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CUIDANDO DE VOCÊ

Em bate-papos leves e descontraídos, Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, recebe convidados para discutirem temas relacionados com saúde física e mental, alimentação e produtividade. Aqui, você descobre caminhos para uma vida mais produtiva e saudável. Quer ter uma melhor qualidade de vida? Aperte o play, e comece a transformação hoje mesmo!

Músicas

TRANSTORNO DO SONO - Ep. 11 - Pernas inquietas 51:43 23-11-2021
Como melhorar um dia ruim #95 30:49 16-11-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 10 - Insônia #94 38:34 09-11-2021
A saúde da MICROBIOTA INTESTINAL #93 32:26 02-11-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 9 - Síndrome do comer noturno #92 27:08 26-10-2021
Como dizer não? #91 41:12 19-10-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 8 - Parassonias no adulto #90 49:50 12-10-2021
Por que é tão difícil ter disciplina? #89 34:39 05-10-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 7 - Parassonias na Infância #88 34:33 28-09-2021
TRANSTORNO DO SONO - Ep. 6 - Insônia na infância #87 39:45 21-09-2021
SETEMBRO AMARELO: saúde mental e suicídio #86 45:44 14-09-2021
MINDFUL EATING #85 32:14 07-09-2021
TRANSTORNO DO SONO - Ep. 5 - Transtorno de ritmo circadiano #84 35:28 31-08-2021
5 ETAPAS PARA A TOMADA DE DECISÃO #83 34:06 24-08-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 4 Hipersonolência - Parte 2 #82 31:25 17-08-2021
Necessidades individuais X Conflitos coletivos #81 33:49 10-08-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 3 Hipersonolência - Parte 1 #80 29:53 03-08-2021
CARBOIDRATOS: quanto menos melhor? #79 20:08 27-07-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 2 - Ronco e Apneia #78 31:42 20-07-2021
COMO SE TORNAR UM BOM LÍDER? #77 30:16 13-07-2021
TRANSTORNOS DO SONO - Ep. 1 o que são e quais são? #76 18:09 06-07-2021
COMO SER LEVE EM UM MUNDO PESADO? #75 50:06 29-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 8 - controle de estímulos #74 26:46 22-06-2021
INTESTINO: o seu segundo cérebro #73 25:41 15-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 7 - preocupações parte 2 #72 27:34 08-06-2021
PLANO DE CARREIRA: startup ou grandes empresas? #71 25:16 01-06-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 6 - preocupações #70 23:48 25-05-2021
ACEITAÇÃO E APROVAÇÃO: uma busca sem fim? #69 27:24 18-05-2021
HIGIENE DO SONO - Ep. 5 - rituais do sono #68 31:19 11-05-2021
JEJUM INTERMITENTE: respondendo as suas dúvidas #67 23:11 04-05-2021