Show cover of صحتك أهم مع براء

صحتك أهم مع براء

براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.  

Tracks

كيفية الابتعاد عن كسب الكتلة العضلية عند التمرين 10:58 10/23/2021
افضل ٤ عادات لنظام غذائي صحي 14:43 10/16/2021
كيف نخسر دهون البطن؟ (إعادة نشر) 10:56 10/09/2021
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي (إعادة نشر) 21:06 10/03/2021
فوائد شرب الماء و ٦ نصائح لشرب الماء 08:38 08/07/2021
كل الي محتاجه هو الثبات والإلتزام 09:59 07/31/2021
روتين الصباح وروتين المساء 09:54 07/17/2021
دليل المبتدئين للحياة الصحية 10:28 07/03/2021
كيف ترجع تتمرن زي قبل 13:45 05/10/2021
أي زيت طهي هو الخيار الصحي؟ 10:00 05/02/2021
الإمساك و ٣ طرق للتخلص منه 10:13 04/24/2021
٥ أشياء ممكن نعملها خلال المشي 09:24 04/18/2021
تحضير وجبات الطعام مسبقاً 11:26 04/11/2021
لا وقت للتمرين؟ اليكم ٤ ساعات اضافية 13:10 03/28/2021
ما هو عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في كل تمرين؟ 06:50 03/21/2021
‎هل نحتاج للتعرق في كل تمرين؟ 03:12 03/14/2021
الوجبات الخفيفة - مشكلة وحلول 13:18 03/07/2021
ما رح نشتهي السكر بعد اليوم 18:25 02/27/2021
كيف نخسر دهون البطن؟ (نهاية الموسم الأول) 10:56 12/14/2020
كيف نحسب السعرات الحرارية؟ 11:51 11/30/2020
هل يجب تجنب الكربوهيدرات لخسارة الوزن؟ 09:18 11/23/2020
خسارة الدهون مع بناء العضلات - المهمة المستحيلة؟ 13:44 11/02/2020
ماذا نأكل قبل وبعد التمرين؟ 18:58 10/26/2020
حب نفسك اولاً 20:47 09/28/2020
التمرين في المنزل x التمرين في الجيم 20:31 09/14/2020
٤ أخطاء يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تتبع نظام صحي ورياضي 21:06 09/07/2020
صحتك أهم مع براء - قبل كل شي 01:07 08/31/2020