GESUND GEFRAGT
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18 h 21 min
Kalorien 🧮 📊 Die größte Lüge der Diätindustrie❓
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Mehr Eiweiß 🍳🥤- mehr Muskeln? 💪🏼
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2️⃣5️⃣0️⃣ mal schlauer 🤓 - Die Jubiläumsfolge 🥳
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Energy-Drinks ⚠️🥤 Wachmacher oder Risiko?
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Sonnenschutz ☀️ 🛑 - Karotten 🥕 statt Chemie 🧴?
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Auf den Zahn 🦷 gefühlt - Die größten Zahnmythen 🕵🏻♂️
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Die "30-Pflanzen-Challenge" 🏆🥬 🥗 🥕
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"Herbe (Super-) Helden" 🦸♀️ 🥦 machen schlank und gesund 💃
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Spargel & Erdbeeren 🍓 Saisonlieblinge mit Licht und Schatten
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Soja 🫛 im Kreuzverhör - Held 🦸🏼♂️ oder Heuchler 🤥❓
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Vollkorn ≠ Vollwert 🧐 Die ganze Wahrheit über Ballaststoffe 🌾 🍞 🔍
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Heiß 🔥 aufgebrüht ☕️ Die Wahrheit über 8️⃣ Kaffee-Mythen 👻
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Bluthochdruck 📈 🩸 natürlich senken 📉 ✅
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Cholesterin – lebenswichtiger Stoff 🩸🧈 oder heimtückischer Killer? 💀😱
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Ganz einfach 💁🏼♀️ 🤸🏼♂️ Ganz falsch ❌ - Die größten Fitnessfehler 🤦🏼♀️
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💪🏼 Muskel-Power ⚡️🔋 für ein langes Leben 👵🏻👴🏻
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Cortisol-DETOX ⛔️ Trend oder Trugschluss 🚨 🤷🏼♀️
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Mikroplastik: Unsichtbare Gefahr für Deine Gesundheit 🚨🌍
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Die Mikrowelle ☢️🔥 - unterschätzte Küchen-Wunderwaffe? 🤷🏼♀️
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Ist eine Kalorie 🔥 wirklich eine Kalorie❓🤷🏼♀️
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Hitze 🔥 & Nährstoffe - Was passiert mit Fleisch 🥩 Fetten 🥃 und Co. beim Kochen❓
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Achtung ⚠️ Fertigfalle‼️ Die dunkle Seite 🦹🏻♂️ hochverarbeiteter Lebensmittel 🍕 🥐 🤔🥤
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Nährstoff-Power 💪🏼 erhalten - So schonst Du beim Kochen 👩🏻🍳 Vitamine und Mineralien ✅
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In nur 2️⃣ Wochen besser & länger schlafen 😴⏰✅
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SOFT FOOD 🌭 🥐 🧇 So krank macht es wirklich 😳
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 2) 📝 🍽️ 👩🏼⚕️ Wer blickt da noch durch❓🤔
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Neue DGE-Richtlinien (Teil 1) 📋🥩🥛🍫 Gesund oder ideologisch? 🤷🏼♀️
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Trockene Haut im Winter? 🥶 🧴 Das hilft wirklich! 🪞 💁🏼♀️
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Winter-Wunder-Food 🥶 🥬 Natürliche Immun-Booster 💪🏼 🤗
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