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Meteora Podcast

Nas horas vagas fazemos podcast! Informação e boas risadas pela perspectiva feminista de Cristiane Guterres e Renata Hilario. Podcast quinzenal. Instagram: @meteorapodcast Facebook: Meteora Podcast

Músicas

Sempre há tempo para mais um café com a Dona Jacira
Nossa assessora especial para assuntos de tecnologia ancestral, esta é Dona Jacira. Esta mulher é um todo de muito conhecimento, criatividade, inteligência e atitude. Uma artista do nosso tempo, uma contadora de histórias que planta sonhos em nossos corações.  Sempre há tempo para mais um café com Dona Jacira.
11:08 17/03/2022
Vamos fugir? Bastidores de uma viagem com Rebecca Aletheia
Se tem alguém que sabe curtir uma viagem do começo ao fim, esse alguém se chama Rebecca Alethéia. Viajante, blogueira, podcaster, enfermeira, escritora... Rebecca é muitas em uma só. Num bate papo muito bacana com as nossas hostess Cris Guterres e Renata Hilario ela contou sobre suas aventuras, deu dicas incríveis e falou sobre os perrengues de viagem. Vem com a gente nessa viagem!!!
61:13 23/02/2022
#61 - A solidão tem cor
Solidão no Brasil tem cor e gênero: mulher preta. Segundo pesquisa do IBGE, cerca de 52% da população feminina negra no Brasil vive em celibato definitivo por imposição social. Isso significa dizer que as mulheres negras não sabem o que é o amor. Um acontecimento do BBB 22 com a participante Nathália fez com que Renata Hilario e Cris Guterres reagissem e gravassem esta conversa importante com a Jornalista Lorena Ifé, fundadora da maior comunidade de relacionamento entre pessoas pretas.  Uma conversa certeira para outras mulheres negras como elas, um encontro para levantar as questões que nos atravessam. 
56:45 02/02/2022
A arte de dizer NÃO com Ana Maria D'Alessandro
Você é daquelas pessoas que dizem sim pra todo mundo por medo de ser desagradável? Aí você se embanana no trabalho fazendo coisas que não são da sua responsabilidade, aquele familiar folgado está sempre montando nas suas costas e nunca sobra tempo pra ser você e cuidar de si. Se você se identificou, então este episódio foi gravado pensando em te ensinar como dizer "nãos" pros outros e um "sim"pra você. Vem com a gente e com a psicóloga Ana Maria D'Alessandro. 
52:34 24/11/2021
#9 Mentoria Meteora com Andrea Cruz
Quer mudar de emprego? Está indecisa sobre o que fazer sobre sua carreira? Ouve aqui este podcast que nossa especialista de carreiras Andrea Cruz tem estas e outras resposta pra você. Ela ainda dá dicas de como planejar essa mudança de emprego com tranquilidade e sabedoria. Já separa o caderninho para poder anotar as lições neste episódio. #meteorapodcast #mentoriameteora #andreacruz #serh1 #mudançadeemprego #emprego 
13:50 20/10/2021
#59 Assédio Moral - Com Aline Mendes
Um debate educativo com a advogada e policial civil Aline Mendes sobre assédio moral, tema muito pedido pelas nossas ouvintes.  Como identificar um assédio moral? Quais situações o configuram? Como agir quando se é vítima desta violência?  Essas são algumas das resposta que a Doutora Aline Mendes trouxe num papo com a Cris Guterres. Afinal, o que diferencia uma cobrança de trabalho cotidiano e um assédio? É o que vamos descobrir. Host: Cris Guterres Convidada: Doutora Aline Mendes - Advogada Especialista em área trabalhista e Perita Criminal da polícia Civil do estado de São Paulo  Este programa utiliza depoimentos de ouvintes - preservamos suas identificações por segurança - e áudios do Programa do Instituto Legislativo Brasileiro e do Tribunal de Justiça do Trabalho. #AlineMendes #assédiomoral #CrisGuterres #Trabalho #comoagir #educativo #informativo #meteorapodcast #mulherespodcasters  #violencianotrabalho #direitotrabalhista 
45:05 13/10/2021
#8 Mentoria Meteora com Andrea Cruz
Tá preparado pro processo seletivo? Sabe como se candidatar para a vaga certa de trabalho? Ouve aqui este podcast que nossa especialista de carreiras Andrea Cruz tem estas e outras resposta pra você. De quebra, ela deu todo o caminho pra você fazer um match perfeito com a empresa dos seus sonhos.  Pega o caderninho que neste episódio tem muito aprendizado.  #meteorapodcast #mentoriameteora #andreacruz #serh1 #processoseletivo #curriculo #recrutamento 
30:09 06/10/2021
#7 Mentoria Meteora com Lisiane Lemos
Está no ar mais uma "Mentoria Meteora" com Lisiane Lemos, nossa colunista especial possui vasta experiência e conhecimento sobre o assunto, e hoje nos presenteia mais uma vez com seu olhar sobre carreira e mercado de trabalho.
08:07 11/08/2021
Edição Especial: # 1 - Amor Em Tempos de Ódio - Wladia e Goes
O amor é revolucionário, mas o amor entre pessoas negras é um ato de sobrevivência em meio à violência emocional que o racismo ocasiona nas estruturas sociais.  Neste quarto episódio da série "Amor em tempos de ódio" vamos conhecer um casal que já são imensamente fantásticos em suas individualidades, imaginem juntos? Wladia Goes e Gui Alcantara estão juntos há quase duas décadas e neste EP compartilharam com a gente as dores e delícias de um relacionamento que também é sucesso nas redes sociais.  Prepara o coração e vem com a gente pensar em amor.  #wladiagoes #crisguterres #guialcantara #renatahilario #amorpreto #relacionamentointerracial #relacionamentoafroafetivo #meteorapodcast 
58:33 04/08/2021
#6 Mentoria Meteora com Tatyane Ramos
Se tem uma mulher que é inventiva e inspiradora esta mulher se chama Tatyane Ramos. Linda, inteligente e cheia de experiências ricas para compartilhar com a gente. A Cris conversou um pouco com ela sobre a carreira, as invenções e as descobertas que ela fez no mundo corporativo para ajudar a gente nessa busca por melhorar nossas carreiras.  Você não pode perder. #tatyaneramos #mulherespodcasters #inventoresnegros #meteorapodcast 
69:30 28/07/2021
#2 Escuta, minha filha! - Série da Amazon prime "Run The World"
Quatro mulheres negras amigas, intensas e ambiciosas vivendo suas histórias no bairro do Harlem em Nova Iorque. Este é enredo da série Run The World veiculada aqui no Brasil pela Amazon Prime. A Cris contou um pouco sobre sua fixação por esta série e o que faz dela uma das mais interessantes que já assistiu.  Host: Cris Guterres  Edição e sonorização: Cris Guterres 
14:23 16/07/2021
#58 EDUCAÇÃO ANTIRACISTA - Com Tatiane Santos e Marília Facco
Uma conversa com a educadora Tatiane Santos e a psicóloga e Doutora em Educação pela PUCSP Marília Alves Facco sobre uma educação que entenda e se estruture para diminuir as desigualdades raciais no Brasil.  Créditos da edição: Apresentadoras: Renata Hilario e Cris Guterres  Convidadas: Marília Facco e Tatiane Santos  Este programa utiliza áudios do Programa do Bial da Rede Globo, Rede Record e Rede bandeirantes  Benilda Brito para Canal preto em O RACISMO é PERIGOSO na EDUCAÇÃO das CRIANÇAS
69:47 14/07/2021
#5 - Mentoria Meteora com Lisiane Lemos
Lisiane Lemos segue nos proporcionando dicas incríveis sobre o mundo corporativo, nesse episódio ela fala específicamente sobre a carreira em marketing, liderança, sobre quando saber se estamos preparados para uma determinada vaga, entre outros assuntos que certamente vão ajudar a recalcular a rota e definir melhor seus objetivos profissionais.
16:44 01/07/2021
#57 - Eu não sou uma farsa! A síndrome da impostora com a psicóloga Ana Claudia Silva
Vire e mexe você acredita que as conquistas da sua vida são fruto de muita sorte e qualquer outra pessoa teria mas habilidade do que você pra ocupar o cargo que ocupa ou realizar qualquer tarefa que você realiza? Fica com dificuldade de reconhecer e se premiar pelas suas conquistas? Acha que tudo o que faz poderia ser melhor? Vive se sabotando sem nem perceber? Da um jeito de criar um compromisso pra não aceitar o convite pra um encontro? Deixou de ocupar uma vaga de trabalho por acreditar que você não estava preparada mesmo tendo passado na entrevista?  Se você respondeu sim para uma ou mais destas perguntas, este episódio é pra você.  Cris e Renata conversaram com a psicóloga comportamental Ana Claudia Silva sobre o fenômeno da impostora. As duas abriram o coração num episódio cheio de afeto e descobertas.  Ouça e descubra que você não é uma farsa. Você é uma pessoa incrível e cheia de habilidades e competências valorosas. E pra finalizar com maestria, a escritora e poeta Luciene Nascimento declama um trecho do poema "Tudo Nela é de se Amar" presente em seu primeiro livro com o mesmo nome.  Este programa utilizou áudios da CNN, Ted X Rafa Brites, TV Cultura e Canal Spartakus Santiago 
65:03 23/06/2021
#56 - Amor e afeto com Indy Naíse
A cantora, compositora e empresária Indy Naíse lança seu novo single "Lírios" e conversa sobre afeto e amor.
54:18 16/06/2021
#4 - Mentoria Meteora Com Cris Guterres
Nem Lisiane Lemos, nem Andrea Cruz. A mentora de hoje é Cris Guterres, nossa host amada e adorada. A Cris aproveitou pra compartilhar com a gente como ela fez pra se manter firme nos objetivos e focada em como alavancar sua carreira. Vem descobrir como foi o dia que ela entrevistou a Cara Delevingne em Londres. 
12:41 16/06/2021
Edição Especial: # 3 - Amor Em Tempos de Ódio - Mia e Keise
O amor é um ato político e revolucionário. Mia e Keise sabem muito bem disso e fazem questão de lembrar a cada eu te amo.  Vem conhecer a história destas duas mulheres que se conheceram durante a pandemia e transcenderam a vida uma da outra.  Músicas: AnaVitória - Dengo  Floetry - Say Yes 
06:05 12/06/2021
Edição Especial: # 2 - Amor Em Tempos de Ódio - Paulo e Tinho
No segundo episódio da série "Amor em Tempos de Ódio" nós vamos conhecer a história do Paulo e do Agustinho. Há onze anos os dois vivem uma linda história de amor regada a muita cumplicidade e companheirismo. Toda maneira de amor vale amar. Músicas:  Yoùn - Nova Yorke  Iza e Maria Gadú - Um amor puro 
06:43 12/06/2021
Edição Especial: # 1 - Amor Em Tempos de Ódio
Todos dia é dia para celebrar o amor. Ainda mais num país onde ódio vem ocupando um largo espaço no coração daqueles que acreditam que a violência é arma de defesa. Neste dia dos namorados nós queremos te contar algumas histórias de amor para que você possa encher seu coração de plenitude. Amor Em Tempos de Ódio é uma série com quatro histórias de pessoas que vivem ou viveram o amor. Neste primeiro episódio, o Rodrigo conta como conheceu a Renata e o que eles estão construindo todos os dias. 
11:17 12/06/2021
#3 - Mentoria Meteora com Lisiane Lemos
Neste episódio, nossa mentora vem direto de um afrofuturo tecnológico para nos falar o que considerar quando vamos falar em público. Lisiane é experiente nas apresentações. Mulher palestrante com dois Ted X no currículo e mais inúmeras apresentações de peso. Não tínhamos uma especialista melhor para compartilhar generosamente com a gente o que podemos fazer para ser melhor no crucial momento de falar em público.  #LisianeLemos #mentoria #falarempublico #tedx #meteora #mentoriameteora
08:26 09/06/2021
#55 Pílulas de determinação com Mia Lopes
Eita mulher determinada a jornalista Mia Lopes! Nunca vimos igual. Esta mulher coloca uma força danada em tudo o que faz. No cuidado com o corpo, na carreira, no relacionamento... Nós da Meteora somos fãs da Mia e queremos que a nossa comunidade possa se inspirar um pouco com o que ela tem para compartilhar.  Vem com a gente nesta conversa envolvente e cheia de dicas pra você lidar melhor com procrastinação. #Mialopes #determinacao #persistencia
44:07 30/05/2021
#2 - Mentoria Meteora com Lisiane Lemos
Descansa Guerreira. Quem cuida de quem cuida? Esta é a pergunta que Lisiane Lemos faz pra você.  Na sua coluna do mês aqui no Meteora, Lisiane reflete sobre o autocuidado e a necessidade de termos um olhar atento e acolhedor para nós mesmas.  Vem com a gente!
12:33 21/04/2021
#1 Escuta, minha filha!
Novo quadro chegando! A gente adora novidades. Estamos sempre pensando em como agradar nosso público com conversas mais atuais.  O "Escuta, minha filha!"é um quadro onde você vai se conectar ainda mais com a Renata e a Cris, nossas apresentadoras favoritas. Toda sexta-feira, elas compartilharão com os ouvintes o que estão lendo, assistindo, lugares onde estão fazendo suas compras, projetos que estão apoiando.  A conversa de hoje é com a Cris, ela tem uma dica bacana pra você. Este aqui é o link do programa que ela vai indicar nesta coluna. Ouve o que ela tem pra compartilhar e depois volta aqui pra assistir.  Dica da cris: https://www.youtube.com/watch?v=LxTU4C6fMB4
12:33 17/04/2021
#54 Intolerância religiosa
Há 20 anos, a Iyalorixá Gildásia dos Santos e Santos, conhecida como Mãe Gilda de Ogum, faleceu em decorrência de um ataque motivado por intolerância religiosa. O atentado teve como alvo o terreiro de Candomblé, Ilê Axé Abassá de Ogum, localizado nas imediações da Lagoa do Abaeté, bairro de Itapuã em Salvador (BA). Em homenagem à Iyalorixá, o dia 21 de janeiro foi instituído como Dia Nacional de Combate à Intolerância Religiosa. Mais de uma década depois do gesto, os ataques ainda fazem parte da realidade dos praticantes das religiões de matriz africana. De acordo com o Ministério da Mulher, Família e Direitos Humanos, em 2019 houve um aumento de 56% no número de denúncias em comparação ao mesmo período do ano anterior. A maior parte dos relatos foi feita por praticantes de crenças como a Umbanda e o Candomblé. Pela importância da pauta e pelo compromisso do Meteora Podcast em promover um espaço de segurança para conversas que buscam igualdade e justiça, convidamos Ya Dani Oya Cemy e Tata Lekuanditala que nos proporcionaram um papo reflexivo sobre resistência e valorização das religiões e filosofias de matriz africana. Ya Dani Oya Cemy, é Iyalorisa de candomblé da nação Ketu, está a frente da comunidade de terreiro Ile Asè Deomin Lóya. Tata Lekuanditala, foi iniciado há 14 anos na tradição Kongo-Angola, raiz Goméia. Militante de esquerda, homoafetivo e drag queen. Enquanto for preciso, faremos deste espaço um lugar seguro para pautas emergenciais como esta. 
64:33 14/04/2021
#53 Planejamento de Vida
Um bom planejamento é fundamental para entendermos os caminhos que devemos trilhar seja no âmbito pessoal ou profissional. Em tempos de crise ter ferramentas que nos ajudem a traçar a rota, assim como dicas de especialistas fazem toda diferença. O Meteora Podcast tá junto com vocês nessa missão! Nesse episódio contamos com a participação especial de Janina Jacino pra falar sobre planejamento de vida, Janina é Educadora Financeira Comportamental desde 2012, Especialista em Neurociência da Aprendizagem, além de fundadora da Finanças Sem Fronteira. Episódio que conta com a parceria da UP Consórcios: www.upconsorcios.com.br Todo mundo sabe que pensar em comprar um carro ou uma casa pagando juros tá fora de moda.  O UP Consórcios é um consórcio inovador e diferentão porque você não fica pagando um monte de taxa enquanto não compra o seu bem.   É bom pra quem guarda, porque você não paga taxa, e bom pra quem conquista, porque você pode comprar seu bem rápido com lance baixinho.  O UP Consórcios lançou o ChatBot Lupi, o primeiro bot não binário do Brasil, que ajuda quem quer conquistar um carro ou uma casa com planejamento.  Com Lupi você pode: simular seu consórcio e pra quem tem pressa até conferir quanto precisa dar de lance pra ser contemplado logo e garantir o crédito sem burocracia. Ah, os lances do UP são baixinhos, muito menor que uma entrada de financiamento.  E como o UP quer sempre ajudar as pessoas com crédito justo e sem comprometer seu orçamento, com Lupi você pode fazer também um teste pra descobrir o seu perfil financeiro. E acredite, você pode se surpreender com o resultado.  E agora eu tenho um convite pra vocês: se você acessar o Bot Lupi, fazer seu teste de perfil financeiro e divulgar nas suas redes sociais marcando o perfil do @upconsorciosoficial e a hashtag #UPnasFinanças, eles vão doar R$ 10,00 pro projeto Casa Preta, que apoia os afroempreendedores.  Ou seja, você descobre seu perfil financeiro e ganha um curso de educação financeira  que te ajuda a se planejar pra conquistar mais em 2021, incentiva a sua galera a dar um UP nas Finanças e também ajuda quem tá precisando de uma força no momento. Edição: voz Ativa Produção
52:54 31/03/2021
#2 Mentoria Meteora com Andrea Cruz
Dando sequência a nossa mentoria Meteora, hoje a coluna trás Andrea Cruz que é empresária, consultora , palestrante, pesquisadora e transformadora de pessoas, organizações e carreiras. Com mais de 20 anos de experiência como executiva em multinacionais como Unilever, Dupont e Avon, em posições Latam e Américas. É especialista na condução de mudança de comportamentos e de cultura, na construção de times e em transformações de impacto. CEO na Serh1 Consultoria, há 7 anos no mercado, uma empresa focada em eficiência empresarial por meio da transformação de pessoas, equipes e carreiras. Nascida de um sonho de infância, a empresa tem em seu DNA contribuir com projetos de impacto social como a Enactus Brasil, Mulheres do Brasil e o Lift. Andrea, agora também é colunista do Meteora Podcast nessa série especial sobre mentoria de carreiras. Vem que tá imperdível! E não esqueçam de mandar suas dúvidas por email, pois nossas colunistas irão responder nos próximos episódios! meteorapodcast@gmail.com
20:53 17/03/2021
#1 Mentoria Meteora com Lisiane Lemos
Hoje damos início a nova coluna do Meteora Podcast, para tanto contamos com uma dupla de peso já anunciada e aclamada: Lisiane Lemos e Andrea Cruz! Nesta coluna vamos falar sobre mentoria de carreira, uma pauta urgente e providencial pra quem busca entender seu momento profissional nas mais diversas esferas. Dúvidas sobre ponto de partida, mudança da rota, caminhos possíveis, entre outras questões profissionais e comportamentais serão respondidas por essas especialistas com grandes vivências no mercado que poderão fazer a diferença na sua trilha de carreira pelos insights compartilhados. Então já pega seu caderninho e caneta, pois o papo de hoje é com a incrível Lisiane Lemos. Lisiane trabalhou na Microsoft e hoje é Gerente de Desenvolvimento de Agências do Google, além de professora do MBA de Big Data da PUCRS, palestrante, membro do conselho consultivo do Fundo de População das Nações Unidas e Kunumi AI e conselheira emerita do capitalismo consciente Brasil.  Em 2017, entrou na lista da Forbes como uma das pessoas mais influentes com menos de 30 anos, a Forbes Under 30. Em 2020 foi nomeada LinkedIn Top Voices. Querem mais uma notícia boa? Vocês podem enviar dúvidas sobre mentoria e carreira para o nosso email meteorapodcast@gmail.com, elas serão respondidas nos próximos episódios pelas nossas colunistas.
18:55 10/03/2021
#52 Amor e sexo em tempos de pandemia
O distanciamento social necessário pra que a gente consiga vencer o COVID-19 fez com a gente tivesse até que mudar a maneira como gozamos. Tendo que nos proteger para viver foi fundamental que nós refletíssemos sobre a maneira como cuidamos do nosso corpo e o sexo está completamente relacionado com este cuidado. Num episódio leve e bastante dinâmico, Cris Guterres conversa sobre sexualidade, brinquedos sexuais, orgasmo e liberdade feminina com a ilustradora e pedagoga Bruna Bandeira. Este papo você não pode perder. Vem escutar e depois responda a nossa pergunta: Foi bom pra você? Sonorização: Cris Guterres e Helen Edição: voz Ativa Produção  Áudios utilizados no episódio: Earned  -  Trilha de Cinquenta tons de cinza - The Weeknd Partition - Beyoncé  WAP - Cardi B feat Megan Thee Stallion  Lights on - H.E.R Banho de Sol - Baco Exú Lambe-Lambe - Ana Cañas  Insegurança - Gabz 
67:18 03/03/2021
#51 Mentoria Meteora - Todos os passos para dar uma guinada na sua carreira
Em 2021, o Meteora que te acompanha em todos os assuntos, alegrias e dilemas, vem com uma nova proposta! Ao longo do ano teremos um tema central, vamos falar sobre carreira para todos os níveis e situações. Entendemos que esse é um assunto muito amplo pra esgotar em apenas um episódio e por isso teremos uma coluna semanal com duas especialistas incríveis pra tirar todas as suas dúvidas, além de apresentar possibilidades talvez nunca antes pensadas por você, aquele insight que pode dar uma guinada na sua carreira! Além disso, você também terá um canal aberto pra dúvidas que serão respondidas nas colunas semanais! Estamos animadas com esse novo momento e nesse episódio convidamos vocês para conhecerem um pouco mais sobre o que é mentoria de carreira, já nas vozes das novas colunistas Lisiane Lemos e Andrea Cruz. Bora fazer essa transformação juntes?
54:38 10/02/2021
#50 Equilíbrio - match perfeito entre corpo e mente
Sobrevivemos a 2020 e chegamos em 2021 com muitos aprendizados, especialmente sobre a importância da vida e do viver bem. Equilíbrio e cuidado com a saúde física, mental e espiritual são a chave para enfrentar tempos como esse! No primeiro episódio de 2021, o Meteora te convida para um papo super especial com a Gabb Cabo Verde, que é Coreógrafa, Dançarina Profissional e Professora de Danças Negras. Gabb nos inspira a celebrar nosso corpo em busca de uma vida com mais qualidade e harmonia! Bora recarregar as energias?
63:13 27/01/2021

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