Nerven aus Stahl: Mentales Training

المدة الإجمالية:50 min

	1. Blockaden unter Wettkampfdruck lösen	Nerven aus Stahl: Mentales Training	03:10
	2. Tief schlafen vor dem Wettkampf	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:44
	3. Geführte Selbsthypnose für den Sieg	Nerven aus Stahl: Mentales Training	03:20
	4. Wettkampfstress in 5 Minuten beruhigen	Nerven aus Stahl: Mentales Training	03:08
	5. In die eigene Fokus-Blase eintauchen	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:09
	6. 5-Minuten-Mental-Warm-up in der Kabine	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:54
	7. Motivationsrede vor dem Spiel	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:06
	8. Geführte Atmung & Puls-Kontrolle	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:56
	9. Einen Fehler in 20 Sekunden abhaken	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:52
	10. In den Flow-Zustand kommen (Die Zone)	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:29
	11. Entscheidende Matchbälle sicher verwandeln	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:55
	12. Cool-down & mentale Regeneration	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:46
	13. Stark zurückkommen nach Niederlagen oder Verletzung	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:53
	14. Junge Sportler: Echtes Selbstvertrauen aufbauen	Nerven aus Stahl: Mentales Training	03:20
	15. Junge Sportler: Das Anti-Stress-Ritual	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:26
	16. Eltern: Unterstützen ohne Druck	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:54
	17. Eltern: Die richtigen Worte im Auto nach dem Spiel	Nerven aus Stahl: Mentales Training	02:30
	18. 30-Tage-Mentalplan & 25 Praxis-Karten	Nerven aus Stahl: Mentales Training	03:04