REKAP
Duração total:
17 h 05 min
REKAP #00 - Episode d'introduction
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25:37
Jean-Phillipe & François : Tennis-leg, début de la REHAB à distance
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35:47
Kevin & Etienne : Inclure une prépa 10K dans une saison TRAIL
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30:26
Julien & Antoine : DEUX top 10 sur des courses by UTMB !
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40:35
HORS-SERIE - Santé FEMININE & course à pied avec Chloé Cherprenet
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32:17
Viva & Théo : Un PODIUM sur l'Endurance Trail des TEMPLIERS
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44:02
Marie & Gauthier : REHAB d'une FRACTURE DE FATIGUE
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36:47
Jean-Phillipe & François : DOULEUR au genou, comment ADAPTER l'entrainement ?
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39:03
Julien & Antoine : Développement de la VITESSE CRITIQUE & organisation pour la MAXI-RACE
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26:19
HORS-SERIE #2 - FAQ sur la REEDUCATION PERINEALE avec Chloé
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26:35
Viva & Théo : Associer une PREPA SEMI avec un cycle de FORCE max à la salle de sport !
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32:23
Kevin & Etienne : Les FONDATIONS d'une prépa MARATHON
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35:06
HORS-SERIE #3 - La préparation mentale avec Clémence Marquis-Delorme
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33:25
Marie & Gauthier : de la fin de la REATHLE au début du COACHING
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30:31
Jean-Phillipe & Francois : Développement du SV1 et Travail Aérobie en côte !
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34:43
Julien & Antoine : TRANSITION entre la prépa hivernale & le début du spécifique MAXI-RACE
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31:29
Caroline & Chloé - INCONTINANCE à l'effort, début de l'accompagnement A DISTANCE ?
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25:33
Viva & Théo : Début de PREPA pour le 90k du MONT-BLANC
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29:31
Loic & Gauthier : le RETOUR sur les FORMATS COURTS
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27:34
HORS-SERIE - Le syndrome RED-S avec Dr STAVAUX
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37:08
Jean-Philippe & François : Dernier Bloc, Objectif Compétition !
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25:35
Julien & Antoine : les gros blocs spécifiques & les préparatifs de la Maxi-Race
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31:47
Caroline & Chloé : suite de la rehab abdomino-pelvienne & reprise de la compétition
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25:13
Hors série : Ne RATER plus votre prochain OBJECTIF : affûtage, pacing, gestion de la logistique... Par Etienne Leroy.
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38:26
Viva & Théo : Dernière ligne droite vers le 90km du MONT BLANC
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36:56
Loic & Gauthier : de la BLESSURE lors du trail Napoléon au RELAIS de la Maxi
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24:08
Titouan & Fabien - Présentations, travail de durabilité et affutage pour l'Andorra 100K
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27:19
Hors-série : Entorse de CHEVILLE : Ce que tout TRAILEUR doit savoir ! Par Antoine Lallier.
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32:01
Jean-Philippe & François : Quand ça ne se passe pas comme prévu
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34:00
Julien & Antoine - 1 mois après le DNF de la Maxi-Race : bilan, récupération et focus TDS
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30:18
Caroline & Chloé : cap sur le Néouvielle et la Boffi Fifty
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27:07
Viva & Théo : Retour sur le 90km du MONT BLANC
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38:00
