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Conversas do Despertar

Podcast by Flavia Melissa

Músicas

#81 | Crise de meia-idade?
Se você tem entre 40 e 50 anos, sabe muito bem o que é essa tal crise de meia-idade: aquele momento em que você reflete sobre as escolhas que fez, sobre os rumos que tomou e, não raramente, carrega aquela sensação de "e se eu tivesse feito diferente?". Bora refletir sobre isso? Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
28:52 06/04/2024
Exclusivo #18 | Como nos tornamos nós mesmos?
Afinal de contas, como é que a gente se torna a gente mesma? O que precisa acontecer, quais partes precisam ser descobertas, aceitas e integradas para que finalmente possamos nos considerar um indivíduo - diferente de todos os outros? Neste episódio, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar, você vai entender o que realmente está em jogo quando falamos de amadurecimento emocional e autonomia de vida. Se quiser mergulhar ainda mais nesse tema, acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
25:03 02/04/2024
#80 | Conformismo x Aceitação: onde você está neste momento?
Se a aceitação causa confusão na sua cabeça e você chega a se questionar se está realmente aceitando ou apenas se conformando, este episódio vai ter respostas significativas sobre onde você está neste momento. Para aprender a lidar melhor com sua vida e consigo mesma, adicionando doses cavalares de autoaceitação no seu dia a dia, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
33:39 22/03/2024
#79 | Reparentalização: você precisa dela e nem sabe!
Toc toc toc! Alguma criança ferida na área? Neste episódio eu falo sobre reparentalização e sobre a importância de aprender a amar e respeitar nossas partes mais machucadas. Para comprar meu ebook "Cultivando a Autocompaixão - Um guia prático para transformar sua relação consigo mesma", acesse: https://flaviamelissa.com.br/ebook-autocompaixao  Para aprender a cuidar mais de si mesma e da sua criança interior, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
34:49 15/03/2024
#78 | BBB e o triângulo mocinho-bandido-salvador
Esse podcast é especial para quem estava doida pra me ver repercutir os acontecimentos dentro da casa mais vigiada do Brasil - o que temos a aprender com o BBB24?  Para aprender a cuidar mais de si mesmo e da sua saúde emocional, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
37:53 08/03/2024
#77 | Ansiedade de Doença e o caminho da recuperação
Você se preocupa horrores com questões de saúde, e frequentemente entra na nóia de que pode estar muito doente - ou alguma pessoa próxima? Pois nesse podcast você vai descobrir que isso pode ser Ansiedade de Doença - a famigerada Hipocondria. Eu conto a minha experiência pessoal com o transtorno e aponto possíveis caminhos para o tratamento e a recuperação. Para conhecer mais sobre o AMBAN, o Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em São Paulo, acesse https://www.amban.org.br/ Para aprender a cuidar mais de si mesmo e da sua saúde emocional, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
34:58 01/03/2024
#76 | Quando a armadura traz mais sofrimento do que a ferida
Você é capaz de identificar as armaduras que desfila pela sua vida, na intenção de isolar feridas que ainda doem? E se eu te dissesse que, muitas vezes, essas armaduras podem estar te trazendo mais sofrimento do que a ferida em si? Para aprender a abandonar suas armaduras e a caminhar mais leve pela vida, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro. Para conhecer o GYROTONIC®️, técnica sobre a qual eu comento neste episódio, segue o perfil da minha fisioterapeuta Katia no Instagram: https://www.instagram.com/katia_rossifisioterapeuta/ Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
24:55 23/02/2024
#75 | Culpa x Compensação: o que atrasa mais a vida?
Você sente muita culpa? Vive preocupado com como as pessoas se sentem em relação a você? É viciado em agradar, harmonizar e estar bem com todo mundo? Cuidado: sua vida pode estar sendo controlada não pela culpa, e sim pela compensação - e este episódio é pra você! Para conhecer o Portal Despertar e fazer parte do nosso novo ciclo do Grupo de Estudos, acesse: https://despertar.club - descubra o que está por trás da culpa que você sente e como se libertar de verdade dela! Sessão aberta de nosso grupo de estudos (não assinantes podem participar!): 20/01/2024 | 16h00: https://flaviamelissa.com.br/aula-aberta * Senha: 103285 Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
30:47 16/02/2024
Exclusivo #14 | O Segredo dos Relacionamentos
Se você sente que os relacionamentos representam uma área da sua vida que acaba influenciando todas as outras, esse episódio é para você! O que será que as pessoas satisfeitas com seus relacionamentos têm em comum, e o que podemos aprender com elas?Este é um episódio exclusivo do Conversas do Despertar, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar - o maior portal de assinantes no segmento do autoconhecimento e da educação emocional.  Para conhecer o Portal Despertar acesse: https://despertar.club - encontros semanais ao vivo, episódios exclusivos e muito mais! Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
28:16 09/02/2024
#74 | Codependência: você sabe do que precisa?
Hoje o papo acontece no quintal dessa dinâmica que tanta gente faz sofrer: a codependência emocional. E, talvez, a origem de toda a dinâmica seja justamente a falta de conexão com nossos sentimentos e necessidades - você sabe quais são as suas? Lá no Portal Despertar tem um zilhão de conteúdos sobre Codependência - se quiser dar um mergulho profundo, acesse https://despertar.club. Encontros semanais ao vivo, episódios exclusivos e muito mais! Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6 Para me acompanhar nas redes sociais acesse https://instagram.com/flaviamelissa
30:02 22/12/2023
#73 | Os 8 princípios de Mindfulness para o dia a dia
Ops! Episódio diferente na área -  diretamente do Portal Despertar! pois é, essa semana foi complicada e por vááários motivos, não consegui gravar um episódio inédito aqui para o canal. Mas pra cumprir a minha meta episódios todas as semanas, trouxe para cá um episódio incrível do Conversas do Despertar exclusivo para assinantes do Portal - que, inclusive, pode te salvar do estresse do final de ano ;) Para conhecer - e se apaixonar! - pelo Portal Despertar, acesse https://despertar.club. Encontros semanais ao vivo, episódios exclusivos e muito mais!Para me acompanhar nas redes sociais acesso https://instagram.com/flaviamelissa
29:22 15/12/2023
#72 | Rigidez, 8 ou 80 e o tempo dos processos
Você vive começando e parando as coisas? Cria para si um modelo de vida ideal ao qual consegue atender por pouco tempo, para logo depois ir do 8 para o 80 e voltar aos velhos hábitos - piorados? Então escuta esse episódio, porque ele foi feito para você. Para aprender como construir uma vida que vale a pena ser vivida e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club
30:13 08/12/2023
#71 | A Mente: vítima ou vilã?
Adorada por uns e odiada por outros, a mente humana é um verdadeiro mistério que, até hoje, não foi plenamente desvendado. Ela influencia nossas vidas de formas que não conseguimos nem imaginar - mas será que você tem consciência de sua verdadeira origem? Para aprender a lidar melhor com a sua mente e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club
28:30 01/12/2023
#70 | Hiperconectividade: ônus e bônus para nossa saúde mental
Se você vive apressado, correndo de um lado para o outro, querendo que o mundo rode na sua velocidade e sofrendo quando as coisas não acontecem quando e como você quer, atenção: o excesso de tecnologia e de internet pode ter algo a ver com isso. Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club
33:37 24/11/2023
#69 | Autoperdão: porque é tão difícil?
Quem nunca passou por uma situação em que pisou na bola e deu mancada com alguém e ficou se sentindo um lixo depois… que atire a primeira pedra! Mas, afinal de contas, porque é tão difícil de aceitar que somos humanos e falhos? Porque é tão difícil se perdoar pelos seus erros?Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club Para adquirir meu novo ebook, "Cultivando a Autocompaixão: um guia prático para transformar a sua vida", acesse https://flaviamelissa.com.br/ebook-autocompaixão  Para comprar meu primeiro livro, Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência, acesse: https://a.co/d/3lkrzmR  Para comprar meu livro 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar, acesse: https://a.co/d/3mfd36H  Para comprar meu livro 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora, acesse: https://a.co/d/557vxU6  Quer anunciar seu produto ou serviço por aqui? Me escreva um email no contato@flaviamelissa.com.br e vamos conversar!
33:10 17/11/2023
#68 | Você precisa aprender a parar
A gente é ótimo em estar em ação: pensando, controlando, realizando, produzindo. Ao mesmo tempo, somos péssimos em reconhecer nossos limites e simplesmente parar. Se você sente dificuldade em desacelerar e se culpa quando fica doente porque é obrigada a pegar mais leve, este episódio é pra você. Quer aprender a ser menos violenta consigo mesma e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club Para adquirir meu novo ebook, "Cultivando a Autocompaixão: um guia prático para transformar a sua vida", acesse https://flaviamelissa.com.br/ebook-autocompaixão  Quer anunciar seu produto ou serviço por aqui? Me escreva um email no contato@flaviamelissa.com.br e vamos conversar!
32:48 10/11/2023
#67 | Nosso 100% não é sempre igual - e dá-lhe autoaceitação…
Você tem essas vozes na sua cabeça te dizendo que você deveria/poderia/tinha que ter agido diferente em algum momento da sua vida, como se você não tivesse dado o seu melhor? Eu já. E, acredite em mim, nós estamos sempre dando o nosso melhor - mas é que nosso 100% não é sempre igual. Isso faz sentido para você? Quer aprofundar seus entendimentos sobre si mesmo, aprender a lidar com essas vozes mentais e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club Para adquirir meu novo ebook, "Cultivando a Autocompaixão: um guia prático para transformar a sua vida", acesse https://flaviamelissa.com.br/ebook-autocompaixão  Quer anunciar seu produto ou serviço por aqui? Me escreva um email no contato@flaviamelissa.com.br e vamos conversar!
29:52 03/11/2023
#66 | Não é sobre aprender coisas novas, e sim sobre praticar o que você já sabe!
Estamos sempre procurando coisas, do lado de fora, para preencher um vazio que sentimos do lado de dentro. Quando o assunto é autoconhecimento, estamos sempre à procura do livro, do curso, do ensinamento, do mestre ou do retiro que vai transformar as nossas vidas para sempre. E se parássemos de procurar aprender coisas novas e resolvêssemos colocar em prática o que já sabemos?  Quer aprofundar seus entendimentos sobre si mesmo e começar a praticar aquilo que você já sabe que faz sentido para você - e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club Quer anunciar seu produto ou serviço por aqui? Me escreva um email no contato@flaviamelissa.com.br e vamos conversar!
33:08 27/10/2023
#65 | Você não é seus pensamentos
Neste episódio, Flavia nos convida a refletir sobre nossa relação com nossos pensamentos e com a forma através da qual eles acabam forjando a nossa percepção da realidade. O quanto aquilo que você interpreta do mundo é real? Para fazer parte do Portal Despertar acesse https://despertar.club Para comprar o livro Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova consciência, acesse https://a.co/d/1kMoliB  Para comprar o livro 365 Reflexões para viver o Agora, acesse https://a.co/d/4oJBZhD  Para comprar o livro 365 Dias de Gratidão, acesse https://a.co/d/aed3ZFm
30:42 20/10/2023
#64 | Uma dança delicada entre olhar para dentro e olhar para fora
E foi dada a largada para a TERCEIRA TEMPORADA do Conversas do Despertar! Neste episódio de retorno, Flavia nos convida a refletir sobre o que acontece quando olhamos mais para fora do que para dentro, e de que forma este equilíbrio nos conduz de volta para casa. Para garantir seu desconto especial na Lilla Biocosmetics, acesse https://lillabio.com.br e utilize o cupom FLAVIAELILLA. E se você quiser mostrar seu produto ou serviço por aqui, entre em contato através do email contato@flaviamelissa.com.br.  Vamos juntas!
32:11 13/10/2023
Exclusivo #3 - É assim que uma pausa consciente funciona
Você sabia que estão rolando episódios exclusivos do Conversas do Despertar lá no Portal Despertar? Hoje trouxe um aqui pra vocês conhecerem! São episódios mais focados em temas específicos, e no dia eu falo sobre a importância de dar uma pausa consciente diante daqueles momentos em que estamos prestes a perder a linha. Para fazer parte do Portal Despertar acesse https://despertar.club - e aguardem, que em breve trarei mais episódios novos por aqui também :)
19:45 11/09/2023
#63 | E quando você não é quem quer ser mas também não é mais quem costumava ser?
Nesse episódio, Flavia reflete sobre o estágio intermediário entre ser quem queremos ser e quem costumávamos ser. Se não sabemos reconhecer esse estado de vir-a-ser, sempre nos enxergaremos como perdedoras e fracassadas. Você sabe se reconhecer nesse casulo?  Para fazer parte do Portal Despertar, acesse https://despertar.club
27:50 16/12/2022
#62 | Autoaceitação radical: uma jornada para a vida toda!
Nesse episódio, Flavia te convida a refletir sobre o quanto você vem sendo gente boa com você mesma: se a matéria da escola fosse autoaceitação, qual nota você receberia? Será que, às vezes, não é mais simples aceitar de uma vez que não somos perfeitas, de que nem sequer existe perfeição - e que tudo bem ser assim? E mais: venha fazer parte do Portal Despertar! Lá a gente se encontra todas as semanas e você recebe conteúdo exclusivo semanalmente! Acesse https://despertar.club
29:58 02/12/2022
#61 | Como estabelecer limites saudáveis em relações familiares tóxicas
Nesse episódio, Flavia traz à tona a temática das relações tóxicas no seio familiar. Como estabelecer limites nessas relações e lidar com a culpa de precisar ter uma distância saudável de algumas dessas pessoas? Se quiser um atendimento comigo, acesse acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos. Se quiser fazer parte do Portak Despertar e de nossos encontros de estudo semanais, acesse https://despertar.club. Episódio anterior: https://flaviamelissa.com.br/podcasts/posicionamento-politico-e-autoconhecimento
36:57 04/11/2022
#60 | Famílias Invalidantes
Nesse episódio, Flavia fala sobre algumas de nossas maiores dores, e as relaciona com um tipo de família pouco conhecida por seu verdadeiro nome: Famílias Invalidantes. A sua foi uma? Se sim, e você quiser receber o meu acompanhamento no seu processo de cura e transformação pessoal, acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos. Se quiser fazer parte do Portal Despertar e descobrir um caminho para a verdadeira Autoestima, acesse https://despertar.club
26:10 21/10/2022
#59 | Posicionamento Político e Autoconhecimento
Nesse episódio, Flavia reflete sobre o primeiro turno das eleições presidenciais e seu recente posicionamento nas redes sociais, e convida a refletir: o que está em jogo quando assumimos (ou não!) nossas convicções políticas? Para informações sobre atendimento, acesse http://flaviamelissa.com.br/atendimentos!
39:43 07/10/2022
#58 | Não tem nada de errado com você
Nesse episódio, Flavia traz reflexões sobre a sensação, que a grande maioria de nós tem, de que existe algo de errado com a gente. E se o problema não for especificamente você, mas o ambiente no qual você está inserida?  Para informações sobre atendimento, acesse https://flaviamelissa.com.br/atendimentos!
31:52 23/09/2022
#57 | Trabalho digital x Saúde Mental: parte 2
Nesse episódio, Flavia traz os bastidores das mudanças recentes em sua vida profissional. O que aconteceu depois do "Eu não quero mais!"da semana passada? Se quiser marcar seu atendimento, acesse https://flaviamelissa.com.br/atendimentos
39:18 16/09/2022
#56 | Trabalho digital x Saúde Mental: reflexões possíveis
Nesse episódio, Flavia elabora uma reflexão sobre os rumos de sua vida pessoal e profissional - até quando é saudável insistir em um caminho que ameaça sua saúde mental? Para agendamento de consultas, escreva para contato@flaviamelissa.com.br :)
42:48 09/09/2022
#55 | Do medo ao amor: a Alquimia Interna
Nesse episódio, Flavia reflete sobre um processo interno que todos nós experimentamos de vez em quando, quando somos dominados pelo medo. Diversas coisas podem nos jogar nesse lugar, e seja qual for o motivo, existe algo muito simples ao nosso alcance para sair do medo e voltar ao amor. Esta é a verdadeira Alquimia interna!
35:53 19/08/2022

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