Lyt til Pé na Trilha podcast

Tecnologia que escuta: a inteligência artificial como apoio na recuperação	Pé na Trilha	07:00
"Preciso parar de beber, mas não quero": o conflito interno antes da mudança	Pé na Trilha	06:54
Mulher, "eu mereço!" é a pior desculpa que você pode dar	Pé na Trilha	04:22
O que te contaram sobre alcoolismo pode te impedir de buscar ajuda!	Pé na Trilha	05:01
Mas eu só bebo aos finais de semana, porque isso é um problema?	Pé na Trilha	05:32
Quem é você sem o álcool?	Pé na Trilha	03:42
Autopiedade: o sentimento que atrapalha sua recuperação	Pé na Trilha	05:32
O que vem antes e depois do álcool?	Pé na Trilha	06:34
O oposto da dependência é a conexão	Pé na Trilha	02:31
Do álcool à sobriedade: desafios, aprendizados e ferramentas para mudar	Pé na Trilha	02:47
Refletir para seguir: o que aprendemos na trilha da sobriedade em 2024	Pé na Trilha	02:34
"Você não está sozinho: como encontrar apoio em momentos difíceis"	Pé na Trilha	02:19
Recaídas não são o fim: como retomar a trilha	Pé na Trilha	02:36
Um passo de cada vez: como enfrentar o fim de ano	Pé na Trilha	04:50
O que evitar - evite tomar grandes decisões (emprego, moradia, relacionamentos)	Pé na Trilha	05:50
Honestidade, boa vontade e mente aberta!	Pé na Trilha	05:14
O que evitar - evite o primeiro gole / a primeira droga	Pé na Trilha	05:19
Só conservamos o que temos dando aos outros	Pé na Trilha	02:53
Ter uma conversa aberta sobre seus compromissos com a pessoa que mais te ama.	Pé na Trilha	03:12
Fazer uma caminhada apreciando as coisas simples e boas da vida.	Pé na Trilha	02:33
Dedicar meia hora do seu dia para meditar - 11º passo	Pé na Trilha	03:04
Mostrar boa aparência, falar baixo, agir cuidadosamente e não fazer críticas.	Pé na Trilha	04:07
Fazer duas tarefas de casa que não gosto.	Pé na Trilha	01:34
Fazer um benefício a alguém sem falar para ninguém.	Pé na Trilha	01:42
Ler algo que exija esforço, concentração e pensamento.	Pé na Trilha	02:14
Plano de ação para seus objetivos	Pé na Trilha	04:08
Escrever 12 objetivos e metas para sua nova vida em recuperação	Pé na Trilha	02:25
Descrever 12 principais percas ou danos causados pela dependência	Pé na Trilha	03:44
QUARTO PASSO DE AA /NA	Pé na Trilha	03:20
TERCEIRO PASSO DE AA / NA	Pé na Trilha	02:41
SEGUNDO PASSO DE AA / NA	Pé na Trilha	02:33
O PRIMEIRO PASSO DE AA / NA	Pé na Trilha	04:45
Reflexões Diárias	Pé na Trilha	02:26
Descrever seu Último dia/noite de bebedeira ou uso de drogas	Pé na Trilha	01:59
O que fazer - revisar o seu dia!	Pé na Trilha	02:31
Ir à uma Reunião de Anônimos	Pé na Trilha	03:19
Sentimentos	Pé na Trilha	01:41
Projeto Evoluir	Pé na Trilha	02:02
O que fazer - viver e deixar viver!	Pé na Trilha	04:37
O que fazer - Utilizar da Oração da Serenidade	Pé na Trilha	03:32

Tecnologia que escuta: a inteligência artificial como apoio na recuperação

Pé na Trilha

07:00

"Preciso parar de beber, mas não quero": o conflito interno antes da mudança

Pé na Trilha

06:54

Mulher, "eu mereço!" é a pior desculpa que você pode dar

Pé na Trilha

04:22

O que te contaram sobre alcoolismo pode te impedir de buscar ajuda!

Pé na Trilha

05:01