Show cover of Endlich MEHR Leben

Endlich MEHR Leben

Für alle, die MEHR vom Leben wollen - Der wöchentliche Podcasts zu den Themen Motivation, Inspiration und Glücklichsein

Tracks

Folge 000 - Herzlich Willkommen!
Hallo und herzlich Willkommen zur Pilotfolge des Podcasts "Endlich MEHR Leben"! Ich bin Jan Trimborn, Baujahr 1984 und beschäftige mich seit 2006 intensiv mit nahezu allen Themen aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge stelle ich mich einmal vor, erzähle ein paar Dinge von mir und verrate Dir, was Dich hier in Zukunft bei diesem Podcast erwartet. Wenn Dir der Podcast gefällt, abonniere diesen Channel bitte, bewerte die Folge und hinterlasse mir einen Kommentar. Hier gelangst Du direkt auf die entsprechende Seite! Danke und alles Liebe, Jan
06:20 05/01/2018
Folge 001 - Ziele RICHTIG setzen und motiviert erreichen
In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, Dir motivierende Ziele so zu setzen, dass Du sie mit Spaß und Leidenschaft auch wirklich erreichst. Die 6-Punkte-Formel für motivierte und gehirngerechte Ziele: Emotionalisiere Dein Ziel Dein Ziel muss groß genug sein Ein Ziel sollte immer konkret formuliert und messbar sein Formuliere Dein Ziel positiv Teile Dein Ziel in kleine Teilschritte Setze Dir eine Belohnung   Wenn Dir der Podcast gefallen hat, abonniere bitte den Channel, hinterlasse mir einen Kommentar und bewerte mich positiv. Bitte dazu HIER klicken!
14:07 05/02/2018
Folge 002 - Glasklaren Fokus bekommen und behalten
In dieser Folge erfährst Du, wie Du es schaffst, einen glasklaren Fokus zu bekommen und zu behalten. Empfehlungen: Calm - zum Meditieren und zum Hören von Fokus-Musik: Gibt es HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store   Seven - speziell für tägliches Fitness-Training: HIER im iTunes App-Store oder HIER im Google Play-Store   Boomerang - mächtiges Gmail-Tool inkl. Pause-Funktion HIER gibt es alle weiteren Infos! Wenn Dir der Podcast gefallen hat, abonniere bitte den Channel, hinterlasse mir einen Kommentar und bewerte mich positiv. Bitte dazu HIER klicken!
22:25 05/10/2018
Folge 003 - Wie Du lernst NEIN zu sagen!
Fällt es Dir schwer "nein" zu sagen? Fühlst Du Dich manchmal von anderen Menschen ausgenutzt? In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du lernst "nein" zu sagen und wie Du der berüchtigten Harmoniefalle entkommst. Klicke hier, um der Facebook-Community beizutreten! Vernetze Dich mit mir und lerne die anderen Hörer kennen. Ich freue mich auf Dich! Hier kannst Du den Podcast bewerten, abonnieren und kommentieren. Lass mir gerne einen Gruß da!
17:11 05/20/2018
Folge 004 - Die 3 Säulen für ein glückliches Leben
Was sind die 3 Säulen, die für ein glückliches Leben unbedingt erforderlich sind? Die meisten Menschen kommen nicht weiter im Leben - egal was sie tun. Sie kratzen lediglich an der Oberfläche... Um eine wirkliche Veränderung möglich zu machen, solltest Du an den 3 Säulen arbeiten. Welche genau das sind und wie Du die Säulen systematisch aufbaust, erfährst Du in der heutigen Folge. Klicke hier, um der Facebook-Community beizutreten! Vernetze Dich mit mir und lerne die anderen Hörer kennen. Ich freue mich auf Dich! Hier kannst Du den Podcast bewerten, abonnieren und kommentieren. Lass mir gerne einen Gruß da!
15:37 05/27/2018
Folge 005 - Energievampire erkennen und vermeiden
Energievampire kosten uns Energie und treiben uns bisweilen in die Verzweiflung. Wie Du mit Energivampiren umgehst und sie vermeidest erfährst Du in dieser Folge. Klicke hier, um Dich der Facebook-Community anzuschließen! Hier kannst Du den Podcast bewerten!
15:01 06/03/2018
Folge 006 - Glaubenssätze identifizieren und auflösen
Glaubenssätze bestimmen unser Leben. Das Problem: Sie sind uns meist nicht bewusst und daher haben einschränkende Glaubenssätze eine ganze Menge Macht über uns. Wie Du einschränkende Glaubenssätze identifizierst und auflöst, erfährst Du in dieser Folge. Hier kannst Du Dir die Beispielliste der einschränkenden Glaubenssätze herunterladen! Hier kannst Du Dir die 7 Glaubenssatz-Zerstörer herunterladen! Hier gehts zur Facebook-Community! Hier kannst Du den Podcast bewerten, abonnieren und mir ein Kommentar hinterlassen!
19:09 06/10/2018
Folge 007 - Selbstverantwortung vs. Opfermentalität
Wer steuert Dein Leben? In dieser Folge erfährst Du, wie Du in die Selbstverantwortung kommst und Dein Leben in die Hand nimmst! Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Und hier kannst Du den Podcast bewerten, abonnieren und mir ein Kommentar hinterlassen!
16:33 06/17/2018
Folge 008 - Dein Weg in die Freiheit
Möchtest Du gerne mehr Glück und Freiheit in Deinem Leben? Eine ganz bestimmte Sache hält Dich davon ab, das Leben Deiner Träume zu leben. Was genau das ist und was jetzt zu tun ist, erfährst Du in der heutigen Folge. Du möchtest Dich mit mir vernetzen und mit tollen Menschen austauschen? Dann komm in die Facebook-Gruppe. Du findest die Gruppe, indem Du HIER klickst! Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann gib mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung. Abonniere diesen Kanal, um immer up to date zu bleiben und hinterlasse mir sehr gerne ein Kommentar!
22:52 06/24/2018
Folge 009 - Dankbarkeit: Das Fundament zu Deinem Glück
Warum ich für die heutige Folge NICHTS vorbereitet habe und wie Dankbarkeit Dein Leben beeinflusst...   Hier gehts zur Facebook-Gruppe!   Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
14:37 07/01/2018
Folge 010 - Finde Deinen Traumjob... die ultimative Anleitung
Der Deutsche verbringt im Schnitt 34,5 Jahre seines Lebens mit Arbeiten. Leider sind die meisten Menschen in einem Job "gefangen", der sie nicht glücklich macht. In der heutigen Folge erfährst Du daher, wie Du Deinen Traumjob findest. Hier kannst Du Dir die kurze Übersicht der ultimativen Anleitung als PDF-Datei herunterladen! Hier kannst Du der Facebook-Community beitreten!
28:53 07/08/2018
Folge 011 - Wie Du Dein Leben mit ToDo-Listen geregelt bekommst
Das Leben ist mittlerweile unglaublich komplex und wir stehen vor der Herausforderung, uns darin zurecht zu finden. Mein persönliches ToDo-Listen-System, das ich seit 2012 erfolgreich anwende, erhältst Du in dieser Folge. Hier kannst Du der Facebook-Community beitreten!
23:42 07/15/2018
Folge 012 - Das 5-Affen-Experiment
Kennst Du das? Du erzählst anderen Menschen begeistert von einer Idee und erntest Kritik und Skepsis? Wieso "gut gemeinte" Ratschläge so gefährlich sind und Dich oft von Deinem Erfolg abhalten, erfährst Du in der heutigen Folge. Hier kannst Du Dich der Facebook-Community anschließen!
07:56 07/22/2018
Folge 013 - Wie Du ein Gewinner-Mindset entwickelst
Mindset (Deine innere Geisteshaltung) ist ALLES! Dein Mindset entscheidet darüber, ob Du ein Leben voller Glück und Zufriedenheit führst oder nicht. Heute erfährst Du daher, wie Du ein Gewinner-Mindset entwickelst. Hier kannst Du Dich der Facebook-Community anschließen! Wenn Dir der Podcast gefällt, bewerte mich bitte positiv, abonniere meinen Kanal und hinterlass mir ein Kommentar!
09:48 07/29/2018
Folge 014 - Warum Wissen (KEINE) Macht ist!
Erfahre heute, warum Wissen (KEINE) Macht ist und was es mit Wissensriesen und Umsetzungszwergen auf sich hat!
14:16 08/05/2018
Folge 015 - Meine persönlichen Buchempfehlungen
Man sagt, wir Menschen sind die Summe unserer Erfahrungen und Entscheidungen. Jeder Mensch macht einzigartige Erfahrungen, die ihn zu dem machen, was er ist. Erfolgreiche Menschen haben besondere Erfahrungen gemacht, von denen Du lernen kannst. In Biografien erhältst Du komprimierte Lebenserfahrung, die Du Dir innerhalb weniger Stunden aneignen kannst. Damit Du von einigen sehr erfolgreichen Menschen lernen kannst, erhältst Du hier meine persönlichen Lieblingsbücher zum Thema "Biografie": Andre Agassi - Open Nelson Mandela - Der lange Weg zur Freiheit Martin Pistorius - Als ich unsichtbar war Julian Jacobi - Sprung ins Leben Bobby Dekeyser - Unverkäuflich Stephen King - Das Leben und das Schreiben Walter Isaacson - Steve Jobs Arnold Schwarzenegger - Total Recall Du hast Buchempfehlungen für mich? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine E-Mail an info@endlich-mehr-leben.de
19:20 08/12/2018
Folge 016 - Vergangenheit akzeptieren und auflösen
Woher kommen Deine Ängste und Selbstzweifel? Menschen, die gedanklich viel an Erlebnissen aus der Vergangenheit festhalten, leben NICHT im Jetzt! Dadurch entstehen Ängste, Sorgen und Zweifel. Wenn Du mehr Freiheit und Glück im JETZT haben möchtest, dann ist es wichtig, dass Du lernst, wie Du Deine Vergangenheit akzeptieren und bestimmte Ereignisse loslassen kannst. In dieser Folge kümmern wir uns daher darum, wie Du Endlich MEHR Leben kannst! ⇒Hier kannst Du Dir das Buch von Bronnie Ware ansehen und bestellen: Bronnie Ware - 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen (jetzt hier klicken!) Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Dir gefällt der Podcast und Du möchtest mein Herzensprojekt unterstützen? Dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
18:03 08/19/2018
Folge 017 - Räum Dein Leben auf!
"Alles was Du hast, hat irgendwann Dich!" Ich liebe dieses Zitat, zeigt es doch sehr deutlich wie sehr Menschen Verbindungen mit Dingen eingehen, die sie in ihrer Umgebung ansammeln. In der heutigen Podcast-Folge erfährst Du einige wertvolle Tipps, wie Du mit System aufräumst und Ordnung behältst! Denn: Herrscht in Deiner Umgebung Ordnung, herrscht auch in Deinem Kopf Klarheit. Daher jetzt reinhören in die Folge und die Tipps umsetzen. ;) Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
16:45 08/26/2018
Folge 018 - Was Du aus Misserfolgen lernen kannst
Das Leben von nahezu jeder erfolgreichen Person gleicht einer Ansammlung von Misserfolgen. Was Du von Menschen wie Tim Ferriss, Stephen King und Sylvester Stallone lernen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Unbedingt anhören! ;) Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
12:32 09/02/2018
Folge 019 - Das Ziele-System
Weltpremiere: In dieser Folge verrate ich erstmals ALLE meine Ziele (ich war ganz schön aufgeregt)! Außerdem erhältst Du ein System, mit welchem ich seit 2012 meine Ziele definiere. Das Ziele-System kannst Du Dir hier im .docx-Format herunterladen: Hier klicken und downloaden! (Falls Du die Datei in einem anderen Format benötigst, schreib mir bitte an info@endlich-mehr-leben.de) Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
18:56 09/09/2018
Folge 020 - Die 4 Stufen der Liebe
Was brauchst Du, um Dich geliebt zu fühlen? Die Qualität Deines Lebens hängt von der Qualität Deiner Beziehungen ab. Daher ist es unfassbar wichtig die 4 Stufen der Liebe zu kennen und zu verinnerlichen. Mehr dazu erfährst Du in der heutigen Folge. Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
13:24 09/16/2018
Folge 021 - Dein Morgen- und Abendritual
Wer morgens schon gegen die Snooze-Taste verliert, hat es deutlich schwerer im Leben. Wie Du Dir ein kraftvolles und nachhaltiges Morgenritual aufbaust, erfährst Du hier in dieser Folge. Das Morgen- und Abendritual gibt es hier zum downloaden! Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
17:26 09/23/2018
Folge 022 - 8 Strategien für Sofort-Energie
Ausgelaugt? Der Alltag stresst und schafft dich? Du schaffst es nicht die Dinge zu erledigen, die Du wirklich erledigen möchtest? Dann hör Dir die heutige Folge an, in der Du 8 Strategien für Sofort-Energie erhältst! Hier gehts zur Facebook-Gruppe! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
20:03 09/30/2018
Folge 023 - Warum Du immer wieder in alte Muster zurückfällst
Seit einigen Tagen stelle ich mir die Frage, warum so viele Menschen immer wieder in ihre alten Muster fallen...   Auch wenn ich in meinem Leben sehr glücklich bin, tappe ich manchmal selbst in diese Falle und falle in ein altes Muster zurück.   Das ist schade und daher hab ich mir in den letzten Tagen einmal Zeit genommen zu hinterfragen, warum wir in alte Muster zurückfallen. Herausgekommen ist die heutige Podcast-Folge, die ich gerade ganz frisch aufgenommen habe und in der ich der Frage, was uns wirklich im Leben zurückhält auf den Grund gehe.Hör jetzt direkt mal rein:
26:02 10/07/2018
Folge 024 - Der Glücksbringer
Wie kannst Du SOFORT deutlich glücklicher werden und andere Menschen glücklich machen? Erfahre in dieser kurzen Folge eine konkrete, extrem einfache Technik, um sofort mehr Glück in Dir zu spüren! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
07:43 10/14/2018
Folge 025 - Die 5 Grundbedürfnisse nach Maslow
Möchtest Du eine Anleitung für Dein Leben, mit der Du sofort erkennst auf welcher "Entwicklungsstufe" Du stehst und was als nächstes zu tun ist, um Dein Leben eine Stufe nach oben zu katapultieren? Maslow, einer der berühmesten Psychologen (unter anderem der Begründer der Humanistischen Psychologie), führte bereits 1943 die sogenannte Bedürfnishierachie ein. Hierfür legte er 5 Grundbedürfnisse fest, die immer zeigen sollen auf welcher Stufe sich ein Mensch befindet und aus denen sich gleichzeitig ableiten lässt, welche Schritte zur Selbstverwirklichung führen.   Wie Du dieses System für Dich anwenden kannst, erfährst Du in der heutigen Folge. Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
09:06 10/21/2018
Folge 026 - Wer bist Du wirklich?
Wer bist Du eigentlich? Wer bist Du WIRKLICH? Die meisten Menschen tragen eine Maske in ihrem Alltag und leben ihr Leben nicht ihren Werten konform. In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du Deine wichtigsten Werte herausfindest, wie Du also herausfindest wer Du wirklich bist. Jetzt mal reinhören! Hier kannst Du Dir die Beispiel-Werte-Liste herunterladen! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
12:20 10/28/2018
Folge 027 - Wie Du SelbstWERTgefühl aufbaust
Wenn es Dir wie mir geht, dann hat Dir niemand beigebracht wie Du ein ECHTES Selbstwertgefühl aufbaust – dabei ist ein gutes Selbstwertgefühl für Dein glückliches Leben essentiell wichtig. In der heutigen Folge geht es darum, wie Du Dein Selbstwertgefühl gezielt aufbauen kannst. Hör doch jetzt direkt mal rein! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
13:32 11/04/2018
Folge 028 - 10 Tipps für einen besseren Schlaf
  Eine Sache konnte ich früher ganz besonders schlecht: Schlafen! Seit meiner Jugendzeit fällt mir schlafen nicht gerade leicht und ich wurde schon von einigen Ärzten diesbezüglich untersucht. Es dauerte lange bis ich die Ursache für meinen Schlafmangel entdeckte und in der heutigen Podcastfolge verrate ich Dir, welche eine einfache aber überraschende Sache dazu führte, dass sich mein Schlaf drastisch verbessert hat. In der heutigen Folge bekommst Du meine gesammelten 10 besten Tipps zum Thema Schlaf. Alle Tipps sind von mir erprobt. Außerdem erfährst Du, wie Du eigentlich Deine perfekte Schlafdauer ermittelst. Hör also am besten jetzt direkt mal rein! Jetzt neu: Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
19:01 11/11/2018
Folge 029 - Deine Monatsplanung
Hast Du manchmal das Gefühl, dass der Alltag Dich herumschubst und Du viel mehr reagierst, als agierst? Falls ja, dann könnte das daran liegen, dass Du keine langfristige Planung hast, die Dir wirklich dabei hilft ein besseres und glücklicheres Leben zu führen. In der heutigen Folge bekommst Du alle Infos zu meiner persönlichen Monatsplanung. Hier kannst Du Dir die Monatsbewertung im Excel-Format herunterladen! Merke Dir: Jeden Augenblick, den Du mit "richtiger" Planung verbringst, bekommst Du Hundertfach zurück. Hier klicken und mir auf Instagram folgen! Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertung und ein Abonnement von Dir! Vielen Dank!
14:46 11/18/2018