Podcast Lichter leven met ADHD

#34 ADHD en terugvallen in oude patronen: 3 redenen waarom verandering niet blijft	Lichter leven met ADHD	21:36
#33 Heb ik dit écht nodig of ben ik weer impulsief? (ADHD en impulsiviteit)	Lichter leven met ADHD	20:31
#32 Een eerlijke levensupdate (met ups en downs)	Lichter leven met ADHD	15:23
#31 De #1 fout die vrouwen met ADHD maken (waardoor ze blijven vastlopen)	Lichter leven met ADHD	15:20
#30 ADHD en hulp vragen: de rol van maskeren en bewijsdrang	Lichter leven met ADHD	14:03
#29 ADHD en investeren in jezelf: de liefdevolle confrontatie die je misschien nodig hebt	Lichter leven met ADHD	10:48
#28 3 ADHD adviezen die ik niemand zou aanraden	Lichter leven met ADHD	16:04
#27 Mijn eigen ADHD struggles: nooit 100% tevreden	Lichter leven met ADHD	14:54
#26 ADHD en keuzestress: waarom je blijft twijfelen	Lichter leven met ADHD	10:11
#25 De grootste struggle voor vrouwen met ADHD (waar bijna niemand over praat)	Lichter leven met ADHD	11:12
#24 ADHD en motivatie: de reden dat motivatie niet betrouwbaar is (en wat wél werkt)	Lichter leven met ADHD	13:58
#23 Waarom rust nemen soms niet meer genoeg is bij ADHD	Lichter leven met ADHD	09:49
#22 Waarom je de meeste ADHD strategieën niet volhoudt (en dit niet jouw schuld is)	Lichter leven met ADHD	13:49
#21 Mijn haat-liefde verhouding met to-do lijstjes	Lichter leven met ADHD	11:39
#20 Vier ik mijn ADHD overwinningen genoeg?	Lichter leven met ADHD	12:38
#19 Waarom ik ben gestopt met ADHD-medicatie	Lichter leven met ADHD	16:41
#18 De waarheid over ADHD en productiviteit	Lichter leven met ADHD	10:29
#17 Jouw ADHD-brein heeft (nieuwe) hobby's nodig	Lichter leven met ADHD	14:55
#16 ADHD en emoties loslaten	Lichter leven met ADHD	18:32
#15 De 4 beste manieren om te stoppen met uitstellen	Lichter leven met ADHD	14:57
#14 Wat je nog niet wist over je ADHD-diagnose	Lichter leven met ADHD	11:48
#13 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 2: emotieregulatie)	Lichter leven met ADHD	11:59
#12 Reizen met ADHD	Lichter leven met ADHD	21:30
#11 Grenzen aangeven zonder piekeren achteraf	Lichter leven met ADHD	11:12
#10 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 1: RSD)	Lichter leven met ADHD	16:52
#9 ADHD en jezelf pushen: wanneer is het genoeg?	Lichter leven met ADHD	06:40
#8 ADHD & Hormonen: Waarom PMS je ADHD verergert (en wat je daaraan kunt doen)	Lichter leven met ADHD	12:27
#7 Ben ik te veel of niet genoeg?	Lichter leven met ADHD	08:15
ADHD IN DE LIEFDE #2: PMS & het menstruatiecyclus	Lichter leven met ADHD	27:11
#6 Waarom harder werken averechts werkt (zeker met ADHD)	Lichter leven met ADHD	11:05
#5 Zó word jij weer de baas van je gedachten	Lichter leven met ADHD	11:54
#4 Waarom je overtuigingen je klein houden	Lichter leven met ADHD	14:34
#3 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 2)	Lichter leven met ADHD	16:46
ADHD IN DE LIEFDE #1: Samenwonen	Lichter leven met ADHD	33:49
#2 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 1)	Lichter leven met ADHD	23:00
#1 Nee zeggen zonder schuldgevoel	Lichter leven met ADHD	11:19

#34 ADHD en terugvallen in oude patronen: 3 redenen waarom verandering niet blijft

Lichter leven met ADHD

21:36

#33 Heb ik dit écht nodig of ben ik weer impulsief? (ADHD en impulsiviteit)

Lichter leven met ADHD

20:31

#32 Een eerlijke levensupdate (met ups en downs)

Lichter leven met ADHD

15:23

#31 De #1 fout die vrouwen met ADHD maken (waardoor ze blijven vastlopen)

Lichter leven met ADHD

15:20