Stalen Zenuwen: Mentale Training

المدة الإجمالية:46 min

	1. Blokkades onder wedstrijddruk begrijpen	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:45
	2. Diep slapen voor een belangrijke wedstrijd	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:31
	3. Geleide zelfhypnose voor de overwinning	Stalen Zenuwen: Mentale Training	03:13
	4. Wedstrijdstress kalmeren in 5 minuten	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:51
	5. In je eigen focusbubbel stappen	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:10
	6. Mentale warming-up in de kleedkamer	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:39
	7. Motivatiespeech voor de wedstrijd	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:07
	8. Geleide ademhaling en hartslagcontrole	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:31
	9. Een fout wissen in 20 seconden	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:30
	10. In de Zone komen (De Flow-staat)	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:22
	11. Beslissende punten koelbloedig afmaken	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:29
	12. Mentale cooling-down en herstel	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:35
	13. Terugvechten na verlies of een blessure	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:30
	14. Jonge sporters: echt zelfvertrouwen bouwen	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:55
	15. Jonge sporters: het anti-stressritueel	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:21
	16. Ouders: aanmoedigen zonder druk	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:32
	17. Ouders: de juiste woorden in de auto na afloop	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:23
	18. 30-dagenplan en 25 praktijkkaarten	Stalen Zenuwen: Mentale Training	02:50