استمع إلى بودكاست Les détours d'Olivia على Deezer

La colère n'est pas de la violence : apprenons à nous donner de l'amour et à laisser nos émotions nous traverser	Les détours d'Olivia	10:52
Comment être une mère pourrie pour les nuls : calmer la maman parfaite, la culpabilité, et lâcher prise	Les détours d'Olivia	07:29
Oser se sentir légitime, syndrome de l'imposteur, avoir confiance en la vie tout en acceptant sa vulnérabilité	Les détours d'Olivia	09:04
Accepter nos imperfections : prendre soin de nos besoins et de nos émotions en chassant le perfectionnisme	Les détours d'Olivia	08:30
13 novembre : l'amour comme résistance face à l'horreur, l'intelligence artificielle, la solitude moderne	Les détours d'Olivia	06:18
Célibat, amour, couple : l'amour est grand, et pas toujours là où on le pense : je vous raconte mon histoire	Les détours d'Olivia	09:13
Prendre le bon dans sa vie, la peur du changement et l'importance d'aller à son rythme, avec douceur et patience	Les détours d'Olivia	09:59
L'alcool, la mélancolie et la quête de soi : quand boire nous manque, de quoi avons-nous réellement besoin ?	Les détours d'Olivia	10:44
Accepter d'aller mal ou accepter sa vulnérabilité ? Oser l'humanité, demander du soutien, bien s'entourer	Les détours d'Olivia	09:17
Hypersensibilité et monde moderne, écouter ses limites et savoir dire stop pour éviter le burnout	Les détours d'Olivia	07:59
Le "pervers narcissique", les dynamiques relationnelles toxiques et malsaines, la manipulation	Les détours d'Olivia	08:18
Comment échapper aux tentatives de manipulation ? Je vous raconte mon expérience	Les détours d'Olivia	09:30
Reconnaître la manipulation : les influences toxiques au quotidien sont parfois les plus subtiles	Les détours d'Olivia	09:35
Derrière le cynisme : La tristesse collective face à la dureté de la vie	Les détours d'Olivia	06:25
Rituels Quotidiens, santé mentale : Trouver la Sérénité dans un Monde Chaotique et Anxieux	Les détours d'Olivia	08:37
"Ce qui ne tue pas rend plus fort" : Faut-il souffrir pour être heureux ? Idées reçues, alcoolisme, dépression, traumatismes	Les détours d'Olivia	08:30
Santé mentale, liberté, authenticité, quand faire le bon choix est une épreuve : je vous raconte mon expérience	Les détours d'Olivia	11:45
La place du choix et de la liberté dans notre santé mentale, le poids de la responsabilité, l'angoisse de la vie moderne	Les détours d'Olivia	06:47
Vieillir, la pression sociale : accepter un corps qui change, le temps qui passe avec bienveillance et douceur	Les détours d'Olivia	08:55
Maternité, parentalité, maman solo : accepter ses émotions et oser être imparfait, vulnérable, fragile	Les détours d'Olivia	07:18
La dépression : quelle est notre part de responsabilité dans le processus de guérison ? Quand demander de l'aide ?	Les détours d'Olivia	10:06
La dépression, "un truc de riche" ? Démonter les idées préconçues et les clichés modernes	Les détours d'Olivia	06:19
La dépression et après, changer en profondeur, attaques de panique, s'en sortir	Les détours d'Olivia	09:08
Arrêt de l'alcool, rétablissement post-dépression : savoir dire non et changer d'environnement	Les détours d'Olivia	08:48
Alcool, alcoolisme : buveur du week-end, la gueule de bois, alcoolisme	Les détours d'Olivia	06:46
Santé mentale : l'injonction liée au sport, quand le sport devient une obligation	Les détours d'Olivia	06:31
Retrouver son corps et son bien-être : l'importance du sport après une période de vulnérabilité	Les détours d'Olivia	09:07
Émotions, santé mentale : la dépression n'est pas une affaire de volonté	Les détours d'Olivia	09:30
Prendre des vacances de soi : décrocher, se détendre, se ressourcer, vivre l'instant présent	Les détours d'Olivia	08:13
Rechute alcool, drogue (2/2) : anticiper la rechute, la comprendre, reconnaître les signes avant-coureurs	Les détours d'Olivia	07:24
Rechute alcoolique (1/2) : quand on rêve de drogue, d'alcool	Les détours d'Olivia	07:16
Les clichés autour de la sexualité lesbienne	Les détours d'Olivia	06:50
L'orientation sexuelle et la liberté d'aimer sans étiquette	Les détours d'Olivia	07:54
Burnout 2/2 : prendre le risque de déplaire aux autres, dire non, écouter ses limites	Les détours d'Olivia	07:32
Burnout 1/2 : fatigue nerveuse, "surfer sur la vague" quand la vie nous confronte	Les détours d'Olivia	09:23
De l'addiction à l'acceptation : retrouver sa vraie nature sans alcool, sans drogues	Les détours d'Olivia	07:04
Comment faire quand boire de l'alcool nous manque	Les détours d'Olivia	08:48
L'obsession de la maman parfaite	Les détours d'Olivia	09:28
Être maman solo : les diffcultés et les joies	Les détours d'Olivia	09:34
La déprime contemporaine et les réseaux sociaux	Les détours d'Olivia	07:34

La colère n'est pas de la violence : apprenons à nous donner de l'amour et à laisser nos émotions nous traverser

Les détours d'Olivia

10:52

Comment être une mère pourrie pour les nuls : calmer la maman parfaite, la culpabilité, et lâcher prise

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07:29

Oser se sentir légitime, syndrome de l'imposteur, avoir confiance en la vie tout en acceptant sa vulnérabilité

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09:04

Accepter nos imperfections : prendre soin de nos besoins et de nos émotions en chassant le perfectionnisme

Les détours d'Olivia

08:30