Podcast Voor een fitter en gezonder leven

#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?	Voor een fitter en gezonder leven	16:02
#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens	Voor een fitter en gezonder leven	43:17
#256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	35:24
#255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	37:08
#254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	28:42
#253: Is fijnstof ongezonder dan roken? - Professor Maarten Krol	Voor een fitter en gezonder leven	50:13
#252: Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	25:33
#251: Cardio zonder krachtverlies: wetenschap achter concurrent training - Onderzoeker Raven Huiberts, MSc.	Voor een fitter en gezonder leven	46:52
#250: Zó loop je sneller, blessurevrij én met minder moeite [Q&A over hardlopen]	Voor een fitter en gezonder leven	57:20
#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken	Voor een fitter en gezonder leven	58:01
#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel	Voor een fitter en gezonder leven	51:50
#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	35:34
#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter	Voor een fitter en gezonder leven	70:33
#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne	Voor een fitter en gezonder leven	45:40
#244: Minder sterk door een slaaptekort?	Voor een fitter en gezonder leven	11:49
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten	Voor een fitter en gezonder leven	41:44
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?	Voor een fitter en gezonder leven	12:30
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	53:21
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk	Voor een fitter en gezonder leven	23:23
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris	Voor een fitter en gezonder leven	69:29
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining	Voor een fitter en gezonder leven	18:22
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch	Voor een fitter en gezonder leven	44:58
#235: Val je sneller af door extra eiwitten?	Voor een fitter en gezonder leven	15:17
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth	Voor een fitter en gezonder leven	55:46
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	21:42
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs	Voor een fitter en gezonder leven	30:46
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	19:18
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.	Voor een fitter en gezonder leven	22:47
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge	Voor een fitter en gezonder leven	39:32
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys	Voor een fitter en gezonder leven	68:45
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins	Voor een fitter en gezonder leven	30:01
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.	Voor een fitter en gezonder leven	36:15
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A	Voor een fitter en gezonder leven	27:45
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.	Voor een fitter en gezonder leven	44:47
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken	Voor een fitter en gezonder leven	51:02
#223: 5 fouten bij goede voornemens	Voor een fitter en gezonder leven	10:03
#222 Val je sneller af door vaker te wegen?	Voor een fitter en gezonder leven	12:15
#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]	Voor een fitter en gezonder leven	21:23
#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?	Voor een fitter en gezonder leven	25:06
#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra	Voor een fitter en gezonder leven	63:20

#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?

Voor een fitter en gezonder leven

16:02

#257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens

Voor een fitter en gezonder leven

43:17

#256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]

Voor een fitter en gezonder leven

35:24

#255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.

Voor een fitter en gezonder leven

37:08