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AronesCast

Bora conversar sobre as coisas da vida, inclusive FITNESS!

Músicas

#83 POLÊMICA NATURAL e a DISSONÂNCIA COGNITIVA! - ALÊ E ARONES
Bora!
66:30 04/09/2023
#82 O PROBLEMA DOS ADOLESCENTES NA ACADEMIA - Daniel Aragão, Alê e Arones
Bora pra mais um ARONESCAST
87:30 04/09/2023
#81 O TERROR DOS FAKE NATTYS! - RODRIGO GÓES - #ARONESCAST
bora pra mais um! #8semanasflex #fitnessflexivel Acesse o Guia de 8 Semanas! https://guiaoitosemanas.com.br ---- RECOMENDAÇÕES: 💪 Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br 💊 Manipulados: https://www.oficialfarma.com.br/ 🍫 Barra de Proteína: https://www.boldsnacks.com.br/ 👕 Roupas: https://www.mithoficial.com.br/ 🥜 Pasta de amendoim em pó: https://bityli.com/arones 💰 cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO: FLEX ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊: 💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES email: contatoarones@gmail.com GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!
105:33 27/07/2023
#80 A NOVA ONDA NATURAL - ÍCARO LERMEN, BRUNO MACEDO, ALÊ E ARONES #aronescast
Aronescast Retornando com as Lendas Naturais! bora pra mais um! #8semanasflex #fitnessflexivel Acesse o Guia de 8 Semanas! https://guiaoitosemanas.com.br ---- RECOMENDAÇÕES: 💪 Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br 💊 Manipulados: https://www.oficialfarma.com.br/ 🍫 Barra de Proteína: https://www.boldsnacks.com.br/ 👕 Roupas: https://www.mithoficial.com.br/ 🥜 Pasta de amendoim em pó: https://bityli.com/arones 💰 cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: https://bit.ly/combofitflex 👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊 https://www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO: FLEX ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊: 💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES email: contatoarones@gmail.com GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!
86:13 26/07/2023
A TRANSFORMAÇÃO BIZARRA E NATURAL DE ALESSANDRO REIS FAST N FITNESS!
Agora o ARONESCAST É GRAVADO AO VIVO NO YOUTUBE!! para manter a versão em AUDIO AJUDE O PROGRAMA! Link para o GUIA8 semanas: https://bit.ly/Guia8semanasFLEX cupom: ARONESCAST
93:19 18/07/2022
#78 DISCUTINDO O NOVO PADRÃO "NATURAL" // ALÊ, Nutri Felipe Almeida, Arones
Agora o ARONESCAST É GRAVADO AO VIVO NO YOUTUBE!! para manter a versão em AUDIO AJUDE O PROGRAMA! Link para o GUIA8 semanas: https://bit.ly/Guia8semanasFLEX cupom: ARONESCAST
79:01 08/07/2022
#77 BBB22: COMPULSÃO ALIMENTAR, Loucura e estratégias! // @nutrifelipealmeida @Fastnfitness e @gabriel.arones
mais um episódio!  compre meu curso!: https://bit.ly/Guia8semanasFLEX CUPOM: PODCAST com @nutrifelipealmeida , @fastnfitness , e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta #neuromágico
86:40 07/02/2022
#76 COMENTANDO TOGURO BOXER, E A IMPORTÂNCIA DE FALAR INGLÊS !
Bora que hoje o papo foi com o @Igorfinamilgrau , conversamos sobre as tretas que o Toguro se meteu por botar a mulecada pra sair na mão pra ganhar view... e sobre a IMPORTÂNCIA de falar inglês!  compre o curso do IGOR!!  https://go.hotmart.com/A63544597G?dp=1
60:00 31/01/2022
#75 O RETORNO! 10 maiores MENTIRAS sobre emagrecimento! Não caia nessa em 2022!
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93:57 19/01/2022
#74 CHARLATÕES, BASTIDORES DAS Pegadinhas DO SBT, O SOBRENATURAL ecziste? e Polêmicas com o NEUROMÁGICO!
Mais um episódio POLÊMICO! com o caçador de charlatões o NEUROMÁGICO!  Apoio: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @neuromagico , @fastnfitness , e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta #neuromágico 
72:59 30/07/2021
#73 SHAPE COM 15 anos? Sarms Seguros? Aparelho de choque e Ostentação de Sono, // Twin, Alê e Arones
Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @leandrotwin , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta
103:21 23/07/2021
#72 Pegando a MILF na academia! 😬 Histórias e Causos de Academia!
Apoio: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @leandrotwin , @fastnfitness , @igorfinamilgrau e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta
78:03 06/07/2021
#71 Histórias de Viagens! BRIGANDO COM VELHOS na GRINGA! 🇺🇸 Igorfina, Alê e Gabriel Arones
No episódio de hoje, batemos um papo sobre nossas experiências e perrengues fora do Brasil, e ensinamos como GANHAR O GREEN CARD, … escuta que ta sensacional! Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @igorfinamilgrau , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta
109:53 27/06/2021
#70 FALSAS NATURAIS, Alê Careca e o RETORNO do TWIN! // Arones, Alê, LEandro Twin
Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @leandrotwin , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível #gracyanne #flow #treta 
85:06 11/06/2021
#69 Como TRETAR e NÃO SER Processado?! Advogados Respondem! @fernandaborgesbm, @luucascastro, Gabriel e Alê
Hoje chamamos 2 ADVOGADOS para tirar dúvidas e analisar casos jurídicos e tretas na internet. Curtiu o episódio? comenta ai em baixo e compartilha! #podcast #advogados #blogueiras #treta #verdades #amandacurvelo #famíliaflexivel #dietaflexivel #aronescast
66:13 04/06/2021
#68 BLOGUEIRAS REVELAM TUDO! Podres e Vantagens de ser "influencer" // @AmandaCurvelo, @fernandaborgesbm, @Fe.Cavalari Gabriel e Alê
Nesse episódio chamamos 3 BLOGUEIRAS que não tem blog e batemos um papo sobre o que é ser "influenciador digital", tretas, bastidores, segredos e loucuras que acontecem nesse meio e que ninguém mostra!  Curtiu o episódio? comenta ai em baixo e compartilha com uma amiga!   @AmandaCurvelo, @fernandaborgesbm, @Fe.Cavalari Gabriel e Alê #podcast #saudavelemdobro #blogueiras #treta #verdades #amandacurvelo #famíliaflexivel #dietaflexivel 
103:23 28/05/2021
#67 BOMBA, HIPOCRISIA, MARGARINA e outras paradas. // Felipe Almeida, Alê e Arones
Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @elisa.guenther , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível
78:13 20/05/2021
#66 ESPECIAL DIA DAS MÃES + LENDO COMENTÁRIOS DOS OUVINTES e ft: Mãe do Arones
Bora pra esse podcast especial dia das mães!! Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @elisa.guenther , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível
82:59 07/05/2021
#65 VOLTAMOS DESTRUINDO A MAYRA CARDI! 😤 TRETAS PROCESSOS E JEJUM DE 5 DIAS!
VOLTAAAAMOS!!  Entre na comunidade: https://flexivelnapratica.com.br/ CUPOM: PODCAST com @nutrifelipealmeida , @fastnfitness e @gabriel.arones #treta #mayracardi #jejum #ciencia #dieta #podcast #treino #dietaflexível #fitnessflexível 
85:38 29/04/2021
#64 Como Ganhar dinheiro na internet! (sem picaretagem) Estourando a BOLHA do marketing digital
Podcast de hoje com @oneyaraujo e @will.jardim  Inscreva-se no nosso canal de cortes: https://www.youtube.com/channel/UCoP4...​ INSTAGRAM: @aronescast
94:03 26/02/2021
#63 18 DICAS DE DIETA para INICIANTES // Leandro Twin, Alê e Gabriel Arones
Nesse programa traremos um dos primeiros artigos que eu (Gabriel) li sobre dieta que fez sentido e uso alguns dos conceitos até hoje!   Se inscreva no canal de CORTES do Aronescast: http://bit.ly/cortesarones   link para o artigo: https://www.hipertrofia.org/blog/2018/04/11/dieta-para-musculacao/
90:40 19/02/2021
#62 FALSO MAGRO, Bulking ou cutting? Gordo ganha Músculos mais fácil? Leandro Twin, Alê e Arones
Se inscreva no canal de CORTES DO ARONESCAST: https://www.youtube.com/channel/UCoP445_Er7H0puifUg7aI-w
60:12 05/02/2021
#61 Aronescast: DIETA FLEXÍVEL NA PRÁTICA! - Leandro Twin, Alê e Gabriel Arones
CURSO 100% Grátis "SEMANA FLEXÍVEL NA PRÁTICA": link: https://flexivelnapratica.com.br/yt-c...  (da acesso ao grupo exclusivo do telegram e um ebook grátis de receitas!)
74:00 28/01/2021
#60 SHAPE PÓS FÉRIAS, virando PAI e Mentiras no meio MAROMBA! // Alê, Gabriel e Leandro Twin
Primeiro Cast do Ano! curta ai! Barras de Proteína: https://www.macronutrition.com.br - cupom: FLEX 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS!  link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA DA COZINHA link: https://hotm.art/fitnessflexivelmagia COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício: economia de R$ 21,90) link: https://hotm.art/comboflexivel -- hosts: @gabriel.arones e @fastnfitness (alê) escreva para nós: aronescast@gmail.com
90:23 15/01/2021
#59 TOMANDO UM CHÁ SABOR COOKIES COM NUTRI FELIPE ALMEIDA + quebrando mitos da nutrição! // Alê e Gabriel
Hoje conversamos mais uma vez com o Nutricionista mais treteiro da internet Felipe Almeida, escute e siga o cara AGORA! : @nutrifelipealmeida 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS!  link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA DA COZINHA link: https://hotm.art/fitnessflexivelmagia COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício: economia de R$ 21,90) link: https://hotm.art/comboflexivel --- Livro do Alê: http://bit.ly/Manualdoshape https://www.nutrifelipealmeida.com/ Livro do Alê, Manual do Shape: https://hotm.art/manualshape hosts: @gabriel.arones e @fastnfitness (alê) escreva para nós: aronescast@gmail.com
76:59 18/12/2020
#58 COACH RUBENS SAINDO NA PORRADA com marombas?! 👊Revelando tudo com Gabriel Arones e Alê
Nesse episódio recebemos o convidado Coach Rubens Gomes!  Link para o FITBOOK: https://bit.ly/fitbookflex Link para o FITBOOK: https://bit.ly/fitbookflex compre: www.macronutrition.com.br // cupom: FLEX Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv
90:04 10/12/2020
#57 BLOGUEIROS CANALHAS! Gabriel Arones, Alê e Leandro Twin
Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv Se inscreva no canal do PODCAST! -> https://bit.ly/aronescasttv ps: Procurando contratar alguém para cuidar das midias do podcast, editar cortes, desenvolver capa, upar os episódios e cuidar do instagram também!  interessados: aronescast@gmail.com
82:11 04/12/2020
#56 Como não ser falso magro, Criolipólise funciona? e Leandro Twin realizando o sonho dos carros! Alê e Arones!
BLACK FRIDAY MACRO!  https://www.macronutrition.com.br/ cupom:  1cx: BLACK20 2cx: BLACK25 BLACK FRIDAY LIVROS DE RECEITAS!! COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício: economia de R$ 21,90) link: https://hotm.art/comboflexivel CUPOM: BLACKNOVEMBER50 (50% off)  siga o nosso insta: @aronescast escreva para nós: aronescast@gmail.com
67:44 27/11/2020
#55 EMAGRECENDO 73kg com DIETA FLEXÍVEL #CHUPALOWCARB! Alê, Gabriel Arones e Rod Duplodesafio
Acesse! Siga o Rod: @duplodesafio Livro do Alê: http://bit.ly/Manualdoshape 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS!  link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA DA COZINHA link: https://hotm.art/fitnessflexivelmagia COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício: economia de R$ 21,90) link: https://hotm.art/comboflexivel siga o nosso insta: @aronescast escreva para nós: aronescast@gmail.com
77:48 13/11/2020
#54 Como emagrecer sendo gordo? Alongamento? Explicando o semi foda-se e 10 fatos SOBRE O LEANDRO TWIN,
Acesse! Livro do Alê: http://bit.ly/Manualdoshape 📚MEUS LIVROS DE RECEITAS: Livro 1: FITNESS FLEXÍVEL: RECEITAS COM MACROS!  link: https://hotm.art/fitnessflexivel Livro 2: FITNESS FLEXÍVEL: A MAGIA DA COZINHA link: https://hotm.art/fitnessflexivelmagia COMBO: 2 LIVROS (melhor custo benefício: economia de R$ 21,90) link: https://hotm.art/comboflexivel siga o nosso insta: @aronescast escreva para nós: aronescast@gmail.com
84:45 30/10/2020

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