AUF & UP

"Der frühe Tod meiner Mutter hat mir eine wichtige Lektion gelehrt." - Leadership-Expertin Laura Bornmann \| Clip #115	AUF & UP	18:59
Schlafexperte warnt: „6 Stunden Schlaf verändern deine Gene!“ \| A&U #166	AUF & UP	23:53
Top-Dermatologe warnt: "Sonnencreme kann das Leben verkürzen!" \| Clip #114	AUF & UP	17:12
Promi-Trainer enthüllt: "Mit diesem Trick kann JEDER starke Muskeln kriegen!" \| A&U #165	AUF & UP	91:40
Diese 12 einfachen Tipps verzehnfachen meinen Fokus, Konzentration & Produktivität \| Highlight #113	AUF & UP	30:02
Generationenforscher: „Deshalb wählen so viele junge Menschen rechts!“ \| A&U #164	AUF & UP	80:25
22x Tieftauch-Weltrekordler: "Dieser Tauchgang hat mich fast mein Leben gekostet!" \| Clip #112	AUF & UP	18:44
Primatologin nach Gedächtnisverlust: „Wir leben gegen unsere Natur – und merken es nicht!“ \| A&U #163	AUF & UP	74:02
Top-Psychologin erklärt: "Deshalb sind wir alle so müde und erschöpft" - Prof. Eva Asselmann \| Clip #111	AUF & UP	18:49
Stress-Experte erklärt: „Deshalb belügen dich deine Gefühle!“ \| A&U #162	AUF & UP	110:49
Vater heroinabhängig: "Ich war mein ganzes Leben im Kampfmodus!" - Léon Heimann \| Clip #110	AUF & UP	18:45
Gehirntumor: „Stunden nach dem Urlaub war meine Tochter tot!“ \| A&U #161	AUF & UP	102:08
Jessica von Bredow-Werndl:: "Ich war mir sicher, ich sterbe!" \| Clip #109	AUF & UP	16:34
Schlafdauer wird überschätzt - DIESER Faktor fehlt fast allen \| A&U #160	AUF & UP	19:36
Generationenforscher warnt: "Moderne Eltern machen diesen Fehler, ohne es zu merken!" \| Clip #108	AUF & UP	19:23
KitKatClub-Ikone: „Der Brief meiner Tochter verhinderte, dass ich mich umbringe.“ \| A&U #159	AUF & UP	87:14
Longevity-Experte warnt: "Nicht jedes Leben sollte unnötig verlängert werden!" \| Clip #107	AUF & UP	16:03
Es gibt 2 Arten von Fehlern - wer sie verwechselt, ist IMMER unzufrieden! \| A&U #158	AUF & UP	40:33
Schlafprobleme? Diese zwei Kräfte entscheiden, ob du schläfst (oder wach liegst) \| Highlight #106	AUF & UP	19:50
Insiderin packt aus: Die dunkle Seite der Promi-Welt \| A&U #157	AUF & UP	82:01
Ex-Bayern-Profi über Drogen, Alkohol & Exzesse: "Ich wollte einfach nur überleben!" \| Clip #105	AUF & UP	18:54
"Alt genug"-Starautorin: "Diese ständige Selbstoptimierung geht mir so auf die Nerven!" \| A&U #156	AUF & UP	102:27
Gehirnexpertin warnt: "Dafür ist unser Dopaminsystem nicht gemacht!" - Dr. Teresa Cramer \| Clip #104	AUF & UP	19:02
"Ich war unfruchtbar und depressiv - heute habe ich zwei leibliche Kinder!" \| A&U #155	AUF & UP	87:57
Investigativ-Journalist: Der Druck, Alkohol zu trinken ist enorm! \| Ausschnitt #103	AUF & UP	18:06
Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt \| A&U #154	AUF & UP	79:10
Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! \| A&U #153	AUF & UP	80:45
Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm \| Highlight #102	AUF & UP	25:19
Toxikologe warnt: "Diese Gifte rauben dir unbemerkt deine Energie!" - Dr. Stephan Barth \| A&U #152	AUF & UP	107:55
Highlight 101: Trotz Schlafmangel abliefern - 11 Tipps für den Notfall	AUF & UP	37:34
Star-Autorin: "So wirst du das 'Ich bin nicht gut genug'-Gefühl für immer los!" \| A&U #151	AUF & UP	87:48
Highlight 100 \| Helene Fischer-Produzent: "Der Körper findet IMMER die Stelle, wo er dich ausbremst"	AUF & UP	16:59
150 Folgen - DAS sind die drei wichtigsten AUF & UP-Erkenntnisse meiner Gäste! \| A&U #150	AUF & UP	23:29
Shaolin Meister enthüllt: "So wirst du EINFACH deine Ängste los!" - Shi Heng Yi \| A&U #149	AUF & UP	91:33
Highlight 099: Warum wir MEHR Anstrengung brauchen, nicht weniger (es ist NICHT was du denkst!)	AUF & UP	21:16
Ein MUSS für alle, die 6-7 Stunden schlafen: Diese Studie verändert alles! \| A&U #148	AUF & UP	28:44
Highlight 098: Angst-Expertin - "Diese acht Sätze stoppen deine Angst sofort!"	AUF & UP	17:49
Darm-Ärztin: "Sie wollten mich in Therapie schicken - und haben DAS übersehen!" - Dr. med. Luisa Werner \| A&U #147	AUF & UP	90:21
Highlight 097: Diese 2 Fragen verändern dein ganzes Leben!	AUF & UP	20:31
Leadership-Expertin: "Dieser FALSCHE Glaubenssatz sabotiert deine Karriere!" - Laura Bornmann \| A&U #146	AUF & UP	88:01

"Der frühe Tod meiner Mutter hat mir eine wichtige Lektion gelehrt." - Leadership-Expertin Laura Bornmann | Clip #115

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