte instagram @purplealexlife. ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine  ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Les ressources mentionnées dans cet épisode : ♢ La clinique : Jouvence nutrition ♢ La clinique : Dominique villars unité TCA à Grenoble ♢ La clinique : Des vallées avec le Dr Fisnoel ♢ Julie godineau ma naturopathe alias @juliie.gdn ♢ Et Marion @mon.alimentation.intuitive ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
61:37 05/25/2022
[REDIFF PÉPITES] - Le plan d’action pour dire au revoir à la pilule contraceptive
Il ne se passe pas une semaine sans que je ne reçoive, soit par message via mes réseaux soit en consultation, des questions au sujet de la prise de la pilule mais surtout de son arrêt.  Parce que ce sujet est autant répandu qu’important, il me semblait fondamental de le traiter un jour ou l’autre sur ce podcast. Alors c’est chose faite !  Très belle écoute ♥︎   -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  💁🏻‍♀️CONFÉRENCE : Comment réussir sa detox en 4 jours : https://hygiene2vie.podia.com/detox-en-4-etapes-nettoyer-et-renforcer-son-corps  ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
24:31 05/21/2022
110 - [SANTÉ NATURELLE] Mon plan d’action anti-fatigue - Le bilan
Hello☀︎ Ce nouvel épisode en solo fait suite à un précédent épisode dans lequel je t’avais partagé un peu de mal vulnérabilité. Je t’avais avoué que j’étais fatiguée, que je me sentais vraiment en peine d'énergie aussi bien physique que mentale. Et je t’avais énoncé quelques petites choses que je comptais mettre en place pour remédier à tout ça !  Au programme de cet épisode :  Aujourd’hui, nous sommes le 18 mai, jour de la sortie de l’épisode et il s’est donc passé 3 semaines depuis le démarrage de mon plan d’action !  Je te propose donc au menu du jour de discuter :  De mon plan d’action et si je m’y suis tenue ou non et pourquoi, mes difficultés peut-être ? De ce que j’ai fait mais que je n’avais pas identifié  De comment je me sens aujourd'hui, à l’instant t Belle écoute ♥︎ ♥︎SOUTENIR LE PODCAST♥︎ Eclosion par Hygiene2vie Podcast est gratuit, indépendant et sans publicité. Tu peux toi aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie 🎙Découvre ma 2ème émission Une Graine Germe🌱 : https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe -------------------------------- ♢ Extrait gratuit de mon livre PLUS JAMAIS MALADE : https://hygiene2vie.fr/alexandra-vous-offre-son-nouvel-e-book/ 🌷Mon accompagnement CIAO PILULE pour arrêter sereinement la pilule contraceptive : https://hygiene2vie.podia.com/  🌿Mon Guide Naturo PLUS JAMAIS MALADE (version papier ou numérique) : https://hygiene2vie.fr/les-programmes-coaching-en-hygiene-de-vie/  -------------------------------- ♢ Toutes les playlists du podcast : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine ♡ Tu as aimé ? Partage-moi ta note 5* et ton commentaire ou sur les réseaux sociaux !   ------------------------------- Ressources mentionnées dans cet épisode :  ♢Episode n°107 : Je suis fatiguée ! https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/107-sante-naturelle-je-suis-fatiguee-je-te-partage-mes-reflexions-lorsque-je-suis-en-perte-d-energie  ♢Episode : Tout savoir sur les pousses germées : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/calendrier-de-l-apre-s-2022-23-la-magie-des-pousses-germees  ♢Episode : Tout savoir sur la sève de bouleau : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/rediff-pepites-tout-savoir-sur-la-cure-de-seve-de-bouleau-la-boisson-du-printemps  ------------------------------- 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  :  🌟En accompagnement : https://hygiene2vie.fr/  🌟Sur Instagram : @alexandra_portail.naturo ET @hygiene2vie.podcast
30:29 05/18/2022