Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
Duração total:
6 h 55 min
(187) EP2/2 L'angoisse d'abandon : pourquoi ton corps croit au pire
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
13:09
(186) EP1/2 La peur du rejet, expliquée
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
13:06
(185) Désir et émotions : pourquoi trop penser éteint l'envie (avec Laetitia Coquin, sexologue)
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
48:41
(184) Le moment où j’ai compris que tout ce que je faisais était faux…
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
18:07
(183) Tu es très entourée, et pourtant tu te sens seule.
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:12
(182) La charge mentale, ce n'est pas trop de choses à penser.
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:20
(181) 5 signes que ton corps retient encore des émotions
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
15:30
7/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Te sentir enfin en sécurité à l'intérieur de toi
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:04
6/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Ancrer les nouveaux réflexes
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
04:49
5/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Dire non sans y revenir
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
05:19
4/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Arrêter de t'en vouloir
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
05:53
(180) 3/7 J'ai passé des années à travailler sur moi. Voilà ce qui a vraiment marché
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
18:06
2/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Tenir debout quand ça monte
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
05:49
1/7 - PREPARER UNE RENTREE SEREINE: Faire redescendre ton corps
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:11
0/7 PREPARER UNE RENTREE SEREINE: intro
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:21
(179) Comment aborder la rentrée sans t'épuiser dès la première semaine
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
14:14
(178) SERIE DE L'ETE: Poser des limites sans culpabilité: pourquoi c'est si difficile
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:48
(177) SERIE DE L'ETE: Les amis qui vident vs qui ressourcent : apprendre à faire la différence
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
05:58
(176) SERIE DE L'ETE: La colère dans tes relations : ce qu'elle essaie vraiment de te dire
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:42
(175) SERIE DE L'ETE: Pourquoi tu perds patience avec tes enfants (et ce n'est pas ce que tu crois)
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:02
(174) SERIE DE L'ETE: Ce que tes réactions aux autres disent de toi
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:54
(173) SERIE DE L'ETE: Le couple à l'épreuve de l'été
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
07:37
(172) SERIE DE L'ETE: Famille, été, tensions : pourquoi tout remonte et comment ne plus le subir
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:28
(171) SERIE DE L'ETE: S'épuiser dans certaines relations sans comprendre pourquoi
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
06:59
(170) Réguler son système nerveux : par où commencer concrètement
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:49
(169) Ce que personne ne te dit sur les ruminations nocturnes
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
10:21
(168) Comment ton corps stocke les émotions que tu n’as jamais exprimées
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:20
(167) La peur qui t’empêche de lâcher prise sans même que tu t’en rendes compte
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:07
(166) Ce que ton corps essaie de te dire depuis des mois
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:11
(165)Pourquoi ralentir est si difficile, et ce que ça dit de ton système nerveux
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:26
(164) Pourquoi tu ne sais plus ce que tu ressens
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
10:55
(163) Pourquoi les techniques de relaxation ne fonctionnent pas toujours
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
11:44
(162) Ce que courir un marathon m’a appris sur le corps, les émotions et la résilience
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
17:44
(161) Quand tes émotions débordent dans tes relations : ce qui se joue vraiment
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
10:13
(160) Libérer une émotion : ce que ça veut dire concrètement dans le corps
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:26
(159) Les 3 erreurs qui entretiennent ton anxiété
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:32
(158) Pourquoi certaines émotions reviennent toujours (même après des années de travail sur toi)
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:38
(157)Ton système nerveux en surcharge : les signes que tu ignores encore
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
08:38
(156) Les 4 étapes avant l’explosion émotionnelle
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
09:57
(155) Ce que le breathwork m’a appris sur la régulation des emotions
Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions
10:58
