Show cover of Libre d’esprit. Libre d’exceller.

Libre d’esprit. Libre d’exceller.

Des stratégies mentales pour athlètes et entraîneurs

Tracks

Un truc rapide pour protéger ta confiance! 08:02 09/14/2021
Pour ceux et celles qui sont incapables de s’arrêter 08:48 09/02/2021
Quand les autres te font douter de toi 05:02 08/24/2021
Trois attitudes de l’ego et le flow 10:28 08/17/2021
Leadership : analyser la défaite en trois étapes 08:30 08/10/2021
Leadership : quoi faire quand ton athlète ou ton employé pense trop 08:27 08/03/2021
Quoi faire quand ton coach ou ton patron te met de la pression 10:27 07/28/2021
La différence entre ceux qui excellent et ceux qui sous-performent sous pression 11:55 07/13/2021
Un truc pour réduire l’anxiété de performance 10:46 07/07/2021
Se libérer de la peur de déplaire ou d’être jugé(e) 07:25 06/29/2021
Quel est ton style de performance? 14:21 06/22/2021
Fais ceci quand tu n’es pas dans ta zone! 10:08 06/15/2021
Atteindre le FLOW : sauras-tu relever ce défi? 06:02 06/01/2021
Trois étapes pour faire taire ton critique intérieur 10:40 05/26/2021
Frustration : 3 étapes pour rebondir et exceller en match 09:57 05/18/2021
Le regard des autres : les trois types de peur 08:42 04/27/2021
Fais ceci pour garder le focus (parce qu’un seul instant de distraction peut tout changer) 10:32 04/20/2021
3 conseils pour les athlètes qui n’arrivent pas à méditer 09:30 04/13/2021
Le critique intérieur : pour les athlètes jamais satisfaits de leur performance 12:11 04/06/2021
Sportifs stressés : la routine ZEN du matin en 3 étapes 22:02 03/16/2021
Un exercice à pratiquer dès aujourd’hui pour entraîner ta confiance en sport 17:30 03/09/2021
Un truc pour les athlètes anxieux (qui performent mieux à l’entraînement qu’en compétition) 12:54 03/02/2021
Un truc pour cesser de se comparer aux adversaires en match ou en compétition 11:31 02/23/2021
Une technique pour rebondir après une erreur majeure en match 09:03 02/14/2021
Défi : un exercice pour booster ta confiance en sport en quelques jours seulement 09:10 02/05/2021
Une technique pour démarrer en force en match ou en compétition 11:39 01/07/2021
3 trucs pour les athlètes qui n’arrivent pas à visualiser en sport 13:12 11/21/2020
Quoi faire pour surmonter la déception et la tristesse en sport? 07:19 11/07/2020
Combativité : tout donner même quand on prend l’avance en match 10:34 11/02/2020
Entrevue avec Mikael Le Blay : comment bâtir ta confiance en sport 28:00 10/30/2020