Poslechněte si podcast Lifestyle of Longevity

🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen	Lifestyle of Longevity	36:02
#078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub	Lifestyle of Longevity	60:27
#077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst	Lifestyle of Longevity	74:12
📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung	Lifestyle of Longevity	19:50
#076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)	Lifestyle of Longevity	68:51
#075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods	Lifestyle of Longevity	82:27
🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz	Lifestyle of Longevity	50:39
#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen	Lifestyle of Longevity	60:57
#073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)	Lifestyle of Longevity	55:42
#072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr	Lifestyle of Longevity	79:14
#071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)	Lifestyle of Longevity	87:21
#070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡	Lifestyle of Longevity	69:35
#069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit	Lifestyle of Longevity	50:24
#068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte	Lifestyle of Longevity	56:58
#067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit	Lifestyle of Longevity	66:18
#066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??	Lifestyle of Longevity	75:04
#065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm	Lifestyle of Longevity	70:39
#064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!	Lifestyle of Longevity	56:29
Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz	Lifestyle of Longevity	29:28
#063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn	Lifestyle of Longevity	83:25
#062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk	Lifestyle of Longevity	49:14
#061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen	Lifestyle of Longevity	74:15
#060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒	Lifestyle of Longevity	70:33
Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)	Lifestyle of Longevity	56:14
#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm	Lifestyle of Longevity	72:22
#058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)	Lifestyle of Longevity	68:12
#057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst	Lifestyle of Longevity	79:15
#056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025	Lifestyle of Longevity	60:32
#055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity	Lifestyle of Longevity	36:00
#054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.	Lifestyle of Longevity	80:53
Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm	Lifestyle of Longevity	75:41
#053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity	Lifestyle of Longevity	69:16
Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks	Lifestyle of Longevity	60:36
#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!	Lifestyle of Longevity	84:14
#051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit	Lifestyle of Longevity	13:59
#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?	Lifestyle of Longevity	60:36
#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣	Lifestyle of Longevity	75:02
#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern	Lifestyle of Longevity	71:27
#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann	Lifestyle of Longevity	74:45
#046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list	Lifestyle of Longevity	58:43

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