Be Mindfulness

#87 Entre o que posso mudar e o que preciso aceitar	Be Mindfulness	11:47
#86 Meditação para lidar com a procrastinação	Be Mindfulness	10:08
#85 Afirmações para ter um bom dia	Be Mindfulness	11:24
#84 Meditação para centramento \| 10 minutos pra voltar ao centro	Be Mindfulness	10:45
#83 Não leve nada para o lado pessoal \| Os 4 compromissos \| Reflexões	Be Mindfulness	12:32
#82 Exercício para casais \| Meditação para casais	Be Mindfulness	10:17
#81 Meditação do amigo compassivo \| Mindfulness e autocompaixão	Be Mindfulness	12:15
#80 Hábitos atômicos \| Resumo e principais ideias do livro	Be Mindfulness	40:24
#79 Meditação para calma \| 8 minutos	Be Mindfulness	08:37
#78 Meditação para descanso rápido \| 5 minutos	Be Mindfulness	07:02
#77 Como criar metas conectadas com a essência \| Metas autênticas \| Ano novo	Be Mindfulness	17:23
#76 Meditação para aliviar o cansaço de fim de ano \| Mindfulness para liberar o cansaço	Be Mindfulness	17:08
#75 O hábito de contemplar \| Contemplação	Be Mindfulness	10:05
#74 Meditação mindfulness para sair do automático \| 10 min	Be Mindfulness	12:32
#73 A importância de se retirar \| Como é participar de um retiro \| Retiro de Mindfulness \| Retiro de meditação	Be Mindfulness	16:47
#72 Meditação da manhã \| Mindfulness \| 12 min	Be Mindfulness	13:41
#71 [Prática] Prática de mindfulness para presença \| Meditação para presença \| 10 min	Be Mindfulness	10:35
#70 [Reflexão] Seja impecável com a sua palavra \| O mau hábito da fofoca \| Os 4 compromissos	Be Mindfulness	30:54
#69 [Prática] Meditação para leveza e confiança frente aos desafios	Be Mindfulness	18:51
#68 [Reflexão] Como elevar a sua energia \| Energia baixa, o que fazer?	Be Mindfulness	18:32
#67 [Prática] Meditação para compaixão + intenção e vibrações para o Rio Grande do Sul ❤️🙏🏻	Be Mindfulness	15:30
#66 [Prática] Meditação para TDAH \| Mindfulness para TDAH	Be Mindfulness	11:11
#65 [Reflexão] Como desenvolver a virtude da paciência \| como ser paciente \| como ter ou cultivar paciência	Be Mindfulness	20:44
#64 [Prática] Meditação mindfulness para paciência \| cultivar paciência \| ter paciência	Be Mindfulness	13:42
#63 Introdução ao Mindfulness	Be Mindfulness	08:34
#62 Meditação de visualização de metas e sonhos 2024	Be Mindfulness	14:36
#61 Meditação de encerramento de ano \| encerramento de ciclo \| fim de ano	Be Mindfulness	18:26
#60 [Prática] Mindful Eating - meditação e alimentação consciente com o chocolate	Be Mindfulness	07:48
#59 Yoga fora do tapete: história, filosofia, benefícios e mais	Be Mindfulness	20:42
#58 [Prática] Exercício de respiração nasal alternada - Pranayama	Be Mindfulness	05:44
#57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiares	Be Mindfulness	06:19
56 [Prática] \| Meditação Mindfulness para equilíbrio - 10 minutos	Be Mindfulness	12:48
#55 [Reflexão] - Construa uma vida interna rica	Be Mindfulness	11:56
EP 54 \| Meditação para conexão com a intuição \| Meditação guiada intuição	Be Mindfulness	11:31
#53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza \| Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópole	Be Mindfulness	16:14
#52 [PRÁTICA] - Meditação deitado \| 10 min \| Body Scan \| Mindfulness	Be Mindfulness	11:42
#51 [PRÁTICA] - Mindfulness \| 10 minutos \| Prática dos sons e pensamentos	Be Mindfulness	11:16
#50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática \| Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mental	Be Mindfulness	20:50
#49 [PRÁTICA] - Escaneamento corporal \| Mindfulness \| 30 min \| Protocolo MBCT	Be Mindfulness	29:47
#48 [PRÁTICA] - Meditação Mindfulness para crianças - Escaneamento corporal maluco	Be Mindfulness	06:59

#87 Entre o que posso mudar e o que preciso aceitar

Be Mindfulness

11:47

#86 Meditação para lidar com a procrastinação

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10:08

#85 Afirmações para ter um bom dia

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11:24

#84 Meditação para centramento | 10 minutos pra voltar ao centro

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10:45