Show cover of Avale ta Pilule

Avale ta Pilule

Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne. Abonnez-vous pour être notifié dès la sortie d'un nouvel épisode & n'hésitez pas à noter, liker & partager vos épisodes préférés. Retrouvez également les conseils & guides d'accompagnement émotionnel sur le site https://pilulerose.com & sur instagram https://www.instagram.com/pilule.rose/ Episodes bonus & Téléchargements numériques exclusifs https://www.patreon.com/pilulerose

Tracks

45. Je suis fier de moi - Encouragements - Confiance en soi 03:43 10/14/2021
44. Relâcher la tension - Irritabilité 06:30 10/07/2021
43. Trouver sa place - Confiance en soi 06:35 09/30/2021
Extrait Bonus Patron #8 ASMR Relaxation Brushing, Tapping, Scratching, No Talk, Rain 03:23 09/23/2021
42. Suite a une rupture amoureuse 08:28 09/16/2021
41. Angoisse de performance - Je fais de mon mieux 07:40 09/09/2021
40. Je suis en sécurité - SOS Angoisse 02:29 09/02/2021
Extrait Bonus Patreon #7 Apres Le Travail - Pause Meditative 02:34 08/26/2021
39. Peur de l'avion - Gestion du stress 05:54 08/20/2021
38. Je laisse aller le passé 06:57 07/01/2021
37. Je Suis Capable - Confiance en soi 04:52 06/10/2021
Extrait Bonus Patreon #6 J'explore ma relation à l'argent & je prospère 03:04 05/27/2021
36. Pour passer une bonne journée - Affirmations & intentions matinales 04:05 05/22/2021
35. Je prends mon temps - Hyperactivité 07:16 05/15/2021
34. Se pardonner - Visualisation meditative 06:52 05/07/2021
Extrait bonus Patreon #5 Quand Mon Esprit De Competition Me Nuit - Confiance en soi 03:28 04/30/2021
33. Se libérer de la culpabilité 07:03 04/23/2021
32. Avant un rendez-vous médical - Anxiété 04:33 04/16/2021
31. Victime de harcèlement - Confiance en soi 08:56 04/02/2021
Extrait Bonus Patreon #4 - J'accepte & j'accueille La Joie 02:29 03/26/2021
30. Lorsque mon point de vue n'est pas validé - Divergence d'opinion 08:04 03/19/2021
29. En Cas De Nostalgie - Déprime 05:24 03/14/2021
28. Seul face aux responsabilités de la vie - Charge mentale 06:02 03/06/2021
Extrait (courte intro) Bonus Patreon #3 Quand je suis surmené - Méditation relaxation express 02:07 02/15/2021
27. Agir Malgré La Peur - Anxiété Chronique 06:49 02/06/2021
26. En cas de baisse de moral - Résilience 05:28 01/29/2021
25. Face A La Solitude 05:24 01/24/2021
Extrait Bonus Patreon #2 - Quand Je suis en Conflit 01:56 01/15/2021
24. Gérer son stress des fêtes en famille 08:41 12/17/2020
23. Lâcher prise & sortir du mental - Gestion du stress 07:01 12/11/2020