Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion

01	Meditation: Einleitung - Atmung beruhigt Körper und Geist	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	03:39
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
02	Körperliche Achtsamkeit: Loslassen von Unbehagen, Emotionen, Belastendem, Körper spüren	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	04:16
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
03	Selbstakzeptanz im aktuellen Moment fördern	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	03:49
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
04	Selbstreflexion üben: Betrachten einer Situation	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	03:16
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
05	Positive Selbstbestätigung	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	02:39
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
06	Dankbarkeit und Ausblick	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	04:10
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
07	Meditationsmusik Atmung beruhigen	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	02:42
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
08	Meditationsmusik Förderung der Selbstakzeptanz	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	02:19
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
09	Meditationsmusik Selbstreflexion	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	02:47
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
10	Meditationsmusik Positive Selbstbestätigung	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	03:49
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn
11	Meditationsmusik Dankbarkeit und Ausblick	Torsten Abrolat	Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion	03:28
	Autor: Torsten Abrolat - Pierre Bohn / Komponisten: Torsten Abrolat - Pierre Bohn

01

Meditation: Einleitung - Atmung beruhigt Körper und Geist

Torsten Abrolat

03:39

02

Körperliche Achtsamkeit: Loslassen von Unbehagen, Emotionen, Belastendem, Körper spüren

Torsten Abrolat

Meditation Stärkung der Selbstakzeptanz und Selbstreflektion

04:16

03

Selbstakzeptanz im aktuellen Moment fördern