Lyt til Mr. T's Fitcast podcast

#646 - Kein Frühstück - kein Fokus: Warum du dir damit selbst im Weg stehst - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	20:54
#645 - Altes Umfeld, alte Muster: Warum Veränderung oft an deinem Umfeld scheitert - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	16:37
#644 - Sommerfigur in Sicht? Warum du jetzt nicht in Panik verfallen solltest! Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	12:45
#643 - Der Selbstbetrug mit dem „Wenn, dann“ und wie diese Denkweise deinen Stress täglich füttert - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	16:58
#642 - Du bist nicht faul - du bist erschöpft. Was wirklich hinter deiner Antriebslosigkeit steckt - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	19:17
#641 - Erholung beginnt am Morgen - Wie du Regeneration und Schlaf ganzheitlich verstehst und nutzt - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	14:21
#640 - Stress erkennen & verstehen - im Gespräch mit Holger Gugg - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	42:01
#639 - Testosteron - Der unterschätzte Schlüssel zur männlichen Power ab 50 - Andreas Trienbacher - Dein Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	11:50
#638 - Nahrungsergänzung mit Sinn - Wie du dein Mikrobiom richtig pflegst - Im Gespräch mit Holger Gugg und Andreas Trienbacher - Performance Experte	Mr. T's Fitcast	43:29
#637 - Stress-Bauch: Warum dein Körperfett nicht schmilzt - trotz Diät, Bewegung & Willenskraft - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	17:59
#636 - Mehr als nur Pillen: Wie Nahrungsergänzung deine Performance revolutioniert - im Talk mit Holger Gugg - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	41:10
#635 - Cortisol - Freund oder Feind? Die Wahrheit über das Stresshormon (und was Testosteron damit zu tun hat) - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	18:42
#634 - Die Abnehmspritze - Michael berichtet offen von seinen Erfahrungen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	34:12
#633 - Abnehmspritze, Medikamente & Crash-Diäten - Die Schattenseite des schnellen Gewichtsverlusts - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	21:41
#632 - Die Dopaminfalle - Warum du ständig den nächsten Kick suchst (und dich dabei selbst verlierst) - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	14:41
#631 - Dein Körper folgt deinem Kopf - Wie Schmerzerwartungen dein Empfinden steuern - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	12:58
#630 - Wo stehst du wirklich? Der 30-Sekunden Sit-to-Stand-Test zeigt es dir - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	17:50
#629 - Warum 10.000 Schritte am Tag nicht entscheidend sind und was wirklich zählt, um fit zu bleiben - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	16:42
#628 - Schluss mit Aufschieberitis - so trickst du dein Schutzsystem aus! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	17:58
#627 - Entzündender Saft - Was Saftkuren wirklich mit deinem Körper machen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	15:15
#626 - Mein Besuch der FIBO nach 5 Jahren und die spannende Fahrt mit Bastian dorthin! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	32:09
#625 - Abnehmspritze: Vielleicht ein Anfang, sicherlich kein Ausweg - warum echte Veränderung tiefer geht - Andreas Trienbacher Performance Experte	Mr. T's Fitcast	15:24
#624 - Biofeedback - Dein Körper kennt bereits die Antwort! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	20:40
#623 - Wissen ist oft nicht das Problem, es scheitert an der Umsetzung! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	17:47
#622 - Mehr Ruhe bedeutet mehr Kraft. Dein Weg zu echter Stressresilienz! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	18:42
#621 - Wenn die Seele nach Schokolade schreit und der Körper leise um Hilfe bittet - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	23:19
#620 - Neue Gewohnheiten bauen: Dein Gehirn liebt die komfortable Autobahn, aber du brauchst den neuen Trampelpfad - Andreas Trienbacher Performance Experte	Mr. T's Fitcast	15:20
#619 - Stark & Vital mit 50+: Warum Krafttraining für Männer unverzichtbar ist - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	10:30
#618 - Frühjahrsputz für deinen Körper - Raus aus dem Winterschlaf! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	18:09
#617 - Irisin - Das Power-Hormon für Fettverbrennung, Muskelerhalt und Gehirnleistung - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	20:44
#616 - Ernährung smarter gestalten - flexibel, intuitiv und leistungsfördernd - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	19:03
#615 - Fettstoffwechsel-Training: So bringst du deinen Körper maximal in den Fatburn-Modus! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	18:58
#614 - Unzufriedenheit - Dein größter Feind oder dein stärkster Antrieb? - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	19:11
#613 - Den inneren Kompass neu justieren: Mit neuronalen Strategien zum Erfolg! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	22:05
#612 - Gene oder Gewohnheit? Warum du mehr Einfluss hast, als du denkst - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	22:52
#611 - Warum dein Körper Fett so leicht speichert und Muskeln so schwer wachsen - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	19:40
#610 - Selbstverantwortung statt Wundermittel - der erste Baustein für deine Veränderung - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	20:03
#609 - Fett verbrennen, aber richtig! Die Wahrheit über den Fettstoffwechsel - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	21:53
#608 - Vorbereitet statt verzweifelt - wie Meal Prep dein Leben erleichtert! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	19:57
#607 - Schritt für Schritt zum Erfolg statt im Sprint in die Sackgasse! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness	Mr. T's Fitcast	22:24

#646 - Kein Frühstück - kein Fokus: Warum du dir damit selbst im Weg stehst - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

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#643 - Der Selbstbetrug mit dem „Wenn, dann“ und wie diese Denkweise deinen Stress täglich füttert - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness

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