Séances de yoga en podcast. Je m'appelle Bryan Eliason, je suis professeur de yoga et danseur. Avec ces cours je vous propose de vous installer sur votre tapis, fermer les yeux, et vous laisser guider par ma voix. Le yoga est avant tout une recherche d'intériorité et un travail de concentration. L'audio me semble être le moyen le plus juste de retranscrire cela. Les séances sont enregistrées au même rythme que serait enseigné un cours collectif pour vous permettre de pratiquer à la maison comme vous le feriez en salle. Si besoin, la séance est accompagnée d'une fiche dessinée qui permet de suivre le déroulé du cours. Vous la trouverez sur mon site : https://www.yogabeliason.com/cours-audio Si ces séances vous plaisent, et que vous voulez m'aider à continuer à les créer, rendez-vous sur : https://fr.tipeee.com/yoga-b-eliaosn Merci ! Bonne pratique Namaste Bryan
Me voilà de retour avec une nouvelle séance ! Bhâvana : "pat", ce qui tombe et ce qui s'envole Avec cette intention, nous préparerons la posture de la chandelle, sarvangâsana. Ce cours vous a plu ? Ces séances sont gratuites et en libre-accès pour tous. N'hésitez pas à en parler autour de vous ! :)
9/7/23 • 53:34
Dans cette deuxième séance de la saison, je vous propose d'observer la respiration, et son mouvement lié au souffle qui descend et remonte le long de la colonne vertébrale, dans une logique inverse à notre habitude quotidienne. Nous viendrons ensuite nous installer dans la posture d'ouverture du bassin, jambes allongées sur le dos, supta prasarita padangusthâsana. Ce cours vous a plu ? Ces séances sont gratuites et en libre-accès pour tous. N'hésitez pas à en parler autour de vous ! :) Si vous souhaitez soutenir leur création et me permettre de continuer à enregistrer sereinement, vous pouvez participer en m'envoyant directement votre soutien par voie postale ou par virement bancaire (contact par mail pour plus d'informations @ yogabeliason@gmail.com) MERCI ! :)
1/2/23 • 49:20
Je vous propose de rentrer dans cette séance avec le Mudra du lotus : en rejoignant les mains devant la poitrine, imaginons une fleur s'ouvrir et se refermer au rythme de la respiration. Jusqu'à s'ouvrir pleinement dans la posture de la dvipâda pîtham, la Table à deux pieds. Ce cours vous a plu ? Ces séances sont gratuites et en libre-accès pour tous. N'hésitez pas à en parler autour de vous ! ;) Si vous souhaitez soutenir leur création et me permettre de continuer à enregistrer sereinement, vous pouvez participer en m'envoyant directement votre soutien par voie postale ou bien par virement (contact par mail pour plus d'informations @ yogabeliason@gmail.com). MERCI ! :)
11/3/22 • 54:18
