CUIDANDO DE VOCÊ

Em bate-papos leves e descontraídos, Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, recebe convidados para discutirem temas relacionados com saúde física e mental, alimentação e produtividade. Aqui, você descobre caminhos para uma vida mais produtiva e saudável. Quer ter uma melhor qualidade de vida? Aperte o play, e comece a transformação hoje mesmo!

Músicas

TRANSTORNO DO SONO - Ep. 11 - Pernas inquietas	51:43	23-11-2021
Como melhorar um dia ruim #95	30:49	16-11-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 10 - Insônia #94	38:34	09-11-2021
A saúde da MICROBIOTA INTESTINAL #93	32:26	02-11-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 9 - Síndrome do comer noturno #92	27:08	26-10-2021
Como dizer não? #91	41:12	19-10-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 8 - Parassonias no adulto #90	49:50	12-10-2021
Por que é tão difícil ter disciplina? #89	34:39	05-10-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 7 - Parassonias na Infância #88	34:33	28-09-2021
TRANSTORNO DO SONO - Ep. 6 - Insônia na infância #87	39:45	21-09-2021
SETEMBRO AMARELO: saúde mental e suicídio #86	45:44	14-09-2021
MINDFUL EATING #85	32:14	07-09-2021
TRANSTORNO DO SONO - Ep. 5 - Transtorno de ritmo circadiano #84	35:28	31-08-2021
5 ETAPAS PARA A TOMADA DE DECISÃO #83	34:06	24-08-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 4 Hipersonolência - Parte 2 #82	31:25	17-08-2021
Necessidades individuais X Conflitos coletivos #81	33:49	10-08-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 3 Hipersonolência - Parte 1 #80	29:53	03-08-2021
CARBOIDRATOS: quanto menos melhor? #79	20:08	27-07-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 2 - Ronco e Apneia #78	31:42	20-07-2021
COMO SE TORNAR UM BOM LÍDER? #77	30:16	13-07-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 1 o que são e quais são? #76	18:09	06-07-2021
COMO SER LEVE EM UM MUNDO PESADO? #75	50:06	29-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 8 - controle de estímulos #74	26:46	22-06-2021
INTESTINO: o seu segundo cérebro #73	25:41	15-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 7 - preocupações parte 2 #72	27:34	08-06-2021
PLANO DE CARREIRA: startup ou grandes empresas? #71	25:16	01-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 6 - preocupações #70	23:48	25-05-2021
ACEITAÇÃO E APROVAÇÃO: uma busca sem fim? #69	27:24	18-05-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 5 - rituais do sono #68	31:19	11-05-2021
JEJUM INTERMITENTE: respondendo as suas dúvidas #67	23:11	04-05-2021