Podcast Birdgang Powerlifting Podcast

#75 - Fatingel \| Die Entscheidungsfolge	Birdgang Powerlifting Podcast	64:20
#74 - Speed ist gut, Kontrolle ist besser - DM, High Reps & Tempo	Birdgang Powerlifting Podcast	66:09
#73 - "Training bleibt Training" feat. Coach Kuis von MTMT	Birdgang Powerlifting Podcast	76:25
#72 - Alba Boström & Meghan Scanlon - Trainingsanalyse der -63	Birdgang Powerlifting Podcast	77:43
#71 - Hydrationsmann💧 \| Sleeve Verbot, American Nationals & Hydration	Birdgang Powerlifting Podcast	50:03
#70 - Wilde Wariations Woche \| ASSUP-Bench & Kreuzheben als Sprung	Birdgang Powerlifting Podcast	54:35
#69 - Powerlifting ist wie Kinder kriegen \| Vom Weightlifting lernen & Neuer Bracing Drill	Birdgang Powerlifting Podcast	56:01
#68 - 7 Sekunden Pause \| Marcellus Recap, RPE9 Sets & Soft Touch Variationen	Birdgang Powerlifting Podcast	66:48
#4 THE ELITE: Marcellus Williams - The Swolefessor \| Coach of Bobb Matthews & Ashton Rouska (ENG)	Birdgang Powerlifting Podcast	68:43
#66 - 4-Finger-Kona \| Machinen & Pin Squats	Birdgang Powerlifting Podcast	66:34
#65 - 6xSBD!!! \| Learnings vom High Frequency Seminar	Birdgang Powerlifting Podcast	56:10
#64 - ADLERSCHISS®-Riechsalz \| Krankheit und Blocktiming vorm Wettkampf	Birdgang Powerlifting Podcast	72:14
#63 - SandWedge im Homegym \| Statischer Deadlift, Hinge & Homeworkout	Birdgang Powerlifting Podcast	53:36
#62 - Mythbusters \| Mythen und 3 Don'ts im Powerlifting	Birdgang Powerlifting Podcast	68:52
#3 THE ELITE: Steve DeNovi - PRs Performance \| Coach of Wascar Carpio & Natalie Richards (ENG)	Birdgang Powerlifting Podcast	76:53
#60 - Aufklärung und Altlasten \| Auswirkung des Alltags & unser Trainingsupdate	Birdgang Powerlifting Podcast	82:18
#2 THE ELITE: SHEFFIELD 25 Predictions w/ Paweł & Ula (ENG)	Birdgang Powerlifting Podcast	89:57
#58 - Kuh im Regen \| Stacking, Bracing & Fokuspunkte im Block setzen	Birdgang Powerlifting Podcast	60:57
#57 Nichts Ganzes und nichts Halbes? \| Straight Sets, Backoffs und Junk Volumen	Birdgang Powerlifting Podcast	52:57
#1 THE ELITE: Paweł Jurczyński \| Agata Sitko's Coach (ENG)	Birdgang Powerlifting Podcast	72:18
#55 - Powerlifting ist Langhantelschach \| KDK Einsteiger & Minimum Effektive Dose	Birdgang Powerlifting Podcast	54:07
#54 - Groß und stark werden \| Agata Sitkos Coach im Podcast, Accessories steigern & Insta-Bullshit	Birdgang Powerlifting Podcast	57:51
#53 - Ansage an IPF & BVDK 📢 \| Wettkampfauswertung, SBD-Days & Session-Timing	Birdgang Powerlifting Podcast	66:49
#52 - Eine ideenschwangere Einstellung \| Ausgefallenes Training, Muskuläres Priming & Einflüsse auf die Performance	Birdgang Powerlifting Podcast	56:23
#51 - Der Owens Cue \| Masterclass & Case Studies	Birdgang Powerlifting Podcast	65:38
#50 - Perfect is the enemy of good \| Wie viel Tage Training, Stellenwert von Training & Girl Power 2024	Birdgang Powerlifting Podcast	43:39
#49 - True Crime 🔪 \| Wann passt man den Plan an? & Backend Deloads	Birdgang Powerlifting Podcast	55:14
#48 - Kona Convi Frog \| Opposite Stance DLs, Beltless DLs, Wettkampfequipment & Unracks	Birdgang Powerlifting Podcast	64:55
#47 - Rhythm is a Dancer \| Rhythmus beim Kreuzheben, Sexismus in der IPF & Tracking	Birdgang Powerlifting Podcast	65:37
#46 - Trend zum Drittschuh \| Übungskategorien und Ressourcenverteilung & RAW Meet	Birdgang Powerlifting Podcast	65:51
#45 - Vergenussferkelt \| Tageseinteilung nach Primary, Secondary, Tertiary	Birdgang Powerlifting Podcast	62:27
#44 - Deadlift für Dating \| Kreuzheben Technikcheck & gefailte Lifts in der Prep	Birdgang Powerlifting Podcast	67:08
#43 - Kona so stark wie Jesus Olivares? \| Coachingführerschein, Elitetechnik & Deloads	Birdgang Powerlifting Podcast	61:09
#42 - Hast du Talent für Powerlifting? \| QnA	Birdgang Powerlifting Podcast	53:56
#41 - Weltmeistercoach feat. _nattymatty \| Langfristiges Training, Bench-Template, großer Sleevetest	Birdgang Powerlifting Podcast	81:23
#40 - Kuss des Poseidons \| Technik Deep Dive: Bankdrücken	Birdgang Powerlifting Podcast	66:17
#39 - Kugelfischdose in der Felsspalte \| Technik Deep Dive: Kniebeuge	Birdgang Powerlifting Podcast	72:46
#38 - Alles, AUßER STOFF! feat. ALEX PÜRZEL	Birdgang Powerlifting Podcast	62:04
#37 - Grindset & Marmorkuchen \| Anfängerfehler beim Wettkampf & Motivation	Birdgang Powerlifting Podcast	61:47
#36 - Freedom Band Pro \| Unsere Fails, Whoop Band, Bodybuilding Coaching, Training ohne Equipment	Birdgang Powerlifting Podcast	62:59

#75 - Fatingel | Die Entscheidungsfolge

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64:20

#74 - Speed ist gut, Kontrolle ist besser - DM, High Reps & Tempo

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66:09

#73 - "Training bleibt Training" feat. Coach Kuis von MTMT

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76:25

#72 - Alba Boström & Meghan Scanlon - Trainingsanalyse der -63

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77:43