Слушайте подкаста ATEMPAUSE mit Timo Niessner

I-42: Warum Labilität der Anfang von Veränderung ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	02:35
#223 - Timo ohne Maske: Chaos, Kinder und sein Weg zu Breathwork	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	42:39
I-41: Die Angst vor dem Scheitern blockiert dich	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	02:57
Best of: Bohr-Effekt und Sauerstoffaufnahme	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	34:00
Best of: Ikigai - japanisches Lebensprinzip im Atem	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	25:44
Best of: Bereichsatmung - von Bauch bis Schlüsselbein	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	28:33
Best of: Slow Paced Breathing – Herz und Atem im Takt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	25:51
#222 - Papa ist tot: Depression sieht man nicht bis es zu spät ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	58:07
Best of: CO2-Toleranz im Alltag aufbauen	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	23:34
I-40: Der Sturm und der Ozean – Leben und Begleiten mit ADHS und AuDHD	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	04:25
#221 - Das befreite Gehirn – Wie du das ADHS / AuDHD-Chaos aus dem Kopf durch Atmung beruhigst	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	25:04
I-39: Vom Hals abwärts: Warum wir aufhören müssen, unseren Körper zu ignorieren	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:16
#220: 13min Night Clearing Atemsession: Das nächtliche Reinigungsritual der Kaluli	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	13:23
I-38: Geh mit dem Fluss: Warum Widerstand dich nur Energie kostet	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:18
#219: Night Clearing – Warum dein Kopf abends keine Ruhe gibt und wie du durch Aussprechen und Atmen echten Frieden findest	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	17:47
I-37: Die 3-Sekunden-Lücke: Wie du vom Reagieren ins selbstbestimmte Handeln kommst	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:43
#218 – Anti-Aging durch Sauerstoffentzug? Wie CO2-Toleranz deine Zellen verjüngt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	32:56
I -36: Das zerknitterte Blatt Papier: Warum deine Narben dich stark machen	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:44
#217 – Spüre dich selbst: 11min Atemsession für leichte Aktivierung & tiefe Körperwahrnehmung	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	11:52
I-35: Das leere Gefäß: Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:19
#216 – Hör auf zu zweifeln: Wie wir Ängste und Scham überwinden – Experten-Talk mit Sarah Desai	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	63:37
I-34: Das Orangen-Prinzip: Wie du dich vor toxischen Beziehungen schützt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:12
#215 – Zähneknirschen & Schlafapnoe: Was dein Kiefer über deine Atmung verrät – Interview mit Dr. Sarah Breu	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	46:11
I-33: Bewusstes Erinnern: Wie unser Körper lernt zu vergessen	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:30
#214 – Finger weg! Warum Berührungen in Atemsessions oft schaden (und wie echtes Raumhalten funktioniert)	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	23:32
I-32: Widerstand ist zwecklos: Warum Akzeptanz Schmerz heilt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	04:01
#213: Atemsession „Vagus-Code 2.0“ – 27 Minuten Tiefenentspannung & Zell-Sauerstoff-Boost	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	27:21
I-31: Der Ort des Lichts: Warum Deine Wunde Deine größte Chance ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	02:37
#212: Vagus-Code 2.0 – Der Augen-Atem-Hack und warum dein Körper die wahren Geschichten schreibt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	23:34
I-30: Das Michelin-Männchen-Prinzip: Warum wir unsere Schutzpanzer ablegen dürfen	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	02:45
#211 – Atemsession: In 3 Schritten zur tiefen Entspannung (38min) - Pure Regeneration	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	38:53
I-29: Dein Beziehungsgarten: Die Kunst der Pflege und die wichtigste Beziehung Deines Lebens	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:22
#210 – Die Illusion der Willenskraft: Warum Laserfokus reine Biologie ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	22:18
I - 28: Dein innerer Schutzraum: Stille finden in einer lauten Welt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:40
#209 – Atemsession: Vagus-Power & Pure Regeneration (31 Min.)	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	31:31
I-27: Dein Körper ist dein Tempel: Raus aus der Betäubung, rein ins Fühlen	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	04:04
#208 – Der Vagus-Code: Warum dein Körper nicht deinen Gedanken, sondern deinem Atem glaubt	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	21:29
I-26 – Am Ende wird alles gut: Warum Vertrauen in den Prozess Deine größte Sicherheit ist	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	03:54
#207 - Atemsession: Exhale Focus: 27 Minuten für tiefe Entspannung & Regeneration	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	27:43
I-25: Prio 1 - Was ist wirklich wichtig in Deinem Leben?	ATEMPAUSE mit Timo Niessner	04:12

I-42: Warum Labilität der Anfang von Veränderung ist

ATEMPAUSE mit Timo Niessner

02:35

#223 - Timo ohne Maske: Chaos, Kinder und sein Weg zu Breathwork

ATEMPAUSE mit Timo Niessner

42:39

I-41: Die Angst vor dem Scheitern blockiert dich

ATEMPAUSE mit Timo Niessner

02:57

Best of: Bohr-Effekt und Sauerstoffaufnahme

ATEMPAUSE mit Timo Niessner

34:00